💡В Telegram появился канал с огромной базой простых и действительно рабочих упражнений для любого возраста, по этим тренировкам люди сбрасывают по 5кг за неделю.

Вот одно из упражнений, для укрепления пресса и внутренней части бедра.

✅Уделяйте всего 5 минут в день этим упражнениям, и эффект будет заметен очень быстро.

Кроме того:

❤️Подтянется живот
❤️Укрепишь мышцы тазового дна
❤️Пройдут женские боли

Открываем доступ в канал на 24 часа, заходите быстрее, пока доступ не ограничили.

🟢ЛЮБИТЬ - ЭТО...

1️⃣ Любить - это не мешать тебе расти.

🟢Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете.
🟢Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови.
🟢Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2️⃣ Любить - это не играть в "игры разума".

🟢Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью,

3️⃣ Любить - это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами.
🟢Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4️⃣Любить - это не быть эгоистом.

🟢Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен.
🟢Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно.
Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими.
🟢Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5️⃣ Любить - это не контролировать.

🟢Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь.
🟢Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где
ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6️⃣Любить - это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно.
🟢Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7️⃣Любить - это работать над построением доверия.

🟢Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими.
🟢Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8️⃣Любить - это создавать пространство, Для тебя.

🟢Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство.
🟢Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
🟢Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями.
🟢Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9️⃣Любить - это слушать.

🟢Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

1️⃣0️⃣Любовь - это НИКОГДА не быть жестоким.

Если пост понравился насыпьте сердечек ❤️

Регулярные диеты, тренировки, но вес упорно стоит на месте? Может быть, причина скрыта глубже, чем кажется. 

Гормоны — невидимые регуляторы нашего организма — могут существенно влиять не только на наше самочувствие, но и на обмен веществ, аппетит и, конечно, красоту 🍏

Когда гормональный баланс нарушен, организму становится сложнее сжигать калории и поддерживать нормальный вес. Поэтому важно знать, как ваши гормоны работают, и понимать их сигналы.

Хотите узнать больше о влиянии гормонов?

Подписывайтесь на канал эндокринолога, к.м.н. с опытом более 20 лет Евгении Шапковойканал эндокринолога, к.м.н. с опытом более 20 лет Евгении Шапковой.

Здесь вы найдете советы и ответы на ваши вопросы!

Реклама. Шапкова Е.А. ИНН 780708394708.

🟢 РАЗБОР КОКОСОВОГО МОЛОКА Aroy-D

🇹🇭Страна производитель Таиланд

💤Упаковка Tetra Pak

📌Состав: Переработанная мякоть кокосового ореха 70%, вода 29,99%, эмульгатор E 435 = 0,01%

✅Очень многие сказали, что вот раньше этой пищевой добавки не было и состав был идеальным, а сейчас производитель скурвился и суёт туда химию!

⛔️ Предлагаю разобраться, убрав эмоции и посмотрев на технологию (примерно так же как ты смотришь на суп и понимаешь, какие технологические операции с ним делали, я смотрю на продукт и состав, понимая, что с ним происходило в процессе создания)

Как готовится растительное молоко ⁉️
Берется растительный ингредиент и вода, всё это измельчается и перемешивается, после чего процеживается и всё растительное молоко готово к употреблению

‼️Есть нюанс! Оно хранится очень и очень не долго и стремится разделиться на фракции (воду, твердые частицы, растворимые частицы и масло)

🥛Если поставить стакан домашнего кокосового молока постоять, то внизу будет нераствовримый осадок, чуть выше вода с растворимым осадком, выше чистая вода и на поверхности масло

⚡️Чтобы всё это перемешать в однородную массу необходимо приложить усилие: перемешать в блендере, либо добавить вещество для смешивания несмешиваемых между собой фракций - ЭМУЛЬГАТОР

🤷‍♂️Все крики на тему того, что вот раньше не было добавки, а теперь стали добавлять безосновательны! Эмульгатор там был всегда с момента производства данного продукта

✅Если простыми словами, то при попадании в жкт эмульгатор начинает связывать несвязываемые продукты, тем самым предотвращая переваривание и как следствие перегружая очистительную систему организма, попросту забивая её

