ВОЛОСЫ РАСТУТ, КАК НА ДРОЖЖАХ.

Помните такое выражение? Дрожжи действительно являются прекрасным стимулятором роста волос, делают их густыми, повышают объем. Предлагаю самый доступный и дешевый рецепт.

Ингредиенты:
кефир, мед, сырые дрожжи.

2 чайные ложки дрожжей залить водой или молоком и оставить на час. Далее смешиваем с 2-3 столовыми ложками меда и полстаканом любого кисломолочного продукта. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом и сверху полотенцем. Маску держим на голове час и смываем. Действительно, волосы после нее растут, как на дрожжах!

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​🍎🌺6 СПОСОБОВ РАЗГРУЗИТЬ ОРГАНИЗМ ВЕСНОЙ💐☀️

Виды разгрузки:

1. На свежевыжатых овощных или фруктово-овощных соках. Можно разводить соки водой.

2. На смузи. Полезные и вкусные коктейли готовятся из овощей, фруктов, ягод и пряной зелени. Смузи богаты клетчаткой, которая надолго утоляет голод и отлично выводит из организма шлаки и токсины. Особенно полезны зеленые смузи, которые содержат много хлорофилла. Для смузи лучше выбирать сочетания “фрукты + зелень” или “овощи + зелень”.

3. На соке из проростков пшеницы, который называется Витграсс. Это натуральный энергетик, который насыщает организм кислородом и по праву зовется напитком Молодости.

4. На травяных отварах по методу Марвы Оганян. Можно найти в аптеке следующие травы: мяту, мелиссу, ромашку, душицу, подорожник, шалфей, крапиву, мать-и-мачеху, чабрец, тысячелистник, репешок, календулу, полевой хвощ, спорыш, пустырник, толокнянку, корень валерианы. Либо купить 3 вида травяных сборов: грудной, почечный и печеночный. Можно добавлять мед и сок лимона.

5. На отваре шиповника, эхинацеи. Эти растения — одни из лучших для насыщения организма витамином С и повышения иммунитета.

6. На лимонадной диете. Она включает в себя смесь воды, меда, лимонного сока и кайенского перца. В день нужно выпивать по 6-12 стаканов лимонада.

Рецепт напитка:

300 мл воды
2 ст. ложки кленового сиропа или меда
2 ст. ложки лимонного сока
1/10 чайной ложки кайенского перца.
7. На натуральных квасах, например, капустном или свекольно-капустном.

8. На отваре и настое из овса. Эти напитки выводят токсины, чистят печень и кожу.

Мы также советуем быть более экологичными в этот период: не злиться, не обижаться, не сквернословить, никого не критиковать и не осуждать. Радоваться наступающей весне, теплу и солнышку!🌞

Общие рекомендации по питанию в весенний период:

Пить не менее 2 литров чистой воды в день
Убрать из рациона продукты животного происхождения, жареное, жирное, копченое
Добавить больше овощей, фруктов и зелени (соки, смузи, салаты)
Убрать или уменьшить количество соли, сахара, фастфуда
Исключить рафинированные продукты: белую муку, очищенный рис, растительные масла и трансжиры.

Наполните шкатулку бесценных женских секретов

Женщина, пребывающая в ресурсе, знает, как помочь себе и своим близким.
Она обладает мощной силой, преображающей реальность вокруг.
Как открыть этот потенциал в себе?

Существует множество мощных инструментов для трансформации:
🌱 Методы натуропатии
🌱 Методы диетологии
🌱 Техники самомассажа
🌱 Йоготерапия
🌱 Техники базовой тантры, работа с сексуальной энергией
🌱 Остеопрактики

Как обрести, сохранить и преумножить ваше женское здоровье?

Получите е пособие от Наташи Сведовой о приведении гормональной системы в норму – «Эндокринный дзен».

– нутрициолог, диетолог, остеопракт и телесно-ориентированный терапевт, практик йогатерапии, танца Trible Fusion, тантры и медитации, автор серии курсов по натуральному оздоровлению, очищению и питанию, восстановительной методики «Тело женщины» и экологичная мама.

🎁Скачайте мини-книгу по ссылке:

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​😊☝🏻ЗАМОЧИТЕ 4 МИНДАЛЯ В ВОДЕ НА НОЧЬ И СЪЕШЬТЕ ЭТО НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО! УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ ПРОИЗОЙДУТ С ВАШИМ ТЕЛОМ

Полезные орешки!
— любимый для многих людей. Они содержат много питательных веществ, которые нужно потреблять каждый день. Но знаете ли вы, что вы их не правильно ели? Согласно исследованию о миндале, мы должны замочить их в воде, а затем съесть! Пропитанный миндаль намного лучше, чем сырой миндаль.

