метод, не убьёт вас прежде, чем вы придёте к пробуждению естественных резервов иммунитета, вы освободитесь от болезни. Регулярное воздержание от пищи снижает уровень не только инсулина и лептина, но и ИФР-1 – мощного гормона, который связан со многими формами рака, в том числе раком молочной железы и простаты. Если понизить инсулин пониженным содержанием углеводов, аминикислот, периодическим голоданием, повысится уровень глюкагона, который стимулирует сжигание жира и вызывает подъём кетонов в крови. Пищевой кетоз, т.е. употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием чистых углеводов значительно улучшает состояние здоровья у пациентов, получающих химиотерапию. В качестве а энергии здоровые клетки могут использовать глюкозу или кетоновые тела из жира, а рак из-за метаболических ограничений может использовать только глюкозу, плюс строительные материалы в виде белка, жирных кислот, фосфата и ацетата.
Сыроедение естественным образом нормализует работу иммунной системы. Если мы употребляем преимущественно термообработанную пищу, то нашему организму необходимо вырабатывать дополнительное количество ферментов для её переваривания. Это приводит к нагрузке на пищеварительную систему, поэтому, нужно стараться употреблять сырые овощи и не сладкие фрукты. Ощутимый эффект в лечении от онкологических заболеваний дает сырая красная свёкла. В небольших количествах можно включить в рацион квашеную капусту, ламинарию, спирулину. При онкологии сыроедение полезно, однако 10-20% приготовленной пищи, позволит обеспечить организм полезными элементами питания. Например, каротиноиды плохо усваиваются из сырой пищи и хорошо из приготовленной. Но — только с маслом, т.к. они — жирорастворимые.
Листовая зелень и крестоцветные овощи являются основой антираковой диеты, они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и ферментами.
Белокочанная капуста — редкого витамина U, который защищает слизистые желудка и кишечника от повреждений и предупреждает раковые опухоли этих органов. Красная капуста очень полезна при болезнях крови. Полезно начинать день с 1 стакана сокаквашеной капусты, которая также обладает антираковыми свойствами.
Крестоцветные (брокколи, брюссельская, китайская, цветная капуста, брюква, горчица, репа, редиска, редька). Брокколи содержит целых 3 антираковых вещества: cульфофан останавливает рост и развитие злокачественных клеток, синергин препятствует их делению, а индол-3-карбинол снижает частоту возникновения опухолей тонкого и толстого кишечника, грудной железы и матки, а также рака простаты у мужчин.
Регулярное потребление брокколи защитит от развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин. Однако не все могут употреблять до 500 гр брокколи, можно перевести её в сок, добавить для вкуса морковь, яблоко, лимон. Чтобы сохранить полезные свойства крестоцветные следует употреблять в сыром виде.
Приготовление капусты в кипящей воде или на пару инактивирует фермент сульфорафан, замороженная капуста также не способна формировать сульфорафан. Чтобы сохранить полезные свойства нужно сначала мелко нарезать брокколи, брюссельскую, цветную или другую капусту и затем подождать 40 мин. Сульфорафан за это время сформируется и дальше можно готовить как угодно. Добавление 1 ч. л. молотых семян в капусту прошедшую термообработку значительно увеличивает формирование сульфорафана, можно также добавлять редьку дайкон, хрен, свежую зелень.
Ростки пшеницы — лучший лаэтрила — сильнейшего противоракового веществ.
Спаржа содержит белок гистон, который контролирует рост клеток. Этим объясняется её воздействие на раковые опухоли, она также богата глутатионом, считающимся мощным антиоксидантом.

🌿 👨?

👍

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

всего с помощью неглубокого дыхания, тогда в организме накапливается много углекислого газа.
В кислом растворе связь гемоглобина с кислородом легче чем в щелочном, получается, что чем более щелочная наша кровь тем хуже дышат наши клетки, гемоглобин не отдает кислород, а носит его по кругу.
Самая кислая кровь у акулы, единственное животное, которое вообще невозможно заразить раком.
Усиливающими эффектом является всё что связано с уменьшением допуска кислорода к крови, это болезни дыхательной системы, курение, злоупотребление алкоголем, избыток белковых и молочных продуктов, а также злаков во главе с хлебом.
Второй важный фактор, который делает невозможным нормальное снабжение кислородом наших стволовых клеток — это трудно растворимые соли кальция. Главным ом не усвояемого кальция является молоко и молочные продукты. Высокое потребление кальция из молочных продуктов связано с повышенным риском развития рака предстательной железы. Нежелательным ом кальция является также питьевая вода, особенно минеральная.
Получить кальций можно из морепродуктов, овощей, семян и сухофруктов. Кунжут — абсолютный лидер по количеству кальция среди растительных ов. В 100 г этих маленьких семечек содержится 975 мг кальция. Много кальция содержит миндаль, фундук, соя, петрушка, чеснок.
Для того чтобы транспортировать кальций к тканям, необходим витамин D.Возникновению опухоли часто предшествует низкий уровень кальция, который контролирует рост клеток. Кальций и витамин D обладают антиканцерогенными свойствами.
Злокачественной опухоли всегда предшествуют бактериальная или вирусная инфекция, она не обходится в процессе своего роста без грибков, которые поглощают излишки сахара из крови. Все мы носим в себе гриб под названием Сandida, но воспалительный процесс происходит только тогда, когда есть избыток этих грибов, а питаются они глюкозой, т.е. молочница — следствие избытка сахара в крови. Причиной или следствием является кандидоз,пока достоверно неизвестно, но вылечивая его, мы повышаем шансы больного на выживание (смотри главу Питание и кандидоз).
Доктор Николай Климчук из украинского городка Корец, разработал свой способ борьбы с раком. Он считает, что злокачественные опухоли имеют грибковое происхождение, а грибок можно лечить трихополом или метронидазолом. Нужно подкислять организм лимоном, квашеными продуктами и главное исключить сладости. Николай Климчук рекомендует также уксусные обтирания.
Итальянский исследователь Туллио Симончини предлагает бороться с раком с помощью приём пищевой соды. Сода не позволяет грибку Сandida разрастаться, и это частично помогает, но проблема в целом не решается. Нельзя злоупотреблять содой, она приемлема на короткий период для быстрой очистки на начальной стадии, дальше необходимо максимальное подкисление организма органическими кислотами.
Главные рекомендации по питанию, которые послужат профилактикой онкологических заболеваний:
Первое — максимально ограничить обработанные животные белки (мясо, рыба). Белковая пища лишает клетки кислорода. Иммунитет — это борьба с чужеродным белком.
Второе — исключить молочные продукты. Соли кальция труднорастворимы и способствуют развитию рака.
Третье — обратить внимание на воду! Избыток кальция в питьевой воде главный проблем со здоровьем.
Четвёртое — ограничить употребление злаков, а лучше совсем убрать их вместе с хлебом из рациона.
Пятое — прекратить употреблять сладости (в том числе сладкие фрукты), радикально сократить в рационе количество углеводов без клетчатки и увеличить содержание высококачественных жиров.
Шестое — научитесь использовать лечебные и профилактические дыхательные практики.
Седьмое — движение: мышцы должны работать и помогать крови доносить кислород ко всем тканям.
Восьмое — психологический настрой: если человек стал спокойным, он уже наполовину излечился. Чувство жалости к себе и вины может привести к онкологии.
Эффективный путь борьбы с раком — уморить раковые клетки голодом, лишив их веществ, необходимых им для размножения. Лечебное голодание — самая мощная терапия. Голодание в сочетании с обычной противораковой терапией даёт двойной эффект. Если