❌Но не в этой добавке проблема! Проблема в том, что по технологии Tetra Pak перед упаковкой данную смесь вскипятили, а упаковку обработали специальным антибактериальным составом! Об этом не напишу в составе, просто потому, что есть надпись Tetra Pak, а то, что покупатель этого не знает - остаётся проблемой покупателя

☕️Попробуй в домашних условиях вскипятить кокосовое растительное молоко буквально на несколько секунд и попробуй на вкус)))) Будет ли смесь похожа на ту, что в банке такая вкусная⁉️

НЕТ‼️А это уже ведёт к следующему по технологии процессу! Как сделать данный кипячёный продукт сделать сладким и вкусным, если после кипячения смеси муки и воды получается мягко говоря не очень-то вкусная жидкость!

✅Остается 1 выход: создать вкус искусственно! ВСЕ продукты, которые продаются в упаковке Tetra Pak имеют искусственно созданный вкус!

✔️Напрашивается вопрос какой следующей в составе появится пищевая добавка, о которой производителя вынудят сообщить покупателю?

✅Пить данный продукт за те деньги, за которые его продают это либо пытаться обмануть себя, либо жить в иллюзии, что всё импортное и дорогое точно полезное!

✅За стоимость пол литра этой бурды, можно сделать 5-10 литров прекрасного полезного кокосового молока, при наличии желании, блендера и 10 минут времени!

🥛ВСЁ растительное молоко содержит пищевые добавки, оно вскипячено, чтобы иметь длительный срок хранения и покупать данные продукты, значит просто нелюбить себя самого‼️

✅Именно такие продукты вызывают у веганов рак, диабет, проблемы с кожей, расстройства желудка и т.д.

🟢ВЕГАНСТВО это никак не переход на искусственные продукты со вкусов натуральных, за счёт пищевых добавок‼️

✅Друзья делитесь постом.
Благодарим Инженера пищепрома за прекрасный разбор ❤️

✨ДАРИМ грант 10 000 ₽ на диплом нутрициолога – начните обучение уже сегодня! 

С грантом от Международной Академии Нутрициолгии и Здоровья вы получаете уникальный шанс стать дипломированным нутрициологом всего за 4,5 месяца! Наш курс включает:

🟢 Лекции от кандидатов мед. наук – программа без аналогов: от питания детей и гинекологии до расстройств пищевого поведения
🟢 Маркетинг и продвижение – поможем выстроить стратегию для привлечения клиентов
🟢 Предоставляем первых клиентов – Академия поможет вам собрать базу довольных подопечных!
🟢 Обратная связь и ежемесячные эфиры с опытным нутрициологом

🎁Только сейчас скидка 10 000 ₽ – обучение стало еще доступнее, такой цены нет нигде!такой цены нет нигде!

Обучение начинается сразу после регистрации!
⬇️⬇️⬇️
https://clck.ru/3EaeAx?erid=LjN8KPUZzhttps://clck.ru/3EaeAx?erid=LjN8KPUZz

#реклама
О рекламодателе

🕷 СЕМЯ УКРОПА

🟢Ветрогонное свойство - уменьшает образование газов в жкт и улучшает их выведение при метеоризме - вот это умеет наш сегодняшний герой.
🟢Вообще, семя укропа сильный 👉🏻 спазмолитик - то есть оно снимает спазмы внутренних органов и ЖКТ.

Быстродействие.

🟢 средство номер 1 от коликов для малышей
🟢 если есть трудности с работой кишечника и склонность к запорам.

🟢Семя укропа должно быть в аптечке, а иногда просто даже для профилактики пропускайте стаканчик.
🟢Также дают для профилактики и грудничкам если есть газики.
🟢Мамам которые кормят молочком в таком случае пить обязательно.

Проверяли много раз!

🟢 При работе с кишечником укропную воду принимают по несколько раз в день отдельно от еды. 1 чайная ложка семян на стакан горячей воды, настаивают 3-4 часа и выпивают по пол стакана 4-5 раз в день до нормализации состояния, но не больше месяца курсом. Затем перерыв.

