​Чем больше мы думаем о чем-либо, сопровождая мысли хотя бы слабой эмоцией, тем больше будет в нашей жизни того, о чем мы думаем. Причем это относится не только к вещам и явлениям, но и к отсутствию желаемого.

Если вы скажете: “Я хочу иметь отличное здоровье” и начнете со всей страстью думать об идеальном здоровье, то ваше здоровье действительно начнет значительно улучшаться. Но если вы скажете “Я не хочу болеть” и будете часто думать об этом с такой же страстью, то ваше здоровье начнет ухудшаться, потому что вы будете концентрировать свои мысли и чувства не на здоровье, а на болезни.

Вы хотите приобрести новый дом? Думайте о нем, почувствуйте себя в нем, и со временем он у вас будет. Но если вы будете без конца думать, как надоело вам жить там, где вы сейчас живете, то ничего не произойдет, если не считать событием тот факт, что вы останетесь там же, где и были.

Мысли, сопровождаемые эмоцией, со временем неизбежно приносят в ваш мир то, о чем вы думаете – и то, чего вы хотите достичь, и то, чего хотели бы избежать. Нравится вам или нет, но это так.

То, что приходит в наш мир, не имеет никакого отношения ни к тому, что мы делаем, ни к тому, насколько мы достойны этого, ни к тому, насколько мы хороши. Так называемая “судьба” тоже ни при чем, потому что ее просто не существует. Все зависит только от наших вибраций, то есть чувств. Что мы чувствуем, то и притягиваем, и точка!

Итак, вот четыре шага к целенаправленному созиданию, гарантирующие – именно так, гарантирующие – появление в вашей жизни всего, чего вы страстно желаете.

Это универсальные принципы, согласно которым создается все, что существует в мире. Теперь они ваши – разумеется, если вы захотите их принять.

Шаг 1. Определите, чего вы НЕ ХОТИТЕ.

Шаг 2. Исходя из этого, определите, чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ.

Шаг 3. Прочувствуйте то, чего вы хотите.

Шаг 4. Ожидайте, слушайте и позвольте желаемому случиться.

Вот и все, и ничего больше. Когда вы отправитесь в путь, все в вашей жизни начнет удивительным образом меняться. Уже через несколько недель волнения, заботы, сомнения и страхи, неумолчно гудевшие в вашей голове, станут крайне редкими гостями в вашем доме, и каждый день будут случаться приятные события.

© Линн Грэбхорн "Вас ожидает жизнь"

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
😊😊👉😊😊😊😊
🟡🟡🟡🟡🟡

💐Дорогие коллеги! Мы знаем как сложно на пути начинающего психолога. Поэтому специально для вас мы создали психологический онлайн клуб "Точка роста"!

🔗Присоединяйтесь к онлайн клубу и используйте опыт активно практикующих коллег, а также делитесь своим профессиональным опытом и наработками для эффективного старта  вашей частной практики.

🔔Клуб "Точка роста" это безопасное пространство с интервизиями и супервизиями, обучающими  материалами, вебинарами, специальной литературой, киноклубом и демонстрационными сессиями с возможностью общаться и обмениваться опытом, чтобы вы могли расширить свои знания и вырасти до профессионального практического психолога, а также монетизировать свой опыт, знания и навыки.

📆8 онлайн встреч по 1,5 часа каждый понедельник и пятницу в 17.00мск.
🗣4 психолога будут помогать вам на вашем не просто пути обучения. Каждый месяц работаем над выбранной темой. В мае тема "Ресурсы и опоры"🫂.

💚Стоимость встреч 2500 руб в месяц.

🔵🔵🔵 в клуб
https://institutippip.ru/psyclub

🚀🚀🚀 3 мая 2024г в 17.00мск.

😀Количество участников ограничено.

Техника "Почему Я"
Шаг 1. Сформулируйте свою проблему или трудность в формате «Я делаю что-то»Я делаю что-то»
Например:
Я повышаю голос на мужа
Я никак не могу найти работу
Я чувствую себя неуверенно рядом с конкретным человеком
Я все еще испытываю чувства к бывшему партнеру
И т.д.
Шаг 2. Теперь возьмите лист бумаги и начните писать любые приходящие вам в голову ответы на вопрос: «Почему я… (это делаю)?» (не менее 7 ответов).
Например, «Почему я повышаю голос на мужа?», «Почему я никак не могу найти работу? » и т.д.
Шаг 3. Посмотрите, что у вас получилось. Какие-то из этих ответов не вызывают у вас особенного эмоционального отклика. Но другие дадут ощущение инсайта, верного пути («Вот же оно!»).
Шаг 4. Сделайте полезные выводы, основываясь на этих ответах.
Автор статьи — Мария Минакова.