клюква, черноплодная рябина, черника содержат вещества, вызывающие апоптоз. Кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах. Кверцетин содержится в больших количествах в луке, капусте, каперсах, ежевике, малине, тёмной вишне, черешне, чернике, чёрном винограде, яблоках, черном и зелёном чае, в какао-порошке и травах – шалфее и петрушке. Проблема кверцитина в том, что он имеет низкую биодоступность из продуктов и очень быстро выводится из организма.
Повышенный уровень инсулина, особенно сохраняющаяся в период вне приёма пищи, представляет большую опасность для организма с точки зрения канцерогенеза. Инсулин угнетает апоптоз и стимулирует размножение клеток, в том числе и беспорядочное.
Ангиогенезом называется процесс образования новых кровеносных сосудов, которые питают опухоль. Купируя этот процесс, можно значительно влиять на рост опухоли. Некоторые продукты обладают мощными антиангиогенными свойствами, затрудняя приток крови к раковым клеткам: ананас, апельсин, артишок, базилик, вишня, голубика, грейпфрут, гриб майтаке, зелёный чай, ежевика, капуста кале, китайская капуста, клубника, клюква, красное вино, красный виноград, куркума, лимон, малина, мускатный орех, миндаль, петрушка, помидор, соя, тыква, чеснок, черника, чёрный шоколад, шпинат, яблоко.Омега-3 является ингибитором ангиогенеза. Острый перец улучшает приток крови к тканям, это один из лучших провокаторов ангиогенеза, чем острее перец, тем быстрее растут сосуды. Для онкобольных этот процесс не желателен. Ангиогенез — это один из факторов который помогает опухоли питаться.
Одним из главных факторов, провоцирующих онкологические заболевание, является избыток в рационе питания приготовленной белковой пищи (особенно животного происхождения). Чем больше в зрелом возрасте вы употребляете белка, тем больше шансов заболеть раком и тем меньше шансов вылечиться от него. Продукт распада белка — аммиак, является ядом.
К 20 годам организм человека в основном сформировался, рост прекращается и потребность в белковой пище значительно уменьшается. Однако редко кто в 30 лет начинает есть меньше чем в 20, наоборот едят как правило больше. Это приводит к тому, что мы растем в ширину, появляются уплотнения, опухоли, которые в итоге превращаются в раковые.
Раковые клетки для ускоренного роста используют аминокислоту метионин. Поэтому низкометиониновая диета уменьшает риск возникновения злокачественных заболеваний. Больше всего метионина в белках животного происхождения: мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Значительно меньше метионина в растительных ах белка (горох, фасоль, чечевица). Аминокислота лизин, наоборот, тормозит развитие раковых клеток. Лизина много в бобовых, фундуке, миндале, рыбе холодных морей.
Катаболические процессы (разложение на более простые вещества), полноценная работа митохондрий и апоптоз невозможны при недостатке в клетке водорода. Потеря этих свойств ведёт к раку, одному из последствий системного отклонения рН-баланса клетки в щелочную сторону.
Белковые продукты сильно подщелачивает кровь. Для нейтрализации белков в природе существуют кислоты, снабжающие нас водородом, который связывает аммиак. Свободные радикалы также связываются водородом и превращают их в воду. Хорошим ом водорода являются свежие спелые плоды растений и постепенное подкисление крови органическими кислотами. Наиболее эффективной и безопасной является лимонная кислота.
Добавьте в рацион кислой пищи, это решение, которое может быть самым важным, особенно для больных раком, вплоть до того, что пить чистый лимонный сок, пить соки цитрусовых и овощные соки есть кислые яблоки, квашеную капусту.
Однако, цитрусовые могут увеличивать риск развития рака кожи. Ученые объясняют связь между употреблением цитрусовых и развитием рака кожи компонентами под названием фуранокумарины, которые, попадая в организм человека, увеличивают чувствительность кожи к свету.
Знаменитый целитель из Киева Борис Васильевич Болотов советует пить домашний квас, есть квашеные овощи, горечи и так далее. С ним солидарен Константин Павлович Бутейко. По его мнению, подкислять кровь лучше

