💫 Хочу поделиться с вами мощной аффирмацией, которая поможет вам укрепить ваше внутреннее равновесие и достичь желаемых результатов:

"Я принимаю себя таким, какой я есть, и люблю себя безусловно. Я заслуживаю счастья, здоровья и успеха. Моя жизнь наполнена радостью, гармонией и исполнением моих мечтаний."

Повторяйте эту аффирмацию утром перед зеркалом или в течение дня, когда вам нужно поддержать себя и укрепить свою веру в себя. Поверьте в себя, в свою силу и возможности, и вы обязательно добьетесь всего, что хотите. Доверьтесь себе и идите к своим мечтам с уверенностью и решимостью!

Я себя сделала сама

Самопознание - это процесс, который помогает нам понять себя глубже, раскрывая наши сильные и слабые стороны, причины наших действий и реакций. Он позволяет нам стать более осознанными, целеустремленными и уверенными в себе.

Для начала попробуйте провести время в одиночестве, задав себе вопросы о своих мечтах, целях, страхах и причинах вашего поведения. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои мысли и эмоции, или обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам разобраться в себе.

Самопознание - это ключ к гармонии с собой и окружающими, к пониманию своих желаний и потребностей. Не бойтесь погрузиться в свой внутренний мир, потому что именно там скрываются ответы на многие вопросы и путь к своему личному росту. Пожалуйста себя любить и уважать, заботься о своем внутреннем мире!

Я себя сделала сама

Я себя сделала сама

Недавно нашли интересный канал Алевтины - духовного проводника и энергопсихолога

Она не только объясняет теорию о том , как устроена душа и мироздание, но и делиться сильными практическими инструментами, умеет считывать подсознательные программы людей

На своей страничке Аля объясняет причинно-следственные связи духовного и материального , процесс исцеления негативных переживаний и чувств

Много полезной информации почерпнули и для себя 👇

🌟Эфир о том , кто такой ТВОРЕЦ
🌟Алгоритм : Как создавать деньги на свои желания
🌟 Эфир с разбором чувства «Я не достойна»
🌟 Эфир о том , как исцелял Иисус
🌟 Эфир про влияние клятвы на нашу жизнь

Канал нам показался действительно полезным, есть что почитать и взять на заметку.

Думаю, вам тоже понравится 😌

Сегодня хочу задать вам вопрос: почему у других получается, а у вас нет?

Эта мысль иногда посещает нас, вызывая чувство обиды, зависти или разочарования. Однако, важно помнить, что каждый человек - уникален, а его путь и успех основаны на индивидуальных обстоятельствах, усилиях и возможностях.

Часто мы сравниваем себя с другими, забывая, что успех - это не гонка и не соревнование. Каждый из нас имеет свои сильные стороны, свои цели и свой путь к достижению успеха. Важно не искать виноватых вне себя, а задать себе вопрос: "Что мне мешает добиться успеха? Какие шаги я могу предпринять для реализации своих мечт?"

Помните, что каждый успех требует времени, терпения, усердной работы и веры в себя. Не сравнивайте свои достижения с чужими, а стройте свою уникальную жизнь и карьеру. Вам по силам сделать все, что вы задумали, если только будете настойчивы и не перестанете двигаться вперед. Верьте в свои силы!

Я себя сделала сама

Люди воспринимают мир в соответствии со своими собственными фильтрами и представлениями. Закон восприятия подчеркивает, что каждый человек имеет свою уникальную интерпретацию и восприятие окружающей действительности.

💫Осознайте, что все люди имеют свое собственное восприятие и фильтры.
💫Постарайтесь понять и принять точку зрения других людей, даже если она отличается от вашей.
💫 Обратите внимание на свои собственные предубеждения и стереотипы, чтобы не искажать восприятие других людей или ситуаций.
💫 Улучшайте коммуникацию, задавая уточняющие вопросы и активно слушая собеседника.

Я себя сделала сама

Манипуляторы - это люди, которые используют различные тактики и приемы, чтобы контролировать и влиять на нас, часто в ущерб нашим интересам и благополучию.

Поддавшись манипуляциям, мы рискуем потерять свою самостоятельность, уверенность в себе и нарушить границы своего личного пространства. Чтобы предотвратить это и защитить себя от манипулятора, важно придерживаться нескольких простых правил:

📌 Отличать манипуляцию от честного общения. Будьте внимательны к намекам, угрозам или упрекам, которые направлены на вас с целью вызвать вас к действию.
📌Установить границы. Не бойтесь говорить "нет" и отстаивать свою позицию, если вы чувствуете, что вас пытаются заставить делать что-то вопреки вашей воле.
📌 Культивировать самоуважение. Чем выше ваша самооценка, тем сложнее будет манипулятору повлиять на вас.

Помните, что ваше благополучие и здоровье - в ваших руках, и важно не позволять манипуляторам влиять на вас и ваше решения. Будьте сильны, уверены в себе и защищайте свои интересы!

Я себя сделала сама

Я себя сделала сама

Очень часто мы забываем, что детство - это не только радость и беззаботность, но и время, когда дети могут столкнуться с различными негативными событиями, которые оставляют след в их психике.

Детские травмы могут быть вызваны различными факторами - семейными проблемами, домашним насилием, буллингом в школе, разводом родителей и многими другими. Однако, очень важно помнить, что даже маленькие травмы могут влиять на психическое и эмоциональное состояние ребенка.

Если вы заметили у вашего ребенка изменения в поведении, настроении или способе общения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или специалисту. Восстановление после детских травм - это процесс, который требует внимания и заботы, и важно не откладывать его на потом.

