Мысли в облаках
Здоровье и ЗОЖ без хаоса: понятные советы на каждый день ⛹️♀️
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 250,00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | ≥ 900 подписчиков |
|
Скам, порно, эротику, гадания, треш, казино не беру |
|
+4
1 719
подписчиков
+3
776
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
+0,1%
45,2%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Совет: берегите желудок, поддерживая его защитный слой и избегая вредных привычек!Совет: берегите желудок, поддерживая его защитный слой и избегая вредных привычек!
🫣 Основной возбудитель язвы желудка — бактерия хеликобактер пилори, которая разрушает слой слизи, обнажая стенку желудка под воздействием агрессивной кислоты
⚡️ Усугубляют ситуации такие «подстрекатели», как алкоголь, сигареты и фастфуд, увеличивая повреждение и способствуя развитию язвенной болезни
🛡 Чтобы защитить желудок, придерживайтесь сбалансированного питания, избегайте злоупотребления вредными продуктами и обращайтесь к врачу при первых симптомах недомогания
#желудок #язва #хеликобактер #правильноепитание
🫣 Основной возбудитель язвы желудка — бактерия хеликобактер пилори, которая разрушает слой слизи, обнажая стенку желудка под воздействием агрессивной кислоты
⚡️ Усугубляют ситуации такие «подстрекатели», как алкоголь, сигареты и фастфуд, увеличивая повреждение и способствуя развитию язвенной болезни
🛡 Чтобы защитить желудок, придерживайтесь сбалансированного питания, избегайте злоупотребления вредными продуктами и обращайтесь к врачу при первых симптомах недомогания
#желудок #язва #хеликобактер #правильноепитание
Открытый урок: Разбор анализа крови от нутрициологаОткрытый урок: Разбор анализа крови от нутрициолога
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Совет: включите гранат в свой рацион — это не только вкусно, но и невероятно полезно для вашего здоровья!Совет: включите гранат в свой рацион — это не только вкусно, но и невероятно полезно для вашего здоровья!
💎 Гранат богат витаминами A, B, C и E, а также минералами, такими как кальций и калий, которые укрепляют иммунитет и обменивают вещества
🧃🧃 Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино, помогая защитить клетку от старения и укрепить сердечно-сосудистую систему
😷 Гранат помогает восстановить силы после болезней и операций, поддерживая организм в период стресса и усталости.
#гранат #здоровье #антиоксиданты #иммунитет
💎 Гранат богат витаминами A, B, C и E, а также минералами, такими как кальций и калий, которые укрепляют иммунитет и обменивают вещества
🧃🧃 Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино, помогая защитить клетку от старения и укрепить сердечно-сосудистую систему
😷 Гранат помогает восстановить силы после болезней и операций, поддерживая организм в период стресса и усталости.
#гранат #здоровье #антиоксиданты #иммунитет
Нутрициолог, ДПО от Первого МГМУ им. И.М. СеченоваНутрициолог, ДПО от Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Почему диеты из интернета не работают?
В открытом доступе есть много рационов: чтобы похудеть, быстрее обрести рельефную фигуру, улучшить состояние кожи. Но результат получают далеко не все.
Почему? Всё просто: рацион принесёт пользу в том случае, если он учитывает ваши индивидуальные особенности.
Научитесь составлять персональные планы питания на курсе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. Вы поймёте, как разбираться в составах на этикетках, находить проблемы в рационе, корректировать пищевые привычки и составлять полезное меню. Узнаете, как через питание улучшить своё здоровье и внешний вид, усилить эффект от тренировок.
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Почему диеты из интернета не работают?
В открытом доступе есть много рационов: чтобы похудеть, быстрее обрести рельефную фигуру, улучшить состояние кожи. Но результат получают далеко не все.
Почему? Всё просто: рацион принесёт пользу в том случае, если он учитывает ваши индивидуальные особенности.