💭 А укропное семя умеет ещё:

🟢 Выводит лишнюю жидкость из организма
🟢При склонности к отёкам помогает облегчить состояние, но! Помните, что и отёки бывают разные и причины у них тоже. Убирая следствие, важно работать и с причиной.
🟢Борьба с мокротой?
Выведем! Эфирное масло умеренно раздражает секреторные клетки бронхиальных желёз, в результате чего облегчается выделение бронхиальной слизи. Но! Опять же) Слизь это тоже вопросы к состоянию организма.
Убираем следствие и не забываем работать с причиной.

🟢Гнилостные процессы в ЖКТ?

🟢Семя укропа помогает очищаться кишечнику, уменьшая как раз количество вот этих отложений, гнилостных. В сочетании с другими травами и облегчённым питанием за месяц убирает многие мешающие моменты а особенно многолетний метеоризм. Работает с микрофлорой, улучшая её.
🟢Семя укропа снимает общий спазм организма, расслабляет, улучшает сон.
🟢А ещё если покапаетесь в истории то найдете информацию о том как школьникам в школах давали семена укропа как антипаразитарное средство.

🟢Противопоказания:

🟢Семя снижает давление, при гипотонии пить небольшими дозировками и следить за состоянием
🟢Обострение желчнокаменной болезни
🟢Аллергия на эфирные масла укропа.

Если пост несёт пользу оставьте сердечко ❤️
Благодарим автора: Б. Ильина.

16 ноября завершится набор школьников от 14 до 17 лет на 48 бесплатных занятий по подготовке к экзаменам 2025г.

Родители, не упустите возможность бесплатно записать своего ребёнка!

Вы знаете хоть одну современную и успешную компанию, в которой для назначения на руководящую должность не требуется высшее образование? Банально, но даже для карьерного развития в самом маленьком бизнесе мало школьных знаний. Что уж говорить о тех, кто хочет поступить в престижный вуз, пройти стажировку в крупных компаниях и получить высокооплачиваемую работу?

И тогда на помощь приходим мы. Онлайн-школа PARTA. Мы готовим к экзаменам по собственной методологии, позволяющей нашим выпускникам сдавать экзамены на высокие баллы.

Подать заявку на 48 бесплатных занятий по подготовке к экзаменам
(https://tglink.io/d86e65631a57?erid=LjN8KZu7A)

Успейте подать заявку до 16 ноября. Количество мест ограничено.

#реклама
О рекламодателе

🟢ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
🟢Этот пост у меня каждый день перед глазами, помогает упорядочить свой день.
⠀
⌛Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⠀
⌛6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
⠀
⌛Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
⠀
⌛7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым  гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а  значит это пустая трата жизни.
⠀
⌛8:00 — на арене половые гормоны.  Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время  для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
⠀
⌛10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности
⠀
⌛14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в  удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и  вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон  роста отвечает за количество мышечной ткани.
⠀
⌛с 17:00 — начинает  снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт  противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
⠀
⌛21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам  хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек💯
⠀
⌛22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим  действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться  наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к  перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие  сна в это время - фатально.
⠀
🔜2:00 — за работу принимается ГОРМОН  РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во  сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и  качественной мускулатурой!

🟢Сохраняйте пост и оставляйте сердечки с ув. Анастасия❤️

Мечтаете похудеть или улучшить состояние свое тела, но не получается?!

Для вас мы нашли самый ЭФФЕКТИВНЫЙ канал, в котором каждый день публикуют различные упражнения для вашего здоровья и тела!

💫- Массажи лица
💫- Фитнес
💫- Бесплатные тренировки
💫- Тренировки от боли в суставах
💫-ПП рецепты

✅Не упусти шанс для совершенствования!

