ЕШЬ И ХУДЕЙ

channel icon
Каждый из нас может иметь идеальное тело не отказывая при этом себе в еде!

🚨Перепродажа канала запрещена 🚨😎

#еда #рецепты #питание

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 100.00
Цена за 1 час закрепления 25.00
Взаимопиар ≥ 400 подписчиков

Ставки и заработок не беру!

+1
2 716
подписчиков
0
139
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
+0.0%
5.1%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

ЕШЬ И ХУДЕЙ
3 Июнь, 2023 13:01
🔺Успей забрать быстрее других
ЕШЬ И ХУДЕЙ
3 Июнь, 2023 12:13
Нет ничего более полезного для нервов,
Чем побывать там, где никогда не был. Наши каналы тебя точно удивят:

▪️Запуск на миллион
▪️Кратный рост дохода
▪️Рекрутинг для Сетевиков
▪️Энергии мест силы
▪️Статусы для души
▪️Мастерская оберегов
▪️Миллион на запусках в Телеграм

🎨 Творчество
Шрифты для творчества
Цветы png
Мульт-герои png
Рамки для творчества
Стикеры пнг для сторис
Клипарты для метрики
Candy bar
Буквы и цифры png

💰 Магазины
Скидки Акции Промокоды

📱 Медиа
Идеи Stories|Reels
Таргет настройки
Фоны и картинки для макетов

💄 Для женщин
Ешь и худей
Идеи | МК для Маникюра!
Астрология. Календарь красоты на июнь
Красивые Прически | Лучшее
Меню Правильного Питания

🍕 Кулинария
Рецепты ПП
Домашние заготовки | На зиму
Фриланс/обучение

🎉 Развлекательное
Фильмы Сериалы с субтитрами
Арт картинки
Кино фильмы сериалы

🎓 Познавательное
Спортивные марафоны!
Нумерология Магия цифр Матрица Судьбы
Большая бесплатная библиотека
Новинки! Слив Курсов!
Психология от А до Я

📚 Образование
Книги по финансам и развитию

🎩 Для мужчин
Распродажа курсов

📈 Бизнес
Заработок на маркетплейсах 2023

🏡 Для дома
Сторис инстаграм - фейсбук
Рецепты идеальных коктейлей
Деньги от государства :пособия
Все для твоего Instagram
Макеты для рекламы

🎼 Музыка
Прогрессивная музыка
Музыка в машину и еще кое что)
Музыка для всех

👼🏻 Дети
Шаблоны игр на липучках

▪️Магазин одежды, сумок и обуви
▪️100К на текстах
▪️Здоровье из Сибири.
▪️От 3000руб ежедневно
▪️Удаленная работа обучение
▪️Продажи и продвижение в соцсетях

Добавить свой канал
🔔 Продвижение в Telegram
ЕШЬ И ХУДЕЙ
2 Июнь, 2023 20:13
Время, умелый вор, мало-помалу перетаскивает все на свете на свой огромный пыльный склад. Не упускай шанс забрать отборные каналы:

⏰Мастерская оберегов
⏰Статусы для души
⏰100К на текстах
⏰Продажи и продвижение в соцсетях
⏰Кратный рост дохода
⏰Запуск на миллион

📱 Медиа
Stories 2023
Идеи фото | Позинг 2023
Фоновые картинки для stories
Идеи Stories|Reels

🍕 Кулинария
Рецепты ПП

📚 Образование
Настройка таргет
Магия привлечения денег
Книги по финансам и развитию
Smm | Фишки Телеграма 2023
Книжное Чтиво | Литература 2023

💄 Для женщин
Женские секреты и полезности
Ешь и худей
Живые фоны
Идеи | МК для Маникюра!
Аффирмации / Медитации/ Гипноз

🏡 Для дома
Хэндмейд идеи и лайфхаки
PNG картинки для твоих сторис
Обучайся бесплатно

🌏 Новостные
Развивающие мультики для детей

🎓 Познавательное
Готовые посты
Духовное Саморазвитие Мотивация
Спортивные марафоны!
Визуал/Обработка фото/видео

🎨 Творчество
Шрифты для творчества
Png шаблоны
Обработка Фото | Идеи 2023
HandMade. Хобби. Рукоделие.

