Тренируем скольжение👍

Идеальное место для тренировки😍

Хотели бы так телепортироваться? 😂

Ловите отличное упражнение
на суше! 🔥

Если вы будете держать такое положение ног, то мгновенно увеличите диапазон движений лодыжки, и будете плыть быстрее👍

Такие маленькие, а уже как профи☺️

Как снимают на соревнованиях под водой на самом деле😁

Элементарное упражнение, которое поможет в брассе! 🔥

Упражнение для плавания на спине!
Задача: держать своё тело высоко на поверхности воды и следить за работой ног👍

Учим детей нырять рыбкой🐬

Самые раздражающие моменты в плавании!🐠

Тренируем компактность поворота!👍

Подводные камень, ножницы, бумага!
Кто побеждает тот дышит🪼

Хороший вариант для разнообразия тренировок! Пока одни плывут с бутылкой и с доской, другие пытаются до конца бассейна досочкой сдуть бутылочку😂

Крутая тренировка с мячом🔥

Отличное упражнение для координации и задействования всех групп мышц👍

А вы знали как делают эффектные фотографии в плавании?
Вот так🔥

Супер упражнения для тех, у кого плохо получается плыть дельфином!👍

Ловите 3 прекрасные упражнения для растяжки👍

Крутая катапульта😂