Худеем вкусно | Похудение
Худеем вкусно и быстро!
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 3000,00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | Нет |
|
Все что запрещено законами РФ. |
|
-47
18 336
подписчиков
+16
~1.7k
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
+0,1%
9,3%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
ЛЕНИВЫЙ ПП ПИРОГ С ТУНЦОМ
🔵Яйцо - 3 шт
🔵Тунец конс. натуральный - 140г
🔵Сыр легкий 35% - 50г
🔵Лаваш тонкий - 40г
🔵Шпинат - 50г
🔵Помидоры Черри - 30г
🔵Соль, перец
Худеем вкусно✨
🔵Яйцо - 3 шт
🔵Тунец конс. натуральный - 140г
🔵Сыр легкий 35% - 50г
🔵Лаваш тонкий - 40г
🔵Шпинат - 50г
🔵Помидоры Черри - 30г
🔵Соль, перец
Худеем вкусно✨
Забирайте гимнастику для коленей и суставов. Бесплатно!Забирайте гимнастику для коленей и суставов. Бесплатно!
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс с пошаговым комплексом упражнений для суставов позвоночника, шеи, коленей.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, что разрушает ваши плечи, колени, позвоночник, таз;
✅ Выясните главную причину появления и развития проблем с суставами и позвоночником;
✅ Получите пошаговый план избавления от болей суставов и спины;
Упражнения в видеокурсах не требуют специальных приспособлений и делаются в домашних условиях.
Чтобы зарегистрироваться и стать участником - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
t.sustavy-spina.ru
О рекламодателе
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс с пошаговым комплексом упражнений для суставов позвоночника, шеи, коленей.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, что разрушает ваши плечи, колени, позвоночник, таз;
✅ Выясните главную причину появления и развития проблем с суставами и позвоночником;
✅ Получите пошаговый план избавления от болей суставов и спины;
Упражнения в видеокурсах не требуют специальных приспособлений и делаются в домашних условиях.
Чтобы зарегистрироваться и стать участником - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
t.sustavy-spina.ru
О рекламодателе
🤗Сладенький и полезный десерт
3-4 яблока
250 гр мягкого творога
1 желток
2-3 ст.л меда
Корица
Худеем вкусно✨
3-4 яблока
250 гр мягкого творога
1 желток
2-3 ст.л меда
Корица
Худеем вкусно✨
Дарим подписку на Яндекс МузыкуДарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
ПопробоватьПопробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
ПопробоватьПопробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи🤍
🔵творог 2% - 250 г
🟣яйцо - 1 шт
⚪️растительное масло - 1 ст.л 🟣разрыхлитесь - 1 ч.л
🔵мука (у меня пшеничная+рисовая 50/50) - 150 г
⚪️соль
Для начинки:
🔵красная рыба (у меня форель) - 300 г
Худеем вкусно✨
🔵творог 2% - 250 г
🟣яйцо - 1 шт
⚪️растительное масло - 1 ст.л 🟣разрыхлитесь - 1 ч.л
🔵мука (у меня пшеничная+рисовая 50/50) - 150 г
⚪️соль
Для начинки:
🔵красная рыба (у меня форель) - 300 г
Худеем вкусно✨
Только раз в году! Выгода до -80% на ювелирные украшенияТолько раз в году! Выгода до -80% на ювелирные украшения
Мировые бренды в наличии!
Самая «Черная пятница» в ювелирных магазинах «Залог Успеха». Целую неделю выгода до 80% на украшения с бриллиантами и драгоценными камнями. Только до 30 ноября.
Все изделия в единственном экземпляре, спешите!
Узнать большеУзнать больше
#реклама
zu.ru
О рекламодателе
Мировые бренды в наличии!
Самая «Черная пятница» в ювелирных магазинах «Залог Успеха». Целую неделю выгода до 80% на украшения с бриллиантами и драгоценными камнями. Только до 30 ноября.
Все изделия в единственном экземпляре, спешите!
