ЕШЬ И ХУДЕЙ
Каждый из нас может иметь идеальное тело не отказывая при этом себе в еде!
🚨Перепродажа канала запрещена 🚨😎
🚨Перепродажа канала запрещена 🚨😎
#еда #рецепты #питание
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 100,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 25,00 |
| Взаимопиар | ≥ 400 подписчиков |
|
Ставки и заработок не беру! |
|
+1
3 164
подписчиков
-21
101
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-0,7%
3,2%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.Ещё больше интересного здесь:
🩷Теория большого дохода🩷Теория большого дохода
🍔Вкусняшка🍔Вкусняшка
⚡️алгоритмы, функционал телеграм⚡️алгоритмы, функционал телеграм
🪁Интерьер твоего дома🪁Интерьер твоего дома
🍭Почти идеальная мама🍭Почти идеальная мама
🎂Дома Вкуснее🎂Дома Вкуснее
📯Вишлист📯Вишлист
🔮Вселенский заговор🔮Вселенский заговор
🐚Новогодние видео для детей🐚Новогодние видео для детей
🌻Мама знает🌻Мама знает
🦋Лайфхаки от современной мамы🦋Лайфхаки от современной мамы
✈️Фриланс и Путешествия✈️Фриланс и Путешествия
⛵️Бум игра⛵️Бум игра
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎓 Познавательное
┣Мотивация, саморазвитие, психология
┣Книги читаем
┣Готовые посты
┣Цитаты на все времена
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
🍕 Кулинария
┣Рецепты ПП
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Трендовые Видеофоны
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
✅Реклама в подборках✅Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
🩷Теория большого дохода🩷Теория большого дохода
🍔Вкусняшка🍔Вкусняшка
⚡️алгоритмы, функционал телеграм⚡️алгоритмы, функционал телеграм
🪁Интерьер твоего дома🪁Интерьер твоего дома
🍭Почти идеальная мама🍭Почти идеальная мама
🎂Дома Вкуснее🎂Дома Вкуснее
📯Вишлист📯Вишлист
🔮Вселенский заговор🔮Вселенский заговор
🐚Новогодние видео для детей🐚Новогодние видео для детей
🌻Мама знает🌻Мама знает
🦋Лайфхаки от современной мамы🦋Лайфхаки от современной мамы
✈️Фриланс и Путешествия✈️Фриланс и Путешествия
⛵️Бум игра⛵️Бум игра
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎓 Познавательное
┣Мотивация, саморазвитие, психология
┣Книги читаем
┣Готовые посты
┣Цитаты на все времена
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
🍕 Кулинария
┣Рецепты ПП
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Трендовые Видеофоны
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
┣PNG картинки для твоих сторис
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
💰 Магазины
┣Находки WB и AliExpress
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Прически Каждый День
┣Здоровье Красота и Молодость
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Соцсети : идеальный блог
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
✅Реклама в подборках✅Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
ЕШЬ И ХУДЕЙ
13 декабря 2024 г. 12:05
Нашу судьбу формируют именно те маленькие и незаметные решения, которые мы принимаем по сто раз на дню. Не упускай шанс забрать топ каналы:
❦ Стиль. Красота. Уверенность.Стиль. Красота. Уверенность.
