Рыбий жир -это не витамин Д👌
Здоровье тела

Πpaвильныe бутepбpoды,
кoтopыe нe нaвpeдят вaшeй фигуpe!
Здоровье тела

Здоровье тела

ВИТАМИНЫ✅
Здоровье тела

Этот продукт поможет стать умнее и сохранит здоровье сердца

Шампиньоны позволяют привести в норму липидный обмен, они способствуют снижению уровня холестерина в крови. Это снижает риск развития болезней сердца и сосудов.

Ещё эти грибы помогают лучше думать. Благодаря калию в составе продукт улучшает приток крови к мозгу, что положительно сказывается на когнитивных способностях.

Если вы худеете, то шампиноны — отличный вариант. В них нет пустых калорий, зато много питательных веществ. Они отлично насыщают.
Здоровье тела

Может ли лопнуть мочевой пузырь, если долго терпеть ✔️

✅ Короткий ответ: это маловероятно.
Но есть другие серьёзные причины не затягивать с походами в туалет.

✅Однократное вынужденное удержание мочи в течение нескольких часов обычно не наносит вреда здоровью. Но если делать так постоянно, это может грозить осложнениями.

✅Стенки мочевого пузыря довольно эластичные, при необходимости они могут растягиваться. Но если слишком часто испытывать их на прочность – долго терпеть и не ходить в туалет, – со временем они утратят эластичность и не смогут удерживать мочу так же эффективно, как раньше.

‼️К разрыву может привести сильный ушиб этого органа, например, из-за удара или падения с высоты.
Здоровье тела

Нанесите это на шрамы, морщины или пятна на коже и наслаждайтесь, тем как быстро все будет исчезать!

Основным компонентом этого средства является мед, который улучшить состояние кожи, кроме различных других преимуществ для здоровья.
Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице.

📌1 ч. л. меда
1 ст.л. измельченного мускатного ореха
1 ч. л. лимонного сока
1 ст.л. порошкообразной корицы

👌Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите густую смесь, и затем добавьте больше меда.Мед обладает сильными успокаивающими свойствами, которые помогут снять воспаление.
Вы можете также добавить немного белой или зеленой глины в маску.
После нанесения, оставьте действовать в течение 10 минут, затем смойте теплой водой и после нанесите увлажняющий крем.
Если вы чувствуете легкое покалывание, то это признак того, что маска работает и в течение нескольких минут это пройдет. Попробуйте и все ваши проблемы с кожей лица быстро исчезнут!
Не наносите маску на область вокруг глаз и рта.‼️

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
со сливочным маслом

Маска со сливочным маслом вернет коже молодость и упругость! Если кожа сухая, наблюдается шелушение, есть морщины, спровоцированные недостаточным питанием кожного покрова, стоит попробовать провести курс масок со сливочным маслом.

✅ Смешиваем масло и манную крупу, доводим до однородной массы. Применив такую простую масочку всего 1 раз, можно заметить шикарный эффект! Но, конечно же, лучше провести курс в течение 7 дней.

✅Сливочное масло для кожи вокруг глаз является сокровищем. Наносите сливочное масло тонким слоем на проблемные места перед сном, и вы вскоре увидите, как кожа обновится. Никакого веера из мелких морщинок, всё пропадает!

✅ Сливочное масло поможет избавиться от трещин на пятках и сделает ступни гладкими и молодыми. Нужно всего лишь намазать пятки перед сном маслом и надеть сверху носки из натурального хлопка. Спустя пару процедур вы будете удивлены, какими нежными стали пяточки.😊
Здоровье тела

🌷Считается, что основная польза бездрожжевого хлеба‼️ — в нормализации пищеварения, благодаря повышенному содержанию клетчатки, которая:
🌷прочищает кишечник и выводит из него вредные вещества и застойные массы
🌷стимулирует перистальтику, из-за чего усвоение остальной пищи улучшается в несколько раз
🌷облегчает состояние при кишечных расстройствах (метеоризме, вздутии живота)
👉Хлеб, который готовится без использования дрожжей, является отличным профилактическим средством от многих болезней. Выше упоминались о его свойствах очищать микрофлору кишечника, налаживать работу метаболизма, участвовать в улучшении водно-солевого баланса в организме. Он также стимулирует выработку женских и мужских половых органов. Благодаря витаминно-минеральному комплексу бездрожжевой хлеб улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Здоровье тела

Яблочный уксус всему голова

Что он сделает?!

Разгонит ферменты поджелудочной железы по максимуму, избавит вас от инсулинорезистентности, холестерин и атеросклероз соберут вещи и попрощаются ну а высокое давление больше никогда не побеспокоит.

👌Яблочный уксус содержит много антиоксидантов и может помочь уменьшить изжогу. Растворите одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте его перед едой. Корень имбиря является еще одним противовоспалительным продуктом, который может помочь уменьшить изжогу.
Здоровье тела

Два яйца в день для крепкого здоровья! 💪🏼

🧠 Улучшается память
В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи крошечных нервных импульсов, которые помогают нам запоминать детали.

