КокосоваяКокосовая сгущенка - ваш натуральный источник белков, жиров и углеводов, необходимых для поддержания энергии и жизненного тонуса.

Благодаря содержанию масла кокоса, она способствует улучшению обмена веществ и поддержанию здоровой кожи.

Кроме того, кокосовая сгущенка обогащена витамином Е, который является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений.

Помимо пользы кокосовая сгущенка понравится вашим детям, так как она не только полезная, но и вкусная.
Насладитесь вкусом и пользой в каждой ложке кокосовой сгущенки, впитайте в себя богатство природы и радуйтесь своему здоровому выбору!

Купить можно на OZON - https://ozon.onelink.me/SNMZ/be0qcjre

🤔ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ КОФЕ ПО УТРАМ?☕️❌
Вам нравится это бодрящее чувство по утрам, которое наступает после чашечки кофе? И вы, конечно же, слышали, что кофе как-то не очень полезно для организма, и даже думали об его замене, но чем? Что бы дало немедленный заряд бодрости и придало энергии сонным зевающим утром?

В природе есть всё в изобилии. Есть просто чудесная альтернатива. И даже, более того, вкусная и очень полезная. Этот волшебный напиток полон витаминов и при регулярном приёме подарит самый цветущий вид вашей коже. Вас будут спрашивать, на каком курорте вы отдыхали. И, самое главное, вы получите это чудесное чувство бодрости без какого либо вреда для вашего организма.

❓Вы слышали о том, что пьют голливудские дивы по утрам? Нет, не кофе с сигаретой в красивом мундштуке. Они хотят оставаться дооолгоо молодыми, поэтому у них есть решение получше. Они пьют маленькую чашечку сока проростков пшеницы. У них свои секреты красоты. Так как поначалу этот эликсир молодости слегка специфичен на вкус, есть просто замечательный коктейль, который сделает употребление этого эликсира очень вкусным, и взбодрит, как самое чёрное эспрессо.

🔜Вам понадобится 10- 15 минут вашего времени по утрам, блэндер и несколько полезных ингредиентов.

🧑🏼‍🍳СОСТАВ:
*Рассчитано на 1 человека

🌱Свежевыжатый апельсиновый сок - 1 стакан (2-3 апельсина).
🌱Банан - 1 небольшой
🌱Шпинат - 1 большой пучок (сейчас продаётся в любом большом супермаркете).
🌱Проростки пшеницы - (зелёные отростки) маленький пучок шириной 1 - 2 см.
❓Здесь я вижу ваши удивленные глаза, где брать эти проростки?

✔️Сразу предупреждаю - проростки на окне - это очень легко! Пшеница очень благодарная культура, она прорастает сама и растёт быстро...

😏ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕ😮

Поставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😉НАШ ОРГАНИЗМ СПОСОБЕН САМ СЕБЯ
ОЧИСТИТЬ ОТ ТОКСИНОВ И ДАЖЕ СТАТЬ МОЛОЖЕ🍀

За это невероятное открытие в 2016 г. 71-летний японский ученый Есинори Осуми получил 🎖Нобелевскую премию в размере 950 000 $.
⠀
🔬Секрет открытия:
Благодаря аутофагии (внутренней программе обновления тела, в процессе которой ненужные части клеток сами по себе уходят, а хорошие элементы остаются, чтобы генерировать энергию и создавать новые, здоровые клетки) у клетки получается справляться с попавшей в нее инфекцией, выводить токсины и омолаживаться.
⠀
👨‍🔬Ученый сумел доказать, что весь механизм аутофагии начинает максимально 📈эффективно работать, когда с организмом случается 😲стресс, к примеру, 😩голодание.
⠀
📚Основные правила:
🟨36-часовое однодневное голодание на воде рекомендуется начинать с вечера, то есть лёгкий ужин до 18:00.
Затем весь следующий день НИЧЕГО не едим. Совсем ничего. Пьём только чистую 🥛воду. Без ограничений.
⠀
🟨После целого дня голодовки наступает ночь, когда процесс очищения продолжается, но о еде вы не думаете, т.к. крепко 🛌спите.
🏷Перед сном (минимум за 2 часа) лучше воды не пить, потому что и так уже много воды в организме, и утром некоторые могут иметь чуть припухший вид. Но все быстро проходит. И кожа после голодания становится свежей и красивой.
⠀
🟨 Утром, после пробуждения, не рекомендуется сразу есть.
Лучше чуть полежать, осознать себя, свои ощущения. И только затем, встать и пойти по своим утренним делам. (При резком вставании во время периода однодневного голодания на воде может закружиться голова).
⠀
Как выходить из однодневного голодания?
Здесь у каждого человека будет свой опыт.