❦ Женский клубЖенский клуб
❦ Психология | МотивацияПсихология | Мотивация
❦ Корейская премиальная косметикаКорейская премиальная косметика
❦ Изнанка сексологииИзнанка сексологии
❦ Почти идеальная мамаПочти идеальная мама
❦ Женские хитростиЖенские хитрости
❦ Вкусные рецептыВкусные рецепты
❦ Достигаю мечтыДостигаю мечты
❦ Языковая школаЯзыковая школа
❦ Необычные татуировкиНеобычные татуировки
❦ Здоровье и красотаЗдоровье и красота
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🌸ВК телеграм Инста
🌸Визуал на миллион
🌸Твой лучший инстаграмм
🌸Отборные франшизы
🌸ТОП- Бизнес идеи 2024
🌸Платные приложения бесплатно
🌸Соцсети : идеальный блог
🌸ПП рецепты : быстро и легко
🌸Красота и здоровье
🌸Посты для сетевиков
🌸Ешь и худей
🌸Кулинарная книга : лучшие рецепты
🌸Готовые сторис макеты
🌸Цитаты на все времена
🌸Музыка для Reels,stories
🌸Идеи для Reels и VK clips
🌸Бесплатная библиотека книг
🌸Магия привлечения денег
🌸PNG картинки для твоих сторис
🌸Готовые посты для продаж
🌸Трендовые Видеофоны
🌸Слив франшиз
🌸Курсы для девушек
🌸Книги
🌸Книги по финансам и развитию
🌸Фоны, видео, цитаты
🌸Курсы слив
🌸Чек листы + гайды
🌸Домашние заготовки | На зиму
🌸Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
🌸База взломанных приложений
🌸Zara + Турция поставщики
🌸Музыка для соцсетей без бана!
🌸HD обои/фоны высокого разрешения!
🌸Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
🌸Пресеты для Фото и Видео | Обработка
🌸Секреты Smm
🌸идеи визуала_обложки_шрифты
🌸Готовые Stories
🌸Рецепты ПП
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
❦ Стиль. Красота. Уверенность.Стиль. Красота. Уверенность.
❦ Женский клубЖенский клуб
❦ Психология | МотивацияПсихология | Мотивация
❦ Корейская премиальная косметикаКорейская премиальная косметика
❦ Изнанка сексологииИзнанка сексологии
❦ Почти идеальная мамаПочти идеальная мама
❦ Женские хитростиЖенские хитрости
❦ Вкусные рецептыВкусные рецепты
❦ Достигаю мечтыДостигаю мечты
❦ Языковая школаЯзыковая школа
❦ Необычные татуировкиНеобычные татуировки
❦ Здоровье и красотаЗдоровье и красота
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🌸ВК телеграм Инста
🌸Визуал на миллион
🌸Твой лучший инстаграмм
🌸Отборные франшизы
🌸ТОП- Бизнес идеи 2024
🌸Платные приложения бесплатно
🌸Соцсети : идеальный блог
🌸ПП рецепты : быстро и легко
🌸Красота и здоровье
🌸Посты для сетевиков
🌸Ешь и худей
🌸Кулинарная книга : лучшие рецепты
🌸Готовые сторис макеты
🌸Цитаты на все времена
🌸Музыка для Reels,stories
🌸Идеи для Reels и VK clips
🌸Бесплатная библиотека книг
🌸Магия привлечения денег
🌸PNG картинки для твоих сторис
🌸Готовые посты для продаж
🌸Трендовые Видеофоны
🌸Слив франшиз
🌸Курсы для девушек
🌸Книги
🌸Книги по финансам и развитию
🌸Фоны, видео, цитаты
🌸Курсы слив
🌸Чек листы + гайды
🌸Домашние заготовки | На зиму
🌸Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
🌸База взломанных приложений
🌸Zara + Турция поставщики
🌸Музыка для соцсетей без бана!
🌸HD обои/фоны высокого разрешения!
🌸Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
🌸Пресеты для Фото и Видео | Обработка
🌸Секреты Smm
🌸идеи визуала_обложки_шрифты
🌸Готовые Stories
🌸Рецепты ПП
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
ЕШЬ И ХУДЕЙ
12 декабря 2024 г. 20:04
Чем дольше будешь ждать, тем больше дней ты потеряешь навсегда. Не упускай шанс забрать лучшие каналы:
💖 Женские хитростиЖенские хитрости
🍒 Вкусные рецептыВкусные рецепты
☔️ Достигаю мечтыДостигаю мечты
🔥 Изнанка сексологииИзнанка сексологии
🌙 Необычные татуировкиНеобычные татуировки
🌸 Психология | МотивацияПсихология | Мотивация
🌿 Корейская премиальная косметикаКорейская премиальная косметика
🕊️ Здоровье и красотаЗдоровье и красота
📌 Почти идеальная мамаПочти идеальная мама
🦋 Стиль. Красота. Уверенность.Стиль. Красота. Уверенность.
