Однажды Учитель увидел учеников, которые страстно спорили, и каждый был уверен в своей правоте.

Тогда Учитель сказал:

- Когда люди спорят потому, что стремятся к истине, спор этот неминуемо должен прекратиться, ибо истина бывает только одна, и оба, в конце концов, к ней придут.

- Когда же спорящие стремятся не к истине, а к победе, тогда спор все более разгорается, ибо ни один не может выйти победителем в споре без того, чтобы его противник не оказался побежденным.

А что имеет большее значение для вас?

👍 - Если истина.
🔥 - Если победа.

#притча #мудрость #самопознание

😐 Как взять себя в руки?

😀 Разбей свои цели на маленькие шаги: Если цель кажется слишком большой и пугающей, разбей её на более мелкие и достижимые задачи. Это сделает процесс более управляемым.

😀 Найди вдохновение: Подумай о том, что тебя мотивирует, что ты хочешь достичь или изменить в своей жизни. Это может быть твоя мечта, цель или просто желание стать лучше.

😀 Сделай первый шаг: Иногда самый трудный шаг - это начать. Но чем раньше ты начнешь действовать, тем скорее достигнешь своих целей.

😀 Будь терпеливым с собой: Не всегда всё получается сразу, и это нормально. Помни, что важно делать шаги вперёд, даже если они маленькие.

😀 Поверь в себя: У тебя есть сила и способности, чтобы добиться того, что ты хочешь. Поверь в себя и в свои возможности.

#психология #полезное #самопознание

✨Аффирмация дня✨

📍Мой разум и тело находятся в равновесии и гармонии друг с другом.

Антистресс-идея

🤩 Арт-терапия

Самая простая техника — начать работать карандашом или кистью не задумываясь. Пусть сначала это будут какие-то абстрактные фигуры, затем объекты начнут приобретать формы. Дальше вы можете детально изобразить какую-то проблему, которая вас волнует и рисовать ее пока не устанете.

😏 Таким образом весь негатив окажется на бумаге, которую потом можно просто скомкать и выбросить.

#антистресс #полезное #совет

😍 Расширенные зрачки показывают ваше влечение к кому-то и делают вас привлекательнее

Уже в 1870 году Чарльз Дарвин утверждал, что наши зрачки расширяются при усилии внимания и концентрации. Это действительно так, и на самом деле это происходит, когда мы смотрим на объект желания или любимого человека, даже если это просто фото или видео.

❤️ Кроме того, люди с расширенными зрачками кажутся более привлекательными.

#любовь #отношения #интересное

💞 Выбирая мужчину, на самом деле вы выбираете свою жизнь

И тут есть всего два варианта: либо вы будете с ним улыбаться, либо - плакать. Вот единственное, о чём вы должны знать, решаясь на отношения.

✍️ И, пожалуйста, не будьте с тем мужчиной, для которого ваша улыбка не стоит на первом месте утренних приоритетов.

#психология #отношения #мысливслух

✨Аффирмация дня✨

📍Я люблю себя, дарю любовь и получаю любовь в ответ.

☹️ Как отличить лень от депрессии?

😀 Как долго длится: Лень обычно проходит быстро, а переутомление длится дольше, даже после отдыха.

😀 Физические признаки: При переутомлении у вас могут быть боли в мышцах, головные боли и проблемы со сном. Лень обычно не сопровождается такими физическими симптомами.

😀 Эмоциональные признаки: Переутомление может вызывать раздражение, апатию и снижение мотивации. Лень чаще проявляется как нежелание делать что-либо и прокрастинация.

😀 Как отдохнуть: Если вы просто устали, отдых или занятия любимыми делами могут помочь. Если же у вас переутомление, отдых может быть недостаточным.

✍️ Если у вас есть сомнения, важно обратиться к специалисту для точного определения причины вашего состояния.

#психология #полезное #самопознание

❤️ У вас больше шансов влюбиться в близкого человека

Хотя любовь на расстоянии может и существует, но близость людей приводит их к повышению эмоционального состояния, поэтому часто между людьми, работающими на одной работе и проводящими много часов рядом, возникает любовь.

#психология #отношения #интересное

☺️ Дружба с собой

Познавайте свои интересы, пробуйте что-то новое. Ходите с собой на свидания, проводите с собой время и устраивайте для себя приятный досуг. Поддерживайте себя, выговаривайтесь самой себе (можете делать это вслух, либо на бумаге).

😌 Делайте все, что вашей душе угодно. Главное — исходя из любви.