🎉 Развлекательное
Твои лучшие stories
Мой психолог | Цитаты
Фильмы Сериалы с субтитрами
Reels на Миллион | Секреты 2023
Куда сходить в Москве

📨 Для Telegram
Взломанные приложения 1

📈 Бизнес
бесплатно для сторис
Я в деле | Стартапы и бизнес идеи
Твои Инвестиции

💰 Магазины
Слив Халявы 100%
Готовые Посты и Stories

🏀 Спорт и красота
Маникюр/Дизайн

🎩 Для мужчин
Распродажа курсов

⏰Миллион на запусках в Телеграм
⏰Магазин одежды, сумок и обуви
⏰Рекрутинг для Сетевиков
⏰Здоровье из Сибири.
⏰Энергии мест силы
⏰От 3000руб ежедневно
⏰Удаленная работа обучение

Добавить свой канал
💡 Продвижение в Telegram
ЕШЬ И ХУДЕЙ
2 Июнь, 2023 13:30
Сохраняем самое нужное из списка ☺️
ЕШЬ И ХУДЕЙ
2 Июнь, 2023 12:08
Искренняя улыбка и долгий сон — это два самых лучших врача в мире. Подписывайся и узнавай каждый день много нового:

🎀Духовность и деньги
🎀Бизнес с Турцией с 0
🎀Статусы для души
🎀ЭКО-Эзотерика
🎀Система рекрутинга без отказов
🎀Миллион на наставничестве в Телеграм

🎨 Творчество
Шрифты для творчества
HandMade. Хобби. Рукоделие.
Обработка Фото | Идеи 2023
Png шаблоны
Супер шаблоны

📱 Медиа
Идеи Stories|Reels
Фоновые картинки для stories

💄 Для женщин
Ешь и худей
Идеи | МК для Маникюра!
Пресеты
Живые фоны
Аффирмации / Медитации/ Гипноз
Женские секреты и полезности

🍕 Кулинария
Рецепты ПП

🎓 Познавательное
Спортивные марафоны!
Визуал профиля
Luxury Books
Слив от блогеров
Готовые посты
Визуал/Обработка фото/видео
Картинки | Фоны

📚 Образование
Книги по финансам и развитию
Настройка таргет
Магия привлечения денег

🎩 Для мужчин
Распродажа курсов

🏡 Для дома
Всё о Телеграмм и VK
Хэндмейд идеи и лайфхаки
PNG картинки для твоих сторис
Таргет настройка)
Фишки для взрослых 18+

📈 Бизнес
Франшизы 2023
бесплатно для сторис

🎉 Развлекательное
Фильмы Сериалы с субтитрами
Твои лучшие stories
Reels на Миллион | Секреты 2023

🌏 Новостные
Развивающие мультики для детей

🏀 Спорт и красота
Маникюр/Дизайн
Обработка фото и видео 2023

💰 Магазины
Слив Халявы 100%

💞 Цитатники
Мысль дня : лучшие цитаты

🎀Магия в жизни
🎀Нумерология. Предназначение. Карма
🎀Эксперт на миллион
🎀Поставщик обуви из Турции
🎀6 регистраций за день
🎀Шёпот рун
🎀Брендовая одежда обувь

Добавить свой канал
🛍 Продвижение в Telegram
ЕШЬ И ХУДЕЙ
2 Июнь, 2023 04:02
🤔Вам когда-нибудь дарили столько интересного?
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 20:25
​​Что бы вы ни делали сегодня - завтра делайте это лучше.
Много полезного здесь:

Здоровье из Сибири.
Мастерская оберегов
Энергии мест силы
От 3000руб ежедневно
Миллион на запусках в Телеграм
Магазин одежды, сумок и обуви

💘Мастерская для творчества..
💘Готовые Stories..
💘Топовые музыкальные новинки 2023..
💘PNG - для Stories..
💘Журналы|Выкройки..
💘Книги развитие бесплатно..
💘Взломанные приложения 1..
💘Куда сходить в Москве..
💘Мой психолог | Цитаты..
💘ТОП Музыка..
💘Шрифты для творчества..
💘Идеи Stories|Reels..
💘Ешь и худей..
💘Рецепты ПП..
💘Спортивные марафоны!..
💘Аудиокниги и книги для чтения..
💘Картинки png..
💘Идеи маникюра 2023 | Лучшее..
💘Лучшие аудиокнижки | Детям..
💘Многое для дизайна..
💘Готовые Vip Посты и Stories 2023..
💘Календарные сетки..
💘Фильмы и Сериалы..
💘Фоны | Картинки | Эстетика 2023..
💘Обработка фото | пресеты..
💘Идеальный маникюр для Тебя..
💘Интересные факты и квизы..
💘VIP курсы по эзотерике..
💘Фоны Сторис | Обои | Заставки..
💘Весёлые раскраски | Детям..
💘Библиотека рукодельницы..
💘Пресеты и идеи для фото..
💘Идеи и декор к праздникам..
💘Фильмы с субтитрами Смотреть Онлайн..
💘Готовые посты insta..
💘Посты для соцсетей..
💘Копилка Блогерских ВидеоРецептов | 2023!..
💘Фоны..
💘Онлайн школа | фриланс | курсы..
💘Красивые фоны для Stories..

Удаленная работа обучение
Продажи и продвижение в соцсетях
Статусы для души
100К на текстах
Запуск на миллион
Кратный рост дохода
Рекрутинг для Сетевиков

Добавить свой канал
💟 Продвижение в Telegram
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 13:01
Никому не говори, а забирай скорее👆
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 12:14
Мы не знаем, что будет завтра: наше дело — быть счастливыми сегодня. Скорее забирай, пока не удалился пост:

Удаленная работа обучение
Продажи и продвижение в соцсетях
Статусы для души
100К на текстах
Запуск на миллион
Кратный рост дохода
Рекрутинг для Сетевиков

💖Ешь и худей
💖Рецепты ПП
💖Спортивные марафоны!
💖Книги по финансам и развитию
💖Идеи | МК для Маникюра!
💖Фоновые картинки для stories
💖HandMade. Хобби. Рукоделие.
💖Пресеты
💖Всё о Телеграмм и VK
💖Обработка Фото | Идеи 2023
💖Настройка таргет
💖Франшизы 2023
💖Живые фоны
💖Развивающие мультики для детей
💖Хэндмейд идеи и лайфхаки
💖Аффирмации / Медитации/ Гипноз
💖бесплатно для сторис
💖PNG картинки для твоих сторис
💖Png шаблоны
💖Слив Халявы 100%
💖Визуал профиля
💖Твои лучшие stories
💖Женские секреты и полезности
💖Luxury Books
💖Слив от блогеров
💖Магия привлечения денег
💖Обработка фото и видео 2023
💖Готовые посты
💖Визуал/Обработка фото/видео
💖Идеи Reels 2023 | Секреты монтажа
💖Английский Детям
💖Таргет настройка)
💖Фишки для взрослых 18+
💖Мысль дня : лучшие цитаты
💖Картинки | Фоны
💖Видео для Stories в 2023
💖Секреты Smm
💖Иллюстрации пин ап
💖Candy bar
💖Таргет настройки

Здоровье из Сибири.
Мастерская оберегов
Энергии мест силы
От 3000руб ежедневно
Миллион на запусках в Телеграм
Магазин одежды, сумок и обуви