💄 Женский клубЖенский клуб
📖 Языковая школаЯзыковая школа
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Поделки с детьми в сад и школу
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Как разбираться в вине
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Быстро и вкусно
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Фин.-PROfin
┣Соцсети : идеальный блог
📱 Медиа
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Трендовые Видеофоны
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣PNG, Футажи, Фоны!
🏡 Для дома
┣Записки Дизайнера
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Вам Идея | Дизайн Ремонт
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
📨 Телеграм
┣От 2000руб в день удалённо!
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
💖 Женские хитростиЖенские хитрости
🍒 Вкусные рецептыВкусные рецепты
☔️ Достигаю мечтыДостигаю мечты
🔥 Изнанка сексологииИзнанка сексологии
🌙 Необычные татуировкиНеобычные татуировки
🌸 Психология | МотивацияПсихология | Мотивация
🌿 Корейская премиальная косметикаКорейская премиальная косметика
🕊️ Здоровье и красотаЗдоровье и красота
📌 Почти идеальная мамаПочти идеальная мама
🦋 Стиль. Красота. Уверенность.Стиль. Красота. Уверенность.
💄 Женский клубЖенский клуб
📖 Языковая школаЯзыковая школа
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎨 Творчество
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Визуал на миллион
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Поделки с детьми в сад и школу
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Ешь и худей
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Как разбираться в вине
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Быстро и вкусно
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Фоны, видео, цитаты
┣Слив франшиз
┣Фин.-PROfin
┣Соцсети : идеальный блог
📱 Медиа
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Трендовые Видеофоны
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣ВК телеграм Инста
┣Готовые сторис макеты
┣Посты для сетевиков
┣PNG, Футажи, Фоны!
🏡 Для дома
┣Записки Дизайнера
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Вам Идея | Дизайн Ремонт
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Стихи и Литература
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Книги по финансам и развитию
🎓 Познавательное
┣Цитаты на все времена
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Отборные франшизы
📨 Телеграм
┣От 2000руб в день удалённо!
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
ЕШЬ И ХУДЕЙ
12 декабря 2024 г. 12:07
Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед. Будь первым , не упускай шанс забрать топ каналы:
🔗алгоритмы, функционал телеграм🔗алгоритмы, функционал телеграм
📯Интерьер твоего дома📯Интерьер твоего дома
🎊Бум игра🎊Бум игра
🧨Фриланс и Путешествия🧨Фриланс и Путешествия
🧰Вишлист🧰Вишлист
🏝️Вселенский заговор🏝️Вселенский заговор
🎉Новогодние видео для детей🎉Новогодние видео для детей
🧸Лайфхаки от современной мамы🧸Лайфхаки от современной мамы
💎Теория большого дохода💎Теория большого дохода
🚀Почти идеальная мама🚀Почти идеальная мама
🍔Вкусняшки🍔Вкусняшки
🦋Мама знает🦋Мама знает
💚Дома Вкуснее💚Дома Вкуснее
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Журналы, книги и МК | Вязание
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Скрап-наборы/Клипарт/Шрифты
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Журналы|Выкройки
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
🍕 Кулинария
┣Рецепты ПП
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Фото, видео, музыка и готовые stories
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Готовые Stories
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Живые фоны
┣Пресеты
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
┣Мотивация и цитаты
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
🎓 Познавательное
┣Готовые посты
┣Цитаты на все времена
┣Книги читаем