Миндаль чрезвычайно богат питательными веществами, такими как: , , , жирные кислоты и Е.
Они содержат ингибитор фермента, который защищает все полезные вещества, но активируется только тогда, когда они пропитываются в воде. Вот почему они особенно хороши, если вы так их съедаете.
Взгляните на некоторые из лучших преимуществ, которые вы получаете от употребления пропитанный миндаль:

Повысьте уровень энергии

Если вы будете съедать 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, они улучшат вашу энергию. Они содержат большое количество меди, рибофлавина и марганца.
Отлично подходит для вашего сердечно-сосудистого здоровья

Миндаль содержит много мононенасыщенных жиров, а также калий. Это потрясающе для нашего сердечно-сосудистого здоровья.

Отличный витамина Е
Миндаль также содержит большое количество витамина Е, которое, если известно, уменьшает воспаление, а также сердечно-сосудистые заболевания. Принимайте по 1 горсти миндаля каждый день, и вы предотвратите сердечные приступы и инсульт.


Отлично подходит для мозга
Миндаль заполнен питательными веществами, которые могут улучшить функцию вашего мозга.

Богатый L-карнитином и рибофлавином
L-карнитин и рибофлавин также являются важными питательными веществами, содержащими миндаль. Они уменьшают риск неврологических проблем, увеличивая производство новых нейронных путей.
Регулируйте уровень холестерина

Если вы едите 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, вы будете регулировать уровень холестерина.

Укрепляйте свои кости
Миндаль также наполнен питательными веществами, которые защищают наши кости. Они содержат фосфор, отличный от остеопороза.
Регулируйте кровяное давление
Миндаль содержит большое количество калия и низкое содержание натрия, поэтому они могут помочь вам отрегулировать кровяное давление.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​На 40 году жизни, Владимир Тимофеевич заболел раком желудка, вернее, рак был обнаружен на последней стадии уже.

Надо ли говорить, что в те дни умирания от неизлечимой болезни Владимир Тимофеевич уже совсем ничего не ел, кроме лекарств, которые хоть как-то уменьшали боль. К концу 5 месяца в больнице у него началась гангрена правой ноги, и врач хотел её удалить. Но Владимир Тимофеевич, предчувствуя скорую смерть, сказал: "В гробу буду лежать с двумя ногами". Через пару дней после этого разговора, врачи выписали ему "похоронку", и отвезли домой, сказав, что осталось ему 3-4 дня. Внутренние органы к тому времени практически атрофировались.

Владимир Тимофеевич рассказывает, как дома сыновья сколотили ему гроб и он полежал там, смирившись с концом.

На второй день пребывания дома, он выполз на улицу: "Я пошёл прощаться с природой. Сел на траву во дворе и мысленно говорю: ну, одуванчики, прощайте. Сидел часа три наверное, и вдруг услышал, как природа ответила: Не уходи, ты нам нужен. Ты лечил животных, почему себя не можешь вылечить? И тут я вспомнил, как лечил коров и лошадей. Толок им листья лопуха! Я нарвал этого сорняка (благо, его было много), попросил родных столочь ему, и начал его принимать. Лопух был невыносимо горьким, но Владимиру Тимофеевичу как никогда хотелось жить. Он рассказывает, как страшно жгло внутри после лопуха, что ему казалось, что это и есть ад. Но он продолжал. 4 месяца он принимал только лопух. И больше ничего. И рак с гангреной отступили. Кроме того, вены на ногах "исчезли", ноги стали белыми, будто у ребёнка. Сложнее всего было с эпилепсией. Приступы уменьшились, но окончательно отступили через несколько лет.

С тех самых пор Владимир Тимофеевич питается только живой растительной пищей. Считает, что если её сварить - то это уже мертвея еда, и есть её бестолково и вредно. Я заметила в доме его 3 морозильных камеры. Он объяснил, что замораживает ягоды на зиму, тыквенный сок и прокрученный через мясорубку лопух. Зимой пьёт в основном только тыквенный сок: "в остальном необходимости нет" - поясняет сыроед.

