Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие

channel icon
Заявки принимаются автоматически.

Все изменения в жизни начинаются в твоей голове. Я себя сделала сама и тебе помогу!

Пригласить: https://t.me/+OOHhusWWxgllZDli

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 2000,00
Цена за 1 час закрепления 100,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-145
18 003
подписчиков
-8
~2.4k
охват 1 публикации
0
~6
постов / день
+0,1%
13,1%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 20:01
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 18:23
Как поднять себе настроение?

Для поднятия настроения существует несколько простых и эффективных способов:

💫💫Физическая активность: Занимайтесь спортом или даже просто прогуливайтесь на свежем воздухе. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые помогут улучшить ваше настроение.

💫💫Позитивные мысли: Попробуйте изменить свое мышление на позитивное. Фокусируйтесь на благодарности, вспоминайте хорошие моменты из прошлого или задумывайтесь о своих достижениях.

💫💫Общение: Общение с близкими людьми, друзьями или коллегами может значительно повлиять на ваше настроение. Поделитесь своими чувствами или просто пообщайтесь, чтобы почувствовать себя лучше.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 14:23
Почему деньги не делают тебя счастливым

Деньги не делают человека счастливым, потому что счастье не зависит от количества денег на счету. Важнее всего понимать, что истинное счастье и удовлетворение идут изнутри, а не извне.

💫💫Адаптация: Люди быстро привыкают к новому уровню дохода и материальным благам, и то, что кажется роскошью сегодня, может стать обыденностью завтра. Это не дает долгосрочного чувства счастья.

💫💫Отсутствие связи с реальными ценностями: Фокус на деньгах может отвлечь от важных аспектов жизни, таких как здоровье, отношения, саморазвитие и духовность, что действительно способно приносить счастье.

💫💫Сравнение с другими: Постоянное сравнение своего материального благополучия с другими может привести к зависти, ревности и недовольству, что не способствует счастью.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 12:01
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 10:23
Как быстро успокоиться?

Чтобы быстро успокоиться, важно использовать методы релаксации и самоуспокоения. Вот несколько простых способов:

💫Глубокое дыхание: Сосредоточьтесь на дыхании, делая медленные и глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снять напряжение и успокоить нервную систему.

💫Медитация: Найдите тихое место, сядьте комфортно и сфокусируйтесь на своем дыхании или используйте готовые медитации для расслабления.

💫💫Физическая активность: Занимайтесь спортом или просто прогуливайтесь на свежем воздухе. Физическая активность поможет снять стресс и улучшить настроение.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 20:03
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 18:23
Вещи, о которых никому нельзя говорить

Существуют некоторые вещи, о которых лучше не рассказывать другим людям. Вот несколько примеров:

💫💫Личные секреты: Если кто-то доверил вам свой личный секрет, важно сохранить его в тайне, чтобы не нарушить доверие.

💫💫Чужие проблемы: Иногда узнав о проблемах других людей, лучше не распространять эту информацию, особенно если она может повредить им.

💫💫Конфиденциальная информация: Если вам доверили конфиденциальную информацию на работе или в личной жизни, важно соблюдать молчание.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 14:23
Здоровые отношения между девушкой и парнем

Здоровые отношения между партнерами базируются на взаимном уважении, доверии и поддержке. Вот ключевые аспекты здоровых отношений:

💫💫Открытость и честность: Важно быть открытым друг перед другом, делиться чувствами и мыслями без страха осуждения.

💫💫Уважение: Понимать и уважать границы партнера, его мнения и чувства, даже если они отличаются от ваших.

💫💫Коммуникация: Говорите друг с другом, слушайте и понимайте. Решайте проблемы через разговор, а не скрытностью.

💫💫Поддержка: Будьте для своего партнера опорой и поддержкой в трудные моменты, помогайте друг другу расти и развиваться.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 12:01
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 10:23
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 20:03
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 18:23
Признак хорошей девушки

Хорошая девушка - это та, кто уважает себя и других, обладает добротой и заботой к окружающим, умеет слушать и быть понимающей.

💫Она честна, надежна и готова поддержать в трудную минуту. Хорошая девушка умеет быть самостоятельной, но также ценит и уважает партнера.