┣Мотивация, саморазвитие, психология
┣Книги развитие бесплатно
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Настройка таргет
┣Лучшие курсы и франшизы
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍼 Дети
┣Детские развивашки
┣Книги для детей
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
┣Готовые сторис
┣Мой психолог | Цитаты
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
🔗алгоритмы, функционал телеграм🔗алгоритмы, функционал телеграм
📯Интерьер твоего дома📯Интерьер твоего дома
🎊Бум игра🎊Бум игра
🧨Фриланс и Путешествия🧨Фриланс и Путешествия
🧰Вишлист🧰Вишлист
🏝️Вселенский заговор🏝️Вселенский заговор
🎉Новогодние видео для детей🎉Новогодние видео для детей
🧸Лайфхаки от современной мамы🧸Лайфхаки от современной мамы
💎Теория большого дохода💎Теория большого дохода
🚀Почти идеальная мама🚀Почти идеальная мама
🍔Вкусняшки🍔Вкусняшки
🦋Мама знает🦋Мама знает
💚Дома Вкуснее💚Дома Вкуснее
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Журналы, книги и МК | Вязание
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
┣Скрап-наборы/Клипарт/Шрифты
┣Пресеты для Фото и Видео | Обработка
┣Журналы|Выкройки
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
🍕 Кулинария
┣Рецепты ПП
┣Домашние заготовки | На зиму
📱 Медиа
┣Фото, видео, музыка и готовые stories
┣Обработка фото | Тренды 2023
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Готовые Stories
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Живые фоны
┣Пресеты
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
┣Мотивация и цитаты
🏡 Для дома
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
🌍 Новостные
┣Развивающие мультики для детей
🎓 Познавательное
┣Готовые посты
┣Цитаты на все времена
┣Книги читаем
┣Мотивация, саморазвитие, психология
┣Книги развитие бесплатно
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Настройка таргет
┣Лучшие курсы и франшизы
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍼 Дети
┣Детские развивашки
┣Книги для детей
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
┣Готовые сторис
┣Мой психолог | Цитаты
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ 💃💃💃
ПП ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ РУЛЕТ
КБЖУ на 100 г: 246/10/9/31 🔹Ингредиенты:
- Галетное печенье 400г (у нас печенье «Мария»)
- Творог 5% 400 г
- Банан крупный 1 шт
- Какао-порошок 2 ст л
- Молоко 80 мл
- Масло сливочное 50 мл
- Ванилин по вкусу
- Подсластитель по вкусу (у нас стевия)
🔹Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку, добавить 50 мл молока, какао и все перемешать
2. Творог взбить в блендере с размягченным маслом, 30 мл молока, ванилью, подсластителем до однородной массы
3. Выложить на пищевую пленку смесь с печеньем, разровнять слоем в 1-1,5 см
4. Сверху распределить ровным слоем творожную смесь
5. Бананы выложить на край и завернуть плотный рулет
6. Отправить в холодильник на пару часов. Приятного аппетита 🍴
КБЖУ на 100 г: 246/10/9/31 🔹Ингредиенты:
- Галетное печенье 400г (у нас печенье «Мария»)
- Творог 5% 400 г
- Банан крупный 1 шт
- Какао-порошок 2 ст л
- Молоко 80 мл
- Масло сливочное 50 мл
- Ванилин по вкусу
- Подсластитель по вкусу (у нас стевия)
🔹Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку, добавить 50 мл молока, какао и все перемешать
2. Творог взбить в блендере с размягченным маслом, 30 мл молока, ванилью, подсластителем до однородной массы
3. Выложить на пищевую пленку смесь с печеньем, разровнять слоем в 1-1,5 см
4. Сверху распределить ровным слоем творожную смесь
5. Бананы выложить на край и завернуть плотный рулет
6. Отправить в холодильник на пару часов. Приятного аппетита 🍴
ЕШЬ И ХУДЕЙ
12 декабря 2024 г. 10:02
🍽️ Погрузитесь в увлекательный мир русской кухни! 🇷🇺✨
Хотите узнать секреты древних рецептов и узнать, как появились ваши любимые блюда? 🥟🍲 От традиционных пирогов до изысканных угощений – наша телеграм-канал "История русской кулинарии" раскроет все тайны! 📜🔍
🔥 Почему стоит подписаться?
