​​САЛАТ С МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ #салат

Ингредиенты:
Курица филе - 450 гр
Морковь по-корейски - 450 гр.
Куриное яйцо - 3 шт.
Огурец свежий - 3-4шт
Сыр твёрдый - 60 гр.
Сметана - для заправки
Соль - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе отвариваем в соленой воде 20 минут, остужаем. Яйца отвариваем и очищаем. Сыр натираем. Нарезаем подготовленную вареную курицу на кубики и выкладываем в миску. Яйца нарезаем на яйцерезке или ножом. Огурцы очищаем от кожуры, нарезаем кубиками и вкладываем в миску. Добавляем подготовленный сыр. Добавляем в салат ароматную морковь по-корейски. Заправляем сметаной. Перемешиваем ароматный куриный салат, пробуем на соль, даем постоять 30 минут и подаем.

Приятного аппетита!
наши каналы

Путь в нутрициологию: обрети востребованную профессиюПуть в нутрициологию: обрети востребованную профессию

За 2 дня бесплатного интенсива вы получите систему знаний, которая поможет разобраться со здоровьем и обрести востребованную профессию.

Программа 2-дневного бесплатного интенсива:

День 1. Особенности интегративной нутрициологии.

- Опасные стереотипы и заблуждения о здоровье
- Ключевые навыки, необходимые для нутрициолога
- Как нутрициология может изменить вашу жизнь

День 2. Ошибки при работе из-за которых теряются годы и деньги.

- ЖКТ, гормоны, вес, кожа, волосы в нутрициологии
- Как нутрициология может стать вашим инструментом не только для здоровья, но и для заработка
- Почему прямо сейчас - лучшее время, чтобы разобраться в нутрициологии

Интенсив бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь!

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе

​​ВИНЕГРЕТ С КВАШЕНОЙ КАПУСТОЙ #салат

Ингредиенты:
Сахар – 1 ч. л.
Свекла средняя – 2 шт
Соль
Консервированный зеленый горошек – 100 гр
Квашеная капуста – 200 гр
Картофель средний – 3 шт
Большая луковица – 1 шт
Масло растительное – 3 ст. л.
Яблочный уксус – 1 ст. л.

Приготовление:
Свеклу и картофель вымыть, по отдельности отварить в мундире до готовности. Дать остыть. Очистить и нарезать небольшими кубиками. Лук очистить, нарезать такими же кубиками. Капусту отжать и нашинковать полосками длиной примерно 3 см. В большой миске перемешать свеклу, картофель, лук, капусту и горошек. Смешать растительное масло, уксус и сахар. Заправить винегрет. Посолить, поперчить по вкусу и перемешать.

Приятного аппетита!
наши каналы

Что там по бюджету на отпуск?Что там по бюджету на отпуск?

Яндекс Путешествия готовы добавить от себя 1 миллион!

Получайте в подарок промокоды на бронирование, наушники и фотоаппараты. Или выиграйте один из двух главных призов — по 1 млн рублей на идеальный отдых.

Вас ждут 2 000 000 призов!

ИгратьИграть

#реклама 16+
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе

САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНА @oliv_e
⠀
Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Огурец свежий - 2 шт
Чеснок - 1 зубчик
Зелень
Сметена - 2-3 ст.л
Помидор - 1 шт
Соль

наши каналы

Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. БесплатноБазовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно

Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.

Это бесплатно.

На интенсиве вы:

✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;

✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;

По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.

И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе

САЛАТ «ФИАЛКИ»САЛАТ «ФИАЛКИ»

Ингредиенты:
Яйцо- 3 шт
Копчёный окорочок - 1 шт
Огурец - 1 шт
Морковь по-корейски - 200 гр
Сыр - 100 гр
Майонез - 5-6 ст.л
Шпинат
Редис
Сухарики

наши каналы

Базовые знания в нутрициологии за 2 часаБазовые знания в нутрициологии за 2 часа

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе

​​КРАБОВЫЙ САЛАТ С РИСОМ

Ингредиенты:
Рис - 100 гр
Крабовые палочки - 250 гр
Яйцо - 4 шт.
Огурец - 2 шт.
Консервированная кукуруза- 1 банка
Сметана - 50 гр
Майонез - 50 гр
Соль - 1 ч. л.