#самопознание #психология #полезное

✨Аффирмация дня✨

📍Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

😮‍💨 Дыхательные техники

Выбираем удобное положение сидя. Дышим через нос. И начинаем отсчет так, чтобы вдох и выдох заканчивались на одну и ту же цифру. Можно немного усложнить упражнение и добавлять небольшую паузу в конце каждого цикла. Упражнение нужно выполнять не меньше пяти минут. В течение дня его можно повторить еще два-три раза.

#антистресс #полезное #совет

😘 Настоящая любовь – это все, что имеет значение

Замечательное и обширное 75-летнее исследование, проведенное группой исследователей из Гарвардского университета в США, показало, что любовь – это все, что действительно имеет значение в жизни.

❤️ Многолетний опыт участников показал, что их счастье и реализация личных целей вращались вокруг любви или просто поиска любви.

#любовь #психология #отношения

🙂 Как сформировать здоровую самооценку:

😀 Положительные мысли о себе: Думайте о своих успехах и достижениях, а не сосредотачивайтесь на своих недостатках.

😀 Ставьте реалистичные цели: Задавайте себе цели, которые вы можете достичь, и действуйте постепенно для их достижения.

😀 Уважение к себе: Уважайте себя и свои чувства. Не допускайте, чтобы кто-то или что-то делало вас чувствовать себя менее ценным или недостойным.

😀 Ухаживайте за собой: Уделите время для здорового питания, физической активности, отдыха и релаксации.

😀 Избегайте сравнения с другими: Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый уникален, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны.

💪 Сформировать здоровую самооценку требует времени и усилий, но это возможно, если вы будете практиковать эти простые стратегии.

#психология #полезное #самопознание

✨Аффирмация дня✨

📍Я отпускаю все негативные мысли.

😮 Отель в Токио переделал свой президентский номер в покемонский люкс

Гости смогут поспать в компании сонного Снорлакса и Пикачу, попробовать завтрак и ужин в стиле Покемонов и даже забрать с собой комплект мерча и плюшевого Кубона.

🙃 Собираемся в отпуск в Токио!

#интересное

Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку. Он спросил их:

– Что вы видите?

Все хором ответили, что чёрную точку. Ответ был не верным. Мудрец сказал:

– А разве вы не видите этот белый лист бумаги – он так огромен, больше, чем эта чёрная точка! Вот так и в жизни – мы видим в людях первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше. И лишь единицы видят сразу «белый лист бумаги».

А каким был бы ваш ответ?

🔥 - Если точка.
👍 - Если белый лист бумаги.

#психология #самопознание #мысливслух

🥰 Про отношения

Успешные отношения начинаются с глубокого понимания себя. Как женщина, важно осознать свои потребности, границы и ценности, чтобы быть в состоянии четко выражать их в отношениях с партнером. Когда мы уважаем и любим себя, мы привлекаем людей, которые относятся к нам так же с уважением и заботой.

🙂🙂 Важно помнить, что в отношениях взаимоприятие и уважение - это ключ к счастливой и здоровой связи.

#психология #отношения #любовь

✨Аффирмация дня✨

📍У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше.

🙂 В чем залог счастья?

😀😀 B мoлчaнии: Учитеcь никoгдa никoму ничегo не paccкaзывaть o себе. Hи o пpoшлoм, ни o нacтoящем, ни o плaнax нa пoтoм. Kaк мoжнo меньше инфopмaции o cебе.

😀😀 Скpытный челoвек – cпoкoйный челoвек: Тaкoй челoвек не бoитcя ничегo зa cвoей cпинoй, чтo нем тaм cкaжут xopoшее или плoxoе. Ему вcе–paвнo. Oн живет и мoлчa делает cвoе делo.

😀😀 Будьте увеpенными и наcтoйчивыми: Hикoгда не oбoльщaйтеcь иллюзиями и гpезaми, никoгдa ничегo не oжидайте oт дpугиx. Bы мoжете этo cделaть cейчac!

😀😀 Hе пpocите пoмoщи ни у кoгo: Пoмoгите cебе caми. И живите мoлчa. Тиxo. Mиpнo. Cчacтливo.

😀😀 Hикoгдa ничегo для cебя не жaлейте: Hе мечтайте o нoвoм плaншете зa 1000 дoллapoв, a вoзьмите зapaбoтaйте деньги и купите егo себе. Живите cвoбoднo и кpacивo пo–мaкcимуму!

#психология #полезное #мысливслух