😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan@ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇

◉ ✅❇️ Идеальное тело к НГ

◉ ❤️😍 Красивые юморные открытки

◉ 📖🤍 Цитаты из книг

◉ 🥳🤡 Ню открытки любимым

◉ 🎁🔥 Курсы! Чек-листы бесплатно!

◉ 🤩❤️‍🔥 Секреты вирусного контента!

◉ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье

◉ 😂👉 Мир Юмора Тут

◉ 🔞🫣 Открытки для взрослых

◉ 👨‍💻👩‍💻 СММ Новости Соцсети

◉ 👨‍🏫👩‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

◉ 🎙🎧 Подкасты каждый День

◉ 🔴🟢 Психология | Саморазвитие

◉ 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024

◉ 🤑🤠 Думай и Богатей

◉ 🍥👻 Ёксель-моксель и халам-балам

◉ ❤️📽 Киношка для взрослых

◉ 👳‍♂️☝️ Слова Мудрости

◉ 🚀📸 Ретро Фото

◉ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024

◉ 🌜🌛 Ежедневный гороскоп

◉ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры

◉ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все

◉ 👨‍🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно

◉ 🍓🍌 Факты для Взрослых

◉ 🤖💻 Нейросети и ИИ

◉ 💪🦾 Фитнес и Качалка

◉ 😺🐶 Котики и Животныее

◉ 🌟🌼 Посты для сторис

◉ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день

◉ 🌚🌝 Гороскоп на 2025

◉ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион

◉ 💄💋 Женский Журнал

◉ 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки

◉ 💰💎 Деньги и Власть

◉ 💜🟪 Фоны/Стикеры для Stories!

◉ ❄️💨 Идеи для контента

◉ 👜👗 Стильные образы до 100Р

◉ 👨‍👩‍👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты

◉ 💌🕊 Цитата дня

◉ 👗👜 Что надеть. Зима 2024!

◉ 💟🟪 Маникюр | Для Девочек!

◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем

◉ 😜👌 Лайфхаки для Жизни

◉ 😻🫶 Живые открытки!

◉ ✅🟩 Быстрые Видео Рецепты!

◉ ❤️💖 Секрет Крепких Отношений

◉ 👨‍🌾🥕 Дача Сад Огород

◉ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+

◉ 📕📚 Эксклюзивные Книги!

◉ 🎉🥳 Открытки и Поздравления

◉ 🏕🏝 Красивая Планета

◉ 💅👱🏻‍♀️ Маникюр для Девочек

◉ 🍕🌮 GIF рецепты

◉ 🥵💦 Откровенные Истории

◉ 🦉👳‍♂️ Мудрые Мысли

◉ 📚❤️ Цитаты, которых нет нигде

◉ 🧘‍♀️🍏 Худеем за Неделю

◉ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно

◉ 💄😍 Макияж для Девушек

◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!

◉ 🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн

◉ 📲📱 Обои и Ригтоны

◉ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи

◉ ✨💛 Обои на телефон

◉ 😊☺️ Психология Счастья

◉ 📚📕 Мудрость из книг

◉ 💡😉 Секреты Хозяйки

◉ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки

◉ 👷‍♂️🪚 Ремонт и Строительство

◉ 🤓🧑‍💻 Удаленка и Курсы

◉ 📕📚 Отрывки из книг

◉ 🥗🥙 Лучшие Салаты

◉ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер

◉ 🎹✅ Музыка для  Reels/Stories

◉ 📝🦉 Грамотность Русский язык

◉ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!

◉ ‼️✅ Эти факты надо знать

◉ 🔞🎬 Все фильмы 2024

◉ 📚📕 Душевные цитаты из книг

◉ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых

◉ 💫✨ Народная Медицина

◉ ❤️📚 Цитаты о любви

◉ 🎂🍰 Домашние рецептики

◉ 🔊🎶 Топ рингтон на смартфон

◉ 🇺🇸🇬🇧 Прикольный Английский

СОЧНЫЕ РЁБРА @ewgif

Ингредиенты:
Рёбра свиные - 1 кг
Кетчуп - 2 ст.л
Масло - 2 ст.л
Розмарин - 2 веточки
Соль, перец, копченая паприка
соус:
Лук - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Масло - 2 ст.л
Яблочный сок - 300 мл
Соевый соус - 75 мл
Кетчуп - 5 ст.л
Горчица - 1 ст.л
Сахар - 3 ст.л
Сок апельсина - ½ шт

