Любите кататься на волнах? Вот такие есть волновые машины, которые могут создавать различные виды волн. Рискнули бы поплавать?

Плавание на ногах. Как плавать на ногах в максимальном темпе?

Всем привет! 👋 скоро лето, отпуска, у кого Турция, кто дома отдыхает. Нас всех объединяет одно - водные процедуры. 🏊‍♂️

Посмотрите на видео классные очки для плавания - беруши и зажим в наборе‼️Функция ANTI-fog. Отлично подойдет для мужчин и женщин. Цена Вас сильно порадует, переходите и заказывайте на👇

WILDBERRIES - ccылка
OZON - ccылка

Реклама.
ИП Ганиев А.Г. ИНН 166014456821
erid:2VtzqxQWPYT

Отличное упражнение для тренировки равновесия👍

Такое Лего я точно добавлю в свой список желаний😄
Как вам?

​Вдох в плавании

В плавании правильное дыхание играет ключевую роль, и вдох является важным этапом каждого плавательного движения. Когда мы плаваем, наше дыхание должно быть согласовано с движениями тела и ритмом плавания.

🔸Во-первых, важно осознавать, что правильное дыхание в плавании помогает поддерживать стабильность и скорость. Оно обеспечивает поступление достаточного количества кислорода в организм, что позволяет мышцам функционировать более эффективно. Кроме того, правильное дыхание позволяет нам поддерживать правильную позицию тела в воде, что способствует улучшению гидродинамики и уменьшению сопротивления воды.

🔹Одним из ключевых моментов в правильном вдохе в плавании является синхронизация дыхания с движениями тела. Обычно вдох совершается через рот или нос во время поднятия головы для взгляда вперед или на боковое дыхание. Важно вдыхать глубоко, заполняя легкие воздухом и чувствуя, как мышцы брюшной стенки наполняются и поддерживают стабильность тела. Выдох происходит обычно во время погружения головы в воду или во время плавного поворота головы для выпуска воздуха.

🔸Также следует помнить, что правильный ритм дыхания в плавании может варьироваться в зависимости от стиля плавания. Например, в брассе или баттерфляе применяется раздельное дыхание, когда вдох и выдох совершаются только во время поднятия головы из воды. В стиле кроль плавцы могут принимать глубокий вдох через рот на каждом четвёртом или шестом движении рук, в зависимости от интенсивности плавания.

🔹Необходимо отметить, что правильное дыхание в плавании требует практики и осознанности. Регулярные тренировки помогут развить правильные дыхательные навыки и научиться контролировать ритм дыхания. Также полезно обращаться к опытным тренерам или инструкторам по плаванию, которые смогут помочь вам улучшить ваше дыхание и технику плавания.

☑️Итак, правильное дыхание в плавании играет важную роль в достижении успеха и улучшении ваших навыков. Осознанные вдох и выдох помогают поддерживать стабильность, улучшать гидродинамику и обеспечивать достаточное количество кислорода для правильной работы мышц. Не забывайте тренироваться, консультироваться с профессионалами и наслаждаться великолепными ощущениями плавания!

🌸Природа- наш главный учитель

Келеб Дрессел изучал гепардов и дельфинов, чтобы улучшить свое плавание.

🐸Лягушки - отличный способ по-новому взглянуть на брасс.

Обратите внимание, как они делают паузу перед началом следующего цикла, они знают, что выполнять удар ногами слишком рано и не использовать свою скорость было бы неэффективно.

Посмотрите, насколько они расслаблены, движение брассом должно быть плавным и расслабляющим, оно не должно быть слишком жестким или торопливым.

Плавательный баскетбол или баскетбольное плавание?🤔

Видели таких "пловцов" у себя в бассейне?

Чемпион мира норвежец Кен Сторнес, называющий себя «последним викингом», обновил свой мировой рекорд в экстремальной дисциплине по прыжкам в воду животом вниз.