Добавить свой канал
💟 Продвижение в Telegram
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 10:57
ПОДРОБНЕЕ
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 10:57
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 09:02
Пицца из кабачков
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

1 кг. кабачки
2 яйца
1 куриная грудка
50 гр. сыра
3 свежих помидора
1 луковица
1 морковь
зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
50 гр. муки
1/4 стакана молока

1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце чтобы стек жир.
2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.
3. Собираем пиццу: на смазанный растительным маслом противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную (кружочками) отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: остатки яиц смешиваем с молоком (можно и с водой), посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.
Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.
ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 Июнь, 2023 09:02
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 20:13
Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения. Ещё больше интересного здесь:

Наставник экспертов
Слитые курсы и гайды
Стилист который шьёт
Ваш байер в Европе и Америке

💗Детские книжки
💗PNG - для Stories
💗Книги развитие бесплатно
💗Журналы|Выкройки
💗Взломанные приложения 1
💗Куда сходить в Москве
💗Мой психолог | Цитаты
💗ТОП Музыка
💗Обои для Stories
💗Шрифты для творчества
💗Идеи Stories|Reels
💗Ешь и худей
💗Рецепты ПП
💗Спортивные марафоны!
💗Книги по финансам и развитию
💗Идеи | МК для Маникюра!
💗Smm | Фишки Телеграма 2023
💗Фоновые картинки для stories
💗HandMade. Хобби. Рукоделие.
💗Пресеты
💗Всё о Телеграмм и VK
💗Идеи фото | Позинг 2023
💗Обработка Фото | Идеи 2023
💗Stories 2023
💗Настройка таргет
💗Франшизы 2023
💗Живые фоны
💗Развивающие мультики для детей
💗Хэндмейд идеи и лайфхаки
💗Аффирмации / Медитации/ Гипноз
💗бесплатно для сторис
💗PNG картинки для твоих сторис
💗Png шаблоны
💗Слив Халявы 100%
💗Визуал профиля
💗Твои лучшие stories
💗Luxury Books
💗Женские секреты и полезности
💗Слив от блогеров
💗Книги

vip инфопродукты
Exclusive Курсы бесплатно
От 7000р в телеграм
лучшие Горячие путевки

🔝Попасть в подборку
Продвижение в Телеграм
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:37
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:37
Овсяные кексы с вишней

🔸На 100 гр - 136 ккал 🔸 белки - 5🔸 жиры - 3🔸 углеводы - 22🔸

Ингредиенты:

• 300 г вишни
• 100 г овсяных хлопьев, смолотых в муку
• 2 яйца
• 50 мл обезжиренного молока
• 1/2 ч. л. разрыхлителя
• 1/3 ч. л. соды
• 1 ст. л. меда

Приготовление:

Мы разогреваем духовку до 180 *С.
Тщательно смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем тесто в формочки (имейте ввиду - кексы сильно поднимутся).
Выкладываем вишню в каждый кексик сверху, слегка утапливая ее. Выпекаем где-то 20 минут, даем немного остыть.
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:36
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:36
Перец, фаршированный брынзой и помидорами

• 100г - 122.24 ккал • Б 6.33 • Ж 9.17 • У 2.82 •

слабосоленая брынза 150г
2 маленьких помидора
1 яйцо
2 небольших болгарских перца

1. Брынзу натереть на крупной терке
2. Помидоры нарезать кубиками
3. Смешать брынзу, помидоры, яйцо. Очень вкусно будет добавить и зелень.
4. Разрезать болгарский перец пополам, очистить от плодоножки и семян. Начинить смесью.
5. Запекать в духовке на антипригарной поверхности в течение 40 минут при 200 градусах до зарумянивания.
Приятного аппетита 🍴
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:34
ЕШЬ И ХУДЕЙ
31 Май, 2023 08:34
Ваши незаменимые спутники на пути к безупречной фигуре!

Забирайте себе📌