👀 Улучшается зрение
Исследования показывают, что яйца богаты лютеином – витамином, который помогает зрению оставаться четким и ясным. Лютеин, естественно, содержится в глазном яблоке.

🦴🦷 Кости и зубы становятся крепче
Яйца богаты витамином D, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Употребление яиц также помогает организму впитать кальций, который дает больше силы костям и предотвращает остеопороз.

🍳 Улучшается здоровье кожи, волос и печени
Дефицит фолата распространен у женщин, которые не потребляют необходимое количество витамина B. К счастью, яйца являются хорошим источником этого витамина.
Здоровье тела

Берем на заметку📌
Здоровье тела

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО МАССИРОВАТЬ СТОПЫ

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие на тысячи нервных окончаний рефлекторно влияющих на общее состояние человека.

Массаж стоп обладает мощным расслабляющим действием снимает синдром хронической усталости, улучшает общее самочувствие.

Снимает напряжение, отёки и боли в ногах, дарит ощущение внутреннего комфорта.

Производить массаж можно руками или массажными валиками.
Здоровье тела

Лeвoмeкoль — мoщнoe лeкapcтвo!

✅ Oжoги paзнoй cтeпeни⠀
Лeвoмeкoль xopoшo oчищaeт oжoгoвую paну oт oтмepшиx ткaнeй.
⠀
✅ Гнoйныe paны и язвы нa кoжe⠀
Лeвoмeкoлeм мoжнo oбpaбoтaть любыe paны – укуcы нaceкoмыx, пopeзы, pacceчeния, цapaпины, ccaдины и т.д.
⠀
✅ Лeвoмeкoль пpи гaймopитe и зaбoлeвaнии уxa.⠀
Ecли у вac xpoничecкий нacмopк, 1 – 2 paзa в дeнь cмaзывaйтe нocoвыe xoды вaтнoй пaлoчкoй c Лeвoмeкoлeм.⠀
⠀
✅ Лeвoмeкoль пpи пpыщax⠀
Лeвoмeкoль — oчeнь эффeктивнoe cpeдcтвo в бopьбe c пpыщaми. Oн oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными cвoйcтвaми и oтличнo уcтpaняeт вocпaлeниe.⠀
⠀
✅ Лeвoмeкoль для дeceн⠀
Лeвoмeкoль пoдxoдит и для oбpaбoтки дeceн. Oднo из нaибoлee пpoблeмныx зaбoлeвaний в cтoмaтoлoгии — пapoдoнтoз.Bo вpeмя oбocтpeния дecны cтaнoвятcя cлишкoм мягкими и pыxлыми. B oткpывшиecя пapoдoнтaльныe кapмaны пoпaдaют бaктepии, кoтopыe вызывaют вocпaлeниe
Здоровье тела

✅КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА Поддерживает здоровье печени


Печень исполняет множество важных функций в организме, от фильтрации токсинов до усвоения лекарственных средств. Корень одуванчика не только защищает этот орган, но и помогает ему эффективно работать.

Исследование факультета питания в Национальном Университете Чоннам в Южной Корее выяснило, что корень одуванчика предотвращает повреждения печени, которые может вызвать алкогольная интоксикация.

Эти защитные свойства связаны с антиоксидантами, присутствующими в корне одуванчика.
Здоровье тела

Что произойдёт, если есть по 2 киви в день?

Киви способствует улучшению пищеварения, приводит давление в норму и укрепляет иммунитет.

Также организм очистится от токсинов, восстановится кислотно-щелочной баланс.
Киви также способствует снижению веса и нормализации сна.
Здоровье тела

✅В зависимости от самочувствия и состояния здоровья, отвар изюма для профилактики простудных заболеваний можно пить регулярно, а можно курсами.

✅За счет большого количества минералов в составе изюма, напиток из него будет оказывать благотворное действие на нервную систему, повышая активность импульсных связей.

✅За счет содержания витаминов группы В, С и РР в своем составе отвар изюма помогает сбить высокую температуру тела и улучшает самочувствие при простудных заболеваниях.
Здоровье тела

Завтрак для похудения !

Это вкусный эффективный очиститель кишечника – не понадобятся никакие лекарства
⠀
Он полезен тем, что укрепляет иммунную систему, регулирует обмен веществ.


👌5-7 шт. чернослива ( замочить на 10 мин в горячей воде)
•1 стакан кефира или несладкого йогурта;
•1 ст. л. масла льняного семени;
•2 ст. л. овсяных хлопьев;
•1 ч. л. какао-порошка
Здоровье тела

Это очень важно!
Здоровье тела

А вы знали ?

✅Польза орехов кешью неоспорима. Эксперты из Японии обнаружили, что ядра орешков кешью содержат вещества, которые борются с вредными бактериями, разрушающими зубную эмаль.

✅ В Африке врачи используют смесь измельченного кешью для лечения пациентов с зубными болями и заболеванием десен. Стоматологи по всему миру рекомендуют ежедневного употреблять небольшую горсть этих орешков.
Здоровье тела