Рекомендуется выходить из однодневного голодания салатом из свежей капусты и моркови. Он как щётка пройдёт по всему организму и вычистит всё ненужное.

Во время голодания организм не стареет, а наоборот – интенсивно омолаживается. Проверьте сами, и вы будете приятно удивлены.

Кто уже практикует однодневные голодания? Делитесь своими ощущениями и опытом🌿

Поставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🥜НАКОНЕЦ-ТО ОРЕХИ ПОКАЗАЛИ СВОЙ ЯЗЫК!🌿
😏Получилось прорастить грецкий орех! В интернете есть одна информация о способе проращивания этого ореха, но она неверная.

🫴Я попробовал свой способ который оказался рабочим: замачиваете орех в воде на 12-24 часа, потом промываете, сливаете воду и держите в закрытом резервуаре, в моем случае пластиковый ящик с крышкой и промываете водой каждые 12 часов. Через 5 - 7 дней орехи покажут свой язык!

✔️Согласно информации, в пророщенном грецком орехе потенциал полезных веществ возрастает в тысячу раз и нужно съедать 2-3 таких ореха в сутки чтобы почувствовать эффект! Детям такой орех будет кстати!

Если публикация оказалась вам полезной, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🤩Живое ВАРЕНЬЕ из ОДУВАНЧИКОВ☀️

Как только сходит снег, сквозь прошлогоднюю жухлую траву, один за другим начинают проклевываться первые «солнышки» — широко распространенные цветы с названием одуванчики.

🏵️Приготовим Живое Варенье из Солнечных одуванчиков

🍯Нам понадобятся Цветки одуванчика и Сироп топинамбура

🌸Собирать цветки нужно в чистых местах (в лесу или на полянах)

✔️Осмотреть внимательно цветки что бы на них не было насекомых🐝

🥣Уложить в банку и залить сиропом топинамбура 😋🔥 Наше Варенье готово! Ммм...


Ему нужно обязательно настояться несколько дней 😌

Поставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🆕Готовим ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ ИЗ ПШЕНА! Сырки получаются мега вкусные. Никто даже не догадается из чего они 😍

НАЧИНКА:
🌿 300г отварного пшена (80г сухого)
🌿 100г кокосовой пасты
🌿 30г лимонного сока
🌿 10г кокосовой муки или стружки
🌿 4 - 5 ст.л. сиропа топинамбура или мёда

ГЛАЗУРЬ:
🌸 90г какао - масла
🌸 45г какао - порошка
🌸 45г сиропа топинамбура

Как вам идея? ✨

Напишите пожалуйста стоит ли выпускать подробный пост данного рецепта в группе? ☺️

Поставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😀🥗 САЛАТ «ЗЕЛЁНАЯ БОГИНЯ»💚⭐️
⠀
🧑🏼‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ:

💖 Капуста 350 гр
💖 Огурец 200 гр
⠀
🧑🏼‍🍳 ЗАПРАВКА:

💫Авокадо 40 гр
💫Петрушка (или кинза или базилик) 20 гр
💫 Оливковое масло 40 гр
💫 Сок 1/2 лимона
💫 Соль 3 щепотки
💫 Вода 4 ст.л
💫 Орехи (любые) 15 гр
⠀
🧑🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Мелко нарезать капусту и огурцы.

2️⃣ Измельчить блендером все ингредиенты для соуса до однородной консистенции.

3️⃣ Заправить салат, дополнительно посолить при необходимости.
⠀
🌿Приятного аппетита!🌿

Если рецепт оказался полезным, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😑 ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ и как его принимать?🌱
⠀
☝️ Принимаем натощак, размешивая 1 ст.ложку псиллиума в стакане воды, ✔️через 5-10 минут пьём ещё 1-2 стакана простой воды уже без псиллиума.

✔️Как и после любой клетчатки, после псиллиума нужно пить достаточное количество воды!


ЗАЧЕМ вам псиллиум на КУХНЕ?
⠀
🍀Он отлично заменяет глютен в выпечке и других блюдах. Набухая и вбирая воду, он улучшает эластичность и гибкость теста.