Научитесь составлять персональные планы питания на курсе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. Вы поймёте, как разбираться в составах на этикетках, находить проблемы в рационе, корректировать пищевые привычки и составлять полезное меню. Узнаете, как через питание улучшить своё здоровье и внешний вид, усилить эффект от тренировок.
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Совет: включайте в рацион продукты, богатые аминокислотами, чтобы поддерживать здоровье мышц и организма в целом!Совет: включайте в рацион продукты, богатые аминокислотами, чтобы поддерживать здоровье мышц и организма в целом!
Аминокислоты — это строительные блоки нашего тела, необходимые для роста и восстановления мышц, а также поддержания иммунитета
🐟🐟 Мясо и рыба обеспечивают вас незаменимыми аминокислотами и полезными омега-3 для сердца
🥛🥛 Молочные продукты снабжают организм лейцином и валином, которые ускоряют восстановление после нагрузок
🌰 А орехи и семечки добавляют в ваш рацион триптофан, известный как природный антидепрессант
#аминокислоты #здоровоепитание #иммунитет #мышцы
Аминокислоты — это строительные блоки нашего тела, необходимые для роста и восстановления мышц, а также поддержания иммунитета
🐟🐟 Мясо и рыба обеспечивают вас незаменимыми аминокислотами и полезными омега-3 для сердца
🥛🥛 Молочные продукты снабжают организм лейцином и валином, которые ускоряют восстановление после нагрузок
🌰 А орехи и семечки добавляют в ваш рацион триптофан, известный как природный антидепрессант
#аминокислоты #здоровоепитание #иммунитет #мышцы
Самые популярные каналы ✔️
Успейте подписаться, пока не удалили 👇🏻
Study&Students | РазвивайсяStudy&Students | Развивайся!
Учись и Развивайся!
Читай нас, мы поможем разобраться в себе и учебе!
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Очень вкусные рецепты!
Полезные и вредные продукты!
Лучшие методики снижения веса!
Фитнес и Танцы!
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
Рецепты вкусных салатов на любой праздник
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха! ; )
ПП полезности
Худеем вкусно и быстро
Лепбуки. Идеи.
Карточки для начальных классов.
Наглядность к урокам
Каждый день полезное!
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Прекрасное детям
сделайте каждый день Вашего малыша волшебным. У нас Вы найдете обзоры книг и их тайные смыслы, игры PDF и много пользы.
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Выгодные траты
Скидки, акции, промокоды
Канал поможет совершать привычные покупки выгоднее
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
Тайны отношений| ПсихологияТайны отношений| Психология ❤️
Мы поделимся всеми тайнами отношений.
Как их построить и как не разрушить!
Успейте подписаться, пока не удалили 👇🏻
Study&Students | РазвивайсяStudy&Students | Развивайся!
Учись и Развивайся!
Читай нас, мы поможем разобраться в себе и учебе!
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Очень вкусные рецепты!
Полезные и вредные продукты!
Лучшие методики снижения веса!
Фитнес и Танцы!
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
Рецепты вкусных салатов на любой праздник
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха! ; )
ПП полезности
Худеем вкусно и быстро
Лепбуки. Идеи.
Карточки для начальных классов.
Наглядность к урокам
Каждый день полезное!
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Прекрасное детям
сделайте каждый день Вашего малыша волшебным. У нас Вы найдете обзоры книг и их тайные смыслы, игры PDF и много пользы.
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Выгодные траты
Скидки, акции, промокоды
Канал поможет совершать привычные покупки выгоднее
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
Тайны отношений| ПсихологияТайны отношений| Психология ❤️
Мы поделимся всеми тайнами отношений.
Как их построить и как не разрушить!
Совет: заботьтесь о здоровье стоп, чтобы избежать плоскостопия и сохранить легкость в движении!