ПРИГЛАШАЕМ ☀🌏17-25 июня ИЗЛЕЧИ НЕИЗЛЕЧИМОЕ 3.0 онлайн конференция ✅

🌼💐🍃 👉🏿

💪

💫 СКАЧАЙТЕ Пособие о приведении гормональной системы в норму

🌸20 июня Женский курс Мата

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​💐СТРЕПТОКОКК

Стрептококк (стреп) - это бактерия, которая становится сильнее каждое десятилетие. Существует сотни штаммов стрепа, некоторые сильнее остальных. Большинство людей сталкиваются с ним ещё в детстве, получив его от родителей, друзей или даже из общественного туалета. У стрепа очень много разнообразных симптомов: синусовая боль и заложенность, средний отит, инфекции мочевыводящих путей, кишечные расстройства, синдром избыточного бактериального роста в кишечнике (СИБР), боль в горле, ячмень, кистозные прыщи, головная боль, слабость, спутанность сознания, незначительное повышение температуры. У маленьких детей стреп проявляется как хронические ушные инфекции и тонзиллит. Часто причиной акне является стреп, в этом случае он находится в лимфатической системе и проявляется на щеках, лице, за ушами и вокруг шеи. Зачастую те, кто страдают от стрептококка в детстве очень часто получали антибиотики, которые сделали эту бактерию только сильнее. Из за этого лечение займёт не мало времени.

Цистит - это рубцовая ткань на слизистой оболочке мочевого пузыря, которая образовалась от долгосрочного присутствия стрепа в нем.

СИБР возникает при разрастании стрепа в желудке. Подобно акне, СИБР может возникнуть в следствии частого использования антибиотиков в детском или во взрослом возрасте.

Замещение постоянного использования антибиотиков, яиц и нефтепродуктов кормящих вирусы и бактерии, целебной едой и добавками позволяет навсегда уничтожить стреп. Иногда антибиотики бывают нужны и не заменимы в некоторых случаях, как например тяжелая форма инфекции мочевыводящих путей, но во многих других случаях они не уместны и ими злоупотребляют. Стреп может проникнуть в толстую кишку и вызвать синдром раздражённого кишечника или другие заболевания кишечника. Несмотря на то, что колит вызван одним из штаммов вируса опоясывающего лишая, высокий уровень стрептококка в организме может усугубить ситуацию. Любое хроническое заболевание усугубляется, если в организме присутствует стреп. Очень часто стреп является причиной возникновения ячменя.
⠀
В 90% случаев воспаления тазового дна вызваны стрептококком. Бактериальный вагиноз так же следствие стрептококковой инфекции. Любые симптомы стрепа будут ухудшаться во время цикла и овуляции, когда репродуктивной системе требуется больше энергии и иммунитет снижается. Очень важно поддерживать иммунную систему детей при помощи целебной еды и уместных доз таких пищевых добавок как: сульфат цинка, В12, витамин С, сироп бузины. При первых симптомах стрептококка у детей используйте настойку гидрастиса (без алкоголя, без глютена, без лимонной кислоты).

Продукты, которые стоит избегать:

Яйца кормят стреп и их нужно избегать пока вы лечитесь. Возможно при цистите вы и не чувствуете раздражение употребляя яйца, но они все равно кормят бактерии, что может привести к гораздо более серьезным проблемам: синдром поликистоза яичников, рак груди, узелки, кальцификации и опухоли щитовидной железы. Молочные продукты также кормят стрептококк и их лучше избегать, если вы боретесь со стрепом. Также попробуйте не употреблять кукурузу, пшеницу, ячмень, рожь и рапсовое масло. Переход на растительную диету на какое-то время может быть очень полезен при борьбе со стрепом.

Целебная еда:
- бананы
- ягоды
- шпинат
- лук
- сок корня куркумы и огурца или сельдерея
- сок сельдерея
- кайенский перец
- сырой мёд
- спаржа
- чеснок
- имбирь
- зимняя тыква
- батат
- кейл
- мякоть и вода кокоса
- свежий орегано
- свежий тмин
- свежий розмарин
- свежий шалфей

Добавки:

- витамин С
- сульфат цинка
- масло орегано
- кошачий коготь
- мелисса
- гидрастис
- монолаурин
⠀
Бонус: целлюлит это комбинация стрептококка и дерматоксинов. Стрептококк попавший в подкожные лимфатические сосуды взаимодействует с дерматоксинами, выходящими из печени где их выделил вирус, образует всем известное состояние кожи.
⠀
Приходите на бесплатный онлайн-практикум нутрициолога, диетолога и детокс-коуча Наташи Сведовой «Стоп кандида и паразиты! Исцеляющее и очищающее питание», который пройдет с 2 по 4 ноября

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и

​Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА ПРИВЫЧНЫМ ПРОДУКТАМ

Знаю, что у многих кто хочет сделать свой рацион более здоровым, встает резонный вопрос, ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ привычные с детства продукты?

