🤔 Говорят, что краткость - сестра таланта.
Но как же нам кратко рассказать вам о 100 лучших Telegram каналах от @ruschan@ruschan? Срочно добавьте в свой подписной лист каждый канал, пост удалится автоматически через несколько десятков минут:

😍✿😍 Красивые юморные открытки

🇺🇸✿🇺🇸 Английский для тупых

📖✿📖 Цитаты из книг

📹✿📹 Фильмы для взрослых ищут все

🤑✿🤑 Думай и Богатей

👨‍💻✿👨‍💻 СММ Новости Соцсети

🔞✿🔞 Слив фильмов 18+ 2024

🎙✿🎙 Подкасты каждый День

👳‍♂️✿👳‍♂️ Слова Мудрости

👨‍🍳✿👨‍🍳 Быстрые Рецепты 10 минут

💌✿💌 Цитаты на каждый день

🍿✿🍿 Фильмы и Сериалы HD

🌼✿🌼 Посты для сторис

🏠✿🏠 Икеа Дизайн/Интерьер

🌈✿🌈 Эстетика любви

🎵✿🎵Музыка Music 2024

🤖✿🤖 Нейросети и ИИ

🇺🇸✿🇺🇸 Английский с носителем

😍✿😍 Сочные Красотки

😺✿😺 Котики и Животныее

🍓✿🍓 Факты для Взрослых

📝✿📝 Цитата Дня

💪✿💪 Фитнес и Качалка

🍋✿🍋 Бизнес Идеи на Миллион

🌺✿🌺 Фоны для контента

👜✿👜 Стильные образы до 100Р

💅✿💅 Маникюр | Для Девочек!

🧣✿🧣 Что надеть. Лето 2024!

😻✿😻 Живые открытки!

🛍✿🛍 Wildberries/Ali Находки

🥳✿🥳 Открытки и Поздравления

🤠✿🤠 Денежное Мышление

🎁✿🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

🇬🇧✿🇬🇧 Английский на 5+

🤍✿🤍 Цитаты о любви

😜✿😜 Лайфхаки для Жизни

🧶✿🧶 Вязание Выкройки Шитье

😋✿😋 Рецепты Быстро 10 минут

🍔✿🍔 GIF рецепты

📕✿📕 Эксклюзивные Книги!

🎉✿🎉 Открытки и Поздравления

❤️✿❤️ Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾✿👨‍🌾 Дача Сад Огород

🏕✿🏕 Красивая Планета

🎶✿🎶 Обои и Ригтоны

🇺🇸✿🇺🇸 Английский с полного 0!

🦉✿🦉 Мудрые Мысли

💅✿💅 Маникюр для Девочек

🧘‍♀️✿🧘‍♀️ Худеем за Неделю

🥵✿🥵 Откровенные Истории

🎬✿🎬 Новинки кино бесплатно

✨✿✨ Эстетика в психологии

📚✿📚 Цитаты, которых нет нигде

🛋✿🛋 Моя Квартира - Дизайн

🍲✿🍲 Рецепты для Мультиварки

💄✿💄 Макияж для Девушек

📚✿📚 Мудрость из книг

🇬🇧✿🇬🇧 English с 0 до Профи

✨✿✨ Мотивация на каждый день

🍀✿🍀 Здоровье и Долголетие

🥙✿🥙 Лучшие Салаты

❤️✿❤️ Лучшие цитаты о любви

😊✿😊 Психология Счастья

🏡✿🏡 Дизайн и Интерьер

📕✿📕 Отрывки из книг

🍝✿🍝 Готовим дома как в ресторане!

💡✿💡 Секреты Хозяйки

👷‍♂️✿👷‍♂️ Ремонт и Строительство

🟢✿🟢 Музыка для  Reels/Stories

🤓✿🤓 Удаленка и Курсы

👑✿👑 Premium Проги/Игры

🇺🇸✿🇺🇸 Английский для ленивых

📚✿📚 Душевные цитаты из книг

📝✿📝 Грамотность Русский язык

🔞✿🔞 Все фильмы 2024

🍓✿🍓 Красота и Здоровье

‼️✿‼️ Эти факты надо знать!!!

❤️✿❤️ Цитаты о любви

🍗✿🍗 Домашние рецептики

🥗✿🥗 Салаты и Закуски

🔊✿🔊 Топовые рингтоны

🥗✿🥗 Рецепты для Похудения

😍✿😍 Фото для твоих сторис

📚✿📚 Цитаты со смыслом

​САЛАТ «СКАНДИНАВСКИЙ»
@sa_lat

Ингредиенты:
Картофель - 3-5 шт.
Яйца - 3 шт.
Селёдка - 200 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Для заправки:
Сметана - 100 гр.
Майонез - 100 гр.
Горчица - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Хрен столовый - 0.5 - 1с.л. (по вкусу)
Соль, сахар, черный перец.

