Упражнение наших предков ☝Очень полезно при боли в спине,остеохондрозе,помогает даже при грыже!

Будьте здоровы❤

П О Х У Д Е Т Ь    Д О М А -
Л Е Г К О ❗
Как бонус - здоровая спина!

Важные аспекты при выборе куриных яиц

🥚 Основное внимание уделите дате на упаковке, чтобы гарантировать покупку свежего продукта. Обратите внимание, иногда указывают дату, когда яйца были отсортированы, но также важно, чтобы она была близка к дате снесения.

🥚 Дайте предпочтение продукции от производителей, расположенных неподалёку от вашего места жительства, так как долгий путь транспортировки может негативно сказаться на качестве яиц.

🥚 Тщательно проверьте яйца в упаковке на наличие сколов, трещин и излишней грязи. Яйца должны быть в идеальном состоянии.

🥚 Цвет скорлупы является индикатором породы кур и не влияет на вкус яиц.

Мягкая растяжка на всё тело 🙌

Будьте здоровы❤

Как быстро вернуть себе энергию? 🔋

Будьте здоровы❤

Эксперты и любители чая настоятельно рекомендуют пить чай только свежеприготовленным.

Оставленный на несколько часов в открытом доступе напиток может стать средой для размножения бактерий и формирования опасных соединений под воздействием кислорода. Эти изменения часто заметны в виде густой темной пленки на поверхности напитка, а также налета на стенках посуды.

Такие вещества могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, особенно нагружая печень.

🍵В японской культуре чай, который настоялся более суток, сравнивают с «укусом змеи», а в китайской – считают синонимом яда.

Делайте это упражнение каждый день 🙌

Будьте здоровы❤

Простой рецепт домашней маски для роста и укрепления волос 💁🏻‍♀️

Будьте здоровы❤

Есть ли общие правила хранения лекарств?

Любые лекарства нужно хранить в сухом, защищенном от света месте. Если мы говорим о комнатном хранении, это может быть шкаф или закрывающаяся полка.

В идеале там должен быть замок от детей и домашних животных. Лекарства не стоит хранить в шкафчике на кухне или в ванной из-за высокой влажности.

Упражнение для укрепления позвоночника ⚡

Будьте здоровы❤

Упражнения от запора и геморроя 😉

Будьте здоровы❤

Когда врачи вправе оказать медпомощь без согласия пациента?

В российских законах прописан ряд ситуаций, когда медицинское вмешательство допустимо без согласия пациента:

  ❗️Если оно необходимо по экстренным показаниям, чтобы спасти человеку жизнь, при этом он не может сам выразить свою волю, а законных представителей нет.

  ❗️Если человек болеет чем-то, что представляет опасность для окружающих, — например, ВИЧ-инфекцией, дифтерией, малярией, туберкулезом, холерой, чумой.

  ❗️Если человек страдает тяжелыми психическими расстройствами, например шизофренией, но только в тех ситуациях, когда он представляет опасность для себя или окружающих.
  ❗️Если человек совершил преступление, а также в рамках судебно-медицинской или судебно-психиатрической экспертизы.

  ❗️Если человеку нужна паллиативная помощь, но он не может выразить свою волю, а законного представителя рядом нет.

Полезная поза для здоровья 👍

Будьте здоровы❤

Снимаем напряжение в конце дня ❤‍🔥

Будьте здоровы❤

Зубы нужно чистить до или после завтрака?

Преимущество чистки зубов после завтрака в том, что до обеда они будут чистыми.

Однако это не принципиально, главное — чистить зубы два раза в день, и второй раз должен быть вечером после еды. Дело в том, что налет — это и кусочки пищи, и эпителий, и микроорганизмы, и белки слюны.

Все это прилипает к зубу, образуется зубная бляшка. Скорость ее образования — примерно 12 часов, поэтому мы должны два раза в день счищать налипшее на эмаль.

Успокаиваем тело и снимаем стресс👌

Будьте здоровы❤

Полезное упражнение для здоровой спины👍

Будьте здоровы❤

Не стоит излишне увлекаться витамином С

🍋 В настоящее время жители индустриально развитых государств потребляют достаточно фруктов и овощей и также получают витамин С из всевозможных пищевых добавок и консервированных продуктов, к тому же этот витамин может поступать в организм и с некоторыми лекарственными препаратами.

Согласно информации от Немецкого национального института по вопросам питания, один стакан апельсинового сока в сочетании с небольшим количеством брокколи, а также яблоко или киви в день обеспечивают необходимое суточное количество витамина С.