- Эксклюзивные истории о происхождении блюд �🍴
- Уникальные рецепты, проверенные веками 📖👩🍳
- Красочные фотографии и видеорецепты 📸🎥
- Интересные факты и легенды о кулинарии 🏺✨
👉 Не пропустите ни одной вкусной детали! Подписывайтесь прямо сейчас и станьте частью кулинарного путешествия! 🚀🍷
🔗 Присоединяйтесь к нам: https://t.me/culinary_archaeology
🍰 Наслаждайтесь историей на вкус! 🍇🍞
#Кулинария #РусскаяКухня #История #Рецепты #Гастрономия #ПодписывайтесьСейчас
Хотите узнать секреты древних рецептов и узнать, как появились ваши любимые блюда? 🥟🍲 От традиционных пирогов до изысканных угощений – наша телеграм-канал "История русской кулинарии" раскроет все тайны! 📜🔍
🔥 Почему стоит подписаться?
- Эксклюзивные истории о происхождении блюд �🍴
- Уникальные рецепты, проверенные веками 📖👩🍳
- Красочные фотографии и видеорецепты 📸🎥
- Интересные факты и легенды о кулинарии 🏺✨
👉 Не пропустите ни одной вкусной детали! Подписывайтесь прямо сейчас и станьте частью кулинарного путешествия! 🚀🍷
🔗 Присоединяйтесь к нам: https://t.me/culinary_archaeology
🍰 Наслаждайтесь историей на вкус! 🍇🍞
#Кулинария #РусскаяКухня #История #Рецепты #Гастрономия #ПодписывайтесьСейчас
ЕШЬ И ХУДЕЙ
11 декабря 2024 г. 20:08
Люди-они как книги: буквы одни и те же, но содержание разное.
Мы тоже собрали для Вас разнообразные каналы
🍭Вкусняшки🍭Вкусняшки
🔥алгоритмы, функционал телеграм🔥алгоритмы, функционал телеграм
🌷Интерьер твоего дома🌷Интерьер твоего дома
🍢Дома Вкуснее🍢Дома Вкуснее
💈Теория большого дохода💈Теория большого дохода
⛱️Почти идеальная мама⛱️Почти идеальная мама
🛍️Вишлист🛍️Вишлист
🎀Вселенский заговор🎀Вселенский заговор
🎉Новогодние видео для детей🎉Новогодние видео для детей
💞Мама знает💞Мама знает
🎐Лайфхаки от современной мамы🎐Лайфхаки от современной мамы
🏮Фриланс и Путешествия🏮Фриланс и Путешествия
🪆Бум игра🪆Бум игра
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
📱 Медиа
┣ВК телеграм Инста
┣Посты для сетевиков
┣Готовые сторис макеты
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣Готовые Stories
┣Фото, видео, музыка и готовые stories
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Соцсети : идеальный блог
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Пресеты
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
┣Мотивация и цитаты
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Секреты Smm
┣Стихи и Литература
┣Настройка таргет
🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Рецепты ПП
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
Мы тоже собрали для Вас разнообразные каналы
🍭Вкусняшки🍭Вкусняшки
🔥алгоритмы, функционал телеграм🔥алгоритмы, функционал телеграм
🌷Интерьер твоего дома🌷Интерьер твоего дома
🍢Дома Вкуснее🍢Дома Вкуснее
💈Теория большого дохода💈Теория большого дохода
⛱️Почти идеальная мама⛱️Почти идеальная мама
🛍️Вишлист🛍️Вишлист
🎀Вселенский заговор🎀Вселенский заговор