💫Она умеет общаться и решать конфликты конструктивно, стремится к развитию как личности. Важно, чтобы девушка была искренней, открытой и способной к компромиссам.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 14:23
Если человек уходит — не стоит держать!

Если человек решает уйти из вашей жизни, не стоит его удерживать насильно. Важно уважать чужие решения и границы. Попытки удержать кого-то, кто хочет уйти, могут привести к большему разочарованию и непониманию.

💫Люди имеют право на свободу выбора и собственное счастье. Если отношения заканчиваются, это может быть шанс для обоих на новый рост и развитие.

💫Доверьтесь судьбе и отпустите тех, кто уходит - это позволит вам обрести внутренний покой и открыть дорогу для новых возможностей и людей в вашей жизни.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 12:01
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 11:00
🤦‍♀️Почему мне попадаются не те мужчины? Кажется, что достойные мужчины уже заняты, а повторять прошлые токсичные отношения не хочется…

Какой бы успешной женщина ни была, она устает быть "сильной" и всё тащить на себе🐴. Всё сама да сама, а хочется уже, чтобы и о тебе позаботились.

Можно разбираться с этим годами у тарологов/астрологов, но проще это сделать с профессионалом.

💁‍♀️Знакомьтесь, Жанна Шевелева - нейропсихолог и LOVE-коуч. У неё более 5000 счастливых учениц по всему миру.

16-17-18 апреля Жанна проводит легендарный бесплатный марафон «🧲МАГНИТ ДЛЯ МУЖЧИН».

За 3 дня практики вы узнаете:

— Как перестать притягивать не тех мужчин;
— Где найти достойного мужчину для серьёзных отношений;
Пошаговый план: как создать счастливые отношения в 2024 году.

Вас ждут четкие инструкции, диагностика проблемы и подарки активным🎁

У многих женщин с этого марафона началась новая жизнь! Регистрируйтесь и становитесь магнитом для достойных мужчин: https://t.me/+rZqb7kxwXttmNjIy

Становитесь магнитом для достойных, влюбляйте и влюбляйтесь
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 10:23
Стоит ли делать замечания другим?

Делать замечания другим важно, но нужно это делать разумно. Если замечания помогают улучшить ситуацию или поведение человека, то это может быть полезно.

💫 Важно выражать свои мысли так, чтобы не обидеть другого человека, а помочь ему понять вашу точку зрения.

💫 Говорите конструктивно, уважительно и дружелюбно, чтобы создать понимание и поддержку. Не забывайте, что каждый человек уникален, и воспринимает замечания по-разному.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 20:01
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 19:00
Тебе всегда будут изменять - хочешь знать почему?

Главная причина – это твоя самооценка и уверенность, а точнее отсутствие этого, но не торопись вписывать себя в клуб одиночек

Есть проверенный способ, как стать желанной леди: читай 5 минут в день канал Психология отношений 2.0

Этот способ помог более
миллиону девушек, поможет и тебе:
https://t.me/+lE36JWaGLUVjNjIyhttps://t.me/+lE36JWaGLUVjNjIy
Подписаться
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 18:23
Как контролировать свои эмоции?

Для контроля над эмоциями важно следовать следующим стратегиям:

💫💫Осознание своих эмоций: Первый шаг - понять, какие эмоции вы испытываете. Будьте внимательны к своим чувствам и узнайте, что вызывает у вас определенные реакции.

💫💫Практика самоконтроля: Научитесь управлять своими реакциями. Перед тем как действовать, остановитесь, подумайте и выберите наиболее подходящий способ реагирования.

💫💫Используйте техники релаксации: Для снятия стресса и управления эмоциями, попробуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога.

Я себя сделала сама
Я себя сделала сама • Психология и Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 14:23
Как пережить расставание?

Переживание расставания может быть тяжелым, но важно помнить о следующем:

💫💫Позвольте себе грустить: Дайте себе время почувствовать и выразить свои эмоции. Важно дать себе разрешение на горе и печаль.

💫💫Общайтесь с близкими: Общение с друзьями и семьей может помочь вам пройти через трудные моменты. Не стесняйтесь поделиться своими чувствами.

💫💫Заботьтесь о себе: Уделяйте внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Занимайтесь спортом, занимайтесь хобби, заботьтесь о себе.

Я себя сделала сама