Репост:

Всем спокойной и исцеляющей ночи!!!❤️🙏😊

Польза квашеной капусты

Квашеная капуста недорогая, легко готовится и очень полезна.

Процесс квашения, похожий на закваску йогурта, позволяет бактериям превращать сахара в молочную кислоту, что помогает контролировать уровень глюкозы, особенно у диабетиков.

Она также способствует здоровью сосудов, снижая уровень "вредного" холестерина и предотвращая образование атеросклеротических бляшек.

Частое употребление квашеной капусты оздоравливает организм благодаря высокому содержанию витаминов (в частности, витамина А), кальция, марганца и калия. Органические кислоты в её составе снижают воздействие свободных радикалов, разрушительных для клеток.🤓

Минутка юмора😂❤️👍

Польза винограда для нервной системы 👇

‼️ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге.

Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.🤓👍

Дыхательные пути,это просто "трубка"?

Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:

Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.

Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.

И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
🤓

А у нас потеют ладони?

В среднем на одной ладони находится около 600-700 потовых желез.

Эти железы служат для регуляции температуры тела и выделения пота, который содержит воду и различные вещества, такие как соли.🧐

🥩 Правда ли, что красное мясо вредное и лучше заменить его на белое?

Красное мясо относится к продуктам второй категории канцерогенности, в нем много насыщенных жиров. К первой относится все обработанное мясо — колбасные изделия.
Красное мясо - отличный источник белка, железа, витамина В12 и других полезных элементов.

Белое мясо и морепродукты действительно в этом отношении несут меньший риск. Однако отказываться от красного мяса не стоит, достаточно есть его раз-два в неделю.
🤓👍

КАК ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ

Следуйте этим простым правилам и с печенью будет все в порядке

🔢 Пейте воду с лимонным соком

На один стакан воды добавьте сок половины лимона. Это помогает печени активнее выводить токсины, а вода способствует их эффективному выведению из организма.

🔢 Включите в рацион чеснок и лук

Эти продукты богаты веществами, которые помогают расщеплять жировые отложения, а также борются с бактериями и грибками, облегчая работу печени.

🔢 Используйте расторопшу

Заваривайте чай из этого растения или принимайте экстракт расторопши. Благодаря содержащемуся в ней силимарину, клетки печени защищаются от токсинов, а уровень антиоксиданта глутатиона, необходимого для очищения организма, остается стабильным.

— Такие простые меры помогут улучшить работу печени и поддерживать её здоровье на высоком уровне
🤓👍

Пустырник возле дома ⚡️

В древние времена пустырник выращивали рядом с жильем для лечебных целей.
 
Пустырник известен своими успокаивающими свойствами, он помогает бороться со стрессом и нервными расстройствами, улучшает сон. Кроме того, растение использовалось как антибактериальное и противовоспалительное средство.      
 
Некоторые виды пустырника также использовались как пряность или добавка к чаю.
🤓❤️

Настойка из зонтиков укропа!

Народное средство от нервного напряжения. У тех, кто пьёт настой укропа регулярно, снижается кровяное давление, снимаются стрессы, уходит бессонница и мигрени.
⠀
🌿 Возьмите половину чайной ложки сушёного семени укропа, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут.
Процедите, добавьте сахар или мёд.

✔️ Пейте 3 раза в день, разделив полученный настой на 3 равные части.🤓👍

Всем спокойной и исцеляющей ночи!!!❤️🙏😊