Узнать большеУзнать больше
#реклама
zu.ru
О рекламодателе
Чипсы из курицы🔥
❤️Куриный фарш 500 грамм
❤️1 ч.ложка соли
❤️1 ч.ложка сода
❤️1/2 ст.ложки специи тако
❤️1 ст ложка кукурузного крахмала
❤️Соус: томатная паста, горчица, релиш и греческий йогурт. Все по 1 ст.ложке
Худеем вкусно✨
❤️Куриный фарш 500 грамм
❤️1 ч.ложка соли
❤️1 ч.ложка сода
❤️1/2 ст.ложки специи тако
❤️1 ст ложка кукурузного крахмала
❤️Соус: томатная паста, горчица, релиш и греческий йогурт. Все по 1 ст.ложке
Худеем вкусно✨
✨Очень простой и очень вкусный завтрак с яйцами в тортилье
Ингредиенты:
- яйцо 3 шт
- лаваш тонкий круглый 1 шт
- перец
- помидор
- шпинат
- лёгкий сыр 30% 30-40
Худеем вкусно
Ингредиенты:
- яйцо 3 шт
- лаваш тонкий круглый 1 шт
- перец
- помидор
- шпинат
- лёгкий сыр 30% 30-40
Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
22 ноября 2024 г. 15:04
Присоединяйтесь к RepeatПрисоединяйтесь к Repeat
Рассказываем об основах ухода за собой и трендах в сфере бьюти.
ПодписатьсяПодписаться
#реклама
О рекламодателе
Рассказываем об основах ухода за собой и трендах в сфере бьюти.
ПодписатьсяПодписаться
#реклама
О рекламодателе
😍Сочный и сладкий ПП пирог без сахара
Ингредиенты:
- морковь 120 гр
- изюм 70 гр
- сливы 150 гр
- йогурт 120 гр
- овсяные хлопья 40 гр
- яйца 2 шт
- ц/з пшеничная или полбяная мука 40 гр
- корица, мускатный орех, кардамон
- разрыхлитель
Худеем вкусно
Ингредиенты:
- морковь 120 гр
- изюм 70 гр
- сливы 150 гр
- йогурт 120 гр
- овсяные хлопья 40 гр
- яйца 2 шт
- ц/з пшеничная или полбяная мука 40 гр
- корица, мускатный орех, кардамон
- разрыхлитель
Худеем вкусно
Спринг Роллы как в лучших китайских ресторанов, только ПП версия.
✨красный лук- 1/2 шт.
✨красный перец- 1/2 шт.
✨острые перчики- 2 шт.
✨оливковое масло- 5 мл.
✨креветки- 200-300 грамм
✨соль, перец по вкусу
✨рисовая бумага- 8 шт.
Худеем вкусно✨
✨красный лук- 1/2 шт.
✨красный перец- 1/2 шт.
✨острые перчики- 2 шт.
✨оливковое масло- 5 мл.
✨креветки- 200-300 грамм
✨соль, перец по вкусу
✨рисовая бумага- 8 шт.
Худеем вкусно✨
♥️Яблочно-морковный кекс
Ингредиенты:
💓1 яблоко любое
💓1 небольшая морковь(гр 50)
💓3 ст.л молока 1,5% (60 г)
💓3 ст.л овсяной муки
💓1 яйцо
💓можно добавить изюм и орешки по вкусу
💓подсластитель по вкусу
💓1/2 ч.л разрыхлителя
Худеем вкусно✨
Ингредиенты:
💓1 яблоко любое
💓1 небольшая морковь(гр 50)
💓3 ст.л молока 1,5% (60 г)
💓3 ст.л овсяной муки
💓1 яйцо
💓можно добавить изюм и орешки по вкусу
💓подсластитель по вкусу
💓1/2 ч.л разрыхлителя
Худеем вкусно✨
🥰Приготовим вкусный и сытный салат за 5 минут!
Ингредиенты:
- 2 огурцов,
- 5-6 мелких помидоров,
- 200-300г копченной - курицы,
70г сыра,
- 1 ложка майонеза (или сметаны),
- 70г сухариков,
- соль и перец по желанию.
Худеем вкусно
Ингредиенты:
- 2 огурцов,
- 5-6 мелких помидоров,
- 200-300г копченной - курицы,
70г сыра,
- 1 ложка майонеза (или сметаны),
- 70г сухариков,
- соль и перец по желанию.
