БАНАНОВЫЙ КЕКС ЗЕБРА
Оооочень люблю пить с ним чай ☕ Можно, кстати, разрезать его пополам и смазать арахисовой пастой, получается просто 💣
КБЖУ всего кекса (он около 100 г) без учёта поливки 223/10/5,8/34
⠀
Ингредиенты:
⠀ 🔸1 яйцо
⠀ 🔸1 ст.л молока
⠀ 🔸25 грамм рисовой муки (2 ст.л)
⠀ 🔸0.5 ч.л разрыхлителя
⠀ 🔸1 ч.л кэроба или какао (5 грамм)
⠀ 🔸Подсластитель по вкусу (у меня 2 г фит парада)
⠀ 🔸Половинка банана (55 грамм)
⠀
Приготовление:
⠀ 🔹Всё смешать до однородной массы погружным блендером.
⠀ 🔹Разделить тесто на 2 части.
⠀ 🔹В одну добавить какао/кэроб.
⠀ 🔹В кружку залить поочередно ложку белого теста, ложку шоколадного и так до конца.
⠀ 🔹Поставить в микроволновку на 2-2.5 минутки, в зависимости от мощности.
⠀
Поливка (по желанию):
⠀ 🔸10 г какао/кэроба
⠀ 🔸20 мл кипятка
⠀ 🔸1 г сах.зам.
⠀
Приятного аппетита🍴