​☀️АНТИРАКОВАЯ ДИЕТА

Раковые клетки представляют собой мутировавшие здоровые клетки организма, они есть в организме каждого человека, факторы, провоцирующие такие мутации многочисленны: это радиация, различные химические агенты, а также совмещение герпес вирусов и грибковой инфекции. Большинство из нас умрёт от рака, если до него доживет. Причинами возникновения опухолей могут являться неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, низкая физическая активность, инфекционные заболевания, нарушения гормональной регуляции и многие другие ещё не известные обстоятельства.
Существуют три основные составляющие ракового процесса, на которые питание оказывает непосредственное действие: воспаление, апоптоз и ангиогенез. Определенные продукты включают или выключают эти процессы, тем самым влияя на возникновение и развитие рака.
Воспаление — основная причина многих хронических заболеваний, включая рак. Опухоль растет там, где есть отёк. Наш современный рацион провоцирует воспалительные процессы и производство свободных радикалов. Свободные радикалы отнимают электроны у молекул и окисляют клетки, провоцируя развитие болезней. Избыток зерновых и круп, нежелателен при любом питании, а при раке — особенно. Злаки содержит ингибиторы трипсина, которые увеличивают уровень воспалений. И этим — ослабляют иммунную систему, которая должна бороться с раком.
Некоторые исследователи считают, что раковые клетки произошли от макрофагов. Макрофаг — большая клетка, которая способна к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц. Макрофаги движутся к тканям, которые требуют заживления, т.е. макрофаги мигрируют в область воспаления. Раковые клетки мигрируют тоже в места воспаления. Таким образом, нужно не допускать воспалительных процессов в организме для того, чтобы предотвратить возникновение рака. Регулярный прием витамина D — один из лучших способов борьбы с воспалениями.
Одной из основных причин эффективности диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием чистых углеводов (пищевой кетоз) является устранение воспаления.Многие антиоксиданты, содержащиеся в растительной пище, контролируют процесс воспаления (бета-каротин, витамин Е, коэнзим Q10, ресвиратрол, пектин и др.). Другим важным фактором, способствующим воспалению, является неестественно низкое соотношение жиров омега-3 и омега-6, которые являются обязательными составляющими воспалительной реакции организма. Омега-3 обладает антивоспалительным действием, в то время как омега 6 стимулирует процесс воспаления. В норме их соотношение в продуктах должно быть 1/2 или иногда 1/1. Следует налегать на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, они помогут организму справиться с воспалительными процессами.
Нужно исключить из рациона все масла, преимущественно состоящие из омега-6 линолевой жирной кислоты. Это подсолнечное, кукурузное, тыквенное, льняное, грецких орехов, авокадное, рапсовое, конопляное, рисовых и пшеничных ростков, виноградных косточек. Омега-6 линолевая жирная кислота повышает воспаления и вязкость крови, способствуя тромбообразованию. Однако она является незаменимой. её обязательно нужно употреблять в количестве от 5 до 10 гр день. Это количество вам дадут 3-4 столовых ложки оливкового масла и 30-40 гр орехов ежедневно. Только содержащиеся в рыбьем жире длинноцепочечные омега-3 уменьшают воспаления, способствуют уменьшению вязкости крови и способствуют уменьшению кровяного давления. Из растительных ов, в том числе из льняного масла, мы не получим достаточно омега-3.
Следите за уровнем системного воспаления в организме (его показывает анализ крови на высокочувствительный С-реактивный белок) — если показатели держатся выше нормы, то в организме идут процессы, способствующие развитию опухолей.
Апоптоз — процесс программируемой клеточной гибели. Он обеспечивает постоянную регенерацию клеток и предохраняет нас от рака. Многие растительные флавоноиды способствуют нормальному апоптозу: куркумин, ресвиратрол, витамин Е, экстракт зелёного чая, кверцетин. Вишня, земляника, ежевика, голубика,

​🆘🙈ТИХИЙ УБИЙЦА Е621- ГЛУТАМАТ НАТРИЯ😵
⠀
Глутамат натрия был представлен в начале 50 х. годов, как чудо усилитель вкуса, предназначенный сделать пищу более вкусной и аппетитной.
⠀
😷НО ОН ВЫЗЫВАЕТ:
⠀
- Повреждение гипоталамуса, вызванное инъекцией глута натрия в грудной период, и дальнейшее развитие ожирения.
- Разрушает нервные клетки.
- Диабет.
- Мигрень.
- Аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности.
- Болезнь Альцгеймера.
- Разрушает сетчатку глаза, вызывает глаукому.
- Делает человека агрессивным.
- Вызывает гастриты, язвы.
⠀
😣Усиливая вкус продуктов, а точнее, придавая им более привлекательный вкус, чем есть на самом деле, (особенно если брать несвежее и некачественное сырьё) глутамат натрия одновременно подавляет затхлость, прогорклость, и другие неприятные привкусы – даже вкус разлагающегося мяса. Замечательное вещество! Чего с ним можно скормить потребителю!
⠀
😧Усилители вкуса, (тот же глютамат натрия) рассчитаны, чтобы мы с вами переедали, если не сказать - обжирались всякими химическими вкусностями.
⠀
😱Производители понимают, что многие люди предпочитают избегать продуктов, на упаковке которых указано: усилитель вкуса - глутамат натрия (Е 621), они это стараются от нас скрыть.
⠀
😅Другие производители “прячут” глутамат натрия под такими названия на упаковке: “Hydolyzed Vegetable Protein”, “Accent”, “Aginomoto”, “Natural Meat Tenderizer”
⠀
😮Глутамат натрия есть во всех продуктах изготовленных промышленным способом, полуфабрикатах, мясных, молочных изделиях их особенно много, он используется при изготовлении блюд из бобовых, рыбы, овощей, птицы, усиливая их вкус, при производстве консервов, супов, концентратов, приправ, в производстве колбасных изделий глутамат натрия добавляют со специями и солью.
⠀
😠Если на продуктах написано “вкус идентичный натуральному”, - это Е621, Е631 - иностранцы обозначают их как MSG.
⠀
😁Натуральные и глута – водоросли, солод и свекла. Даже в нашем организме она способна вырабатываться, дабы участвовать в работе мозга и нервной системы.
⠀
Ешьте натуральную цельную пищу, не поддавайтесь соблазну покупать искусственную промышленную еду.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

ОТ ХОНДРОЗА

Это очень старинное народное средство, проверенное веками. Надо взять 300 г кедровых орешек, поместить их в двухлитровую банку, насыпать 200 г сахарного песку и залить литром водки. Перемешать. Банку закрыть крышкой и поставить в темное место на месяц. Раз в неделю банку надо открывать, чтобы все перемешать.Через месяц массу процедить через 2 слоя марли. Жмых не выбрасывать. Из него сделать такой же состав. А процеженный водочно-кедровый "сироп" пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, пока не израсходуется. Через два месяца такого лечения вы забудете, где у вас хондроз, а заодно рассосутся и шишки на ногах. Кроме того, появится бодрость, жизнерадосность, улучшится настроение, укрепится иммунитет.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

​🌶 Как с помощью питания обеспечить антипаразитарную и противогрибковую защиту организма.

