Все у вас в жизни получится 👌👌👌

Успех — это достижение поставленных целей в задуманном деле. Чтобы быть успешным человеком, нужно поставить себе цель и идти к ней, несмотря ни на что. Вот несколько советов, которые помогут вам на пути к успеху:

1🔥Определите свои цели. Чего вы хотите достичь? Каковы ваши мечты и желания? Когда вы знаете, куда идёте, легче выбрать правильный путь.

2🔥Разработайте план действий. Как вы собираетесь достичь своих целей? Какие шаги нужно предпринять для этого? Создание плана поможет структурировать вашу работу и сделать её более эффективной.

3. Будьте настойчивыми и терпеливыми. Достижение успеха требует времени и усилий. Иногда могут возникать трудности и препятствия, но не стоит опускать руки. Настойчивость и терпение помогут преодолеть любые преграды.

4. Развивайтесь профессионально и личностно. Успешный человек всегда стремится к самосовершенствованию. Читайте книги, посещайте тренинги и семинары, общайтесь с людьми, которые уже достигли успеха в вашей области.

5. Не бойтесь рисковать. Иногда для достижения успеха необходимо выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Риск может привести к неудаче, но он также может открыть новые возможности и перспективы.

6. Будьте готовы к трудностям. Никто не обещает, что путь к успеху будет лёгким. Но если вы будете настойчивы и уверены в себе, то сможете преодолеть любые трудности.

7. Не забывайте про отдых и баланс между работой и личной жизнью. Успешный человек должен заботиться о своём здоровье и благополучии. Отдых и развлечения помогают восстановить силы и зарядиться энергией для новых свершений.

😔😔Железодефицит — это самая настоящая пандемия последних лет!

📍По статистике на данный момент 1/3 населения страдает этим диагнозом и самое ужасное, даже не догадываются об этом!

📍Вы тоже можете быть среди них и страдать скрытыми формами анемии!⚠️

К примеру:

💠Хватает ли вам энергии на весь день?!

💠Легко ли просыпаетесь утром?

💠Сохраняете ли собранность и хорошее настроение до самого вечера?

Скорее всего, нет..😔

Сейчас всё больше людей жалуются на то, что никак не могут «отдохнуть »( выходные прошли , а сил не добавилось ..)

⚡️И -это часто по причине железодефицита!

⚠️ Он не только :

📍отравляет жизнь,

📍вызывает непроходящее чувство усталости,

📍но и приводит к глубоким нарушениям ,и заболеваниям❗️

Ягодный пирог 🥧

А давайте мы с вами приготовим ароматный ягодный пирог.
Уверена, Ваши родные оценят его по достоинству 👍

👩🏻‍🍳 Нам понадобится:
✔️ 3 яйца
✔️ 250 мл.молока
✔️ 250 гр. рисовой муки
✔️ 250 гр. ягод
✔️ 90 гр. масла
✔️ 250 гр. сахара (я добавила 180гр)
✔️ Щепотка соли
✔️ Ванилин по вкусу

👩🏻‍🍳 Приготовление:
Яйца с сахаром взбиваем миксером, добавляем соль, молоко, масло и муку.
Ягоды (у меня замороженные) промыли, добавили к массе, аккуратно перемешали лопаткой. Всё содержимое выливаем на пергамент. Присыпаем поверху перетёртые в крошку: мука, сахар, сливочное масло.

Выпекаем в духовке примерно 45-55 минут при температуре 180 градусов

Заваривайте любимый чай или кофе, и наслаждайтесь уютным вечером 🌇
Приятного аппетита 😋

Мангал — простое и удобное приспособление для приготовления шашлыка.
Вот несколько правил безопасности, которые помогут этого избежать:

🤝Устанавливайте мангал на ровной поверхности подальше от легковоспламеняющихся предметов. Если мангал стоит на траве, то расчистите вокруг него площадку диаметром не менее одного метра.

🤝Не оставляйте мангал без присмотра.

