Как у вас с иммунитетом в межсезонье?

На улице теплеет с каждым днем и разве можно придумать, что-то более обидное, чем заболеть в такой период?

Причины кроются в переменчивой весенней погоде с резкими перепадами температуры и влажности, в ослабленном за зиму иммунитете и весеннем авитаминозе.

Как поддерживать себя и ребенка в это время?

✨Первостепенно - позаботиться о разнообразном рационе, питании богатом витаминами и минералами: если точнее витаминами С, D и Е, а также цинком и селеном. Овощи, фрукты, орехи, зеленые листья и рыба - хорошие источники этих питательных веществ.

✨Не забывайте про достаточное количество воды, гидратация играет важную роль в поддержании иммунной системы.

✨Погода позволяет больше гулять, значит нужно это использовать - физическая активность также способствует укреплению иммунитета.

✨Многие сейчас испытывают стресс, а он как всем известно — оказывает сильное влияние на наше самочувствие и может стать главным триггером в снижении иммунитета. Старайтесь качественно отдыхать и концентрироваться на позитивных моментах.

Про медитации и прочие техники писать не буду, так как сама это не особо практикую, но если у вас есть опыт — делитесь им в комментариях 🙌🏻

Доверие выстраивается со временем

Вот уже более двух лет вся моя семья использует эти щетки и я с уверенностью могу заявить — они непросто заслужили статус классной и функциональной зубной щетки, но и щетки, которая служит долгое время и не утрачивает своей актуальности.

Что мне больше всего нравится в щетках Pecham:

©️Встроенный таймер на 2 минуты, помогает не сорваться раньше положенно времени от чистки зубов. Функция особенно полезна для детей.
©️Зарядку держит буквально месяц. Я просто забываю о том, что её нужно подзаряжать.
©️Классный набор для путешествий. Мы с Юстином частенько отправляемся в поездки, поэтому красивый дорожный набор с чехлом приятно дополняет зубные щетки Pecham.

💍У Pecham лучшее соотношение приятной цены и качества на всем рынке!

На OZON товары РЕСНАМ являются бестселлерами и собрали уже более 38 тысяч положительных отзывов. И это не удивительно, ведь щетка реально превосходят ожидания.

🟡Делюсь с вами ссылкой https://ozon.onelink.me/SNMZ/xqwhi7oh, самое время, чтобы успеть заказать по приятной цене.

Также Промокод от меня SALE429 дает скидку 7% на щетки бренда, действует 7 дней. Не отказывайте себе в качественном уходе за полостью рта по доступной цене!

Реклама ООО "ВЕЛЛНЕС ПЛЮС", ИНН 1660367102
erid 2VtzquWUxZb

Зачем читать продуктовые этикетки и как это делать?

Чтение этикетки — не формальность, а необходимость, особенно для нас, родителей. Правильно выбранная еда — один из ключевых факторов, здорового и счастливого малыша.

Чему стоит уделять особое внимание?

- Наименование;
- Состав;
- Срок годности.

От них в большей мере зависят ваши здоровье и безопасность. Если времени на выбор товаров у вас мало, ограничьтесь этими тремя критериями. Если хотя бы один не устраивает, стоит искать аналог.

Остальные пункты, такие как пищевая ценность, вес, информация о потребителе, больше нужны для рационального выбора товара из нескольких подобных.

🧃Наименование
Наименование продукта должно правдиво отражать характеристики продукта. Многие производители используют привлекательные слова в названии товара на лицевой стороне, чтобы сделать его более заманчивым для потребителей.

Например, «Натуральный», «Экологический» «Без сахара» и т. п. Насколько это соответствует действительности — покажет только анализ состава.

🍱Состав
Ингредиенты в составе продукта перечислены в порядке удельного веса. Чем ближе к началу списка ингредиент, тем его больше в продукте. Однако точно количество ингредиента в российских продуктах в большинстве случаев установить нельзя.

Дополнительные компоненты часто ругают за то, что они опасны или вредны. На самом деле из относительно вредных компонентов в продуктах можно встретить только трансжиры.

Проверенные советы по быстрому выбору продуктов:

- Ищите продукты с коротким списком ингредиентов;
- Выбирайте продукты с цельными пищевыми ингредиентами;
- Избегайте продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами.

А на что вы обращаете внимание при чтение этикеток продуктов?

Нет слов, мои соболезнования семьям!

Берегите себя🙏🏼

Всем привет 👋🏼

Кто лечил зубки детям? Расскажите в комментариях, как прошло, где делали и тд🫶🏼

По многочисленным просьбам, разберём сегодня интересную тему: как правильно подобрать подушку для ребёнка.

Начнём с того, что поскольку подушки могут представлять опасность удушья, американская академия педиатрии обычно рекомендует родителям не класть одеяла, игрушки и подушки в спальную зону ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев. Однако многие педиатры и вовсе предлагают подождать до двух лет.

Если вы видите, что ребёнок часто кладет голову например на мягкую игрушку, он может быть готов к дополнительной поддержке. Подушка предназначена больше для комфорта, поэтому, если ребенок не хочет ею пользоваться, это тоже нормально.

Какие подушки можно использовать для малышей?

Ищите плоскую и твердую подушку, которая снизит риск удушья, а также не слишком большую или мягкую. На что ещё обратить внимание:

— Выбирайте подушку небольшого размера, которая соответствует размеру головы и шеи ребенка. Подушка должна быть плоской или слегка приподнятой, чтобы не вызывать дискомфорта.
— Подушка должна быть как можно более твердой, чтобы поддерживать шею и голову. Мягкая и плюшевая подушка может привести к тому, что голова и шея погрузятся слишком глубоко, что приведет к дискомфорту и боли.
— Подушка изготовлена из гипоаллергенных и дышащих материалов таких как: хлопок, латекс или пена с эффектом памяти (это особенно важно, если у вашего ребенка аллергия или чувствительная кожа)
— Подушка имеет защитный чехол, это защитит от возможных последствий, если подушка порвется.
— Можно рассмотреть подушки с защитой от пылевых клещей и плесени, чтобы сохранить здоровье и безопасность вашего ребенка.

Делитесь своим опытом в комментариях и ставьте 🔥

#обсуждение

Добрый вечерок)
Мы тут недавно в Москве прописались (поздравить можно огонечком🔥😂)

Вопрос собственно такой к мамам с Москвы: как вы подавали доки в сад, где смотрели отзывы на сады/воспитателей и тд?

Мы хотим гос сад, частные не рассматриваю пока😅