"Микроб — ничто. Среда — всё".
Мы с тобой не раз об этом говорили и уже не секрет, что без подходящей окружающей среды ни один паразит не будет развиваться. У него просто не будет ресурса для роста.

К сожалению, у большинства людей на земле внутренняя среда организма закислена. И это идеальный вариант для размножения глистов и грибков.

🥴 Почему среда закислена? Потому что современный человек питается обработанной, рафинированной (макароны, хлеб, сладости, кофе, сахар), молочной и мясной пищей. Эта пища создаёт заторы в кишечнике, угнетает здоровую микрофлору, блокирует защитные функции организма. И всё это вызывает болезни. Болезни, которые потом человек пытается вылечить таблетками. Однако это бесполезно. Ведь можно бесконечно выводить грибок в ванной, но если в помещении постоянная сырость и нет вентиляции — грибок всегда будет возвращаться назад. Так же и с телом.

🍋 Но как сделать так, чтобы грибки и глисты обходили твой организм стороной?
1. Каждый день употреблять в пищу антипаразитарные продукты:

— грейпфруты и другие цитрусовые;
— редька;
— горчица;
— хрен;
— имбирь;
— зелень и проростки;
— гранат;
— облепиха;
— морковный сок;
— синий виноград;
— тыква, её семечки и масло;
— чеснок;
— девясил;
— зверобой;
— эхинацея;
— солодка;
— шалфей;
— специи.

2. Пить ощелачивающие напитки каждое утро натощак: лимонную или содовую водичку.
3. Провести антипаразитарное очищение организма с помощью горьких трав, настоек, антипаразитарных веществ.
4. Ежедневно заниматься физическими нагрузками, чтобы усилить метаболизм и лимфоток.
5. Следить за тем, чем питаешь свой ментал. Стресс, страх, переживания — это то, что ослабляет организм и делает его уязвимым не только для паразитов, но и для всего на свете.

💊 Поэтому фильтруй информацию и не вовлекайся эмоционально, ради сохранения своего психического равновесия. В связи с этим мы рекомендуем не "залипать" в новостной ленте и телевизоре. Смотреть только независимые источники информации и только для того, чтобы вовремя обезопасить себя, свою семью и сделать верные действия в быстро меняющийся обстановке.

А еще лучше займись здоровьем! ✊ ПОМНИ: сильный и здоровый организм способен вынести любые невзгоды и нагрузки.

Конечно, можно и дальше игнорировать свою слабость. Но если всё оставить, как есть, то дальше будет только хуже. Чем дольше загрязняется организм, тем быстрее он стареет и теряет свою функциональность.

🍍 С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ?
С глобального очищения организма. Если ты готов к профессиональной чистке, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip

✨ Авторские наборы Анализов https://hellodoc.app/pro/ecoatma
🌹 Секретные ЗОЖ-коды для вашей ЭКОномии 👉 @ekoduhrubot

#детокс #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #очищаемся #очищениеорганизма #исцеление #натуральноеочищение #антипаразитарнаяпрограмма #здоровоепитание

ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ

В природе – наше здоровье. О свойствах натуральных антибиотиков с давних времен было известно целителям и знахарям.

КЛЮКВА

Клюква - лучшая помощница при простуде. Достаточно растолочь ее ягоды с сахаром или медом и добавить в чай. Клюква – ценный витамина C и антиоксидантов – веществ, продлевающих молодость. Соком клюквы можно обрабатывать раны, это отличный антисептик. Клюква нормализует желудочно-кишечную микрофлору.
Применяется при борьбе с мочеполовыми инфекциями.

КАЛИНА КРАСНАЯ

По целительным свойствам калина очень похожа на клюкву. Отвары и настои можно готовить не только из плодов калины, но и из листьев, коры и цветков. Они применяются в виде полосканий при ангине и ларингите, помогают восстановить «пропавший» голос. Доказало свою эффективность и такое домашнее лекарство, как калина в меду, - с его помощью лечатся заболевания верхних дыхательных путей и отеки, связанные с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. ==>>

бедра, затем перед тазобедренным суставом, тазом ипоясничным отделом позвоночника. Затем она может продолжаться несколькими путями, проходящими вокруг и через органы грудногоотдела туловища, и заканчивается на черепе.

Сбалансированная глубинная МФЛ - эторовный, хороший тонус мышц на всех участках
линии. Сильная промежность, подтянутый живот, упругие бедра изнутри, высокий свод
стопы.
Когда в одних участках цепи тонус слабый - вдругих участках он повышенный, есть перенапряжение.
При дисбалансе глубинной МФЛ возможенряд внутренних и внешних проблем создоровьем:
🔺дряблость бедер изнутри
🔺плоскостопие,
🔺боли в стопах при долгой
ходьбе
🔺опущение внутренних органов
🔺проблемы с женским здоровьем
🔺слабость мышц тазового дна и промежности
🔺подтекание мочи при кашле и чихании, прыжках
🔺«неудобные» звуки во влагалище при сексе
🔺частые боли в поясничной области из-за спазма квадратных мышц поясницы.

Внешне видимые признаки ослабления этой МФЛ:
🔹торчащий животик.
🔹сильный поясничный прогиб
🔹обвисание груди
🔹провисание овала лица
🔹дряблый, вялый отечный подбородок
🔹брыли
🔹расползание тканей шеи на отдельные тяжи

Чтобы грамотно скорректировать состояние
овала лица, попутно решая все многочисленные проблемы здоровья, нам
ВЫГОДНО заниматься всей глубинной МФЛ!

Что можно делать самостоятельно:
Оживляйте ваши стопы -
⚽катайте мячики искалки,
⚽подбирайте с пола камушки и мелкие предметы пальцами ног.
⚽Разминайте внутреннюю поверхность бедер иголеней, отыскивая болезенные точки и расслабляя их.
⚽Тренируйте мышцы промежности упражнениями Кегеля (можно найти в
интернете)
⚽Осваивайте глубокое дыхание и дыхание
диафрагмой (ребрами).

Что делать категорически не нужно при наличии вышеперечисленных проблем?