ЗАКАЗАТЬ МОЖНО НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ (озон, вб и тд.)📌
В АПТЕКАХ продается в форме таблеток 💊
⠀
🫴ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
⠀
🏷 Острые формы заболеваний ЖКТ
🏷 Дети до 3х лет
🏷 Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

😏 Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Поставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

✅☺️РЕЦЕПТЫ ЖИВЫХ ЗЕЛЁНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ:

🥑 Рецепт 1:
+ яблоко – 3 шт.;
+ банан – 2 шт.
+ лимон – ½ шт. или щавеля листья;
+ салат – 5 листьев;
+ вода – 1-2 стакана.
⠀
🍅 Рецепт 2:
+ клубника – 1 стакан;
+ банан – 2 шт.;
+ салат – 5 листьев;
+ вода – 1-2 стакана.
⠀
🥝 Рецепт 3:
+ банан – 2 шт.;
+ салат – 5 листьев;
+ укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;
+ вода – 1 стакан.
⠀
🍓 Рецепт 4:
+ груша – 3 шт.;
+ салат – 5 листьев;
+ мята – несколько веточек;
+ вода – 1-2 стакана.
⠀
🍇 Рецепт 5:
+ банан – 2 шт.;
+ петрушка – пучок;
+ крапивы (лебеды, одуванчика) – несколько свежих листьев;
+ вода – 1-2 стакана.
⠀
🥲 Рецепт 6:
+ слива сладкая – несколько штук;
+ банан – 1 шт.;
+ базилик – пучок;
+ вода – 1 стакан.
⠀
🍌 Рецепт 7:
+ виноград зелёный без косточек – 1 стакан;
+ апельсин – 1 шт.;
+ банан – 1 шт.;
+ салат – несколько листьев;
+ вода – 1-2 стакана.
⠀
🍏 Рецепт 8:
+ помидор – 5 шт.;
+ лимон – ½ шт.;
+ петрушка, укроп – пучок;
+ чеснок измельчённый – 1 долька;
+ вода – 1 стакан.
⠀
🌽 Рецепт 9:
+ морковь – 2 шт.;
+ апельсин – 1 шт.;
+ сок кусочка свежего имбиря;
+ салат – несколько листьев;
+ вода — 1 стакан.
⠀
🚩 Рецепт 10:
+ рассол квашеной капусты – ½ стакана;
+ помидор – 4 шт.;
+ петрушка, укроп – 1 пучок;
+ вода – ½ стакана;
+ немного меда.
⠀
🍐Рецепт 11:
+ огурец – 1 шт.;
+ помидор – 5 шт.;
+ укроп – 1 пучок;
⠀
🍒 Рецепт 12:
+ морковь – 1 шт.;
+ огурец – 1 шт.;
+ сельдерея корень;
+ укроп, петрушка – 1 пучок;
+ вода — 1 стакан.
⠀
🍍Можно приготовить очень необычные и вкусные зелёные смеси. Главное, не бояться экспериментировать и прислушиваться к своим вкусовым ощущениям.
⠀
🤗ВЫ УЖЕ НАЧАЛИ ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ?
⠀
Если публикация оказалась вам полезной, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🆕СПИСОК СЪЕДОБНЫХ ТРАВ:
В ОГОРОДАХ, В ТЕПЛИЦАХ, НА БАЛКОНЕ,  НА ЛУГАХ,  В ЛЕСУ - ПОВСЮДУ ПРИРОДА НАМ ДАРИТ СВОИ ТВОРЕНИЯ!🌿
🌱Свежая зелень. Приводим список съедобных растений.

🌴СОРНЯКИ И ДИКОРАСТУЩИЕ ТРАВЫ:

🌸амарант (щирица)
🌸лебеда (марь белая)
🌸портулак
🌸звездчатка (мокрица)
🌸крапива
🌸 одуванчик
🌸подорожник
🌸сныть
🌸клевер (с ограничениями)
🌸пастушья сумка
🌸 спорыш
🌸заячья капуста
🌸осоп огородный (не путать с колючим!)
🌸просвирник
🌸 цикорий
🌸 тыячеслистник
🌸яснотка белая, пурпурная (глухая крапива)

😑МОЛОДЫЕ ЛИСТЬЯ:

⭐️горох
⭐️топинамбур
⭐️огурец
⭐️тыква
⭐️виноград
⭐️крыжовник
⭐️смородина
⭐️малина
⭐️клубника
⭐️земляника
⭐️вишня
⭐️барбарис
⭐️береза
⭐️липа
⭐️кроме дуба, осины.

🌱ОГОРОДНАЯ ЗЕЛЕНЬ:

💐щавель
💐шпинат
💐сельдерей
💐черемша
💐мангольд (листовая свекла)
💐зелень горчицы
💐ботва моркови, свеклы, редиса, дайкона
💐салатная зелень (всевозможная)
💐люцерна
💐бораго (огуречная трава)
💐настурция

🌸ЦВЕТЫ:

🌱акация
🌱клевер
🌱одуванчик
🌱плодовые деревья и кустарники
🌱эхинацея пурпурная
🌱цикорий
🌱настурция
🌱тыква, кабачки и т.п.

