Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
#отношения #любовь

Без драм и манипуляций:Без драм и манипуляций:

простая стратегия, с которой мужчина отдаст вам сердце, мозг и кошелек.

Бесплатный 4-дневный онлайн-курс для женщин, которые хотят получать от мужчины заботу, любовь и поддержку.

Что вас ждет:

— Как изменить отношения без скандалов и манипуляций
— 5 женских стратегий, которые действительно работают
— Почему мужчины уходят и как этого избежать
— Что делать, если партнер холоден, агрессивен или не проявляет инициативу

Регистрация открыта. Участвуйте и получите чек-лист «ТОП-5 мужских манипуляций»

Узнать большеУзнать больше

#реклама 18+
oipp.ru
О рекламодателе

Самопознание - это процесс, который помогает нам понять себя глубже, раскрывая наши сильные и слабые стороны, причины наших действий и реакций. Он позволяет нам стать более осознанными, целеустремленными и уверенными в себе.

Для начала попробуйте провести время в одиночестве, задав себе вопросы о своих мечтах, целях, страхах и причинах вашего поведения. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои мысли и эмоции, или обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам разобраться в себе.

Самопознание - это ключ к гармонии с собой и окружающими, к пониманию своих желаний и потребностей. Не бойтесь погрузиться в свой внутренний мир, потому что именно там скрываются ответы на многие вопросы и путь к своему личному росту. Пожалуйста себя любить и уважать, заботься о своем внутреннем мире!

Я себя сделала сама

Сегодня хочу задать вам вопрос: почему у других получается, а у вас нет?

Эта мысль иногда посещает нас, вызывая чувство обиды, зависти или разочарования. Однако, важно помнить, что каждый человек - уникален, а его путь и успех основаны на индивидуальных обстоятельствах, усилиях и возможностях.

Часто мы сравниваем себя с другими, забывая, что успех - это не гонка и не соревнование. Каждый из нас имеет свои сильные стороны, свои цели и свой путь к достижению успеха. Важно не искать виноватых вне себя, а задать себе вопрос: "Что мне мешает добиться успеха? Какие шаги я могу предпринять для реализации своих мечт?"

Помните, что каждый успех требует времени, терпения, усердной работы и веры в себя. Не сравнивайте свои достижения с чужими, а стройте свою уникальную жизнь и карьеру. Вам по силам сделать все, что вы задумали, если только будете настойчивы и не перестанете двигаться вперед. Верьте в свои силы!

Я себя сделала сама

Мне казалось что вот-вот начнутся перемены в жизни, но…

Давид Леви, психолог по работе с жизненными сценариями и коуч ведёт канал о том, как стать автором своей жизни

Если сейчас вы чувствуете, что

- потеряли легкость, а все дела как мешки с камнями

- чем больше вы бежите, тем больше устаёте, а чтобы бы вы ни делали, это не даёт результат

- там где была ясность, теперь ничего не понятно

И вы хотите совершить свой жизненный прорыв, обрести целостность, уверенность, способность жить полную интересную жизнь, то можно начать с 3 простых шагов:

1. Понять, как слова, которыми мы пользуемся изо дня в день программируют нас

2. Узнать, свои детские убеждения, которые не дают во взрослой жизни сделать прорыв

3. Увидеть свой жизненный сценарий, который управляет жизнью

Для каждого нового подписчика Давид подготовил бесплатный мини-курс про жизненные сценарии, благодаря, которому в вашей жизни начнут происходить приятные и важные изменения.

Чтобы забрать курс, переходи в канал по ссылке 👉🏻 @david_levy_psy в закрепленный пост и жми кнопку «ПОДАРОК»

Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
#отношения #любовь

Онлайн-конференция: "ПСИХОЛОГИЯ БУДУЩЕГО" + Сертификат!Онлайн-конференция: "ПСИХОЛОГИЯ БУДУЩЕГО" + Сертификат!

Устали от выгорания и хотите увеличить доход? Присоединяйтесь к нашей бесплатной конференции 25-26 марта в 17:00 по Москве!