Ловите СУПЕРполезную шпаргалку и сохраняйте себе ее, чтобы не потерять! Шпаргалка не простая, ведь далее следует целый список продуктов, помимо тех, что на картинке!

КАЛЬЦИЙ
Мы с детства слышим: "Молоко - кальция!". Сейчас не вдаваясь в подробности о пользе молока, и так уже много постов писала, оглашаю список растительных продуктов содержащих не менее, а многие даже более кальция чем в таком же количестве молока(120 мг/100 гр) и молочных продуктов:
кунжут - 975 мг
соевые - 277 мг
миндаль - 269 мг
лён - 255 мг
укроп - 208 мг
чеснок - 181 мг
шиповник - 169 мг
ламинария - 168 мг
базилик - 177 мг
фасоль - 143 мг
петрушка - 138 мг
фундук - 114 мг
шпинат - 99 мг
арахис - 92 мг
финик - 64 мг
нут - 57 мг
овёс - 54 мг
брокколи - 47 мг

БЕЛОК
Его мы панически боимся упустить, не зря же нас так стращают: "Без белка не живут". Про белок тоже уже сказано многое, но чем же его заменить, чтобы не так страшно было-то? Приблизительная среднестатистическая(подчеркиваю) формула 1б7 гр на 1 кг веса. Девушке при весе 55 кг - 93,5 гр, Мужчине 75 кг - 127,5.
семена тыквы - 30.2 гр
чечевица - 24.6 гр
арахис - 25.8 гр
фасоль - 23.5 гр
миндаль - 21.1 гр
подсолнечник - 20.7 гр
нут - 20.4 гр
фисташки - 20.1 гр
лён - 18.2 гр
кешью- 18.2 гр
кунжут - 17.7 гр
овёс - 16.8 гр
грецкий орех - 15.2 гр
укроп - 15.9 гр
фундук - 14.9 гр
кедровый орех - 13.6 гр
гречиха - 13.2 гр
пшеница - 12.6 гр
чеснок - 6.3 гр
спирулина - 5.9 гр
укроп- 3.4 гр
кокосовая мякоть - 3.3 гр
базилик - 3.1 гр
белый гриб - 3 гр
петрушка - 2.9 гр
брокколи - 2.8 гр
капуста белокачанная - 1.2 гр

ОМЕГА-3 ОМЕГА-6
Не только красная рыба может быть поставщиком полезных жиров! Судите сами! В семге 1,6 гр/100гр. Суточная норма - 1,2-1,6 гр.
фундук - 45.6 гр
пекан - 40.8 гр
миндаль - 31.5 гр
арахис - 24.4 гр
кешью - 23.797 гр
фисташки - 23.2 гр
кедровый орех - 18.7 гр
подсолнечник - 18.5 гр
кунжут - 18.7 гр
семена тыквы - 16.2 гр
авокадо - 9.7 гр
грецкий орех - 8.9 гр
лён - 7.5 гр
овёс - 2.1 гр
кокос - 1.4 гр

Автор sila.rastenii

******************
🙌 Все онлайн курсы:
❤ Ближайшие мероприятия
💝
💃 Женское здоровье. Экологично
💪 Мужское здоровье
🔥
❣
👒 НЕТ ЦЕЛЮЛИТУ И ВАРИКОЗУ
🎓 Курс Без грибов и паразитов

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​Экзема на руках — лечение народными средствами🌿🌿🌿
*****************************************************************

Чего нельзя делать при появлении экземы на руках:

пользоваться мылом;
допускать контакт пораженной кожи с горячей водой;
использовать очищающие кожу лосьоны и другие средства;
провоцирует к новым проявлениям экземы солнечный свет.

Лечение экземы на руках народными средствами

Трава пустырник – 20 г и вода — 250 мл. Пьют настой пустырника по десертной ложке, не менее 3-х раз в день. Так же принимают настоянные корни валерианы (10 г корней на стакан воды).

Зуд и воспаление на руках помогут снять ванночки, приготовленные с добавлением отвара из дубовой коры, корневищ лопуха, листа подорожника, череды и хвоща полевого.

Листья комнатной герани, проваренные на маленьком огне около часа, прикладывают к экземе на руках.

Согревающие медовые компрессы снимают раздражения кожи и зуд при экземе.

Овсяный компресс. Измельченную овсяную солому (100-200 г) заливают литром кипятка, после двухчасового настаивания, процеживают и используют для компрессов.