Обрести тело своей мечты: https://t.me/+qSlDftjV8ntjNGRi

🟢ЦИКОРИЙ ИЗ СУПЕРМАРКЕТА ПО ПОЛОЧКАМ

🟢Продукт: Натуральный цикорий (растворимый порошкообразный)
🟢Торговая марка: Бабушкин хутор
🟢Производитель: г. Наро-Фоминск ООО "Кофейная компания "Вокруг света"

🟢Состав: экстракт цикория
🟢ТУ 9198-009-52652769-10 "НАПИТКИ СУХИЕ - КОНЦЕНТРАТЫ - КОФЕЙНЫЕ, ЦИКОРИЙ РАСТВОРИМЫЕ ФАСОВАННЫЕ"

⚠️ Как проверить добавлялись ли в цикорий злаковые «загустители» с высоким содержанием крахмала или нет? Для этого достаточно добавить каплю йода в разведенный в воде порошок.
🟢Если жидкость приобретет синеватый или фиолетовый оттенок, значит, есть добавки.
🟢Недобросовестные производители добавляют в него дешевую муку из злаков: ржи, ячменя, овса. Мальтодекстрин, или патока, изготавливается из растительного крахмала и используется в качестве загустителя и ароматизатора.
🟢Напиток слишком светлого оттенка и сильно пылит – явные признаки мальтодекстрина в составе продукта

🟢Исходя из того, что данный продукт полностью растворяется в воде и в составе находится ЭКСТРАКТ становится ясна технология приготовления

⚠️ВАЖНО!!! Это не измельчённый корень цикория, а искусственно созданный продукт!

🟢Экстра́кт, или вы́тяжка - принудительное вытеснение из клеток веществ с помощью экстрагентов в экстракционной колонне. Экстрагентами могут быть вода, спирт, водно-спиртовые растворы, эфир и т.д.

🧪Так как сам по себе цикорий ценен инулином, то смотрим патент на технологию ПОЛУЧЕНИЯ ИНУЛИНА RU2178708C2

Способ получения инулина из корней цикория обыкновенного:
✅- измельчение корней цикория,
✅- последовательное экстрагирование сырья спиртом, холодной водой и водой при температуре 90 градусов,
✅ упаривание (кипячение),
✅ охлаждение концентрата,
✅ обработка его 96% этиловым спиртом,
✅ фильтрация
✅ промывка

🟢Как итог видим, что данный продукт получен путём химических манипуляций и использует в своём обозначение название очень полезного природного продукта ИЗМЕЛЬЧЁННЫЙ КОРЕНЬ ЦИКОРИЯ

🟢Двойные стандарты и подвох в названиях вводят в заблуждения покупателя, который ожидает от продукта пользы.

🍀Не все полезно что в рот полезло. Спасибо Инженеру пищепрома за разбор продуктов. Благодарим ❤️

🟢СОВЕТЫ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ Хранительниц домашнего очага

✅ТРИ ПРАВИЛА ХОЗЯЙКИ

🟢Нельзя мести мусор к порогу: это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.
🟢Не проводите уборку в большие религиозные праздники.
Считается, что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.
🟢Веник в квартире должен быть один. И стоять он должен метелкой вверх. Если наоборот, то можете не рассчитывать на приток денег, а в квартире никогда не будет порядка.

✅ТАЙНЫЕ СИЛЫ РОДНОГО ДОМА

🟢Как очистить и защитить его от негатива? Пусть в комнатах пахнет сандалом. Самыми эффективными благовониями для очищения пространства считается сандал и ладан. В славянских традициях окуривание проводилось при помощи сухих веточек полыни и можжевельника. Можно использовать листья дуба, зверобоя, лаванды, сосны и шалфея.
🟢Хорошо обрызгать квартиру святой или просто чистой водой.
🟢Прекрасный метод - аэрозольная очистка помещения.Она подойдет для тех, кто не переносит запаха благовоний. Для этого необходимо приготовить раствор: на 100 мл чистой воды 9 капель ароматического масла. Проходим по помещению по часовой стрелке от порога и распыляем раствор в каждом углу минимум три раза.

✅Зло не пройдет.