🍔 Лишний вес создает избыточную нагрузку на стопы, что может привести к деформации и развитию плоскостопия
👠 Неправильная обувь — слишком тесная, неудобная или на неподходящем каблуке — усиливает давление на стопы, что также может стать причиной проблемы
⛹️♂️ А чрезмерные физические нагрузки без правильной техники усиливают риск
Чтобы минимизировать вероятность плоскостопия, контролируйте вес, выбирайте удобную обувь и распределяйте нагрузки с умом
#здоровыестопы #плоскостопие #обувь
🍔 Лишний вес создает избыточную нагрузку на стопы, что может привести к деформации и развитию плоскостопия
👠 Неправильная обувь — слишком тесная, неудобная или на неподходящем каблуке — усиливает давление на стопы, что также может стать причиной проблемы
⛹️♂️ А чрезмерные физические нагрузки без правильной техники усиливают риск
Чтобы минимизировать вероятность плоскостопия, контролируйте вес, выбирайте удобную обувь и распределяйте нагрузки с умом
#здоровыестопы #плоскостопие #обувь
Совет: добавьте магний в свой рацион, чтобы защитить кожу и сохранить её здоровой и сияющей!
😬 Дефицит магния может привести к появлению пигментных пятен, акне и неровному тону кожи, ведь этот минерал играет ключевую роль в восстановлении клеток
🔆🔆 Магний помогает бороться с повреждениями от солнца и защищает кожу от преждевременного старения.
☕️ Приём 300-600 мг магния за полчаса до сна поможет улучшить её состояние, а заодно обеспечит крепкий и восстанавливающий сон
#магний #здороваякожа #витамины #микроэлементы
😬 Дефицит магния может привести к появлению пигментных пятен, акне и неровному тону кожи, ведь этот минерал играет ключевую роль в восстановлении клеток
🔆🔆 Магний помогает бороться с повреждениями от солнца и защищает кожу от преждевременного старения.
☕️ Приём 300-600 мг магния за полчаса до сна поможет улучшить её состояние, а заодно обеспечит крепкий и восстанавливающий сон
#магний #здороваякожа #витамины #микроэлементы
Совет: используйте горчицу не только в кулинарии, но и как универсальное средство для здоровья!Совет: используйте горчицу не только в кулинарии, но и как универсальное средство для здоровья!
🦵 Горчица помогает снять усталость ног: достаточно добавить 2 столовые ложки порошка в теплую воду, и ваши ноги скажут спасибо за 30 минут такого отдыха
🤕🤕 При боли в горле горчица с лимоном и медом — это природный антисептик, который облегчит симптомы и ускорит выздоровление. Полоскайте на здоровье!
🛁 А ванночка с горчицей для тела снимает боли в спине и артрит, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы.
‼️ Но всегда помните — меры предосторожности и консультация врача превыше всего!
#горчица #здоровье #народнаямедицина
🦵 Горчица помогает снять усталость ног: достаточно добавить 2 столовые ложки порошка в теплую воду, и ваши ноги скажут спасибо за 30 минут такого отдыха
🤕🤕 При боли в горле горчица с лимоном и медом — это природный антисептик, который облегчит симптомы и ускорит выздоровление. Полоскайте на здоровье!
🛁 А ванночка с горчицей для тела снимает боли в спине и артрит, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы.
‼️ Но всегда помните — меры предосторожности и консультация врача превыше всего!
#горчица #здоровье #народнаямедицина
Совет: перейдите на 5-6 разовое питание, чтобы поддерживать здоровье своего желудка и избежать перегрузок!
🍳 Частые, но небольшие приемы пищи помогают желудку работать в комфортном режиме, избегая переполнения и излишнего напряжения
🍜🍜 Ужин за 2-3 часа до сна облегчает пищеварение, давая организму время на отдых и полноценное восстановление ночью
☕️ А уменьшение сладостей с кофе и чаем снижает риск воспалений и перегрузки поджелудочной железы, сохраняя ваш организм здоровым и энергичным.