Сок петрушки поможет при экземе, если втирать его в пораженные участки кожи. Свежевыжатый сок петрушки можно смешать в равных частях с лимонным соком. Пьют, вместо воды и чая, отвар из корня петрушки, добавленный в молоко.

На слабом огне готовят мазь на основе подсолнечного масла (200 г), в которое добавляют по 50 г канифоли, хозяйственного мыла, сока алоэ и пчелиного воска. Когда ингредиенты полностью расплавятся, остужают и наносят на пораженную кожу рук.

От сухой экземы избавит поджаренное на сковородке растертое пшено, если втирать его в пораженную кожу.
При экземе на руках несколько раз в день делают ванночки из отвара веток молодой березы. Веточки с листьями замачивают в воде и доводят до кипения, остужают отвар до температуры, которую можно вытерпеть и погружают в него больные руки.

Сок, выжатый из свежих ягод клюквы, накладывают в компрессе при сухой экземе.

Экзему лечат, смазывая больные руки жидкостью, образовывающейся в шишечках вяза в мае.

Если экзема возникла, как аллергическая реакция на стиральный порошок, то помогут ежедневные пятнадцатиминутные ванночки с питьевой содой, после содовой ванночки руки погружают на 10 минут в чуть теплое оливковое масло.

Над тарелочкой поджигают ветку ивы, стекшую смолу собирают и смазывают ей больную кожу.

Избавиться от зуда и отеков при экземе можно окуная руки в банку с настоем чайного гриба, вытирать не нужно.

Капустные листья с предварительно вырезанными жесткими прожилками, раскатывают скалкой до появления сока и плотно приматывают к больным местам на руках. Меняют листья утром и вечером.

Если экзема сухая, к пораженному месту привязывают на ночь апельсиновую корку, при мокнущей – делают компресс с ряженкой.

Облепиховое масло снизит отечность, избавит от зуда, шелушения кожи и болезненности.

Компрессы с березовым соком.

На поверхность кожи рук, пораженных мокнущей экземой накладывают стерильную марлю с выжатым из листка каланхоэ соком. Уже после первого прикладывания видно, как сходит краснота и подсыхает пораженное место.

Смешивают пополам столовый уксус и растительное масло и этим составом смазывают участки рук с экземой.

Очаги поражения экземой на коже обрабатывают соком таких растений: чесночный, морковный, капустный, картофельный. Также можно делать компрессы, протерев эти овощи на терке и отжав.

Из чешуи морской рыбы, тщательно промытой и просушенной, делают в кофемолке муку и смешивают с рыбьим жиром. Наносят на кожу в местах очагов поражения.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​Нужна поддержка уровня сахара в крови?

❤ Корица: снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, замедления всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и улучшения метаболизма глюкозы. Убедитесь, что вы используете цейлонский, а не кассию.

🌼 Одуванчик: обладает сахаропонижающим эффектом благодаря своей способности стимулировать выработку инсулина и улучшать поглощение глюкозы клетками.

💚 Алоэ вера: снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, уменьшения всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и замедления расщепления углеводов.

🍃Лопух: снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину и помогает регулировать метаболизм глюкозы.

🍄 Рейши: снижает уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину и способствуя метаболизму глюкозы.

🌱 Кардамон: снижает уровень сахара в крови за счет замедления всасывания глюкозы из пищеварительного тракта и повышения чувствительности к инсулину.

🧡 Куркумин: снижает уровень сахара в крови за счет уменьшения резистентности к инсулину и стимулирования поглощения глюкозы клетками.

🌿 Тулси: (также известный как священный базилик) помогает снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину и регулирования метаболизма глюкозы.

💡 Совет профессионала: Прогуляйтесь в течение 90 минут после приема пищи. Это поможет вывести глюкозу из кровотока в клетки, где она будет использоваться для получения энергии.

Приглашаем на 21-дневный курс по раскрытию а Женской Силы – «Мата».

После прохождения курса:
✅ вы встанете на путь гормонального равновесия! Первые результаты появятся уже во время курса! Вы будете ощущать себя прекрасно, станете красивее, жизнерадостнее и буквально помолодеете на глазах.
✅ Ваша сексуальная жизнь станет ярче, ведь вы постигнете важнейшие основы тантры! Ее, кстати, можно использовать не только в сексе, но и в повседневной жизни. У окружающих вы будешь вызывать впечатление “слегка ведьмы”, что завораживает.
✅ Это обязательно заметит ваш партнер. Улучшение душевного состояния сыграет огромную роль в ваших отношениях.
✅ Счастливые люди подсознательно притягивают к себе окружающих, поэтому вы будете получать больше внимания от мужчин.
✅ Вы обретëте самые эффективные методы приведения геометрии тела в порядок. А от этого на 80% зависит ваше целостное здоровье, самочувствие и самооценка!
✅ Вам будет намного проще перейти на полезное питание, вы больше не будете набивать желудок, чтобы заглушить негативные эмоции.