🟢Наши предки над входной дверью обязательно помещали оберег, вырезанный из акации или дуба.
🟢Прекрасным защитным эффектом обладают связки лука, чеснока, красного перца и трав.
🟢Можно перемешать и разложить по углам квартиры смесь из сухой валерианы, душицы, базилика и бузины. Это принесет в дом мир и защитит его от ограблений и нежеланных визитов.
🟢Мощный защитный символ - поплавки для рыбной ловли. Если их развесить на видном месте у входной двери, то никакая злая энергия не проникнет в ваш дом.

✅ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВСЕХ

🟢После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду.
Мыть её следует сразу же, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
🟢Новую купленную или подаренную вещь или одежду нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусop.
🟢Придя домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду. Очистили от нехорошей энергетики дом? Теперь очищайте тело, ведь часть негатива при уборке осела на вас!
🟢Прекрасный эффект дает апельсиновая ванна. В воду (37-38 гр) добавьте сок одного апельсина и 4 целых кружочка.
Наслаждайтесь 10-15 мин. После этого примите душ.

✅Как вы относитесь к очищению дома и своей энергетики? Если полезно оставьте сердечко❤️

🟢Читали книгу «Исповедь еретика от медицины»?
🟢Советуем прочитать беременным, больным и просто интересующимся.

⁉️ Кто такой этот еретик? Роберт Мельденсон, американский педиатр, доктор медицины. В своей книге Роберт преподносит больницы и врачей в непривычном свете.

🟢 Вот, что мы поняли из книги.

🟢 Врачи – разные люди. Среди них есть и алкоголики, и мошенники и дилетанты. Никогда не знаешь, к кому попадешь. Как в лотерее.

🟢 Адекватно оценить врача мешает "ореол важности" – это особое восприятие докторов обществом. Врач – почти небожитель. Ему уступают дорогу, его советам безоговорочно следуют, мимо его кабинета проходят на цыпочках. Эта накрученная важность ослепляет людей: «Доктор лучше знает», «Делай, как доктор сказал».

🟢 Это раболепное отношение к врачам существует с давних пор. С тех времен, когда доктора были богатыми, начитанными, интеллигентными аристократами, «господами».

🟢 Любая беседа с врачом ведет к необходимости лечения. Замечали? Стоит только показаться в больнице, тебе сразу выпишут миллион лекарств.

🟢 Беременность воспринимается медициной, как болезнь. Лечить эту болезнь надо 9 месяцев: пить таблетки, ставить капельницу, регулярно сдавать анализы.

А ведь раньше рожали дома. В родных стенах. Среди повитух. Мендельсон говорит, что, если женщину правильно подготовить к родам, научить тужиться в нужный момент, ребенок появится на свет без проблем.

🟢Антибиотики – это шарлатанство. Да, они убивают вредоносные вирусы, но при этом калечат и здоровые микроорганизмы. В итоге человеке становится еще слабее и ему требуется еще больше антибиотиков. Замкнутый круг.

🟢Все таблетки вызывают побочные эффекты. Можно воспринимать таблетки не в свете целительных свойств, а в свете побочки: «Дорогой, подай мне, пожалуйста, таблетку для головной боли!», «Простите, у вас, случайно, не найдется микстура для расстройства желудка?».

🟢Часто медицина – это халатность и умалчивание. Мендельсон говорит, что если американский хирург оставит в полости живота пациента ватный тампон, то это скроют. А если медсестра расскажет об ошибке доктора больному, то ее уволят за несоблюдение врачебной солидарности.

🟢Организм может помочь себе сам, если не вставлять ему палки в колеса. Болезни лечатся растительным питанием, физкультурой и внутренним настроем. Например, чтобы понизить давление, достаточно расслабиться. Не надо по каждому поводу глотать таблетки!

👍 Согласны со многими идеями Роберта. Считаем, что медицина нужна для диагностики организма и экстренных случаев, вроде поддерживания искусственного дыхания, переломов, стоматологи и т.д.
🟢В остальных случаях можно обойтись переходом на живое питание, травами, движением и позитивным мышлением.

🦋 Природа – наш главный врач. Она создала человека и знает наизусть каждую клеточку его тела.

Если согласны оставьте сердечко ❤️ И напишите свой комментарий.