#здоровье #питание #здоровыйжелудок #пищеварение
🍳 Частые, но небольшие приемы пищи помогают желудку работать в комфортном режиме, избегая переполнения и излишнего напряжения
🍜🍜 Ужин за 2-3 часа до сна облегчает пищеварение, давая организму время на отдых и полноценное восстановление ночью
☕️ А уменьшение сладостей с кофе и чаем снижает риск воспалений и перегрузки поджелудочной железы, сохраняя ваш организм здоровым и энергичным.
#здоровье #питание #здоровыйжелудок #пищеварение
ЗА ПРЕДЕЛАМИ ПОДХОДА - канал тренера, с более чем 20-летним стажем в деле телостроительства, для всех, кого интересует жизнь во всех её проявлениях и конечно же тех, кто заботится о своём здоровье и прилагает для этого определённые усилия 😜
Размещаемые на канале материалы касаются практически ВСЕХ сфер нашей жизни, но с обязательным акцентом на ЗОЖ и силовые тренировки.
Обращаемся к историческим фактам и вступаем в философские рассуждения, удивляемся человеческим судьбам и людской глупости, смеёмся над нелепыми ситуациями, мотивируемся или наоборот раздражаемся словами или поступками отдельных людей и личностей и .... много, много чего ещё.
Сами участвуем в жизни канала, предлагая как смешные, так и грустные, жуткие и не очень фото и видео на различные темы 😂 😒
Делаем вместе наш канал интереснее!
PS:PS: При желании вступаем в одноименный чат канала: https://t.me/fitnes_group_spb_ru
Размещаемые на канале материалы касаются практически ВСЕХ сфер нашей жизни, но с обязательным акцентом на ЗОЖ и силовые тренировки.
Обращаемся к историческим фактам и вступаем в философские рассуждения, удивляемся человеческим судьбам и людской глупости, смеёмся над нелепыми ситуациями, мотивируемся или наоборот раздражаемся словами или поступками отдельных людей и личностей и .... много, много чего ещё.
Сами участвуем в жизни канала, предлагая как смешные, так и грустные, жуткие и не очень фото и видео на различные темы 😂 😒
Делаем вместе наш канал интереснее!
PS:PS: При желании вступаем в одноименный чат канала: https://t.me/fitnes_group_spb_ru
Совет: меняйте и стирайте свои полотенца не реже одного раза в неделю, чтобы не превращать их в курорт для микробов!Совет: меняйте и стирайте свои полотенца не реже одного раза в неделю, чтобы не превращать их в курорт для микробов!
🛁 После использования на полотенцах скапливаются мертвые клетки кожи, которые становятся питательной средой для бактерий, плесени и дрожжей
Влажные полотенца создают идеальные условия для роста микроорганизмов, что может привести к раздражению кожи и даже инфекции 🦠
🧺🧺 Регулярная стирка и просушивание полотенец помогают избежать этих рисков и сохраняют вашу кожу чистой и здоровой!
#гигиена #уходзасобой #полотенца
🛁 После использования на полотенцах скапливаются мертвые клетки кожи, которые становятся питательной средой для бактерий, плесени и дрожжей
Влажные полотенца создают идеальные условия для роста микроорганизмов, что может привести к раздражению кожи и даже инфекции 🦠
🧺🧺 Регулярная стирка и просушивание полотенец помогают избежать этих рисков и сохраняют вашу кожу чистой и здоровой!
#гигиена #уходзасобой #полотенца
Мысли в облаках
17 ноября 2024 г. 15:00
Открой для себя захватывающий мир экстремальных видов спорта! Получай свежие новости, вдохновение и советы по выбору экипировки от профессионалов. Присоединяйся к нашему Telegram-каналу прямо сейчас!