🙌💐🌼👒Начинаем уже на этой неделе! Успейте зарегистрироваться:

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

Рецепты с хурмой бывают разные, но сегодня предлагаю приготовить полезный и вкусный смузи с хурмой, который сохраняет все ее полезные свойства в целости и сохранности для нашего организма.

Смузи с хурмой.
Ингредиенты: хурма – 2 шт., яблоки – 2 шт., имбирь – 1 см., корица – 1 щепотка, вода – 150 мл.

Хурму, очистите от кожицы, выньте семечки и нарежьте кубиком. Яблоки тоже очистите от кожуры, вырежьте сердцевину с косточками и нарежьте на кубики. Имбирь натрите на терке. Все ингредиенты сложите в блендер и пробейте до однородной массы.

Приятного аппетита!

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​☀️КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЮ
⠀
1️⃣ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ЖЕЛЧЕГОННЫЕ. Мягко помогают нормализовать работу желчного пузыря. В их составе артишок, тысячелистник, пижма, календула, имбирь, одуванчик, бессмертник, фенхель, календула, лабазник, корень одуванчика, солодки.

2️⃣ФОСФОЛИПИДЫ И ИХ ПРЕКУРСОРЫ. Холин, инозитол, фосфатидилхолин, лецитин.
⠀
◾Холин и инозитол - В-витаминные соединения, которые являются важнейшими компонентами всех клеточных мембран. Необходимы для метаболизма жирных кислот. ⠀
◾Лецитин - вещество, которое производится в печени из холина. Содержит фосфатидилхолин, натуральные жирные кислоты и инозитол. Эмульгирует жиры для растворения в воде, перерабатывает жирорастворимый витамины.
⠀
◾Фосфатидилхолин - молекула, которая образуется из лецитина. Состоит из холина, фосфорной кислоты и углеводородов. Это основной элемент мембран клеток печени и основной ингредиент желчи. Поддерживает нормальный уровень холестерина в крови.
⠀
3️⃣АМИНОКИСЛОТЫ. Таурин, глицин, метионин, NAC - аминокислоты (если нет паразитарной или грибковой нагрузки). Они помогают регулировать синтез желчных кислот для расщепления жиров, выводят токсины, повышают растворимость и вывод холестерина из желчного. ⠀
⠀
4️⃣МАГНИЙ. Это базовая добавка для улучшения желчеоттока. Под воздействием магния происходит активное сокращение стенок желчного пузыря с одновременным расслаблением сфинктера. В результате этого происходит выход желчи в кишку.
Это первое средство при запорах, как у взрослых, так и у детей. Можно употреблять в виде минеральной воды с магнием, капсул, магниевых хлопьев.
⠀
Пробуйте различные средства и выбирайте те, которые вам лучше всего подходят.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​🌿🌼ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЖЕНЩИН "ПЕРЕХОДНОГО" ВОЗРАСТА

Однажды я отдыхала на даче у приятельницы, и мне попалась на глаза подшивка старых газет. Там я прочитала, что приливами страдают женщины, у которых в организме не хватает калия, и что нужно кушать курагу, изюм, грецкие орехи, гречку, лимоны и мед – они богаты калием.

С вечера стала готовить себе такой завтрак: 2–3 шт. кураги, 10–15 шт. изюма, дольку лимона, 1 ст. ложку гречневой крупы – все это заливала 1 стаканом кипяченой воды, а утром добавляла 1 ч. ложку меда и 2 ядрышка грецкого ореха. Так я завтракала в течение двух лет, иногда делала перерывы, и действительно, приливы отступили.

После такого лечения я не только постепенно избавилась от приливов, но и почувствовала, что весь желудочно-кишечный тракт у меня стал работать гораздо лучше, появился здоровый аппетит, исчезли все признаки вялого пищеварения, которые до этого часто проявлялись.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​ЧАЙ "Вечной молодости"

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.

Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.

К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.

Если чай в состоянии отодвинуть старость, у вас появляется возможность еще раз с уверенностью повторять то, что говорил уже Авиценна: "Пейте чай и вы будете счастливы!"