Приготовление:
Рис отварить в большом количестве подсоленной воды в течение 10-12 минут до мягкости. Во время варки рис периодически помешивать. Готовый вареный рис откинуть на дуршлаг и тщательно промыть холодной проточной водой. Воду всю слить и оставить рис до полного остывания. Яйца отварить вкрутую. Очистить от скорлупы и нарезать на мелкие кубики. Огурцы нарезать мелкими кубиками. Размороженные крабовые палочки нарезать мелкими кубиками. В глубокой миске соединить рис, яйца, крабовые палочки, огурцы, консервированную кукурузу, сметану, майонез, соль и тщательно перемешать.

Приятного аппетита!
наши каналы

Упаковка должна продавать. Мы это обеспечим.Упаковка должна продавать. Мы это обеспечим.

Работаете в HoReCa, агросегменте или кондитерском производстве?

Разработаем упаковочные решения для вашего бизнеса и поможем:

- Снизить издержки
- Оптимизировать затраты
- Сделать упаковку инструментом продаж

ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

САЛАТ «СЕЛЯНОЧКА»

Ингредиенты:
Морковь - 2 шт
Яйца - 2 шт
Пучок лука зелёного
Майонез
Соль по вкусу.

​​САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ #салат

Ингредиенты:
Креветки - 300 гр
Картофель - 2 шт
Морковь - 2 шт
Авокадо - 1 шт
Свежий огурец - 1 шт
Яйца - 2 шт
Соль
Майонез
Лимон, зелень - для украшения

Приготовление:
Креветки отварить 3 минуты в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и перца горошком. Откинуть на дуршлаг и остудить. Картофель и морковь сварить, остудить и почистить. Яйца сварить. Огурец и авокадо почистить и порезать.
Выложить наш салат слоями. Все слои смазать майонезом.
- картофель (натереть на крупной тёрке),
- морковь (натереть на крупной тёрке),
- яйцо (натереть на крупной тёрке),
- огурец,
- авокадо,
- креветки
Верх салатика украсить дольками лимона, зеленью и креветками.

Приятного аппетита!
наши каналы

Премиальные семейные квартиры в Москве от 411 000 ₽/м²Премиальные семейные квартиры в Москве от 411 000 ₽/м²

Премиальные квартиры на берегу Москвы-реки — DREAM TOWERS. Только в апреле cкидка до 20%. Захватывающие виды на город, парк и набережную. Суперлокация - «Остров мечты».✨ Рестораны на любой вкус. SPA, яхт-клуб, пляжный комплекс. Атмосфера приватности и курортного уединения.
🏠От 411 000 ₽/м².
📚Своя школа и детский сад во дворе.
✅Дом сдан - Выдаём ключи!
Успейте забронировать квартиру на лучших условиях уже сейчас! +7(495)445-90-10

Перейти на сайтПерейти на сайт

Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/https://наш.дом.рф/

#реклама
dreamtowers.online
О рекламодателе

САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

Ингредиенты:
Куриная грудка – 1 шт
Огурцы - 2-3 шт
Чернослив – 100 гр
Яйца – 3 шт
Майонез – 2 ст.л
Сметана - 2 ст.л
Соль (по вкусу)
Орешки (по желанию)

Приготовление:
Заранее сварить куриную грудку и яйца. Все ингредиенты нарежьте кубиками. И смешайте в салатнике. Заправляем сметаной с майонезом, добавляем соль по вкусу. Готовый салат раскладываем по креманкам и посыпаем измельчёнными орехами

Приятного аппетита!

​​САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ПЕРСИКАМИ В АПЕЛЬСИНОВОМ СОУСЕ

Ингредиенты:
Для салата:
Свекла красная средняя - 2 шт.
Персик - 1 шт.
Грецкие орехи (очищенные) - 30 гр.
Алыча - 100 гр.
Листья мяты - по вкусу
Для соуса:
Апельсин - 1 шт
Сахар - 1 ч.л.
Сливочное масло - 1 ст.л.

Приготовление:
Свеклу отварить до готовности, остудить, очистить, нарезать кубиками или полудольками. Грецкие орехи измельчить ножом.
Алычу и персик вымыть, удалить из них косточки. Нарезать небольшими дольками. В миске смешать нарезанные свеклу, орехи, персик и алычу. Все перемешать. Из вымытого апельсина выдавить сок, по желанию процедить, но можно использовать его прямо с мякотью. Добавить в апельсиновый сок сливочное масло и сахар. Поставить на умеренный огонь и кипятить до тех пор, пока соус не выпарится наполовину. Остудить и заправить им салат. Перед подачей салат украсить листочками мяты.

Приятного аппетита!