🐇 ПАСХАЛЬНАЯ СЕРВИРОВКА: КРОЛИК ИЗ САЛФЕТОК

В середину можно положить деревянное, шоколадное или окрашенное вареное яйцо.

Не забудь поделиться с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

Бесит скопление коробок и баночек с таблетками на твоем столе?😱

Это действительно раздражает. Ведь так хочется, чтобы уют и порядок всегда окружали тебя.

Таблетница Westwood поможет победить этот хаос на столе и упорядочить прием таблеток.
https://deeplinks.mpmgr.ru/nYA8uS0xrEGbvdDcHDCbp

👍 Разложи лекарства по ячейкам таблетницы и убери коробки с глаз долой!

❤️Красивый дизайн подчеркнет твой неповторимый стиль. И никто и не догадается, что в этой элегантной вещице ты хранишь таблетки и витамины.

Сделай свой выбор в пользу удобства и качества! Пусть коробки и банки хранятся в шкафу, а на столе красуется элегантная и стильная премиум таблетница.

Покупай таблетницу  у официального представителя бренда Westwood на
Wildberries 
https://deeplinks.mpmgr.ru/nYA8uS0xrEGbvdDcHDCbp?erid=LjN8KBVcN

🍆 СЛОЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ С ФАРШЕМ

▫️баклажаны
▫️фарш (говядина или курица)
▫️сыр моцарелла (ДОП)
▫️банка перетертых томатов
▫️лук
▫️болгарский перец
▫️соль, специи, зелень

1️⃣Баклажаны нарезать и присолить, оставить на 15 мин. Для маринада смешать прованские травы, чухой чеснок, паприку и немного растительного масла. Промазать баклажаны и обжарить с двух сторон.

2️⃣Затем обжарить лук и перец в течении 5 мин. Добавить фарш, слегка обжарить и влить банку перетертых томатов. Далее добавить зелень и специи. Накрыть крышкой и тушить 10 мин.

3️⃣Собрать слоями баклажаны, соус и сыр. Запекать при 180С 15 мин. #БО #ДОП

Ставь лайк и сохраняй рецепт!❤️❤️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

Лично обучу 6 девушек профессии эстет-косметолога. Денег не беру!

Мед образование не потребуется.

Бесплатные бюджетные места на курс по ссылке.
Да, можно успеть за 0, а не за 24990₽

Чему учу?

Делать несложные эстетические процедуры и хорошо зарабатывать. Можно брать, как подработку +25-40к и профессионально +60-100к.

Я - Ольга Полякова:
Основатель и главный спикер Академии бьюти профессий №1 в РФ;
3000+ учеников по всей России
Более 12 000 довольных клиентов по сети студий.

Учиться 6 лет - это долго и дорого. Но! Большинство не знает, что работать законно и прибыльно можно и без мед. образования! Просто нельзя будет делать некоторые процедуры.

Покажу все секреты этой профессии и научу главным процедурам бесплатно.

Начать учиться бесплатноНачать учиться бесплатно

🥚 ЯЙЦА ФАРШИРОВАННЫЕ ТУНЦОМ

▫️5 отварных яиц
▫️100 г консервированного тунца
▫️40 г твердого нежирного сыра (ДОП)
▫️3 небольших маринованных огурца
▫️1 ст.л. дю-майонеза (или йогурт+горчица)
▫️соль/перец по вкусу

1️⃣Мелко нарезать огурцы. Натереть сыр. Яйца разрезать пополам, достать желтки.

2️⃣К желткам добавить тунец, хорошенько размять вилкой. Добавить огурцы, сыр, соль, перец и дю-майонез. Перемешать. Получившейся массой наполнить половинки яиц. #БО #ДОП

Не забудь поделиться рецептом с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

🥚🥚 ТОП САМЫХ ВКУСНЫХ КУЛИЧЕЙ К ПРАЗДНИКУ ПАСХИ

Все еще не знаете по какому рецепту приготовить кулич? Мы выбрали для вас самые вкусные и ароматные!

🧁 ПАНЕТТОНЕПАНЕТТОНЕ

🧁 ПРАЗДНИЧНЫЙ КУЛИЧПРАЗДНИЧНЫЙ КУЛИЧ

🧁 КУЛИЧ БИСКВИТНЫЙКУЛИЧ БИСКВИТНЫЙ

🌟 КУЛИЧ НА ПАСХУКУЛИЧ НА ПАСХУ

🌟 КУЛИЧ «СВЕТЛОЙ ПАСХИ» КУЛИЧ «СВЕТЛОЙ ПАСХИ»

🌟 КУЛИЧ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ ПАСХАЛЬНЫЙ

🌟 КУЛИЧИК ПО ДЮКАНУ КУЛИЧИК ПО ДЮКАНУ

🌟 ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧИК ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧИК

🌟 КУЛИЧ БЕЗДОПОВЫЙ КУЛИЧ БЕЗДОПОВЫЙ

🌟 ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ ОТ МАРИИ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ ОТ МАРИИ

🧁 СОЧНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ НА 25г БЕЛКА СОЧНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ НА 25г БЕЛКА

🧁 ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ ПО ДЮКАНУ ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ ПО ДЮКАНУ

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

Полосатый тунец Магуро в натуральной заливке и в масле — это полезный продукт превосходного качества. Его утонченный вкус с характерной рыбной кислинкой прекрасно сочетается со свежими овощами и салатом, создавая неповторимое гастрономическое удовольствие. У полосатого тунца Магуро высокое содержание белка, жирных кислот омега-3, витаминов группы В и других полезных микроэлементов. Купите этот продукт в натуральной заливке  и в масле во ВкусВилл уже сегодня. Насладитесь исключительным вкусом, который подарит вам заряд энергии на весь день.

🧁 ЛАЙФХАК: ФОРМЫ ДЛЯ КУЛИЧЕЙ ИЗ ПЕРГАМЕНТА

И клей не понадобится!

Не забудь поделиться с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

РЕЦЕПТЫ НЕЖНЫХ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫХ ПАСОК И КУЛИЧЕЙ!

ЭТИ И ЕЩЁ МНОГО ВКУСНЫХ И НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТОВ НАЙДЁШЬ НА ЭТОМ КАНАЛЕ

СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ И СМОТРИ РЕЦЕПТЫ!
👇 👇 👇
https://t.me/ProRecepry

🥗 БЫСТРО МАРИНОВАННЫЙ САЛАТ К ШАШЛЫКУ

▫️350 г помидоров (лучше черри)
▫️1 красный лук
▫️½ болгарского/сладкого перца
▫️1/2 (по вкусу) острого перца
▫️пучок зелени (петрушка, кинза, укроп, зеленый лук)
▫️1 ст.л. сока лимона/лайма
▫️1 ст.л. оливкового масла
▫️1/2 ч.л. соли
▫️сахзам – эквивалент 1 ч.л. сахара
▫️1/2 ч.л. сумах (необязательно)
▫️2 зуб. чеснока

1️⃣Смешиваем все ингредиенты, герметично закрываем и убираем в холодильник на 1 час. #БО

Не забудь поделиться рецептом с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

А ты знал, что можно пить витамины и получать за это деньги ?
Рассказываю об этом в своем канале.Рассказываю об этом в своем канале.

erid: LjN8Jz4QA

🍢 КУРИНЫЙ ШАШЛЫК ТИККА МАСАЛА

Маринад на 1кг мяса:
▫️20 г чеснока
▫️20 г корня имбиря
▫️50 мл растительного масла
▫️по 1 ч.л. острого перца, паприки, куркумы, кумина (зиры), гарам масала
▫️1 лимон
▫️3 ст.л. йогурта
▫️2 ч.л. соли

Соус Тикка Масала:
▫️100 г репчатого лука
▫️1 ст.л. измельченного чеснока с имбирем
▫️1/2 стручка перца чили
▫️по 1 ч.л. кумина, кориандра, соли, сахзам (эквивалент 1 ч.л. сахара)
▫️1 палочка кассии
▫️2 лавровых листа
▫️300 г томатов в собств. соку

1️⃣Обжарить лук, добавить чеснок с имбирем и перец чили, далее пряности, кассию и лавровый лист.

2️⃣Греть все вместе пару минут и добавить нарезанные томаты или томаты в с/c. Влить 200 мл воды, соль, сахзам. Томить 20 минут.

3️⃣Вынуть кассию и лавровый лист, пробить блендером до однородности и соус готов! По классике, курочку, обжаренную на гриле, можно растушить в этом соусе с добавлением сливочного масла. #ЧБ (соус по норме томат. пасты) #БО

Понравился рецепт? Поддержи реакцией ❤️❤️

👩 Приходи в наш ЧАТПриходи в наш ЧАТ

🌯 ТОЛМА (ДОЛМА) ИЗ ГОВЯДИНЫ БЕЗ РИСА

▫️300 г листьев винограда
▫️700 г говядины
▫️2 шт. лука
▫️7 зуб. чеснока
▫️масло сл. для жарки
▫️соль, перец по вкусу
▫️½ ч.л. кориандра молотого
▫️1/3 шт. перца чили
▫️40 г кинзы
▫️30 г базилика
▫️80 г воды (пол стакана)

1️⃣Лук и чеснок поджарить до полуготовности. Мясо перекрутить в фарш. К фаршу добавит зелень, перец чили, приправы и воду. Хорошо перемешать.

2️⃣Листья выложить глянцевой стороной вниз. Выложит порцию фарша и завернуть. В кастрюлю с толстым дном выложить плотно долму. Накрыть листьями, сверху положить тарелку и залит холодной водой.

3️⃣Накрыть крышкой и довести до кипения на сильном огне, далее убавить нагрев до ниже среднего и томить при легком кипении 1 час. #БО

📎 Как быстро завернуть долмуКак быстро завернуть долму

Не забудь поделиться рецептом с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

Мигрень?
Аура?
Тошнит?

Начните принимать магний уже сегодня, чтобы сократить количество медикаментов или полностью отказаться от них.

А какой магний принимать? Вот этот подойдёт?
И в какой дозировке?
А можно просто Донат попить? Или ванну с солью? А если желудок от него болит? А если запор или диарея?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на моём канале о мигрени:

https://t.me/+TG2LWxPi0u8yZmNi

Меня зовут Ася Эппендорф, и я мигренолог.

Здесь я делюсь своим опытом работы с мигренью и другими видами головной боли.

Подписывайтесь и получите контрольный список Что делать во время приступа

🌟 ГЛАЗУРЬ БЕЛАЯ

Максимально быстрый и легкий рецепт!

▫️25-30 г сухого обезжиренного молока
▫️60 г мягкого творога
▫️сахзам по желанию

1️⃣Смешиваем наши ингредиенты силиконовой лопаткой, пока масса не будет без комочков.
Оставляем глазурь постоять 10-20 минут, она станет более густой и легко будет наноситься.

2️⃣После нанесения ставим в холодное место наш десерт, пока глазурь не застынет. #Атака #ЧБ #БО

Не забудь поделиться рецептом с подругой!💁‍♀️💁‍♀️

👩 Диета Дюкана | ЧАТ

Как избавиться от комплексов и проблем со здоровьем с помощью питания раз и навсегда 😳

Подписывайтесь на канал нутрициолога 👉Олеся Онофрей 

Олеся - практикующий нутрициолог. У неё свой подход и программа, на которой она сама похудела на 20 кг, а также избавилась от многих хронических заболеваниях😳

На канале вы узнаете 👇

▪️Нужно ли пить БАДы (читать) 
▪️Почему калий важен при снижении веса (слушать) 
▪️Почему набирают вес на диете (читать) 
▪️Как диеты могут навредить (читать) 
▪️Можно ли пить молоко (читать) 

А также Олеся делится быстрыми, полезными рецептами, например 👉 рецепт чизкейка, который тает во рту 😍

Жмите➡️ подписаться и записывайтесь на бесплатную консультацию, где Олеся поможет вам закрыть вопрос похудения за 1 консультацию

erid: LjN8Jyd4N