🎉Новогодние видео для детей🎉Новогодние видео для детей
💞Мама знает💞Мама знает
🎐Лайфхаки от современной мамы🎐Лайфхаки от современной мамы
🏮Фриланс и Путешествия🏮Фриланс и Путешествия
🪆Бум игра🪆Бум игра
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
📱 Медиа
┣ВК телеграм Инста
┣Посты для сетевиков
┣Готовые сторис макеты
┣Трендовые Видеофоны
┣Описание Программ, IpTv, Кинотеатры
┣Reels на Миллион | Идеи и Съемка 2024
┣Готовые Stories
┣Фото, видео, музыка и готовые stories
🎨 Творчество
┣Визуал на миллион
┣Png шаблоны
┣Пресеты / обработка
🎓 Познавательное
┣Отборные франшизы
┣Цитаты на все времена
┣Курсы для девушек
┣Книги
📈 Бизнес
┣ТОП- Бизнес идеи 2024
┣Соцсети : идеальный блог
┣Слив франшиз
┣Фоны, видео, цитаты
💄 Для женщин
┣Женские секреты и полезности
┣Красота и здоровье
┣Ешь и худей
┣Маникюр Ногти Мастер-классы
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Пресеты
┣Флиртуй и соблазняй : курсы
┣Мотивация и цитаты
📚 Образование
┣Магия привлечения денег
┣Готовые посты для продаж
┣Чек листы + гайды
┣Секреты Smm
┣Стихи и Литература
┣Настройка таргет
🏡 Для дома
┣PNG картинки для твоих сторис
┣Хэндмейд идеи и лайфхаки
🎼 Музыка
┣Музыка для Рилс
🍕 Кулинария
┣Домашние заготовки | На зиму
┣Рецепты ПП
🎉 Развлекательное
┣Новинки клипов | Музыка 8D
💞 Цитатники
┣Мысль дня : лучшие цитаты
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой каналДобавить свой канал
#платное_бесплатно #мега #продвижение #подборки
🍽️ Погрузитесь в увлекательный мир русской кухни! 🇷🇺✨
Хотите узнать секреты древних рецептов и узнать, как появились ваши любимые блюда? 🥟🍲 От традиционных пирогов до изысканных угощений – наша телеграм-канал "История русской кулинарии" раскроет все тайны! 📜🔍
🔥 Почему стоит подписаться?
- Эксклюзивные истории о происхождении блюд �🍴
- Уникальные рецепты, проверенные веками 📖👩🍳
- Красочные фотографии и видеорецепты 📸🎥
- Интересные факты и легенды о кулинарии 🏺✨
👉 Не пропустите ни одной вкусной детали! Подписывайтесь прямо сейчас и станьте частью кулинарного путешествия! 🚀🍷
🔗 Присоединяйтесь к нам: https://t.me/culinary_archaeology
🍰 Наслаждайтесь историей на вкус! 🍇🍞
#Кулинария #РусскаяКухня #История #Рецепты #Гастрономия #ПодписывайтесьСейчас
Хотите узнать секреты древних рецептов и узнать, как появились ваши любимые блюда? 🥟🍲 От традиционных пирогов до изысканных угощений – наша телеграм-канал "История русской кулинарии" раскроет все тайны! 📜🔍
🔥 Почему стоит подписаться?
- Эксклюзивные истории о происхождении блюд �🍴
- Уникальные рецепты, проверенные веками 📖👩🍳
- Красочные фотографии и видеорецепты 📸🎥
- Интересные факты и легенды о кулинарии 🏺✨
👉 Не пропустите ни одной вкусной детали! Подписывайтесь прямо сейчас и станьте частью кулинарного путешествия! 🚀🍷
🔗 Присоединяйтесь к нам: https://t.me/culinary_archaeology
🍰 Наслаждайтесь историей на вкус! 🍇🍞
#Кулинария #РусскаяКухня #История #Рецепты #Гастрономия #ПодписывайтесьСейчас