Βce вpeднoe вывeдeт pиc!

👌Сeкpeт тибeтcких лaм.

Βoзьмeм oбычный pиc, cтoлькo cтoлoвых лoжeк, cкoлькo вaм лeт. Πpoмoeм, зacыплeм в бaнку, зaльeм тeплoй кипячeнoй вoдoй, зaкpoeм кpышкoй и пocтaвим в хoлoдильник. Утpoм вoду coльeм, вoзьмeм 1 cтoлoвую лoжку c вepхoм pиca, cвapим eгo в тeчeниe 3-4 минут бeз coли и cъeдим нaтoщaк дo пoлoвины вocьмoгo утpa. Оcтaвшийcя pиc cнoвa зaльeм кипячeнoй вoдoй и пocтaвим в хoлoдильник. И тaк пocтупaeм кaждoe утpo, пoкa pиc нe зaкoнчитcя.
Сeкpeт мeтoдa зaключaeтcя в тoм, чтo pиcoвoe зepнo имeeт кpиcтaлличecкую cтpуктуpу. Κoгдa мы зaмaчивaeм зepнa, мы удaляeм из нeгo кpaхмaл, a нa зepнышкaх пoявляютcя ячeйки. Риcoвaя кaшa пepeвapивaeтcя нe в жeлудкe, a в кишeчникe, зepнa дeйcтвуют кaк aдcopбeнт.
Πocлe куpca лeчeния вы cтaнeтe нe пpocтo здopoвee, нo и мoлoжe. Однo уcлoвиe: пocлe зaвтpaкa pиcoм жeлaтeльнo ничeгo нe ecть и нe пить нe мeнee 3 чacoв. Πocлe тaкoгo питaния ухoдят бoли из пoяcницы, пepecтaeт хpуcтeть шeя.

Первая неотложная помощь до приезда врачей при маточных кровотечениях ‼️


❤️Обильное кровотечение из влагалища нужно остановить или хотя бы уменьшить до приезда врачей. Это вопрос жизни и смерти женщины. В большинстве случаев при грамотной первой помощи кровотечение прекращается, но в 15% случаев патологический процесс завершается летально.

Каждая женщина должна знать, как помочь себе до приезда медиков, что можно делать, а что нельзя.

Больная женщина, дожидаясь врачей в домашних условиях, должна сделать следующее:

лечь на спину, убрать из-под головы подушку;
подложить под голени высокий валик, сделанный из полотенец или одеяла;
положить на живот бутылку с холодной водой или заполненную льдом грелку;
выпить холодной негазированной воды.
Категорически запрещается‼️

находиться в стоячем и сидячем положении;
лежать, прижав ноги к животу;
принимать горячую ванну;
делать спринцевания;
класть грелку на живот;
употреблять горячие напитки;
принимать какие-либо медикаменты.

В этом вам поможет только Аюрведа.

Чтобы привести себя в баланс, нужно знать свою индивидуальную конституцию согласно Аюрведе. Пройдите мой тест и узнайте, к какому конституционному типу вы относитесь; ВАТА, ПИТТА или КАПХА? 
Ссылка на тест https://t.me/TestAyurvedaCSZ_bot
Ссылка на канал https://t.me/oksayoga144
Что у вас получилось? Напишите в комментариях.

Топ-6 витаминов!
Здоровье тела

Какие продукты полезны при стрессе

Хорошо известно, что в ситуации сильного стресса даже у здоровых людей резко учащается сердцебиение, временно нарушается функция кровеносных сосудов и поднимается артериальное давление.

✔️ Если вы перенесли сильный стресс, выпейте чашку густого, насыщенного какао или же зеленого чая, съешьте кусок горького шоколада или горсть ярко окрашенных ягод, фруктов или овощей.
Здоровье тела

А вы знали, что с помощью йоги можно полностью избавиться от стресса и тревожности?

🌱 Это не шутка – даже самые простые упражнения йоги могут расслабить тело за 2-3 минуты!

Если ваша душа жаждет пробуждения, а сердце ищет путь к источнику радости и благополучия, то вам необходимо подписаться на канал "Кундалини Йога. Пробуждение"

Автор проведет вас через океаны медитаций, крий и мантр, откроет двери к древним тайнам кундалини йоги, которые помогли сотням людей сделать свою жизнь ярче и полнее. ✨

Вы найдете для себя:

🔸 Упражнения и медитации, дарующие здоровье души и тела.
🔸 Практические рекомендации, которые помогут встроить кундалини йогу в вашу повседневную жизнь.
🔸 Истории от тех, кто нашёл свой путь к себе истинному, благодаря этой практике.

Подача информации подойдет не только опытным, но и тем, кто только делает первые шаги на пути самопознания 🧘🏻‍♀️⚡️

Присоединяйтесь, не откладывайте своё преображение👇👇👇
https://t.me/+yhXZW4TZCag0N2Zihttps://t.me/+yhXZW4TZCag0N2Zi

Бананы содержат много кальция и магния, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

Эти микроэлементы стабилизируют уровень сахара в крови, питают и насыщают кислородом клетки мозга.

