🔴 Находиться в спокойствии и расслабленном состоянии нелегко.
Это навык, который нужно развивать в себе Шаг за шагом
Самая простая 🩷🩷🫶🫶🪁🪁🪁🪁🪁🪁🩷🩷🪁🪁🪁🪁 - это замедление.
Если вы быстро завтракаете, ешьте очень медленно, наслаждайтесь каждым кусочком. Медленно собирайтесь и выходите из дома. Медленно идите по улице. Медленно пейте чай и медленно принимайте душ.
Эта практика поможет убрать суету и насладиться простыми повседневными моментами.
И помните: "Кто понял жизнь, тот больше не спешит". ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