✅ 2 дня, 9 лекций от ведущих экспертов.
✅Получите стратегии начала и развития карьеры психолога

Не упустите возможность!

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
salebot.site
О рекламодателе

Люди воспринимают мир в соответствии со своими собственными фильтрами и представлениями. Закон восприятия подчеркивает, что каждый человек имеет свою уникальную интерпретацию и восприятие окружающей действительности.

💫Осознайте, что все люди имеют свое собственное восприятие и фильтры.
💫Постарайтесь понять и принять точку зрения других людей, даже если она отличается от вашей.
💫 Обратите внимание на свои собственные предубеждения и стереотипы, чтобы не искажать восприятие других людей или ситуаций.
💫 Улучшайте коммуникацию, задавая уточняющие вопросы и активно слушая собеседника.

Я себя сделала сама

Манипуляторы - это люди, которые используют различные тактики и приемы, чтобы контролировать и влиять на нас, часто в ущерб нашим интересам и благополучию.

Поддавшись манипуляциям, мы рискуем потерять свою самостоятельность, уверенность в себе и нарушить границы своего личного пространства. Чтобы предотвратить это и защитить себя от манипулятора, важно придерживаться нескольких простых правил:

📌 Отличать манипуляцию от честного общения. Будьте внимательны к намекам, угрозам или упрекам, которые направлены на вас с целью вызвать вас к действию.
📌Установить границы. Не бойтесь говорить "нет" и отстаивать свою позицию, если вы чувствуете, что вас пытаются заставить делать что-то вопреки вашей воле.
📌 Культивировать самоуважение. Чем выше ваша самооценка, тем сложнее будет манипулятору повлиять на вас.

Помните, что ваше благополучие и здоровье - в ваших руках, и важно не позволять манипуляторам влиять на вас и ваше решения. Будьте сильны, уверены в себе и защищайте свои интересы!

Я себя сделала сама

Хочешь бросить курить? Мы бросили сами и поделимся этим.Хочешь бросить курить? Мы бросили сами и поделимся этим.

✅ Сообщество людей, помогающих друг другу жить свободной от никотина жизнью.

✅ Мы делимся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим обрести свободу от этой мощной зависимости.

✅ Присоединяйтесь к нам!

Узнать большеУзнать больше

#реклама
О рекламодателе

Очень часто мы забываем, что детство - это не только радость и беззаботность, но и время, когда дети могут столкнуться с различными негативными событиями, которые оставляют след в их психике.

Детские травмы могут быть вызваны различными факторами - семейными проблемами, домашним насилием, буллингом в школе, разводом родителей и многими другими. Однако, очень важно помнить, что даже маленькие травмы могут влиять на психическое и эмоциональное состояние ребенка.

Если вы заметили у вашего ребенка изменения в поведении, настроении или способе общения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или специалисту. Восстановление после детских травм - это процесс, который требует внимания и заботы, и важно не откладывать его на потом.

Давайте вместе создадим безопасное и поддерживающее окружение для наших детей, помогая им проходить через трудности и заживать после детских травм. Помните, что ваши слова и поддержка могут быть их лучшим лекарством.

Я себя сделала сама

Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
#отношения #любовь

Cегодня я хочу поговорить с вами о важном моменте - научиться говорить себе "да".

Так часто мы сами себе ставим преграды и ограничения, говоря "нет" нашим мечтам и желаниям. Мы сомневаемся в своих силах, страшимся неудач и предвзято оцениваем свои возможности.

Но что, если сменить свой внутренний диалог на положительный? Что, если начать говорить себе "да" - верить в
себя, свои способности и возможности, идти к своим целям без страха и сомнений?

Попробуйте внутренне повторять себе утром перед зеркалом: "Я достойна успеха", "Я смогу все, что поставлю перед собой", "Я заслуживаю быть счастливой". Постепенно вы почувствуете, как ваша уверенность и энергия
увеличиваются.