Худеем вкусно
💓ПП тортик на завтрак
Для коржа
✅30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку)
✅1 ч.л какао порошка
✅100 мл кефира 1.5%
✅1 яйцо
✅подсластитель по вкусу (я не добавляла)
✅1/4 ч.л разрыхлителя
Для крема
✅150 г мягкого творога
✅50 г сметаны 10% или греческого йогурта ✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ч.л мёда)
Худеем вкусно✨
Для коржа
✅30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку)
✅1 ч.л какао порошка
✅100 мл кефира 1.5%
✅1 яйцо
✅подсластитель по вкусу (я не добавляла)
✅1/4 ч.л разрыхлителя
Для крема
✅150 г мягкого творога
✅50 г сметаны 10% или греческого йогурта ✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ч.л мёда)
Худеем вкусно✨
📍Сливочный крем-суп из кабачка для худеющих
Ингредиенты:
▫️Лук 50г
▫️Картофель 150г
▫️Морковь 150г
▫️Кабачок 300г
▫️Вода 600-700мл
▫️Сливки 20% 100мл
▫️Соль, специи (смесь перцев, куркума, паприка)
▫️Зелень, сухарики по вкус
Худеем вкусно
Ингредиенты:
▫️Лук 50г
▫️Картофель 150г
▫️Морковь 150г
▫️Кабачок 300г
▫️Вода 600-700мл
▫️Сливки 20% 100мл
▫️Соль, специи (смесь перцев, куркума, паприка)
▫️Зелень, сухарики по вкус
Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
19 ноября 2024 г. 11:34
Открытый урок: Разбор анализа крови от нутрициологаОткрытый урок: Разбор анализа крови от нутрициолога
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Лёгкий десерт с семенами чиа
✔️Ингредиенты:
🔹Мягкий творог 5% - 150 гр
🔹Семена чиа - 2 ст.л
🔹Подсластитель (сахар/мед/другое)
🔹Клубника или другой фрукт - 50 гр
Худеем вкусно
✔️Ингредиенты:
🔹Мягкий творог 5% - 150 гр
🔹Семена чиа - 2 ст.л
🔹Подсластитель (сахар/мед/другое)
🔹Клубника или другой фрукт - 50 гр
Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
19 ноября 2024 г. 9:34
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
СкачатьСкачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
СкачатьСкачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
Полезные и вкусные бутерброды
✔️Хлеб - 65 гр (подсушить)
✔️Творожное зерно 4% - 100 гр
✔️Помидор - несколько ломтиков
✔️Авокадо - 1/2 шт
✔️Соль/специи - по вкусу
Худеем вкусно
✔️Хлеб - 65 гр (подсушить)
✔️Творожное зерно 4% - 100 гр
✔️Помидор - несколько ломтиков
✔️Авокадо - 1/2 шт
✔️Соль/специи - по вкусу
Худеем вкусно
Салат с нулевой калорийностью
Ингредиенты:
- Огурец - 1 шт
- Редис - 100 гр
- Зеленый лук
- Укроп
- Яйцо вкрутую - 2 шт
- Йогурт греческий - 1 ст. л.
- Соль
- Перец
Худеем вкусно
Ингредиенты:
- Огурец - 1 шт
- Редис - 100 гр
- Зеленый лук
- Укроп
- Яйцо вкрутую - 2 шт
- Йогурт греческий - 1 ст. л.
- Соль
- Перец
Худеем вкусно
ЛЕНИВЫЙ ПП ПИРОГ С ТУНЦОМ
🔵Яйцо - 3 шт
🔵Тунец конс. натуральный - 140г
🔵Сыр легкий 35% - 50г
🔵Лаваш тонкий - 40г
🔵Шпинат - 50г
🔵Помидоры Черри - 30г
🔵Соль, перец
Худеем вкусно✨
🔵Яйцо - 3 шт
🔵Тунец конс. натуральный - 140г
🔵Сыр легкий 35% - 50г
🔵Лаваш тонкий - 40г
🔵Шпинат - 50г
🔵Помидоры Черри - 30г
🔵Соль, перец
Худеем вкусно✨