Совет: включите витамины В1, В6 и В12 в свой рацион для здоровья сосудовСовет: включите витамины В1, В6 и В12 в свой рацион для здоровья сосудов
👍Витамины группы В играют ключевую роль в поддержании здоровья сосудов. Витамин В1 помогает улучшить кровообращение, В6 снижает уровень гомоцистеина, который может повреждать артерии, а В12 поддерживает нормальный уровень эритроцитов
⚡️ Регулярный прием этих витаминов помогает предотвратить скопление холестериновых бляшек и укрепить прочность артерий
🔥 Не забывайте, что здоровые сосуды — это залог долгой и активной жизни!
#здоровьесосудов #витамины #профилактика
👍Витамины группы В играют ключевую роль в поддержании здоровья сосудов. Витамин В1 помогает улучшить кровообращение, В6 снижает уровень гомоцистеина, который может повреждать артерии, а В12 поддерживает нормальный уровень эритроцитов
⚡️ Регулярный прием этих витаминов помогает предотвратить скопление холестериновых бляшек и укрепить прочность артерий
🔥 Не забывайте, что здоровые сосуды — это залог долгой и активной жизни!
#здоровьесосудов #витамины #профилактика
Совет: используйте цельнозерновой хлеб вместо обычного — это не просто вкусно, но и полезно для вашего здоровья!Совет: используйте цельнозерновой хлеб вместо обычного — это не просто вкусно, но и полезно для вашего здоровья!
🍞 Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая помогает снизить уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сердца
🥖 Этот хлеб также содержит цинк, селен и магний, которые укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, цельнозерновой хлеб помогает снизить риск диабета и ожирения, делая каждый ваш бутерброд не только вкусным, но и полезным для организма 🍞
#цельнозерновойхлеб #здоровоепитание #сердце
🍞 Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, которая помогает снизить уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сердца
🥖 Этот хлеб также содержит цинк, селен и магний, которые укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, цельнозерновой хлеб помогает снизить риск диабета и ожирения, делая каждый ваш бутерброд не только вкусным, но и полезным для организма 🍞
#цельнозерновойхлеб #здоровоепитание #сердце
Самые популярные каналы ✔️
Успейте подписаться, пока не удалили 👇🏻
Study&Students | РазвивайсяStudy&Students | Развивайся!
Учись и Развивайся!
Читай нас, мы поможем разобраться в себе и учебе!
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Очень вкусные рецепты!
Полезные и вредные продукты!
Лучшие методики снижения веса!
Фитнес и Танцы!
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
Рецепты вкусных салатов на любой праздник
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха! ; )
ПП полезности
Худеем вкусно и быстро
Лепбуки. Идеи.
Карточки для начальных классов.
Наглядность к урокам
Каждый день полезное!
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Прекрасное детям
сделайте каждый день Вашего малыша волшебным. У нас Вы найдете обзоры книг и их тайные смыслы, игры PDF и много пользы.
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Выгодные траты
Скидки, акции, промокоды
Канал поможет совершать привычные покупки выгоднее
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
Тайны отношений| ПсихологияТайны отношений| Психология ❤️
Мы поделимся всеми тайнами отношений.
Как их построить и как не разрушить!
Успейте подписаться, пока не удалили 👇🏻
Study&Students | РазвивайсяStudy&Students | Развивайся!
Учись и Развивайся!
Читай нас, мы поможем разобраться в себе и учебе!
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Очень вкусные рецепты!
Полезные и вредные продукты!
Лучшие методики снижения веса!
Фитнес и Танцы!
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
Рецепты вкусных салатов на любой праздник
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха! ; )
ПП полезности
Худеем вкусно и быстро
Лепбуки. Идеи.
Карточки для начальных классов.
Наглядность к урокам
Каждый день полезное!
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Прекрасное детям
сделайте каждый день Вашего малыша волшебным. У нас Вы найдете обзоры книг и их тайные смыслы, игры PDF и много пользы.
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Выгодные траты
Скидки, акции, промокоды
Канал поможет совершать привычные покупки выгоднее
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
Тайны отношений| ПсихологияТайны отношений| Психология ❤️
Мы поделимся всеми тайнами отношений.
Как их построить и как не разрушить!