🍀ПРЯНОВКУСОВЫЕ И ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ:

🌿укроп
🌿петрушка
🌿базилик
🌿кинза
🌿фенхель
🌿мята
🌿мелиса
🌿чабрец
🌿чабер
🌿стевия
🌿иссоп
🌿эстрагон
🌿душица
🌿майоран
🌿настурция
🌿любисток
🌿рута
🌿лофант
🌿локаут
🌿эхинацея
🌿зверобой

Если публикация оказалась вам полезной, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

☀️ПУНКТЫ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ🙌Часть 2

🌿Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.

🍀Первый плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов наружу – влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин)! Как только в организм что-то попало – сразу это «что-то» здесь и обнаруживается: начинается некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.

😉Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а кто-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие и т. д.! А человек обычно «борется» изо всех сил с выделениями оттуда… Но бороться надо с паразитами – с бактериями, вирусами, грибками, с разной инфекцией! Однако у нашей медицины главная проблема – чтобы не было никаких выделений, кашля, насморка! И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но куда денутся от одной таблеточки километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике? Более того, таблеточка может быть такой силы, что когда всосётся, так «шарахнет», что и печень прощай!🤦‍♀️

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое молочница, что такое выделения при молочнице? – это «трупики» грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!
Поэтому не с «трупиками» надо бороться, а с живыми грибками! И бороться можно только одним способом – поднимая иммунитет. Потому что иными методами ничего не получится: всё живое в организме не убьёшь…

🍀 Второй плацдарм высадки...

😏ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕ😮

Поставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😉ЧИСТАЯ ЛИМФА - ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК🙌Лимфа - это "подземные реки" и живые воды нашего организма. Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем, для вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных. От лимфы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь!

Полезный пост 👍 - сердечный лайк ❤️

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.

Ключевое место в лимфатической системе занимают именно узлы. Лимфоузлы - это очистные сооружения всего организма. В нашем организме ежедневно🌿 естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.

В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.
Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.
Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.

😏ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ ВКОНТАКТЕ😮

Поставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍

🌱🤍 МАЙОНЕЗ ИЗ СЕМЕЧЕК 🌻⠀

🧑🏼‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ:

🟧 Тыквенные семечки - 170 гр
🟧 Вода - 160 мл
🟧 Сок 1/3-1/2 лимона ~ 20-25 мл
🟧 Горчица (не острая) - 2 ст.л.
🟧 Яблочный уксус - 10 мл
🟧 Сушеный лук - 2/3-1 ч.л.
🟧 Соль по вкусу

🧑🏼‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
🤩 Тыквенные семечки хорошо промыть, несколько раз меняя воду. Откинуть на сито.
🤩 Разогреть сковородку и выложить на неё семечки. Подсушить их на небольшом огне, постоянно помешивая до легкой румяности, в течении 5-7 минут. Остудить.
🤩 Обжаренные семечки измельчить в кофемолке. Соединить в высокой чаше со всеми остальными ингредиентами и пробить погружным блендером.
❗Измельчив семечки отдельно, вы добьетесь намного более однородной массы.
🤩 Попробуйте готовый майонез на вкус и скорректируйте по своему желанию.
Можете дополнительно добавить перец, сушеный чеснок или другие специи.
⏱ Готовый соус храним в холодильнике до 4-5 дней в закрытом, герметичном контейнере.
⠀
😑🤍ПРИЯТНОГО АППЕТИТА🤍😑
⠀
Если рецепт оказался полезным, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

🌱КЕТО ХЛЕБ 👀
⭐️Хлеб с рекордно низким содержанием углеводов. Попробуйте сделать, очень простой рецепт.

🧑🏼‍🍳ИНГРЕДИЕНТЫ:

🌿лен -240 грамм
🌿псиллиум -40 грамм
🌿вода теплая - 320 грамм
🌿разрыхлитель - 2 чайная ложка
🌿соль - 1 чайная ложка

🧑🏼‍🍳ПРОЦЕСС:

1️⃣ лен и псиллиум, если он у вас в чешуйках, перемолоть в кофемолке.
2️⃣ добавить соль и разрыхлитель хорошо перемешать всю сухую смесь.
3️⃣добавить воду теплую 50 градусов
4️⃣замешать руками тесто и выложить на пергамент или силикон коврик.
5️⃣обязательно смочить руки водой, прежде чем формировать буханку.
6️⃣ выпекать в предварительно разогретой духовке на 180 градусах , около 50 минут.
Проверьте шпажкой
7️⃣резать хлеб нужно полностью остывший

ГОТОВО🌿

Если рецепт оказался полезным, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