🙉качать пресс в тренажерном зале через
скручивания и усилие - так вы повышаете внутрибрюшное давление и еще больше
выдавливаете все органы малого таза вниз, усугубляя опущение органов;
🙉бесконечно мять, гладить и щипать лицо,подбородок и ткани шеи, пытаясь только
массажем решить проблему повисшего овала
🙉поднимать тяжелые вещи/предметы/деток даже с прямой спиной.

Когда мышцы глубинной МФЛ слабые, они немогут грамотно скомпенсировать вашу прямую спину и при подъеме тяжестейсоздается повышенное давление внутри живота.

5 простых упражнений из утреннего комплекса японских долгожителей разомнут мышцы и связки, запустят работу всех систем и подарят приятную легкость в спине и суставах до самого вечера 👉🏻

💪

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

​☀️5 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА

1. Причина выпирающего животика — неправильная осанка.
2. Брыли и поплывший овал начинаются со стоп.
3. Остановить рост косточки на ноге можно без операций.
4. Для снижения веса не нужны диеты и голодовки.
5. Нормализовать давление можно не только таблетками.

Простейший способ оценить свою осанку заключается в следующем. Встаньте вплотную спиной к шкафу или стене. Сомкните стопы,
смотрите прямо вперед (голова должна касаться шкафа). Руки опущены по швам. Если ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперед (лордоз).

При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, рельеф шеи (от козелка уха докрая плеч) с обеих сторон симметричен,
лопатки не выпирают, физиологическая кривизна позвоночника нормально выражена, грудь приподнята (слегка выпячена), живот втянут, ноги выпрямлены вколенных и тазобедренных суставах, стопа бездеформаций с хорошо видимой выемкой со
стороны внутреннего свода.

Лучшим вариантом устранения проблемы
выпирающего живота становится выполнение
специализированного комплекса упражнений
для осанки. Они просты в выполнение.
Главное - не забывать о них, и выполнять вразных условиях:
необходимо всегда ровно стоять - в такомслучае визуально можно сбросить до килограмм, а живот будет смотретьсяплоским. Есть один совет, как правильно
сделать осанку ровной. Для этого нужно представить, что от макушки до потолка
привязана ниточка;следует ровно сидеть - иногда брюшная полость сжимается вследствие сутулости.
Поэтому при сидении нужно всегда контролировать свою осанку. Спина должна
быть ровной, не сгорбившейся. В этих целях
можно подобрать стул выше на пару сантиметров или положить под спину подушку;
плечи должны быть расправленными - они не
дадут наклониться вперед. В качестве тренировки можно использовать верхнюю
нагрузку. Для этого требуется встать на две ноги и держать гантели на уровне плеч. Затем руки медленно и осторожно поднимаются
вверх, пока полностью не станут прямыми. Во
время выполнения упражнения нельзя
сутулиться. В верхней точке требуется задержаться, а потом медленно опустить руки; важно прокачивать грудную клетку - тогда и
держать осанку ровной будет проще.

Данноеупражнение выполняется в положении лежана скамье. Ноги сгибаем в коленях, стопыполностью на скамье или полу. Гантели илиштангу необходимо держать на уровне груди в
согнутых руках на ширине плеч. Руки следует
медленно поднимать до полного выпрямления
в локтях, зафиксировать на несколько секунд
и опустить.

Брыли и сползание овала лица начинаются со стоп?
Как это понимать?

Наше тело - сложная конструкция, вертикально держаться которой помогают
мышечно-фасциальные линии тела. Это группы мышц, соединяющиеся в линии, так
называемые миофасциальные меридианы.

Представьте себе длииинный продольный пакет из эластичного материала с множеством карманов, в которых закреплены мышцы. Он крепится к скелету в отдельных точках. Эти
длинные фасциально-мышечные пакеты называют анатомическими поездами.

Термином «анатомические поезда» пользуются все современные специалисты по фитнесу и работе с телом.
Мышечные поезда соединяют различные части тела в единое целое и удерживают его в вертикальном положении за счет собственного натяжения.
Например, пластмассовая кукла не может стоять, а падает, так как площадь поверхностистоп невелика.

Как стоим мы и почему не
падаем?

За счет натяжения этих миофасциальных
меридианов. Каждая мышца тела завернута в отдельную
пленку под названием фасция, группы мышц
запакованы в более крупные плёнки.

От правильности натяжения всех линий зависит наша осанка, состояние здоровья и
молодости лица.
Сегодня мы поговорим о глубинной фронтальной мышечно-фасциальной линии тела (сокращенно - глубинная МФЛ).

Глубинная МФЛ - это стержень нашего тела. Эта линия начинается в глубине подошвенной стороны стопы (см картинку), поднимается
сразу позади костей голени и проходит за коленом к внутренней стороне

кешью в блендер с 4 -7 чашками воды, в зависимости от нужной вам консистенции.
Смешайте в блендере в течение приблизительно 1-2 мин. Молоко из кешью готово. Храните в холодильнике, используйте в течение недели. Перед употреблением встряхнуть и перемешать.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ ФУНДУКА

• 1 чашка сырого (нежареного) фундука.
• От 4 до 5 чашек воды.
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Положить орехи в большую миску, и залить водой. Поставьте в холодильник на сутки. Слейте воду и промойте орехи водой. Положите орехи в блендер с 4 — 5 чашками воды и смешивайте в течение 1 мин. Процедите молоко через марлю.
Храните молоко из фундука в холодильнике и используйте его в течение недели. Перемешайте или встряхните перед использованием.

👉🏻 ДЫННОЕ МОЛОКО

Ингредиенты:
- семена одной дыни,
- 700-800 мл. воды,
- 2 ч. л. меда.