Давайте вместе создадим безопасное и поддерживающее окружение для наших детей, помогая им проходить через трудности и заживать после детских травм. Помните, что ваши слова и поддержка могут быть их лучшим лекарством.

Я себя сделала сама

Что почитать на этой недели? 📚

К себе нежно. Ольга Примаченко

К себе нежно — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.

Я себя сделала сама

Cегодня я хочу поговорить с вами о важном моменте - научиться говорить себе "да".

Так часто мы сами себе ставим преграды и ограничения, говоря "нет" нашим мечтам и желаниям. Мы сомневаемся в своих силах, страшимся неудач и предвзято оцениваем свои возможности.

Но что, если сменить свой внутренний диалог на положительный? Что, если начать говорить себе "да" - верить в
себя, свои способности и возможности, идти к своим целям без страха и сомнений?

Попробуйте внутренне повторять себе утром перед зеркалом: "Я достойна успеха", "Я смогу все, что поставлю перед собой", "Я заслуживаю быть счастливой". Постепенно вы почувствуете, как ваша уверенность и энергия
увеличиваются.

Не бойтесь сказать себе "да" и начните действовать сегодня, двигайтесь к своим мечтам и целям. Вы заслуживаете самого лучшего!

Я себя сделала сама

Мы все знаем, что в каждой из нас таится огромная сила и мудрость. Однако не всегда удается нам полностью раскрыть свой потенциал. Почему так происходит и как нам изменить это?

💫 Во-первых, начните слушать себя. Обращайте внимание на свои чувства, желания, потребности. Не игнорируйте свои эмоции, а осознанно работайте с ними.

💫 Во-вторых, научитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть. Остановитесь на момент и посмотрите на себя с любовью и пониманием. Это поможет вам освободиться от негативных убеждений о себе.

💫 И наконец, не бойтесь проявлять свою женскую силу. Будьте уверенны в себе и своих способностях, не стесняйтесь выражать свои мысли и чувства. Вы достойны того, чтобы быть слышанными и понятыми.

Давайте вместе раскроем свою женскую энергию и станем самыми сильными и уверенными версиями себя!

Я себя сделала сама

Как избавиться от своих страхов?

💫 Чтобы избавиться от своих страхов, важно осознать их и принять решение действовать.

💫Первый шаг - понять, что страхи чаще всего основаны на наших предположениях о будущем, которые могут быть неправильными. Разберитесь, что именно вызывает у вас страх и постарайтесь логически оценить реальную угрозу.

💫Далее, общение с близкими и доверенными людьми может помочь вам высказать свои страхи и получить поддержку. Избегайте изоляции, потому что общение помогает справиться со страхами.

💫Также полезно работать над своим мышлением и самооценкой. Постепенно расширяйте свою зону комфорта, сталкиваясь с тем, что вызывает страх, и постепенно привыкайте к новым ситуациям.

Я себя сделала сама

Человек создан для счастья

Человек по своей природе стремится к счастью. Мы все ищем радость, удовлетворение и покой в своей жизни. Счастье — это то, что делает нас чувствовать себя живыми, ценными и полноценными.

💫Каждый из нас имеет свое представление о счастье — для кого-то это близкие отношения, для кого-то - достижение целей, а кто-то находит счастье в мелочах.

💫Важно помнить, что счастье — это не постоянное состояние, а скорее путь, который мы выбираем каждый день.

💫Мы можем создавать свое собственное счастье, стремиться к нему и делать то, что приносит нам радость.

Счастье может быть как в маленьких радостях повседневной жизни, так и в больших достижениях.

Я себя сделала сама

Я себя сделала сама

Только ТЫ усложняешь себе жизнь

💫 Порой мы сами делаем свою жизнь сложной, когда это совсем необязательно. Мы часто переживаем из-за мелочей, даем слишком много внимания чужому мнению, или сами себя сравниваем с другими.

💫💫Перестаньте ставить себя в центр проблем и начните принимать жизнь такой, какая она есть. Помните, что вы не обязаны угождать всем и всегда быть идеальными. Дайте себе право на ошибки и на то, чтобы просто быть собой.

💫💫Освободите себя от излишнего стресса, отпустите негативные мысли и поверьте в свою силу. Задавайте себе вопрос: "На самом ли деле это так важно?" Может быть, многие проблемы сами собой решатся, если вы перестанете им уделять излишнее внимание.

Я себя сделала сама

Как перестать ревновать?

Ревность может отравить отношения и сделать нашу жизнь невыносимой. Но есть способы избавиться от этого токсичного чувства.

💫💫Первое, что нужно сделать - признать свою ревность. Поймите, что это чувство негативно влияет на вас и на ваши отношения. Постарайтесь понять, почему возникает ревность. Возможно, это страх потерять человека или низкое самооценка.

💫💫Следующий шаг - общайтесь со своим партнером или друзьями. Расскажите им о своих чувствах и попросите поддержки. Важно открыто обсудить свои страхи и сомнения.

💫💫Работайте над уверенностью в себе. Помните, что каждый человек уникален, и у вас есть много достоинств. Поверьте в свою ценность и не сравнивайте себя с другими.

Я себя сделала сама

Движение - это жизнь!

💫 Движение - это не просто фраза, это истинное утверждение. Наше тело создано для активности, и оно нуждается в движении, чтобы быть здоровым и сильным. Вот почему движение так важно:

💫💫Улучшение физического здоровья: Регулярные физические упражнения укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение, повышают выносливость и поддерживают здоровое сердце.

💫💫Повышение настроения: Физическая активность способствует выделению эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и борются с депрессией.

💫💫Поддержание здорового веса: Движение помогает сжигать лишние калории, что способствует поддержанию здорового веса и формированию стройного тела.

Я себя сделала сама