Не бойтесь сказать себе "да" и начните действовать сегодня, двигайтесь к своим мечтам и целям. Вы заслуживаете самого лучшего!

Я себя сделала сама

Мы все знаем, что в каждой из нас таится огромная сила и мудрость. Однако не всегда удается нам полностью раскрыть свой потенциал. Почему так происходит и как нам изменить это?

💫 Во-первых, начните слушать себя. Обращайте внимание на свои чувства, желания, потребности. Не игнорируйте свои эмоции, а осознанно работайте с ними.

💫 Во-вторых, научитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть. Остановитесь на момент и посмотрите на себя с любовью и пониманием. Это поможет вам освободиться от негативных убеждений о себе.

💫 И наконец, не бойтесь проявлять свою женскую силу. Будьте уверенны в себе и своих способностях, не стесняйтесь выражать свои мысли и чувства. Вы достойны того, чтобы быть слышанными и понятыми.

Давайте вместе раскроем свою женскую энергию и станем самыми сильными и уверенными версиями себя!

Я себя сделала сама

Как избавиться от своих страхов?

💫 Чтобы избавиться от своих страхов, важно осознать их и принять решение действовать.

💫Первый шаг - понять, что страхи чаще всего основаны на наших предположениях о будущем, которые могут быть неправильными. Разберитесь, что именно вызывает у вас страх и постарайтесь логически оценить реальную угрозу.

💫Далее, общение с близкими и доверенными людьми может помочь вам высказать свои страхи и получить поддержку. Избегайте изоляции, потому что общение помогает справиться со страхами.

💫Также полезно работать над своим мышлением и самооценкой. Постепенно расширяйте свою зону комфорта, сталкиваясь с тем, что вызывает страх, и постепенно привыкайте к новым ситуациям.

Я себя сделала сама

Я себя сделала сама

#психология #саморазвитие
#отношения #любовь

Только ТЫ усложняешь себе жизнь

💫 Порой мы сами делаем свою жизнь сложной, когда это совсем необязательно. Мы часто переживаем из-за мелочей, даем слишком много внимания чужому мнению, или сами себя сравниваем с другими.

💫💫Перестаньте ставить себя в центр проблем и начните принимать жизнь такой, какая она есть. Помните, что вы не обязаны угождать всем и всегда быть идеальными. Дайте себе право на ошибки и на то, чтобы просто быть собой.

💫💫Освободите себя от излишнего стресса, отпустите негативные мысли и поверьте в свою силу. Задавайте себе вопрос: "На самом ли деле это так важно?" Может быть, многие проблемы сами собой решатся, если вы перестанете им уделять излишнее внимание.

Я себя сделала сама

Как перестать ревновать?

Ревность может отравить отношения и сделать нашу жизнь невыносимой. Но есть способы избавиться от этого токсичного чувства.

💫💫Первое, что нужно сделать - признать свою ревность. Поймите, что это чувство негативно влияет на вас и на ваши отношения. Постарайтесь понять, почему возникает ревность. Возможно, это страх потерять человека или низкое самооценка.

💫💫Следующий шаг - общайтесь со своим партнером или друзьями. Расскажите им о своих чувствах и попросите поддержки. Важно открыто обсудить свои страхи и сомнения.

💫💫Работайте над уверенностью в себе. Помните, что каждый человек уникален, и у вас есть много достоинств. Поверьте в свою ценность и не сравнивайте себя с другими.

Я себя сделала сама

Движение - это жизнь!

💫 Движение - это не просто фраза, это истинное утверждение. Наше тело создано для активности, и оно нуждается в движении, чтобы быть здоровым и сильным. Вот почему движение так важно:

💫💫Улучшение физического здоровья: Регулярные физические упражнения укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение, повышают выносливость и поддерживают здоровое сердце.

💫💫Повышение настроения: Физическая активность способствует выделению эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и борются с депрессией.

💫💫Поддержание здорового веса: Движение помогает сжигать лишние калории, что способствует поддержанию здорового веса и формированию стройного тела.

Я себя сделала сама