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​😴🙅‍♀️ОТ НЕ ЕСТЕСТВЕННОГО (НЕ ВИДОВОГО ПИТАНИЯ) У ЧЕЛОВЕКА В ОРГАНИЗМЕ МОЖЕТ скапливаться МНОГО ВРЕДНОЙ СЛИЗИ, В КОТОРОЙ ПЛОДЯТСЯ МИЛЛИАРДЫ БАКТЕРИЙ И НАДО КАК-ТО ЕЁ УБИРАТЬ.
⠀
🌿 ☝️Эффективнее всего - это совершить переход на живые продукты питания, но сначала перед переходом можно очиститься от слизи введением в рацион питания слизевыводящих напитков.
⠀
🍹 И один из них сейчас сделаем.
⠀
Ингредиенты:
⠀
1. Лимон (половина)
⠀
2. Чеснок (1 зубчик)
⠀
3. Мёд (1 столовая ложка)
⠀
4. Вода (2 стакана)
⠀
Приготовление
⠀
Берем лимон🍋, моем, делим на 2 половины, очищаем одну от цедры, зубчик чеснока (хорошо чеснок, когда он используется в большом количестве, замачивать в воде, так он легче чистится), кладем в блендер, добавляем тёплую воду и мед.
⠀
👌Перекрутили, процедили и напиток готов.
⠀
🙂Употребляется через полчаса после еды в любое время дня, пьется мелкими🤧 глотками (особенно хорошо идёт в то время, когда появляются первые признаки простуды).
⠀
🙅‍♀️Кому по каким-то причинам нельзя употреблять чеснок и лимон, то не пейте этот напиток.
⠀
Остальным же удачного введения в рацион питания нового полезного напитка!
⠀
⚠️(Ещё важно прополоскать рот после этого напитка, чтобы лимонная кислота не разъела эмаль, а запаха чеснока от этого напитка нет). ⠀

🌍☀️Поделитесь с друзьями и поставьте лайк🌝, чтобы в вашей новостной ленте отображались новые полезные рецепты.
⠀
🥰Кто ещё не скачал брошюрку "" пора это сделать☝️.
⠀

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​Состав чая из одуванчиков
Корень одуванчика официально используется в медицине, поскольку является лекарственным сырьем для изготовления разнообразных средств. Полезные свойства одуванчикового чая зависят от способа его приготовления. Есть 3 разновидности напитка:

из листьев;
корней;
цветков.
В корнях накапливается полезное вещество – инулин, именно оно становится основой пользы чая. Это запасной углевод, который имеет свойства природного пребиотика.

Листья одуванчика содержат минералы, витамины и белки. Среди них повышено содержание железа, кальция, фосфора, калия, аскорбиновой кислоты, витамина E, рибофлавина, некоторых витаминов группы B.

Полезными свойствами обладают пищевые волокна корней и листьев, они способствуют нормализации пищеварительных процессов в организме человека.

В соцветиях одуванчика содержатся: флокосетацин, витамины, холины, сапонины, природные смолы, а также соли полезных минералов.

Чем полезен чай из одуванчика
Польза или вред чая из корней или листьев одуванчиков напрямую зависят от способа приготовления.

Чай из корневищ цветка обладает особенными свойствами. По вкусовым качествам он похож на кофейный напиток. Регулярное применение способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Он имеет свойство улучшать процессы регенерации, способствует восстановлению поврежденных тканей. Такие действия благотворно влияют на развитие иммунитета и нормализацию обменного процесса.

Чай из листьев одуванчика готовят с использованием листовой заварки: в этом случае необходимо контролировать ее количество, чтобы не нанести вреда больше, чем пользы. Настои с заваркой обладают сильным тонизирующим действием. Умеренное употребление листового напитка способствует увеличению иммунных сил, имеет свойство облегчать симптомы простуды.

Цветы делают чай насыщенно-жёлтым и особенно вкусным. Настой полезен людям, испытывающим проблемы с пищеварением, страдающим от болезней желудка, печени или желчного пузыря. Такой чай несёт пользу для тех, у кого нарушен сон, повышено чувство тревожности или раздражительности. Это связано с высоким содержанием витаминов и минералов, способствующих укреплению нервной системы.

Важно! Все виды чая из одуванчиков рекомендованы при воспалении верхних дыхательных путей из-за их полезных свойств увеличивать отхождение мокроты и снимать воспаление слизистой оболочки гортани.

Как заваривать чай из одуванчика
Польза или вред чая из одуванчиков имеют прямую зависимость не только от варианта приема, но и от того, какая из частей — листья, цветки или корни — взята за основу.