🤝Следите, чтобы искры от углей не попадали на легковоспламеняющиеся предметы.

🤝Используйте дрова или специальные древесные угли. Ни в коем случае не применяйте горючие жидкости (бензин, керосин) для розжига. Для этой цели подойдёт специальная жидкость для розжига, сухие щепки, бумага.

🤝Запрещается разжигать мангал под кронами деревьев и вблизи зданий.

🤝Во избежание ожогов не касайтесь горячих частей мангала голыми руками.

🤝По окончании приготовления еды уберите мангал в безопасное место.

🩸Зачем железо для организма?

✨Железо необходимо для многих процессов:

✅Клеточного дыхания – процесса переноса гемоглобином кислорода к тканям и органам и выведения углекислого газа.

✅Синтеза ферментов, белков и ДНК.

✅Окислительно-восстановительных реакций.

✅Преобразования калорий в энергию.

✅Холестеринового обмена.

✅Работы иммунной системы, щитовидной железы, печени и многих других процессов в организме.

❗️Нет железа - нет кислорода-Гипоксия - Клетки просто не дышат, а значит и выполнять свою работу им тяжело!

❗️Это то, что испытывает наш организм при дефиците железа..

💠Вспомните маску во время ковида…

🌬Особенно желание снять ее и вздохнуть полной грудью.

✅Дефицит железа - это маска, которую каждая клеточка нашего организма носит регулярно, не снимая!

❗️❗️Поэтому человек с дефицитом железа постоянно испытывает

❗️слабость,

❗️сонливость,

❗️отсутствие энергии...

Становиться понятно, что его дефицит так сказывается на самочувствии, внешности и здоровье.

Вкусному завтраку быть ❤️‍🔥
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно! 🤩

Ну что, пойдём готовить 😉

👩🏻‍🍳Ингредиенты:
▫️ Творог - 220 гр.
▫️ Яичный желток- 2
▫️ Сахар и сахар по вкусу
▫️ Ванилин - 5 гр.
▫️ Рисовая мука- 2 столовой ложки

☝️ Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.

❤️‍🔥 Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!

Полезная еда может быть вкусной! Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, а также пить достаточно воды.

Девочки, ну вот и настал сезон отпусков, морей, пикников..
Столько намечается веселых событий 💃
Я настроилась капитально!
И чтобы провести все намеченные мероприятия максимально комфортно, я заранее подготовилась!

Полисорб - наше спасение!
В любой ситуации, при любых обстоятельствах!
Я даже в дорогу всегда беру с собой!

Он может помочь при различных отравлениях, диарее, кишечных и ротавирусных инфекциях, и даже похмелье!

Препарат проверен уже не одним поколением семьи 👍
Мы тоже не исключение, и часто спасались именно этим сорбентом!

Для вашего спокойствия, рекомендую проконсультироваться со специалистом 🙂

Некоторые хитрости, как увеличить плодоношение томатов 🍅

1️⃣При пocaдкe рaccaды в кaждую лунку пoлoжить гoрcть ржaных cухaрeй (пeрeмoлoтых) и нeмнoгo дрeвecнoй зoлы, тoмaты буду cильныe, крупныe, урoжaйныe

2️⃣Зa 2-3 дня дo выcaдки в грунт рaccaды тoмaтoв у рaccaды cрeзaют нижниe 2-3 лиcтoчкa

3️⃣Пeрвыe примeрнo 2 нeдeли пocлe выcaдки в грунт жeлaтeльнo нe пoливaть - при этoм кoрнeвaя cиcтeмa будeт рaзвивaтьcя в грунт и рacтeния будут мeньшe cтрaдaть oт зacушливых пeриoдoв

4️⃣Oптимaльнoe врeмя для удaлeния пacынкoв у тoмaтa, кoгдa oни дoрacтут дo 5 cм.