🟢ДОМАШНИЙ КОКОСОВЫЙ ЙОГУРТ

🟢Обогащает нашу микрофлору полезными бактериями, тем самым укрепляется иммунитет.

✅РЕЦЕПТ

🟢1 литр кокосового молока
🟢Закваска Пробиотик 25

🟢Нагреваем молоко до 40-42 гр.
🟢Переливаем в стеклянную ёмкость.
🟢Добавляем закваску и тщательнося перемешиваем венчиком (не допускаем соприкосновения с металлической посудой).
🟢Хорошенько укутываем чтобы смесь не остывала, оставляем на 8-10 часов в теплом месте. Или убираем в йогуртницу на 8 часов.
🟢После этого убираем в холодильник.
Готовим часто, используем для десертов, также очень вкусно с ягодами.

✅Так как мы постоянные клиенты "Бакздрав" для нашего канала они сделали хорошую скидку всем нашим подписчикам.

✅Для рецепта используйте "Пробиотик 25" При оформлении заказа используйте ПРОМОКОД: apelsin

✅Если у вас серьёзные проблемы с ЖКТ рекомендуем "Пробиотик 29" в кишечный растворимых капсулах ПРОМОКОД: apelsin
Действует на все товары.

🍀Если рецепт оказался полезным оставьте пожалуйста сердечко❤️

🟢ПРАВДА О ВОДЕ И СОЛИ

🟢Наверняка вы уже слышали про книгу Пола Брегга «Шокирующая правда о воде и соли». Если не читали – вкратце расскажем, о чем там речь. А если читали – просто напомним.

🟢 Пей дистиллированную воду. Или максимально очищенную.

🟢Дело в том, что обычная вода содержит много неорганических минералов.
🟢Эти минералы не усваиваются организмом. Они цементируют сосуды и суставы.
🟢От этого мы быстро стареем, теряем способность двигаться, обнаруживаем камни в почках и желчном пузыре, теряем зрение, страдаем от артритов.

🟢Также в воде, которую мы обычно пьем, содержатся фториды, сульфаты, натриты, нитраты, ртуть, свинец, кадмий.

🟢Организму нужна чистая H2O. Без всяких примесей. Такая вода содержится во фруктах, овощах, падает с неба в виде дождя.

🟢«А где тогда брать минералы?». Из овощей и фруктов. Там они содержатся в органическом виде. Напоминаем, что наш организм усваивает только органику. Усваивать неорганику могут только растения!

🟢В идеале мы рекомендуем купить дистиллятор. Но если ты к такому не готов, то старайся пить максимально мягкую водичку, т.е. без примесей.

🟢 Исключи соль из рациона.

Пищевая соль – это наркотик. Она вызывает зависимость и жор. Из-за нее постоянно хочется добавки. Из-за нее люди срываются с диет, чистого питания.

🟢Опять же вернемся к факту, что кухонная соль – не органическая. Она накапливается в теле и нарушает его работу. Она отнимает у клеток воду, обезвоживая организм. Именно поэтому после соленого хочется выпить целый океан воды. Также она вызывает отёки и преждевременное старение кожи. И сосуды от нее тоже каменеют.

🟢А еще она нарушает работу вкусовых рецепторов и человек становится одержимым: еще вкуснее, еще острее, еще солёнее. Обычные, природные вкусы его уже не привлекают. Мы называем это «раб языка своего» .

🟢 Занимайся спортом и питайся свежей растительной пищей. Ну, об этом мы уже 100 раз говорили.

⭐️Книга очень интересная и возможно прочитав что-то измените в своем рационе в пользу здоровья. Ждём сердечек ❤️

🟢КАК ВОЗНИКАЮТ ВСЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ

🟢Сколько бы не было заболеваний пищеварительной системы, они подчиняются определённому закону.

✅ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА: алгоритм работы

🟢В пищеварительной системе очень важно знать алгоритм работы: приём, переработка и выделение. Все основные проблемы возникают на этапе переработки. На этапе приёма существует проблема, связанная с зубами и пищеводом.

