🔺Успей забрать быстрее других

Нет ничего более полезного для нервов,
Чем побывать там, где никогда не был. Наши каналы тебя точно удивят:

▪️Запуск на миллион
▪️Кратный рост дохода
▪️Рекрутинг для Сетевиков
▪️Энергии мест силы
▪️Статусы для души
▪️Мастерская оберегов
▪️Миллион на запусках в Телеграм

🎨 Творчество
⊢Шрифты для творчества
⊢Цветы png
⊢Мульт-герои png
⊢Рамки для творчества
⊢Стикеры пнг для сторис
⊢Клипарты для метрики
⊢Candy bar
⊢Буквы и цифры png

💰 Магазины
⊢Скидки Акции Промокоды

📱 Медиа
⊢Идеи Stories|Reels
⊢Таргет настройки
⊢Фоны и картинки для макетов

💄 Для женщин
⊢Ешь и худей
⊢Идеи | МК для Маникюра!
⊢Астрология. Календарь красоты на июнь
⊢Красивые Прически | Лучшее
⊢Меню Правильного Питания

🍕 Кулинария
⊢Рецепты ПП
⊢Домашние заготовки | На зиму
⊢Фриланс/обучение

🎉 Развлекательное
⊢Фильмы Сериалы с субтитрами
⊢Арт картинки
⊢Кино фильмы сериалы

🎓 Познавательное
⊢Спортивные марафоны!
⊢Нумерология Магия цифр Матрица Судьбы
⊢Большая бесплатная библиотека
⊢Новинки! Слив Курсов!
⊢Психология от А до Я

📚 Образование
⊢Книги по финансам и развитию

🎩 Для мужчин
⊢Распродажа курсов

📈 Бизнес
⊢Заработок на маркетплейсах 2023

🏡 Для дома
⊢Сторис инстаграм - фейсбук
⊢Рецепты идеальных коктейлей
⊢Деньги от государства :пособия
⊢Все для твоего Instagram
⊢Макеты для рекламы

🎼 Музыка
⊢Прогрессивная музыка
⊢Музыка в машину и еще кое что)
⊢Музыка для всех

👼🏻 Дети
⊢Шаблоны игр на липучках

▪️Магазин одежды, сумок и обуви
▪️100К на текстах
▪️Здоровье из Сибири.
▪️От 3000руб ежедневно
▪️Удаленная работа обучение
▪️Продажи и продвижение в соцсетях

➕ Добавить свой канал
🔔 Продвижение в Telegram

Пицца из кабачков
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

1 кг. кабачки
2 яйца
1 куриная грудка
50 гр. сыра
3 свежих помидора
1 луковица
1 морковь
зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
50 гр. муки
1/4 стакана молока

1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце чтобы стек жир.
2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.
3. Собираем пиццу: на смазанный растительным маслом противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную (кружочками) отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: остатки яиц смешиваем с молоком (можно и с водой), посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.
Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.

Овсяные кексы с вишней

🔸На 100 гр - 136 ккал 🔸 белки - 5🔸 жиры - 3🔸 углеводы - 22🔸

Ингредиенты:

• 300 г вишни
• 100 г овсяных хлопьев, смолотых в муку
• 2 яйца
• 50 мл обезжиренного молока
• 1/2 ч. л. разрыхлителя
• 1/3 ч. л. соды
• 1 ст. л. меда

Приготовление:

Мы разогреваем духовку до 180 *С.
Тщательно смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем тесто в формочки (имейте ввиду - кексы сильно поднимутся).
Выкладываем вишню в каждый кексик сверху, слегка утапливая ее. Выпекаем где-то 20 минут, даем немного остыть.

Перец, фаршированный брынзой и помидорами

• 100г - 122.24 ккал • Б 6.33 • Ж 9.17 • У 2.82 •

слабосоленая брынза 150г
2 маленьких помидора
1 яйцо
2 небольших болгарских перца

1. Брынзу натереть на крупной терке
2. Помидоры нарезать кубиками
3. Смешать брынзу, помидоры, яйцо. Очень вкусно будет добавить и зелень.
4. Разрезать болгарский перец пополам, очистить от плодоножки и семян. Начинить смесью.
5. Запекать в духовке на антипригарной поверхности в течение 40 минут при 200 градусах до зарумянивания.
Приятного аппетита 🍴

Ваши незаменимые спутники на пути к безупречной фигуре!

Забирайте себе📌