Приготовление:
Картофель отварить, охладить, нарезать кубиками. Отварить яйца. Часть разделить на желтки и белки. Желтки отложить для заправки, белки и оставшуюся часть желтков нарезать кубиками. Филе селедки нарезать средними кубиками. Лук репчатый нарезать произвольно: можно тончайшими полукольцами, можно кубиками.
Зеленый лук нарезать мелко.
Соединить все и приготовить заправку.
Самое важное и вкусное: соус-заправка для салата.
Соединить: растертые вареные желтки, горчицу, часть майонеза и часть сметаны. Сбалансировать вкус сахаром и солью, добавить немного лимонного сока…и немного столового белого хрена. Смешать смесь - качественно, чтобы все компоненты соединились. Можно добавить чуток чёрного молотого перчика. Заправить салат. Вопреки правилу заправлять такие салаты перед подачей, заправить за полчаса, часик - и поставить салат в холодильник. Перед подачей посыпать зеленым лучком.

Приятного аппетита!

Майские шашлыки — кончатся. Хорошее кино — останется.Майские шашлыки — кончатся. Хорошее кино — останется.

Смотрите громкие новинки 3 месяца за 1 ₽.

Новые комедии, мелодрамы, фентези, ужасы, лауреаты премии «Оскар» и многое другое уже доступны на Кинопоиске.
Дополнительно в вашей подписке:

— Яндекс Музыка и ваши любимые исполнители.
— Возможность подключить ещё три аккаунта без доплат. Для ваших близких и любимых.

СмотретьСмотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

@sa_lat

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ, ЧТО
ВЫ ВИДИТЕ НА КАРТИНКЕ? 🤔

​ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА

26 вариантов для начинки:
1. Обжарьте мелко порезанный лук и смешайте с желтком.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
6. Тунец или сайра с маслинами.
7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.
8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.
9. Печень трески, жареный лук плюс желток.
10. Ветчина, зелень, желток.
11. Любой паштет с желтком.
12. Любая копченая рыба с желтком.
13. Жареный грибы, сметана и желток.
14. Соленая сельдь, свежее яблоко и маринованный лук.
15. Зеленый горошек, желток и майонез.
16. Авокадо с крабовыми палочками и майонезом.
17. Грибы, яичный желток, специи, майонез.
18. Желток, обжаренный лук.
19. Желток, обжаренный на сливочном масле лук, грибы лучше обжаренные (например лисички), сметана.
20. Желток, обжаренный лук, лосось в масле или печень трески.
21. Желток, сваренные и обжаренные шампиньоны (белые грибы), ветчина, жареный лук и майонез.
22. Желток, зеленый горошек или стручковая фасоль из банки. Все протереть и обильно заправить специями.
23. Креветки, инжир, чеснок и майонез.
24. Селедочный форшмак.
25. Гусиную печень нарезать тонкими ломтиками и обжарить вместе с нарезанным кольцами луком, перемешать желтки со сливочным маслом и соусом бешамель, заправить солью, черным перцем и коньяком, фаршированные яйца полить сверху белым соусом.
26. Мясо криля

Кредитная карта Тинькофф БанкаКредитная карта Тинькофф Банка

⚡ Кредитка с бесплатными переводами до 100 000 рублей без процентов и комиссии

С подпиской Tinkoff Pro выгоднее!

- Быстрое решение по онлайн-заявке

- Лимит до 1 млн рублей

- Удобное пополнение и снятие

- Беспроцентный период до 120 дней за погашение картой других кредитов

- Рассрочка независимо от категории товара

Тинькофф Платинум - выгодная кредитная карта!❤️


Подать заявкуПодать заявку

Финансовые услуги оказывает: АО "Тинькофф Банк", АО "Тинькофф Страхование".

#реклама
tinkoff.ru
О рекламодателе

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ОВОЩАМИ
@sa_lat

Ингредиенты:
Креветки - 400 гр
Микс салатов - 100 гр
Помидоры Черри
Сок лимона
Авокадо - 70 гр
Масло растительное - 1 ст.л.
Миндаль - 20 гр
Соль, перец - по вкусу.

Приятного аппетита!

Длинные выходные с хорошим киноДлинные выходные с хорошим кино

Наслаждайтесь весенним солнышком... а когда стемнеет, воспользуйтесь своим майским подарком:

доступом к «Кинопоиску», Музыке и Плюсу всего за 1 ₽!

— Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца.
— К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей.

А если не знаете, что посмотреть — открывайте нашу специальную подборку по ссылке.

СмотретьСмотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

​САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ, КАРТОФЕЛЕМ И ЯЙЦАМИ.
@sa_lat

Ингредиенты:
Картофель - 700 гр.
Яйцо - 4 шт.
Твердый сыр - 150 гр.
Ветчина - 200 гр.
Зеленый лук - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
Рукола - по желанию

Приготовление:
Сварите картофель за 20–25 минут, а яйца вкрутую — за 10 минут. Остудите и очистите. Яйца и картофель нарежьте крупными кусочками, а ветчину — небольшими. Порубите лук. Смешайте подготовленные ингредиенты. Посолите и поперчите. Выложите салат на руколу. Посыпьте тёртым сыром.

Приятного аппетита!

​КАПУСТНЫЙ САЛАТ "КОУЛ СЛОУ"
@sa_lat

Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 1 кочан
Морковь - 4 шт.
Красный сладкий лук - 1 шт.
Майонез - 0.5 стакана
Сметана - 0.5 стакана
Лимонный сок - 1 ст.л.
Уксус - 1 ст.л.
Сахар - 1.5 ст.л.
Соль, молотый черный перец - по вкусу

Приготовление:
Заправка: тщательно смешать майонез, сметану, лимонный сок и уксус. Капусту тонко нашинковать, морковь натереть на терке, лук нарезать тонкими полукольцами.
Сложить все овощи в глубокую миску, посолить, добавить сахар и слегка помять руками. Влить заправку, перемешать и подавать.

Приятного аппетита!

Знаете, какой сериал зашифрован на картинке?Знаете, какой сериал зашифрован на картинке?

Тогда переходите по ссылке и попробуйте бесплатный доступ к Кинопоиску на 90 дней.

Этого периода хватит далеко не на один сериал 💻


ВыбратьВыбрать

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

​ВКУСНЫЙ СЛОЕНЫЙ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ.
@sa_lat

Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 гр.
Сыр твердый — 100 гр.
Помидор — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Майонез — 2 ст.л.

Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую. Крабовые палочки порежьте кубиком и выложите на дно плоской тарелки. Сверху сделайте майонезную сеточку.
Яйца натрите на крупной терке и выложите на крабовые палочки. Снова покройте майонезной сеточкой. Помидор порежьте кубиком. Выложите его третьим слоем. Твердый сыр натрите на мелкой терке, выложите его последним слоем на помидоры. Готовый салат украсьте майонезом, зеленью или цветами из овощей.

Приятного аппетита!

Умные витамины по анализу крови. Учитывают ваши дефицитыУмные витамины по анализу крови. Учитывают ваши дефициты

Bioniq вывел биохакинг на новый уровень.

Соединив передовые медицинские разработки, швейцарскую технологию, AI и более 4 млн. биохимических данных, компания предоставляет самый персонализированный витаминно-минеральный комплекс в мире.

Больше не нужно пить горсти обычных таблеток в разное время дня: все компоненты Bioniq помещаются в одну ложку и принимаются раз в день по индивидуальной дозировке.

Медсестра приедет домой, возьмет у вас кровь, лаборатория проанализирует ее по 50/145 ключевым параметрам и по результатам исследования произведут витамины. С учетом всех особенностей организма и его дефицитов.

На первый заказ скидка 15%. Готовьтесь к лету вместе с Bioniq!


КупитьКупить

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
bioniq.ru
О рекламодателе

@det_ki

«Сады Придонья» - соблюдаем традиции«Сады Придонья» - соблюдаем традиции

«Сады Придонья» — это жизнь, яркая и с мыслями о будущем. Все что мы делаем – делаем для будущих поколений.

✨Чтобы у мам нашей страны всегда была возможность купить своим детям вкусные и полезные продукты «Сады Придонья».

✨Производим качественные продукты с заботой о людях. Узнайте о «Садах Придонья» больше!


Узнать большеУзнать больше

#реклама
pridonie.ru
О рекламодателе

ЛЕГКИЙ САЛАТ С КАЛЬМАРОМ
@sa_lat

Ингредиенты:
Кальмар - 2 тушки
Огурец - 1 шт
Соевый соус - 2 ст.л.
Чеснок - 1 шт
Оливковое масло - 1 ст.л.

Приготовление:
Соевый соус,чеснок измельчённый,лимонный сок, оливковое масло смешать между собой и оставить на 10 мин. Салат айсберг порвать в миску, нарезать огурец, кальмар отварить и нарезать на кольца. Залить соусом, перемешать. Готово!

Приятного аппетита!

ЗАПРАВКА
@sa_lat@sa_lat

Ингредиенты:
Оливковое масло - 70 мл
Сок - ½ лимона
Французская горчица - 1 ч. л с горкой
Мёд - 2 ч л
Винный уксус (можно без него) - 1 ч. л.
Чеснок - 2 зубчика
Орегано
Соль
⠀
Приготовление:
Подои‌де‌т для любого овощного салата, греческого, с рыбои‌ и картофелем, с креветками. Все соединяем взбалтываем в баночке.

Приятного аппетита!