Дисциплина называется «смертельный дайвинг». Цель спортсмена — остаться в живых после «приводнения». Сторнес выполнил рекордный прыжок, нырнув в ледяную воду фьорда в Норвегии в одних плавках с высоты 17-этажного дома. Согласно условиям, спортсмен прыгал животом вниз и сгруппировался лишь в последний момент перед входом в воду.

Предыдущий рекорд Сторнес установил летом 2021 года, прыгнув с высоты 31,3 метра. Абсолютный мировой рекорд по прыжкам в воду с большой высоты в 1987 году установил швейцарец Оливер Фавр. Он прыгнул с вышки высотой 53,9 метра.

Хотели бы тут поплавать?😳

Готовится к сложной тренировке 💪🏻

В ПКР рассказали, сколько российских паралимпийцев примет участие в чемпионате Европы по плаванию

Президент Паралимпийского комитета России (ПКР) Павел Рожков ответил на вопрос о том, сколько российских спортсменов примут участие в чемпионате Европы по плаванию.

Соревнования состоятся в Португалии с 21 по 27 апреля.

«47 спортсменов прибыли в Португалию для участия в открытом чемпионате Европы по плаванию Международного паралимпийского комитета. Среди них — лидеры сборной России, более 15 паралимпийских чемпионов, более 5 действующих рекордсменов мира. Участие в соревнованиях является обязательным критерием для квалификации на Паралимпиаду в Париже», — цитирует Рожкова ТАСС.

6 марта стало известно, что российским и белорусским спортсменам разрешено участвовать в Паралимпиаде 2024 года в нейтральном статусе, однако они не смогут присутствовать на церемониях открытия и закрытия соревнований. Паралимпийские игры в Париже пройдут с 28 августа по 8 сентября.

А у вас так было?

Российский пловец Владимир Морозов заявил о завершении спортивной карьеры.

«У меня всегда была цель плавать до Игр в Лос-Анджелесе. Когда молодой, когда результаты есть, кажется, что так будет всегда. Но сначала был ковид, потом другие события, из-за которых наших спортсменов не допускают. Да и возраст дал знать, что все, хорош, надо закругляться. Ну, а потом это уже было не только мое решение — вмешались факторы, которые я не мог контролировать. Завершил спортивную карьеру», — слова Морозова.

Также Морозов заявил, что он хотел выступить на Олимпиаде в Париже, хотя результаты спортсмена до этого были не такими высокими.

Наши звезды Ефимова и Морозов тихо заканчивают карьеру в Америке. Есть ли шансы еще увидеть их в деле?
30-летний спортсмен стал бронзовым призером Олимпиады-2012 в эстафете. Также он по три раза становился серебряным и бронзовым призером чемпионатов мира и 11 раз выигрывал золотые медали ЧМ на короткой воде.

Колесников оценил возможность обновления своего рекорда мира в плавании

Российский пловец Климент Колесников не планирует стремиться к обновлению собственного рекорда мира на дистанции 50 м на спине.

«У меня никогда не было задачи обновлять рекорды мира, они сами приходили, — сказал Колесников. — Посмотрим, после чемпионата России у меня запланировано три старта, включая Игры дружбы в сентябре. Загадывать не будем.


Я ко всем соревнованиям одинаково отношусь, стараюсь максимально выложиться. В этом вопросе я доверяю тренеру, но, наверное, больший упор будет сделан на Игры дружбы", — цитирует Колесникова ТАСС.

17 апреля Колесников победил на двух дистанциях на чемпионате России в Казани — на 50 м на спине (23,96 секунды) и вольным стилем (21,89). Рекорд мира на неолимпийской дистанции спортсмен установил год назад (23,55).

Российский чемпион мира по зимнему плаванию установил новый мировой рекорд в одиночном заплыве по улицам Дубая.

28-летний Марк Мордовцев преодолел стометровку кролем и баттерфляем быстрее всех и посвятил победу своей девушке, у которой сегодня день рождения.

Смелость и отвага - уровень 99
Плавать с такими рыбками - это вам не карасиков ловить!

Вдруг вы еще не видели - вот так плавает птица Топорок из рода Тупиков