Приготовление
Разрезаем дыню пополам, вынимаем ложкой семена вместе с мякотью и соком - все это нам пригодится. Перекладываем семена в блендер. Мякоть дыни можно использовать для дынево-бананового мороженного.
Заливаем семена водой. Чтобы получилось жидкое молоко, на семена одной средней дыни я беру примерно 800мл. воды. Жидкое молоко проще фильтровать, но вы можете поэкспериментировать с количеством воды. Взбиваем семена дыни с водой на самой высокой скорости, чтобы из размолотых семян вышел полезный сок. Вы увидите, как вода быстро окрашивается в молочно-белый цвет. Мед можно взять любой, даже засахаренный. Главное, чтобы он был натуральным и ароматным. Количество регулируйте на свой вкус. Две чайные ложки - это минимум на такое количество молока (лично мне хватает). Еще раз взбиваем молоко, чтобы мед растворился. Самый трудоемкий процесс - это фильтрация молока. Нам понадобится специальный мешочек, марля или очень мелкое ситечко. Аккуратно процеживаем молоко, раздробленные жесткие частички семян выкидываем.
Можно убрать в холодильник, где оно будет храниться в течении двух дней.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

(сырых)
• вода
• 1/2 чайной ложки корицы для аро.
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аро).
• 3-4 финика
• ваниль

Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер. Залить 4 ст. воды. Взбить. Процедить через марлю. Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать. Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА

• 1 чашка сырых семечек подсолнуха предварительно замочить на ночь (не менее 8 часов)
• ¼ чайной ложки ванили
• 4 чашки воды

Замочите семечки на ночь. Затем воду слейте, семечки промойте и переложите в блендер. Добавьте туда же ваниль и воду. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты.
Процедите через марлю или спец. мешочек. Готовое молоко охладите и храните в холодильнике не более 3-х дней. Перед употреблением молочко встряхнуть.

👉🏻 ОВСЯНОЕ МОЛОКО

Для приготовления нам понадобятся:

• 140 г цельнозерновых овсяных хлопьев и 1,5 л воды.

Замочите хлопья минут на 10-15, пока они хотя бы слегка не разбухнут. Разбухшие хлопья перекладываем в блендер и добавляем воду. Плотно закрываем крышкой и взбиваем на высокой скорости минуты 3, пока жидкость в блендере не утратит прозрачность и не приобретет цвет слоновой кости. Процедить молоко через несколько слоев марли.
В готовое молоко можно добавить подсластители — финики, мед или ложку нектара агавы, или щепотку стевии и взбить в блендере.
Хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ ФИСТАШЕК

• 1 чашка фисташек.
• 4 стакана воды.

Чтобы сделать молоко из фисташек, купите сырые или несоленые орехи. Жареные и солёные не покупайте.

Замочить одну чашку фисташек в воде на 5 часов. После замачивания в течение пяти часов, процедить и поместить фисташки в блендер с четырьмя стаканами воды.
Смесь смешать в блендере в течение 1 мин. Получится бледно-зеленая жидкость.
Процедите молоко через марлю. Получится 4 чашки свежего молока из фисташек. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Использовать в течение недели. Перед употреблением встряхнуть.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ МАКАДАМИИ

• Орехи макадамии — 100 г
• Вода — 3 стакана

Орехи замочить на ночь. Далее орехи положить в блендер и добавить свежую воду. Смалывать достаточно долго — до полного измельчения орехов.

Секрет: Для лучшего измельчения можно начать с меньшим количеством воды (например, с половиной). Потом добавить оставшуюся воду и снова смолоть.

Процедить. Готовое молоко хранить в холодильнике.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ БРАЗИЛЬСКОГО ОРЕХА

• 1 чашка сырых бразильских орехов.
• От 4 до 5 чашек воды.
• От 2-3 чашки орехов любых. Кешью, миндаль.

Залейте орехи водой и оставьте их в прохладном месте на сутки. После замачивания, слейте воду и промойте их водой.
Положите орехи в блендер с 4 — 5 чашками воды. Добавьте орехов на выбор — кешью, миндаль. Смешайте.
Процедите молоко через марлю. Молоко из бразильских орехов готово. Хранить в холодильнике и использовать в течение недели. Встряхнуть или перемешать перед использованием.

👉🏻 КОНОПЛЯНОЕ МОЛОКО

• 1 чашка семян конопли
• 3 стакана воды
• 3-4 столовые ложки нектара агавы
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Процедите через марлю. Храните в холодильнике.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА

• 5 чашек воды
• 1 чашка грецких орехов
• 1 столовая ложка нектара агавы (меньше/больше по вкусу)
• 1 столовая ложка ванильного сахара с натуральной ванилью (не покупайте искусственный ванилин! ищите натуральный!) (меньше/больше по вкусу)
• 1/4 чайной ложки морской соли

Замочить орехи на 6-8 часов, затем слить воду и промыть их. Орехи добавить в блендер, залить 5 чашками воды и смешать на большой скорости в течение минуты, пока кусочки орехов станут настолько мелкими, насколько вы захотите. Процедите молоко через марлю. Перелить молоко обратно в блендер, добавить нектар агавы, ваниль и соль.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ КЕШЬЮ

• 1 чашка сырых орехов кешью (вымачиваем в течение одного часа).
• 6 чашек воды (в зависимости от желаемой консистенции).

Залейте орехи водой и поставьте в холодильник на 1 час. Положите орехи

​Как сделать вегетарианское молоко. 20 рецептов ❗💥📢📢

👉🏻 МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО

• 1 чашка сырого миндаля.
• От 4 до 5 чашек воды.
• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин.

Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль.

Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.

👉🏻 КОКОСОВОЕ МОЛОКО

• От 1 до 4 зрелых кокоса (в зависимости от того, какой жирности и густоты молоко вам нужно)
• 3 стакана воды
• 1 чайная ложка ванильного экстракта или ½ чайной ложки мякоти ванили
• 4 столовые ложки нектара агавы или 3-6 фиников, без косточек

Очистить кокос. Поместите мякоть от одного кокоса в блендер с 3 стакана воды и взбейте. Процедить через марлю или спец. мешочек. Оставшийся кокосовый жмых можно использовать для приготовления кокосовой муки.

Возьмите кокосовое молоко, которое вы только что сделали и смешайте с мякотью от второго кокоса в блендере. Процедите. И так далее, в зависимости от желаемой жирности и густоты молока.

👉🏻 КУНЖУТНОЕ МОЛОКО

• стакан кунжутных семечек;
• стручок ванили;
• 1 ч. л. мёда;
• 1 литр воды.

Предварительно замочить кунжут на ночь. Далее — кунжут поместить в блендер, добавить воду и подсластители, все взбить. Затем следует процедить полученное молоко через марлю.
Совет: измельчая кунжут, важно не переусердствовать, а в противном случае он выделяет масло и быстро становится твердым.

