Немалую роль в склонности к ревности играет эгоцентризм– человек настолько поглощен собственной персоной (особенно если это единственный ребенок в семье), что все внимание должно доставаться только ему. Да что там внимание – весь мир крутится вокруг него!

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Если у вас есть время, вы его проводите в страданиях. Если плотно расписать каждый свой день, неделю, месяц, год, то этой возможности у вас будет все меньше и меньше.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Там, где наглость за гранью добра и зла, вы тоже ничего поделать не сможете. Идеальный способ в этом случае – исключить обладателей этого удивительного качества из своей жизни.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Прежде всего примите и осознайте свои эмоции, скажите себе вслух: «Я боюсь, я завидую, я обижаюсь и т. д.», не осуждайте себя за то, что вы испытываете то или иное чувство, и не боритесь с тем, что уже есть. Примите – и начинайте действовать!

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Если вы хотите хорошо жить в новой стране, вы должны быть очень активны: языковые курсы, бассейн, работа, учеба – бесконечное вливание в новое для вас общество, интеграция.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Но, как ни удивительно, за ленью стоит страх. Страх неудачи, страх неодобрения, страх снова оказаться в роли безвольного послушного человека, неспособного сказать «нет», и т. д. Кстати, у прокрастинации те же корни – страх, страх и еще раз страх.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Дело в том, что физиология запускает чувства: наши движения, даже искусственная натянутая улыбка запускает эти радостные импульсы. Еще одно чудо физиологии: когда мы смотрим наверх, количество серотонина возрастает, когда мы смотрим вниз – наоборот, падает. Все это очень взаимосвязано: вы начинаете радоваться, подпрыгивать, и ваша радость утраивается! Делайте эти упражнения систематически, понемногу увеличивайте время своей радости (3, 5, 7 минут и т. д.). Фокусируйте свое внимание так: «Я сейчас покупаю билеты в кино. Где моя радость? Вот она!» И тут же начинайте выполнять это упражнение. Только не держите в себе радость с грустной улыбкой Арлекина, а максимально проявляйте ее! Не бойтесь быть смешным!

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

«Пропишите по пунктам, кому и в чем вы завидуете, и начните соревнование – будьте быстрее, сильнее, лучше. Ставьте конкретные цели и достигайте их. Используйте зависть как стимул к действию!»
Вероника Степанова, психолог.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

«Человек по сути своей достаточно неблагодарное существо, которое очень быстро обесценивает то, что имеет.»
Вероника Степанова, психолог.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

«Женщина, которая любит себя, никогда не будет в отношениях, где ей плохо.»
Марк Бартон, психолог.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Запомните, для того, чтобы проживать свою жизнь в состоянии «Я есть», вам не нужно спрашивать разрешение у кого-либо! Вам не нужно доказывать свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение. Это ваше решение и ваша жизнь! Вы взрослая! Спрашивать разрешение у мамы или мужчины быть счастливой не нужно!

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

Я рекомендую мечтать и визуализировать в первой половине дня. В течение 10–15 минут думайте, визуализируйте и погружайтесь в свою мечту. Как только закончили, пропишите одно действие, которое необходимо выполнить в течение ближайших двух часов, пока уровень дофамина высок. Это позволит заякорить действие и дофамин (мечты и дофамин уже давно в связке). Вы просто свяжете их воедино. Эта простая схема позволит вам с легкостью расширять рамки своих возможностей.

«Женщиной не нужно становиться! Главное – не перестать ею быть!»
Марк Бартон, психолог.

Согласны?🧐
👍 - Да
👎 - Нет
@nevarenick

«Успех убеждает умных людей, что они не могут проиграть».
Билл Гейтс

У 60 летнего миллиардера спросили, как он стал им, на что тот ответил:

Правило 1:
Если ты не из богатой семьи, то богатая семья должна начаться с тебя.

Правило 2:
Научитесь говорить «Нет» и при этом не чувствовать себя так, будто вы предали отца, мать или весь народ.

Правило 3:
Вас не будет критиковать тот, кто делает больше вас. Вас будет критиковать тот, кто делает меньше, чем вы.

Правило 4:
Победитель - это просто неудачник, который пробовал еще раз.

Правило 5:
Люди злятся, когда вы не позволяете им использовать себя.

Правило 6:
Цель - быть богатым, но так, чтобы никто не знал, что вы богаты.

Правило 7:
Не делитесь своими достижениями в соц сетях. Делитесь глупостями. Так люди подумают, что у вас нет успехов. Люди ненавидят прогресс.

Правило 8:
Когда ты ленишься, это неуважительно к тем, кто в тебя верит.

Правило 9:
«Пчелы не теряют времени, объясняя мухам, что мед лучше дерьма»

Правило 10:
6 месяцев дисциплины, могут в корне изменить вашу жизнь.

«Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне было доверено совершить решающий бросок, и я мазал. Я терпел поражения снова и снова в своей жизни. И это именно то, благодаря чему я преуспел», – Майкл Джордан, баскетболист.