ГОТОВИМ УТИНЫЕ НОЖКИ @ewgif

Ингредиенты:
Утиные ножки - 2 шт
Вино красное - 100 мл
Апельсиновый сок - 150 мл
Соевый соус - 30 мл
Мёд - 50 гр
Перец черный
Корица - 1 палочка
Чеснок - 3 зубчика
Розмарин - 3 веточки
Лавровый лист - 3 шт
Крахмал кукурузный - 1 ч.л
Масло сливочное - 30 гр
пюре:
Картофель - 300 гр
Шпинат - 1 ст.л
Молоко - 50 мл
Масло - 25 гр
Соус песто - 1 ч.л
Соль

САЛАТ "ЭДЕЛЬВЕЙС" @ewgif

Ингредиенты:
Яйца - 3-4 шт
Сыр - 100 гр
Шампиньоны - 200 гр
Сухарики со вкусом томатов и зелени - 100 гр
Лук - 1 шт
Консервированная кукуруза - 1 банка
Майонез - по вкусу

Приятного аппетита!

ТОРТ ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ @ewgif

Ингредиенты:
безе:
Белки - 3 шт
Сахар - 150 гр
Лимонный сок - ½ ч.л
крем:
Сгущенка - 225 гр
Сливочное масло - 150 гр
украшение:
Шоколад тёмный - 50 гр
Молоко - 35 гр
Орехи - 50 гр

Приготовление:
Безе: отделяем белки от желтков. В миску выкладываем белки и начинаем взбивать. Сахар добавляем в несколько заходов. После взбиваем на высокой скорости, перекладываем в кондитерский мешок. Противень застилаем пергаментной бумагой и отсаживаем меренгу. Ставим в духовку и высушиваем при 90-100°С 1 час.
Крем: взбиваем мягкое слив. масло 2-3 минуты. Добавляем сгущёнку и взбиваем 4 минуты. Крем перекладываем в кондитерский мешок.
Собираем торт: низ каждого безе промазываем кремом и выкладываем первый нижний слой безе. Промазываем безе снизу и выкладываем торт.
Готовим глазурь: шоколад мелко рубим и заливаем горячим молоком до нужной консистенции. Перемешиваем, чтобы шоколад успел растопиться. Поливаем торт глазурью и украшаем орехами. Ставим в холодильник на несколько часов.

Простой и вкусный салат

@ewgif

КОРЗИНКИ ЦЕЗАРЬ @ewgif

Ингредиенты:
Лаваш - 2 шт.
Копчённая грудка - 170 гр.
Черри - 150 гр.
Салат романо - 1 шт.
Пармезан - 60 гр.
Майонез - 100 - 150 гр.
Горчица - 1 ч.л.
Растительное масло - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Перец

Приготовление:
Из лаваша формируем корзинки и отправляем в духовку при 180°C на 5 минут.
Для соуса: смешиваем майонез, горчицу, растительное масло, чеснок, перчим, солим. Далее соединяем копченую грудку, черри, салат и соус. Заполняем корзиночки. Украшаем целой помидоркой и пармезаном.

НАСТОЙКА ИЗ КИВИ @ewgif

Ингредиенты:
Киви - 6-8 шт
Цедра ½ лайма
Кардамон
Водка
Вода - 100 мл.
Сахар - 100 гр.

Приготовление:
Помещаем в банку очищенный и нарезанный киви. Туда же к ним отправляем цедру и кардамон. Всё это заливаем алкогольной основой и отправляем в темной место на недельку-вторую. После аккуратно процеживаем настойку смешиваем с заранее приготовленным сиропом из воды и сахара.

Праздничный салат

@ewgif

КРАБОВЫЕ КОТЛЕТКИ @ewgif

Ингредиенты:
Крабовые палочки - 1 пачка
Варёные яйца - 2 шт
Сырое яйцо - 1 шт
Сыр - 70 гр
Соль - по вкусу
Панировочные сухари
Масло - для жарки

САЛАТ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ @ewgif
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Фасоль отварная - 220 гр
Корейская морковь - 150 гр
Укроп - ½ пучка
Зелёный лук - ½ пучка
Соль - по вкусу
Майонез - по вкусу
⠀
Приготовление:
Курицу отварит в подсоленной воде, остудить, разделить на волокна. Фасоль сварить в подсоленной воде до готовности, остудить. Можно взять консервированный фасоль. Зелень мелко нарезать. Соединить все ингредиенты в миске, посолить, заправить майонезом.

Приятного аппетита!

САЛАТ С ФАСОЛЬЮ @ewgif

Ингредиенты:
Большая варёная морковь - 1 шт
Маринованный огурец - 4-5 шт
Варёные яйца - 3-4 шт
Белая консервированная фасоль - 1 банка
Маленький пучок укропа;
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль, перец, майонез.

Праздничная закуска

@ewgif

Пицца

@ewgif