👉🏻 МАКОВОЕ МОЛОКО

• 3/4 стакана мака
• 3 стакана воды
• 1 с.л. агавы или мёда
• ваниль

Замочите мак на ночь. Утром мак промойте и переложите в блендер или ступку с небольшим количеством воды. Хорошенько взбейте (разотрите), добавив 1/4 палочки ванили и мед. Затем добавьте еще воды. Хорошо взбейте в течение 5 минут, процедите через марлю. Перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.

👉🏻 ЛЬНЯНОЕ МОЛОКО

• 1/4 стакана сырых семян льна
• 6 чашек воды
• 5 фиников без косточек
• 2 ч.л. чистого ванильного экстракта
• Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …

Поместите семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.
Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2 минут.
Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть.

👉🏻 КЕДРОВОЕ МОЛОКО

• 1 стакан ядер кедровых орехов
• от 3 до 6 чашек воды

В зависимости от необходимой жирности и густоты молока берутся и пропорции составляющих. Орехи надо очистить от скорлупы, пленку счищать не обязательно. Далее орехи измельчаются блендером или в ступке (предпочтительней выполнять все действия в деревянной посуде, чтобы избежать окисления молока) пестиком. Постепенно добавляется вода до необходимой густоты. Если вы будете использовать блендер, добавьте сразу к семенам кедра немного жидкости. Это позволит тщательнее измельчить ядрышки. Смешивайте в течение 4 — 5 минут. Чтобы подсластить добавьте мед, бананы, финики, инжир, изюм, кленовый сироп или ваши любимые фрукты. Смешайте снова до однородной массы.
Полученная жидкая кашица должна настояться около получаса. Затем нужно процедить ее через марлю. Живое и полезное кедровое молоко готово.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ЧИА

• 2 ст. л. Семян Chia
• 1 ст. л. измельченного миндаля
• 1 ст. л. Сезам Tahini
• 1/2 ч.л. ванили
• 1/2 ч.л. корицы
• 2 1/2 чашки воды

Семена чиа и миндаль предварительно замочить на ночь. Затем смешайте в блендере миндаль и семена чиа с одной чашкой воды. Добавьте кунжутное тахини, ваниль и корицу. Смешайте их вместе, а затем медленно добавьте оставшуюся воду. Молоко готово! Поставить в холодильник на 4 часа минимум, еще лучше на ночь.

👉🏻 МОЛОКО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

• 1 чашка тыквенных семечек, очищенных

ЗОЖ Промокоды! Поможем сэкономить на экологичных покупках. Выбери предложение на свой вкус:

​ЧИСТКА СОСУДОВ

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.

Курс лечения такой:
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости.

Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.

Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

беззащитен. Процесс гидролиза (разложения) сахарозы начинается уже в ротовой полости под воздействием слюны.

Мы живем в живом мире, для которого организм человека просто большой кусок питательного вещества. Каждое мгновение с каждой пылинкой организм инфицируется массой микрофлоры, которая пытается его съесть. Но иммунная защита непрерывно и стойко подавляет их деятельность и позволяет сохранять жизнеспособность и здоровье в окружающей среде. Прием сахарозы - это удар в спину обороняющемуся организму.

В России исторически в качестве сладостей использовали мед (традиционно производимый в крестьянских хозяйствах в огромных количествах) и сладкие вяленые фрукты.

До середины XX века сахар (сахароза) у подавляющего большинства присутствовал только на праздничном столе как особое лакомство. И состояние зубов у русских (белорусов, украинцев и др.) было отменное.

Только в 1950-е годы в СССР было налажено массовое промышленное производство сахара, что сделало его одним из самых дешевых продуктов, доступным в ежедневном питании всему населению, включая самых бедных.

Под натиском промышленного конкурента производство меда и сладких вяленых фруктов в стране резко сократилось, цены на них повысились. Мед и сладкие вяленые фрукты на столах россиян из основного ежедневного а природных сахаров (фруктозы и глюкозы) превратились в довольно редкие и дорогие ”изыски для баловства”.

По мере роста производства сахарозы, здоровье населения (и состояние зубов) стало стремительно ухудшаться, становясь все хуже и хуже у каждого последующего поколения ”сахарных сладкоежек”. Какое здоровье можно ожидать у людей, когда их мамы во время вынашивания беременности и лактации без ограничения питались сахарозой, и которых самих кормят сахарозой с первого года жизни?!

Об отрицательном влиянии сахарозы на здоровье было известно давно, потому в СССР на рубеже 1950-60-х годов даже разрабатывалась программа исключения сахарозы из питания советских людей и использования ее только для дальнейшей переработки на фруктозу и глюкозу, которые и должны были продаваться в магазинах. К сожалению, эта программа, как и многие другие, была выполнена только частично - для питания советской партийной верхушки и их семей.

В питании детей и взрослых природные сахара жизненно необходимы. Потому дети так любят сладкое. Но необходимо навсегда отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы - практически, медленно действующей всеразрушающей отравы, - заменив ее на природные сладости – солод, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы) и сладкие свежие и вяленые фрукты (также содержащие только полезные природные сахара).

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

😌 Свободное семейное образование с интересом ➡️ @onlineso_ru

​▫ Сахар - влияние на организм ▫

Сахар - это один из первых продуктов, от которых должен отказаться человек, если он хочет быть по-настоящему здоровым.

Возможно, сахар является наиболее опасным из наркотиков на планете. Массовое распространение сахара в наше время связано с его наркотическим действием. Люди, употребляющие сахар просто попадают в зависимость. И совершенно неслучайно это сопровождается массовой неосведомленностью в вопросе о том, какое смертельное воздействие оказывает сахар на живые существа.

ИССЛЕДОВАНИЕ САХАРА... ДЛИННОЮ В 40 ЛЕТ

Статья основана на докладе кандидата технических наук Гери Налла «Вред сахара» («Sugar's Harm On Your Body»)

Сахар и поведение детей.

Родители порой шутят, что дети капризничают и плохо себя ведут после чего-то сладкого. Это серьезно насторожило ученых еще в 70 гг. прошлого века, следствием чего стал труд, написанный Доктором Уильямом Круком между 1973 и 1977 годами. В докладе рассказывалось о том, как частота питания связана с поведением детей. Это была фундаментальная работа, которая впервые показывала связь еды и поведения. Конкретика в выборе питания пришла уже позже.