📌Бананы широко используются в косметологии. Входящие в их состав фитостеролы способствуют уменьшению морщин и улучшению микрорельефа кожи.

Витамин В регулирует работу сальных желез, а также питает и увлажняет эпидермис, сохраняя его упругость. Витамин С, который является мощным антиоксидантом, омолаживает кожу и делает ее сияющей.
Здоровье тела

ПОЛЬЗА АВОКАДО


✅Наполняет организм здоровыми жирами.

✅Помогает похудеть.

✅Нормализует кровяное давление.

✅ Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

✅ Снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП (вредный холестерин).

✅ Содержит в своем составе полезные элементы, помогает организму лучше их всасывать.

✅Является профилактикой от диабета и онкологии.

✅ Полезен для беременных.

✅Снижает воспаления в организме, дает эффект обезболивания.

✅. Улучшает работу пищеварительной системы.
Здоровье тела

Делаем патчи за 12 руб.
Здоровье тела

1 движение может подтянуть всё тело! 👆
Здоровье тела

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ!

✅Это поможет спасти чью-то жизнь!
Здоровье тела

Πoвышaeм иммунитeт и укpeпляeм нepвную cиcтeму.

1. Γpeцкиe opeхи.
Βoзьмитe cтaкaн гpeцких opeхoв, cтoлькo жe мeдa и лимoн. Ядpa opeхoв и лимoн измeльчить, зaлить жидким мeдoм, хpaнить в хoлoдильникe. Πpинимaть пo 1 cт. лoжкe 3 paзa в дeнь 2 нeдeли.

2. Свежeвыжaтый винoгpaдный coк.
Πpинимaть пo 2 cт. лoжкe пеpeд едoй дo тeх пop, пoкa нe пoчувcтвуeтe cебя лучше.

3. Сocнoвaя хвoя.
Сoбpaнную в лecу хвoю пpoмыть, выcушить в духoвкe в тeчeниe 15 мин., 2 cт. лoжки хвoи измeльчить, зaлить 200 мл вoды и кипятить нa мaлoм oгнe 30 мин., дoбaвить 3 cт. лoжки мeдa, укутaть нa 1 чac. Πpинимaть пo 1cт. лoжкe пepeд cнoм в тeчeниe 10 днeй.

4. Стapый peцeпт.
200 мл мoлoкa, 1 cт. лoжкa мeдa и 0,5 cт. лoжки cухих coцвeтий poмaшки. Рoмaшку зaлить мoлoкoм и дoвecти дo кипeния, pacтвopить мeд, пpoцeдить, выпить пepeд cнoм.
Здоровье тела

Корица: польза для женщин


✅налаживает работу ЖКТ

✅оказывает противоотечное действие;

✅нормализует менструальный цикл;

✅повышает уровень железа в крови;

✅стимулирует обмен веществ;

✅поможет похудеть и бороться с целлюлитом;
Здоровье тела

Грейпфрут – способ бросить курить

Этот цитрус богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток.
Также вещества, содержащиеся в грейпфруте, способны противостоять малигнизации (отклонении от нормы в развитии клетки).

Поэтому курильщикам, которые особенно подвержены риску возникновения рака, следует периодически есть эти горьковато-кислые плоды.
Здоровье тела

Голодание — это опасный процесс, который допускается только под наблюдением врача.

✅ Хоть голодание и носит временный характер, но за это время в наш организм не поступают нужные микроэлементы.
Организм будет ослаблен и лишен энергии. В это время расходуется тканевый белок. Все ваши системы в организме испытывают стресс и наносится вред.
Здоровье тела

Дефицит магния и
предменструальный синдром


✅Оптимальная суточная доза магния для взрослых женщин составляет 300-310 мг. В последнее время в развитии предменструального синдрома важное значение придается дефициту магния.

👉Дефицит магния во время менструации усиливает менструальную боль, спазмы в животе и предменструальный синдром. Поэтому, если вас беспокоят сильные менструальные боли, причиной может быть дефицит магния в организме.
Здоровье тела

Полезный завтрак

✅Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣
• Помидор⁣⁣
•Спелое авокадо⁣⁣
•Твёрдый сыр⁣⁣
• Яйцо⁣⁣
Здоровье тела

↗️Как помогает чага в лечении гастритов?

По мнению врачей-гастроэнтерологов, чага при гастрите желудка должна быть частью комплексной терапии. Если лечебный отвар приготовлен правильно, он формирует на стенках желудка защитную оболочку. Это надежный барьер между содержащим кислоту желудочным соком и воспаленной слизистой. Эрозии заживают гораздо быстрее, равно как и более глубокие язвы.

👉Даже при обострении гастрита отвар трутовика помогает устранить приступ боли в желудке. Польза для пищеварительной системы огромна:

Глубокие язвы начинают рубцеваться.
Небольшие кровотечения останавливаются.
Кислотность желудка приходит в норму.
Чага оказывает мощный противогрибковый и противомикробный эффект. Более того, она борется даже с вирусами.
Здоровье тела