ПОДГОТОВКА МИКРОБИОТЫ К БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАМКак это не удивительно звучит, но начинать подготовку к беременности и родам необходимо с кишечника. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка был крепкий иммунитет, позаботьтесь о гармонии в своей микробиоты!
⚗️Как выяснилось около 40 лет назад, плацента далеко не стерильна. В ней находят анаэробные бактерии. Ранее считалось, что ребенок лежит в утробе, как в непроницаемом мешке. Однако удалось установить, что меконий (первые фекалии новорожденного) уже включают в себя штаммы бактерий Enterococcus, Escherichia, Lactococcus и др.
А это значит, что ребенок получает ту микрофлору, которой богата мама. При этом идентичны будут не только кишечная, но микрофлора полости рта.
В дальнейшем иммунитет ребенка будет формироваться из микрофлоры кишечника мамы. А если мама дефицитна по содержанию полезных бактерий, то и ребенок будет в дефиците.
🥛Бактерии заселяют и грудное молоко. Существует гипотеза, что они достигают молочной железы эндогенным путем (перемещаясь внутри организма), попадая в лимфатические узлы по иммунной системе слизистых оболочек.
В материнском молоке содержатся следующие штаммы:
🔘Bifidobacteriae;
🔘Bacteriodes;
🔘Eubacteriae;
🔘Enterococcus и другие.
Новорожденный на грудном вскармливании в течение первого месяца получает почти 28% нужной микробиоты из грудного молока, еще 10% с кожи ареолы.
На количество бифидобактерий в молоке может повлиять неправильное питание (булочки, сахар, сладости) и аллергия. Количество бифидобактерий в молоке у матери-аллергика будет значительно меньше.
❓Какой мы можем сделать вывод? Если вы начинаете планировать свою беременность, начните с заселения своей флоры лакто- и бифидобактериями.