Доктор Стевен Шоинталер занимается исследованием детского питания уже 30 лет. Частью его поисков стала уникальная попытка - эксперимент по отказу от содержания сахара в завтраке; он был проведен в более чем восьмистах школах Нью-Йорка в период с 1976 по 1983 года. Таким образом, более миллиона детей испробовали новую жизнь.

Уже в 1976 году на основании этого гигантского опыта были введены коррективы в официальную диету США, уровень сахара в которой значительно понизился. С того же года началось постепенное уменьшение сахаров и красителей в покупных готовых товарах. Прирост способности к обучению среди детей школ, в которых был проведен этот эксперимент, составил 15,7%(с 39,2 до 55%). Данная способность возрастала с годами параллельно уменьшению потребляемых детьми сахаров.

Шоинталер также отметил, что из 124.000 некогда необучаемых в области математики и грамматики детей, 75.000 смогли овладеть этими предметами, перейдя на новое питание. Другими словами, чем меньше сладкого ест ребенок, тем более эффективно будет проходить его обучение! Следует также отметить, что потребление сахаров современными детьми и подростками в десятки раз выше, чем у предыдущих поколений.

Несовершеннолетние правонарушители.

Доктор пошел в своих исследованиях еще дальше, начав изучать несовершеннолетних правонарушителей, которые не придерживались никаких диет. После того, как их еда стала содержать меньше сахаров, заметно улучшилось их настроение и поведение. Ученый скооперировался с Департаментом питания в Лос-Анджелесе и изучал 1382 несовершеннолетних заключенных. После питания без сахара, 44% из них показали гораздо более доброе отношение к обществу.

Далее он исследовал 289 подростков в лагере для реабилитации. Выводы оказались аналогичными выше указанным.

Доклад Гери Налла очень большой. Мы сосредоточились лишь на аспекте детского поведения. Если вам интересна другая информация о сахаре, то вам следует прочесть целый его труд, в котором поднимаются вопросы сахара и рака, сахара и ожирения, сахара и окружающей среды, сахара и транснациональных корпораций и т.д.

Весь доклад опубликован на официальном сайте «Progressive Radio Network»(«Sugar’s Harm On Your Body»).

✽ ✽ ✽

Сахарозы практически нет в природе - в больших количествах она содержится только в двух растениях, путем селекции искусственно выведенных людьми, - в сахарном тростнике и сахарной свекле.

Организм млекопитающих (и человека) не может воспринимать сахарозу, поэтому он предварительно в присутствии воды разлагает ее молекулу ферментами (природными катализаторами) на природные сахара глюкозу и фруктозу (изомеры, имеющие одинаковый состав C6H12O6, но различающиеся строением):

С12H22O11 + H20 (+ фермент)=C6H12O6 (глюкоза) + C6H12O6 (фруктоза)

В момент разложения сахарозы массово образуются именно такие свободные радикалы ("молекулярные ионы"), которые активно блокируют действие антител, защищающих организм от инфекций. И организм становится практически

​🐍 Острицы.

Сегодня поговорим об острицах. Это тоже очень распространённые паразиты и чаще всего встречаются у детей. Особенно, если малыши ходят в детские сады.

Острицы — это маленькие червячки, которые живут в кишечнике. Их длина не более 1 см. А продолжительность жизни — около 3 месяцев. Они живут в толстом и тонком кишечнике.

Передаются они через телесные контакты, немытые руки, овощи/фрукты и даже — детский горшок и игрушки (если речь идёт о малышах).

⚡ Самая характерная чёрта присутствия остриц в организме — это зуд в заднем проходе. Поскольку для того, чтобы отложить яйца (до 10 000 за раз), самка паразита спускается к анальному отверстию и откладывает зародыши там. Вместе с тем она травмирует нежные слизистые стенки кишечника, что вызывает сильный зуд. Этот природный механизм создан для того, чтобы человек чесал попу, а потом заражёнными руками взаимодействовал с внешним миром, увеличивая популяцию паразитов.

💥 Яйца остриц могут жить во внешней среде около 1 месяца и ждать своего часа. Они поддаются дезинфекции. Однако не переносят высоких и низких температур. Поэтому рекомендуется ошпаривать детские игрушки кипятком, или выносить их на балкон в зимнее время. Также рекомендуем гладить постельное бельё.

Помимо этого нужно обязательно мыть руки себе и ребенку. Каждый раз, когда приходите домой/перед едой.

💊 Давай посмотрим, какие ещё есть признаки заражения паразитами.

- проблемы со сном;
- плаксивость, нервозность;
- болезненные ощущения в районе живота;
- изменения конституции стула (стал очень жидким, например);
- рвота и тошнота;
- метеоризм;
- ложные позывы в туалет по большому;
- ночной энурез (недержание);
- проблемы с аппетитом;
- потеря веса;
- мигрень;
- слабость, быстрая утомляемость;
- проблемы с концентрацией;
- аллергии, вызванные интоксикацией.

😔 Чтобы наверняка убедиться в факте заражения, есть смысл:

1. Сдать общий анализ крови.
2. Сдать копрологический анализ, который поможет выявить наличие яиц в кале.

☀ Что делать при заражении острицами?

1. Ввести в рацион антипаразитарные продукты: мандарины, апельсины, грейпфруты, тертую морковь, грецкие орехи, чеснок, тыква и тыквенные семечки, гранат.

2. Пить антипаразитарный чай Лапачо (плоды рожкового дерева).

3. Перед сном ставить клизмы. Обычно кладка яиц происходит в ночное время, когда анальный сфинктер расслаблен. А клизма поможет удалить остриц из прямого кишечника и обеспечить спокойный сон.

4. Однако клизмы и антипаразитарные продукты — это временный выход, который может лишь сократить популяцию паразитов, но не истребить их полностью. Поэтому мы рекомендуем пройти тотальное антипаразитарное очищение. И вывести не только остриц, но и всех остальных "пришельцев", включая грибковые заболевания.

😃 И сделать это вы можете вместе с нами! Присоединяйтесь: https://ekoduh.ru/#dip

#детокс #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #очищаемся #очищениеорганизма #исцеление #натуральноеочищение #антипаразитарнаяпрограмма #здоровоепитание