🟢Процесс переработки связан с выделением соляной кислоты, наличием или отсутствием бактерий, ферментов, клетчатки и перистальтикой. В организме должны отсутствовать патологические формы бактерий, вирусов, грибов и других паразитов, глистов, а витамины - присутствовать.

🟢В процессе пищеварения участвует 4 компонента: еда, ферменты, бактерии, вода. Если эти 4 компонента будут соблюдаться, то все заболевания пройдут. В нормальной еде должны быть ферменты, бактерии, которые образуются при квашении. Вода должна быть щелочная, без хлора.

✅Что нельзя делать во время еды?
🟢Нельзя пить щелочную воду, вода должна быть кислая, можно немного с лимонным соком, клюквой, брусникой, итд. (совсем чуть чуть)

🟢Если вы во время еды будете запивать щелочной водой, то разбавите желудочный сок, а этого делать не надо.
🟢Воду надо пить за полчаса до еды, когда в желудке ничего нет.

🟢Желудочный сок начинает вырабатываться за 15 минут до еды, когда человек видит пищу или начинает о ней думать. Также стоит пить сразу после еды.

🟢Если человек чувствует, что ему надо все время запивавать, он очень сильно обезвожен. Существует два выхода: напиться за 2 часа, чтобы она успела уйти в кишечник или есть жидкую пищу. Перетёртая пища стимулирует выздоровление желудка.

🟢Больной желудок не переварит куски мяса, рыбы, хлеба. Он даже переваривать их не будет, они пойдут в толстый кишечник и там гнилостные бактерии их расщепят, а организм нечего не получит. Огромная энергия тратится на расщепление пищи.

🟢У йогов существовало такое выражение: чай надо жевать, а твёрдую пищу надо пить.

🟢Чай нельзя проглатывать, его надо пить глотками, попивая, для того, чтобы активизировать слизистую желудка. Травяной чай перед едой можно пить за 15-20 минут, он стимулирует ЖКТ. Кислота кислоту не разбавит.

🟢Сухую пищу надо пережёвывать очень тщательно, чтобы она стала водой. Мы совершаем колоссальную ошибку, нарушая русскую пословицу: “Когда я ем, я глух и нем”. Точно также как и спать на спине. Она ведь так и называется: “СПИ-НА”.

🟢Все об этом забыли. Обед у нас - это средство пообщаться, повеселиться, поразговаривать, т.е. средство коммуникации. Это глубокая ошибка. Приём пищи должен происходить в полном молчании. Человек должен думать о пище, её созерцать. Только в этом случае мозг выделяет правильные ферменты.

🟢Если человек отвлечён от еды, то мозг не может правильно определить, что нужно делать, в условиях беседы. На каждый вид еды, на каждую молекулу выделяются определённые ферменты.

🟢Углеводы перевариваются в ротовой полости, белки начинают перевариваться в желудке, жиры перевариваются в двенадцатиперстной кишке.

🟢Если мы глотаем не жуя, как собаки, то пищеварение у 80% людей нарушено.

🟢Чтобы избежать опасное снижение кислоты желудочного сока необходимо придерживаться привил:

✅Не пить щелочи во время еды и сразу после. Это даже не обсуждается.
🟢Молчать во время еды.
Тщательно пережёвывать пищу.
🟢Не употреблять количества горячую пищу, т.к. это ведёт к уничтожению клеток.
🟢Категорически нельзя принимать пищу температурой более 40 °С.

✅При 60°С погибает белок. Если вы пьёте воду 60°С, то мгновенно уничтожаются клетки пищевода и желудка, которые производят соляную кислоту. Для того чтобы проверить, можно ли пить, надо опустить палец и подержать его долго. Чай должен быть той температуры, которую выдерживает ваш палец.
🟢Причём мы этого не понижаем, а когда начинаем понимать, то начинаем сопротивляться. Наверняка, среди ваших знаковых есть те, кто пьют “кипяток”.

🟢Возьмите и окуните их палец в то, что они пьют.

🟢Это будет 1:0 в вашу пользу и вы их убедите!

🍀Если пост оказался полезен насыпьте сердечек❤️