5️⃣Для лучшeгo oбрaзoвaния плoдoв тoмaты при цвeтeнии oпрыcкивaть бoрнoй киcлoтoй - 5 гр. нa 10 л. вoды

6️⃣Для oтпугивaния бeлoкрылки oт тoмaтoв пoлeзнo мeжду куcтaми выcaдить нacтурцию coртa Aляcкa

7️⃣Уcкoрить coзрeвaниe плoдoв мoжнo, ecли oпрыcкaть их cлaбым рacтвoрoм йoдa (30–40 кaпeль cпиртoвoгo рacтвoрa нa 10 л вoды)

Пока искала интересный рецепт, увидела новый ролик от Яндекса и решила…
Сегодня за продуктами не ходить, а заказать их через Яндекс Go.

Там же увидела интересные блюда из ресторанов 🤤 Думаю, в выходные что-нибудь точно попробую: выбор очень большой и аппетитный. Отдыхать так отдыхать))) И заодно на Маркете прикуплю для кухни обновки, всё до дома доставят.

А вообще, я не ожидала, что с помощью одного приложения можно и на шопинг «ходить», и такси заказывать, и авто с самокатами арендовать, и даже посылки отправлять.

Девочки, рекомендую Яндекс Go скачать, очень быт облегчает. И по сервисам прыгать не надо, все в одном месте ❤️

Ссылочку на приложение оставляю здесь

☀️ Одуванчики !

Листья, цветки и корни одуванчика впитали в себя все силы природы!

✅В одуванчике содержатся витамины, минералы, волокна клетчатки.

💠В зелёных частях растения обнаружены витамины Е, А, С, К, группы В, фолиевая кислота.

✅За одуванчиком закрепился статус «эликсира жизни», обладающего болеутоляющим, желчегонным, мочегонным, потогонным, противовоспалительным и тонизирующим действиями.

✅А также , солнечный цветок предупреждает ожирение, цирроз, разрушают камни в желчном пузыре и чистят протоки, лечат печень, гастриты, авитаминозы, улучшают аппетит и пищеварение.

✅Отвар из цветков применяется при бессоннице и гипертонии. Большое количество магния лечит нервы, сердце и повышает уровень гемоглобина в крови.

✅Листья в сыром и обработанном виде являются прекрасным источником магния, кальция, калия и железа!

💠Молодые листья не имеют горечи.

Из них делают салаты и соусы. Кстати, нежные маринованные бутоны по вкусу напоминают каперсы.

✨Из цветков варят экзотическое варенье, и мед 😉, а из корней получается превосходный напиток, похожий на кофе!

☝️Но уже подросшие листья горчат ..и, чтобы убрать горечь, их вымачивают в соленой воде 15-30 минут , после чего можно отварить в течение 3-5 минут .

💠Таким способом можно получить полезную закуску или добавить одуванчик в салаты
к другой зелени.

✅Большая часть корня одуванчика выполнена растворимой клетчаткой.

💠При поступлении в пищеварительный тракт она поддерживает здоровый баланс кишечной микрофлоры, стимулирует появление новых иммунных клеток.

✅Из сухого корня одуванчика заваривают чай.

💠В качестве желчегонного средства используют настой из корней растения.

✅Порошок из корней одуванчика залечивает раны, ожоги, язвы.

❗️Официальная медицина подтверждает, что разные части одуванчика эффективны в комплексной терапии:

• Кашля.
• Хронических запоров.
• Застоя желчи.
• Гельминтоза.
• Сниженного иммунного статуса.
• Нервного истощения.
• Обладает антиоксидантным действием.

Мне посчастливилось побывать на крутом мероприятии ✨

Рассказываю о своих впечатлениях! 🤩
Компания Bork пригласила меня принять участие на мастер-классе! Мы готовили различные блюда, салаты, используя их технику! В общем с BORK, время проведения на кухне становится сплошным удовольствием!

В процессе, мы общались, играла музыка… Атмосфера огненная 🔥
Я получила огромное удовольствие! И с благодарностью беру новые знания в свою копилочку!

Спасибо, BORK 🤍