Хлебцы лучше хлеба или нет?

В одном ломтике хлеба примерно 60 калорий. Столько же калорий в двух хлебцах. То есть один кусок хлеба равняется двум хлебцам!  Но многие думают, что хлебцы можно есть неограниченно.

Что касается лаваша, он состоит только из муки и воды. Его калорийность выше средней калорийности хлеба.

Несомненно, вы можете это есть, если нравится вкус и обычный хлеб уже поднадоел. Не стоит демонизировать хлеб, обзывая его «антидиетическим» продуктом.

Я — та самая девушка которая похудела на 10 кг за неделю!

Пользовалась я простыми лайфхаками, например — выпивала стакан гранатового сока после еды, а он нейтрализует все жиры.

Все советы я беру с канала Худеем вкусно и очень радуюсь результату, без издёвок над организмом.

• Как питаться вкусно и полезно, не сидя на скучных диетах
• Какие продукты - твои лучшие друзья, а какие заклятые враги
• Как составить идеальный рацион для твоих целей ( похудение, здоровье, набор массы)

Чтобы выглядеть красиво, не нужно насиловать свой организм: https://t.me/+30uVqi1cx280Mzdi

Упражнение для тонкой талии и подтянутых рук💪

Будьте здоровы❤

ХУДЕЕМ РАЗ И НАВСЕГДА❗

1. Оставляем в покое диеты — можно сорваться
2. Подписываемся на канал👇🏻
Просто & Полезно | ПП — это эффективно.

Только тут:

✅Полезные🥬
✅Разнообразные🥗
✅Вкусные😋
… Рецепты ПП
+ 🎁 ждет тебя в закрепе!

Оставлю ссылочку на 24 часа👇
https://t.me/+TJ4SU7TFMNdlZDVi

Как сутулость влияет на молодость лица? 🪞

Будьте здоровы❤

Полезная радуга 🌈

Упражнение для здоровья тазобедренных суставов 🦵

Будьте здоровы❤

Очень простое и действенное упражнение от боли в спине👍

Будьте здоровы❤

Средство с календулой и лимоном от высокого давления

Простое в приготовлении, а главное натуральное средство для нормализации артериального давления.

Нужно:
▫️2 стoлoвыe лoжки сухих цвeткoв кaлендулы зaлить 100 мл cпиpтa
▫️пocтaвить смесь в хoлoдильник нa 2 дня (немного вcтpяхивaть каждый день)
▫️спустя два дня пpoцeдить
▫️и oтжать туда coк одного лимона cмeшивая eгo c наcтoйкoй

Как принимать: пo 10 капель в день, смешивая с вoдoй. Календула oтличнo выpавнивает давлениe.

Налаживаем отток желчи,снимаем боль с поясницы,улучшаем пищеварение👍

Будьте здоровы❤

Очень важно работать со стопами,если вы хотите быть здоровым ☝

Будьте здоровы❤

Холодная вода плохо утоляет жажду

Холодная вода лишь создает иллюзию "победы" над жаждой, в реальности её температурное воздействие только убирает ощущение нехватки влаги с рецепторов организма.

В реальности она может вызвать местное переохлаждение и спровоцировать воспалительные процессы. Оптимальной для утоления жажды является вода комнатной температуры.

Плюс такой воды в том, что она может практически сразу вступать в обменные процессы организма, чего не скажешь об холодной жидкости.

Упражнение от боли и напряжения в спине 🙌

Будьте здоровы❤

Хорошее упражнение для снятия боли с шеи,спины,лопаток 🔥

Будьте здоровы❤

Горох активно способствует удалению канцерогенов из тела

✅ Горох обладает способностью активно избавлять организм от холестерина, токсинов и канцерогенов, что связано с его богатым содержанием пищевых волокон и грубой клетчатки.

✅ Потребление 100 граммов гороха позволяет покрыть дневную потребность в этих волокнах, которые замедляют усвоение опасных пищевых элементов в кишечнике.

✅ Дополнительным полезным свойством гороха является его высокий уровень коллагенового белка, который играет ключевую роль в поддержании эластичности, гладкости тканей и кожи, а также здоровья сосудов.

Делаем красивую талию ⭐

Будьте здоровы❤

Мудра для исцеления и долголетия ❤‍🔥

Будьте здоровы❤

Четыре полезные характеристики сала

1️⃣ Содержит насыщенные жиры, необходимые для синтеза половых гормонов, а также полезные ненасыщенные жиры, включая омега-3.

2️⃣ Предоставляет жирорастворимые витамины, которые аккумулируются в жировых отложениях.

3️⃣ Служит источником энергии и чувства сытости, поскольку 1 грамм жира поставляет в два раза больше энергии, чем аналогичное количество углеводов.

4️⃣ Способствует стимуляции работы желчного пузыря, способствуя таким образом профилактике заболеваний, связанных с нарушением оттока желчи.