Заработай свои ПЕРВЫЕ
ДЕНЬГИ уже сегодня💰💰

🤝🤝🤝 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

  +500р 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🔽🔽

☄️☄️ДЛЯ ГРАЖДАН РФ 18+
(Кроме Лнр/Днр/Крым)

✅✅ БЕЗ рисков 100%
✅✅ Официальный доход с выплатой на карту 💳💳
✅✅ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

❌❌НЕ СЕТЕВОЙ
❌❌БЕЗ ЛТО
❌❌НЕ МАТРИЦЫ

ЗАХОДИ 👇👇

https://t.me/+pWEiNCtJ7JAwMTNi

⬇️⬇️⬇️

Творожная шарлотка

🔸на 100грамм - 141 ккал🔸Б/Ж/У - 11/3/19🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 200 г
Белки - 4 шт.
Желтки - 1 шт.
Мука овсяная - 150 г
Яблоко - 1 шт.
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Яблоки нарезать и сбрызнуть лимонным соком. Взбить 4 белка и один желток. Добавить творог, смешать блендером.
2.Теперь аккуратно добавляем муку и еще раз взбиваем. Переливаем жидкое, как сметана тесто в силиконовую форму.
3.Выкладываем красиво яблоки и посыпаем корицей. Отправляем нашу шарлотку в разогретую духовку на 40 мин.

Приятного аппетита 🍴

Куриное филе в сливочном соусе
🔸на 100грамм - 142.21 ккал🔸Б/Ж/У - !2!🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг;
Сливки жирные 1 чашка;
Горчица 1 ч.л.;
Чеснок 3 зубчика;
Тимьян 4 веточки;
Сыр твердый 100 г;
Масло оливковое;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;

Приготовление:
1.Время приготовления - 40 минут
2.Нагрейте духовку до 200ᵒС.
Хорошо посолите и поперчите филе с двух сторон.
3.Нагрейте сковороду и обжарьте филе с двух сторон до уверенной румяной корочки.
4.В сливки выдавите чеснок, добавьте горчицу и листики тимьяна, немного посолите и поперчите, хорошо перемешайте.
5.Натрите сыр на мелкой тёрке.
6.Переложите обжаренное филе в форму для выпекания.
7.Залейте филе сливочным соусом.
8.Сверху посыпьте сыром и уберите в духовку на 20-25 минут. Тут главное не передержать филе, чтобы оно осталось сочным.
9.Филе готово.
10.Подавайте немедленно, пока горячее.

Приятного аппетита!🍴

Сырный суп
Калорийность на 100 г - 30 к

Количество ингредиентов на 1,5 литров воды

1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
4 средних картофелин

1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю.
4. Размешивать суп, пока сырки полностью не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течении 30 мин.
5. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.

В суп можно использовать грибы, креветки, сладкий перец и т.д.
Приятного аппетита 🍴

😱СЛИВАЮ САМУЮ КРУТУЮ ВИПКУ ПО ЗАРАБОТКУ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ💸💸💸

https://t.me/+pWEiNCtJ7JAwMTNi

😱‼️ ДОХОД БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ‼️ простое и понятное обучение, пишите Мама на фрилансе всё подробно расскажет 😉