🔥Тааак, всем привет, спортсмены!
Вчера был в зале, хотел жать, жать много, но понял что не могу. По плану было 180/2, а смог сделать 150 на 1. Боль в правом плече, а именно между грудной и плечом. Ощущение, будто связку потянул, или даже надорвал. Боль прям такая не слабая) Связываю это с зарубой на “you can battle”, там я делал рывок гири 32кг на 20 раз, с тем учетом, что я вообще не работаю с гирями, тем более, с такими весами, но как спортсмен, не отказался, сделал заданное упражнение) Пока вот такая картинка, это синяк, а вот боль, как и говорил - между грудной и плечом. Обычный человек, не робот! Буду держать в курсе, для меня это важно, так как я - жимовик💪🏼