Из цветков одуванчика
Соцветия при сборе рекомендуют укладывать в 1 ряд, чтобы они не мешали друг другу и не повреждали лепестки. После сбора их раскладывают в тени, высушивают на протяжении 1 — 2 дней. Высушенное сырье можно хранить около 12 месяцев.

Для заваривания берут 1 ст. л. сухих соцветий, 200 мл воды. Цветки заливают кипящей водой, настаивают 10 минут. К остывшему напитку добавляют мед, пьют маленькими глотками.

Из молодых листочков
Молодые светло-зелёные листочки после сбора высушивают. Особенно ароматным и полезным считают чай, приготовленный из материала, собранного в предыдущий сезон.

Сырье заливают кипящей водой, настаивают в термосе на протяжении нескольких часов. Принимают по 2 ст. л. до основного приема пищи на протяжении дня.

Из корня одуванчика
Корни выкапывают, промывают под тёплой водой, высушивают. Показатель готовности корневища – отсутствие вытекания клеточного сока при надломе. Сырье хранят в емкостях из натуральных материалов на протяжении 5 лет. При соблюдении условий хранения корни сберегают свои полезные свойства.
Классическим вариантом приготовления чая из корней считают отвар из 50 — 70 г измельченного сырья и 250 мл воды. Корни заливают водой, кипятят 15 минут, охлаждают, процеживают, принимают с добавлением мёда.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

​КОЛЛАГЕН 🥬🥦

Коллаген - белок человеческого тела, который отвечает за нашу кожу и соединительную ткань.

Без здорового коллагена человек быстро стареет внешне и слабеет внутри.

Сейчас очень модно и все нутрициологи рекомендуют пить коллаген, но никто понятия не имеет, что поедание чьего-то коллагена 🐂🐓🐃 НИКОГДА не восполнит наш собственный‼️

🔥🔥🔥 Здоровый коллаген мы должны вырабатывать сами.

Медицинская индустрия не даёт ответа на вопрос: «Почему же наш коллаген иссякает?».

👆Правда в том, что коллаген у нас в организме вырабатывается из растительной пищи 🥦🥬🥒🍅🌶🍎🥕🍠!

✔️Коллаген из банок, который вы употребляете никогда не будет вашим, он превращается в ЖКТ во вредные отходы и отравляет вас. Является топливом не для вас и ваших клеток, а для ваших вирусов и бактерий!!!

✔️Коллагеновые добавки уменьшают ваши полезные бактерии, и у вас растут бактерии, вирусы, грибки и т.д.!

✔️Люди, с аутоиммунными заболеваниями категорически не должны употреблять коллаген, потому что он подкармливает вирусы, которые эти заболевания вызывают!

✔️Животный коллаген не помогает ни КОЖЕ, ни ВОЛОСАМ, ни НОГТЯМ!!! Для этого нужны витамины, минералы, антиоксиданты, ваша здоровая печень и ЖКТ! 😍

Эстроген и твои самые главные женские гормоны

Всеми основными процессами в нашем организме управляют гормоны. От них зависит красота, молодость, настроение, аппетит, работа внутренних органов, сон, интеллект и многое другое!
Главные женские гормоны: эстроген, тестостерон, тироксин, окситоцин, пролактин, норадреналин, инсулин, соматотропин.
Гормон эстроген вырабатывается в яичниках. Именно он отвечает за женственность: мягкии‌, уступчивыи‌ характер, эмоциональность, округлости фигуры.

Эстроген отвечает за молодость кожи, блеск и здоровье волос, ведь он ускоряет обновление клеток организма, бережет сосуды от отложении‌ холестерина.
Его недостаток часто вызывает усиленныи‌ рост волос на лице, ногах, руках. Женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными.
Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижнеи‌ части живота и области бедер, а также появление различных доброкачественных опухолеи‌.

Чтобы эстроген вырабатывался в нужном количестве, важно:
✔️выстроить правильную геометрию тела, чтобы все органы располагались симметрично и на своих местах,
✔️научиться полному дыханию животом, для этого – убрать блоки из живота.
Интересно узнать подробнее о каждом женском гормоне, их влияние и как восстановить гормональный баланс?

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag

Лимфодренажная гимнастика - это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.

Необходимо встать прямо, стопы соединить. Приподять пятки на 3—5 см от пола, резко опустить. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. ⠀
☑Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. ⠀
☑Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. ⠀
☑Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru

🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 @ekoduh_bot

Блуждающий Нерв - Вагус https://ekoduh.ru/#vag