#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Получи грант на обучение в Центральном университетеПолучи грант на обучение в Центральном университете

Прояви себя, получи грант до 2,8 млн на обучение ИТ и бизнесу в вузе.

Для школьников 10-х и 11-х классов, СПО.

Подать заявкуПодать заявку

#реклама
apply.centraluniversity.ru
О рекламодателе

Ревность: хорошо это или плохо?

Положительные стороны ревности:

💫 Может укрепить отношения: Умеренная ревность может сигнализировать вашему партнеру, что вы заботитесь о нем и не хотите его терять.
💫 Может мотивировать к улучшению: Ревность иногда может побудить вас работать над отношениями и стать лучшим партнером.
💫Может выявить проблемы в отношениях: Ревность может указывать на проблемы доверия, общения или самооценки, которые необходимо решить.

Отрицательные стороны ревности:

💫 Может быть разрушительной: Чрезмерная или необоснованная ревность может привести к конфликтам, недоверию и даже насилию.
💫 Может вызвать беспокойство и стресс: Ревность может вызвать сильное беспокойство, стресс и негативно повлиять на ваше психическое здоровье.
💫 Может повредить отношениям: Ревность может подорвать доверие, вызвать обиду и в конечном итоге привести к разрыву отношений.

Помните, что ревность - это нормальная эмоция, но важно научиться управлять ею здоровым и продуктивным образом. При правильном подходе ревность может стать возможностью для роста и укрепления ваших отношений.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Психоанализ: загляните в глубины вашего подсознания

Психоанализ - это школа психологии, основанная Зигмундом Фрейдом, которая фокусируется на изучении бессознательного разума и его влиянии на наши мысли, чувства и поведение.

Ключевые понятия психоанализа:

💫 Бессознательное: Согласно Фрейду, большая часть нашей психической жизни происходит на бессознательном уровне, и мы не осознаем многие наши мысли, чувства и мотивации.
💫 Защита: Наш бессознательный разум использует защитные механизмы, такие как вытеснение и проекция, чтобы защитить нас от тревожных или болезненных мыслей и чувств.
💫Либидо: Психическая энергия, которая, по мнению Фрейда, мотивирует наше поведение и в основном связана с сексуальными и агрессивными инстинктами.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь

Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.

Приглашаю вас на бесплатный марафон.

За 4 дня вы

✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов

✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии

✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма

✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение

✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь

а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.

Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе

Теория ползучей нормальности

Люди способны принять самые чудовищные изменения в своей жизни спокойно. При условии, что эти изменения происходят постепенно, а не одним махом.

Пример из жизни: Жители мегаполиса готовы терпеть смог и ухудшение экологической обстановки в городе, потому что они происходят не быстро и у людей есть время, чтобы привыкнуть к плохому.

Эта теория способна ответить на массу вопросов: от масштабных исторических до вполне обыденных бытовых. Почему люди живут в браке, который разрушает психику? Ответ прост: они привыкли и смирились, потому что изменения происходили не за один день. Их реальность менялась, но медленно, и в конце концов ненормальное стало нормальным.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Как снять тревожность и обрести уверенность в себе.Как снять тревожность и обрести уверенность в себе.

Регистрируйтесь на бесплатный марафон и узнаете как с помощью практики Рейки улучшить 5 сфер жизни и притянуть новые возможности!

Узнать большеУзнать больше

#реклама 16+
marafonreiki.ru
О рекламодателе

Защитите себя от газлайтеров: руководство к действию

Газлайтинг - это форма психологического насилия, в котором манипулятор пытается заставить жертву сомневаться в собственной памяти, восприятии и здравомыслии.

✔️ Узнайте признаки газлайтинга: Общие признаки включают в себя отрицание реальности, перекручивание фактов, обвинение жертвы и изоляцию ее от других.
✔️ Установите четкие границы: Дайте газлайтеру понять, что его поведение неприемлемо, и установите последствия, если он продолжит это делать.
✔️ Ищите поддержки: Поговорите с доверенными друзьями, членами семьи или психологом о том, что вы переживаете. Они могут предоставить внешнюю перспективу и подтвердить ваше восприятие.
✔️Ограничьте контакт: Если возможно, ограничьте общение с газлайтером. Заблокируйте их в социальных сетях, измените номер телефона или избегайте ситуаций, где вы можете с ними столкнуться.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Управляй своими эмоциями, управляй своей жизнью!

Эмоции - неотъемлемая часть нашей жизни, но они могут как помогать, так и мешать нам. Ключ к успеху в управлении эмоциями - определить их триггеры и разработать стратегии преодоления.

Определите свои триггеры:

💫 Обратите внимание на ситуации, людей или мысли, которые вызывают у вас сильные эмоции.
💫 Записывайте их, чтобы выявить закономерности.

Разработайте стратегии преодоления:

💫 Глубокое дыхание
💫Упражнения на осознанность
💫 Позитивный самоанализ
💫 Отвлечение внимания

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.

Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в НИИ ДПО:
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- рассрочка 0%.
До 24 ноября скидка до 60% на все программы

Подать заявкуПодать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе

Три простых способа облегчить депрессию

Депрессия может быть тяжелым испытанием, но есть некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить ее симптомы:

✔️Выберитесь на природу. Исследования показали, что всего 20 минут пребывания на природе могут значительно улучшить настроение и снизить уровень стресса.

✔️Займитесь физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения высвобождают эндорфины, которые обладают естественными обезболивающими свойствами. Кроме того, упражнения могут помочь улучшить сон и повысить уверенность в себе.

✔️Общайтесь с другими. Изоляция только ухудшает депрессию. Постарайтесь проводить время с любимыми людьми, которые понимают и поддерживают вас.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Почему мы завидуем?

Зависть - это неприятное чувство, которое возникает, когда мы сравниваем себя с другими и считаем, что им повезло больше, чем нам. Это может быть вызвано внешним видом, успехом, имуществом или отношениями.

Есть несколько причин, по которым мы завидуем:

💫 Сравнения себя с другими
💫Неудовлетворенность своей жизнью
💫Низкая самооценка
💫Страх

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Работа больше не приносит удовлетворения?

Вы мало успеваете, но даже когда вам удается сделать работу, вы понимаете, что могли бы сделать ее гораздо лучше?

Если да, то весьма вероятно, что у вас синдром эмоционального выгорания.

Чтобы вернуться в нормально русло, вы должны управлять своей энергией и временем, то есть правильно питаться, пить достаточно жидкости, регулярно заниматься спортом и высыпаться.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

Важно полюбить себя

💫 Любовь к себе является фундаментом для счастливой и удовлетворенной жизни. Важно осознать, что мы все уникальны и достойны любви и заботы.

💫 Полюбить себя означает принять свои недостатки и ошибки, а также ценить свои достоинства. Это позволяет нам быть более самостоятельными, уверенными в себе и стремиться к лучшим результатам.

💫 Когда мы любим и ценим себя, мы способны создавать гармоничные отношения с другими людьми, принимая их такими, какие они есть.

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
Я себя сделала сама