До слез🤣

Медитация - Эмоциональный баланс 🧘

Иногда мы так встревожены, рассержены или обижены, что не можем овладеть собой — и тут уж совсем не до работы.

Простая медитация поможет успокоиться!

🌟Сначала выпейте полный стакан воды — это тоже часть медитации. Когда вы восстанавливаете водный баланс в организме, стресс сразу же уменьшается.

🌟Перекрестите руки на груди, кисти поместите под мышки. Убедитесь, что голова не наклонена, подбородок слегка подтянут к шее. Поднимите плечи и все время тяните их к ушам.

🌟Закройте глаза, дышите спокойно. В таком положении дыхание автоматически замедляется и к вам возвращается эмоциональный баланс. В конце просто расслабьтесь.

Будьте в балансе, приятно медитации 😀

Как живет психолог-консультант с высоким спросом на свои услуги?

Хорошо живет. Просыпается в девять, не спеша начинает свой день с завтрака и рефлексии. В 12 проводит одну консультацию, в 16 - другую. Затем уделяет время своему развитию и семье.

Это звучит как сон, но так бывает, если знать, как выстраивать отношения с клиентом и развивать свой личный бренд.

Хотите также? Почитайте канал Галины Ткаченко — автор рассказывает, как психологу быть сильным и востребованным специалистом.

На канале есть практичные инструменты для психологов, которые хотят увеличить количество клиентов, средний чек и качество своих консультаций.

🎁Галина подготовила подарок для новых подписчиков: мануал на тему «Как стать востребованным психологом» + список книг, которые стоит изучить каждому, кто хочет развиваться в психологии.

Притча о бедняке и щедрости:                 Притча о бедняке и щедрости:                

Один бедняк однажды встретил Будду и спросил у него:

— Будда, а почему я так беден?

— Потому что ты не практикуешь щедрость.

Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать щедрость. Он сказал:

— Но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим?

— У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь.

😀 Своим лицом ты можешь дарить улыбки другим, но ты этого не делаешь.

😀Своими глазами ты можешь смотреть на других взглядом любви и заботы, но ты этого не делаешь.

😀Своим ртом ты можешь произносить что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь.

😀Своим сердцем ты можешь желать счастья другим, но ты этого не делаешь

😀И своим телом ты можешь делать что-то хорошее для других, но ты этого не делаешь                                                   

💗 Ты богат на столько, на сколько себе позволяешь.Ты богат на столько, на сколько себе позволяешь.



🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸

От 8 до 13 очков — Сейчас ваш стиль поведения зависит в первую очередь от мнения окружающих. Вы легко падаете духом и с большим трудом можете заставить себя заниматься тем, что вам не по душе. Выбивает из колеи слово «надо». Мнительность мешает налаживать отношения с людьми. Нельзя сказать, что вы — хозяин своих решений. При этом вы слишком чувствительны, идете на поводу у своих эмоций.

От 14 до 20 очков — Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете все больше по течению. Способны критически оценивать свои поступки. Так что окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет достаточно убедительных для вас аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что позиция, которую вы защищали, вам во вред, то вы в состоянии от нее отказаться.

От 21 до 27 очков — В глубине души вы считаете себя всегда правым и непогрешимым. Но и вы подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете и сдаете свои позиции. И все же, обладая рациональным и аналитическим мышлением, стремитесь найти золотую середину между собственными взглядами и теми ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Помогает то, что инстинктивно вы выбираете правильный путь.

От 28 до 34 очков — Вам очень нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если вы видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Но, скорее всего, за вашим внешним упорством скрывается не столько уверенность в себе, сколько боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».

От 35 до 40 очков — Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к поставленным целям. Но иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом потихоньку жалеете об этом. Но тот, кто хорошо вас знает и предвидит вашу реакцию, может умело и незаметно направлять ваши действия. Так что поменьше упрямства и прямолинейности, побольше сообразительности и гибкости!

📖 Быстрый тест на психологическое состояние

Узнать, насколько вы уверены в себе, и объективно оценить свое психологическое состояние на данный момент поможет этот графический психологический тест.

❗️Внимательно рассмотрите эти 16 символов. И в каждой группе выберите по одному, который больше понравился с первого взгляда и который больше характеризует вас.

Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось.