😊😊😊😊

🌡️ Идеальная температура воздуха для организма — 24°

28С уже повышает риски тромбозов у здоровых (!) людей на 0.3% (это много).

🔔Чтобы избежать перегрева соблюдайте ряд правил:

❗На открытом воздухе

✔️максимально закрывайте открытые участки тела.

Защитить голову от солнечного удара поможет шляпа

✔️Придерживайтесь дробного питания.

Кушайте чаще и меньше, выбирайте низкокалорийный продукты.

❗В закрытых помещениях:

✔️Используем кондиционер и увлажнители (лайфхак добавьте в увлажнитель кроме прохладной воды несколько кубиков льда, так Вы сохраните аэрацию прохладной водой в течении нескольких часов)

✔️Пейте достаточное количество жидкости.

По 2 литра в сутки минимум.

Используйте чистую негазированную воду.

✔️В закрытых помещениях (а тем более в дороге) пульверизатор — лучший друг.

🔔Мой лайфхак:

Если Вам предстоит путешествие в автобусе или поезде предварительно заморозьте небольшое смоченное в воде полотенце.

Перед отъездом сложите его в плотный зип-пакет вместе с гелевый аккумулятором холода у меня такой https://ozon.ru/t/ytXAUXR (предварительно охлаждаем в морозилке).

При необходимости с помощью полотенца охлаждаем шею, запястья и лоб. 

✔️Одевайтесь в легкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, муслин) 

✔️Держите под рукой лекарства, если у Вас есть хронические заболевания. 

Счастливого и незабываемого Вам лета, Ваша доктор Аист🩷

Георгиевские девочки, ну расскажите, что у Вас в городке происходит?)

Меня давно интересует, что за политика партии в Вашем городе (я то примерно понимаю, но хотелось бы послушать местных).

Обратила внимание, что стоит назначить беременной с Георгиевска мазок или соскоб, она 100% процентов пропадет потом)))

60% вернуться конечно, но через 2-3 месяца уже с нарушением кровотока, с высокими сахарами или взвесью в водах, некоторые приходят уже после родов. И снова с осложнениями (к кому же идти разгребать осложнения? Конечно к Елене Викторовне, кто ещё будет разгребать чужие ошибки? 🫠).

Вот мне просто интересно, что происходит на этапе «пойти сдать мазок»? С кем Вы там контактируете? Кто Вам там промывает мозги? И главное, что говорят?)

Свежий пример. Бывшую пациентку привел муж(!). Ей стыдно идти самой.

В 2024 она лечилась у меня от бесплодия. 

Забеременела, в сроке 16 недель планово контролировали (должны были) мазки после санации влагалища.

С этого момента она и пропала. 

В 22-23 преждевременные роды (считайте выкидыш). Местные «специалисты» причину не знают.
Это при том, что причину и искать не надо, в гистологии восходящее бактериальное инфицирование. 

С 18-19 недели анализы поверхностные (причем постепенно с наростающим ухудшением), не пойми для чего брали, коррекции не было. Витамины, которые были назначены по рекомендациям ВОЗ, отменены, заменены на самые дешевые поликомплексы, узи у местных ноунеймов (простите, но я всегда за наблюдение у лучших специалистов)…

Итог плачевный…

Спрашиваю, а что же произошло на этапе сдачи мазков? Молчит, глаза прячет…

Хоть поделитесь, что ли, кого Вы так боитесь или что за НЛП используют в данном городе? 

И, что, мазки на весь город берет всего один человек?) 

На сегодняшний день и в моем сердце (на моем счету🫣) 3177 новорожденных ❗️

Это мои детки, моя частичка души и сердца ❤️

Подсчитываю только деток, чьи родители лечились у меня от бесплодия или у чьих мамочек были потери беременности в анамнезе🤲

А так, всех деток, чьих мамочек вела и наблюдала вместе уже за 7 тысяч будет))

Считаю сложных, но люблю огромной любовью всех беременных, которые у меня наблюдаются)))

🛌Недостаточный сон
сокращает жизнь и провоцирует заболевания: 

на фоне общего недосыпа в 48% вырастает риск инфаркта, до 55% увеличивается риск гипертонии.

Бессонница доказано увеличивает на 40% - риск развития сахарного диабета, и на 49% - риск деменции.

❗Даже эндокринное бесплодие связано с дефицитом сна.

Причем бессонница или прерванный тревожный сон - это проблема 21 века.

Ночные дежурства, работа в дневное время суток перед экраном, хронические стрессы - все это закономерно привозит к снижению засыпания, поверхностному сну, избыточной тревожности в вечернее время.

Лечь и заснуть уже не получится. 

Кстати, тревожность, гиперактивность или усидчивость - так же связана с качеством сна.

Чем хуже сон, тем наоборот ярче все проявления СДВГ или перевозбуждения.

Контроль сна просто необходим современному человеку.


Улучшит сон:

🔵Проветривание в спальне

🔴Шторы блэкаут, не пропускающие солнечные лучи

🔵Желтые или оранжевые очки блокирующие мерцающий экран (расслабляют глаза)

🔴приглушенный свет за пару часов до сна

🔵Легкий расслабляющий массаж

Спокойных Вам ночей и крепкого сна, Ваша доктор Аист❤️

Повеселю Вас не медицинским контентом.

Потребовалась мне курица на бульон. Настоящая беговая. Желательно не молодая. Максимально не молодая. С бройлеров бульон слабый.

Через двое суток поисков такая курица была найдена. Находка проживает в другом регионе, в станице. Ещё и не одна, а с двумя подругами и мужем петухом.

Редкая удача. Решено брать всех. 
Списалась с хозяйкой. Продают живым весом (а кто из знает, как этих кур под заказ продают то).

Договорились, что муж ее их (кур то есть) подготовит (в моем понимание подготовка кур - это отрубить им голову, вспороть кишки, выщипать перья) и в понедельник к ночи я их заберу.

Итак ночь, я после 10 часов в дороге, заруливаю в нужную мне станицу. В полной темноте нахожу чисто по навигатору нужный мне дом, захожу.

Первое, что меня должно было смутить, вопрос, я так их повезу?

Ну, а как ещё? Щас в пакет их и вперед. Две в одной руке, две в другой.. смогу однако)

Милая девушка говорит: пойдемте курочек посмотрите, они к нас чистенькие. А меня с дороги уже качает аж, мне бы домой быстрее (ещё полчаса ехать).

Думаю, что мне на них смотреть?) Если они от старости не покрылись трупными пятнами, то очень хорошо) не на выставку беру же)) мне их варить. Долго. Часа 3-4.

Пойдут. Несите.

Идем дальше, смотреть курочек. Никак без осмотра не отдают. Тьма, хоть глаза выколи.

Причем к осмотру присоединились все члены семьи. Уже несколько раз спросили, а они мне зачем? Ну как зачем, на бульон, варить. Ну и что, что старые, зато бульон полезный. 

Маленькая дверь куда-то, мне торжественно ее распахивают и 

«… сами ловить будете?..»

Свет фонаря выхватывает 4 птеродактилей, мирно спящих на жердочке.

- вот, даже яйца несут

И тут до меня доходит, что куры то живые 🤣 

А мне их активно собирают в дорогу… 

Вот думаю сейчас выйду с этими 4 курями и как бы мне объяснить, почему в машину, где уже 2 кота, ребенок, мама, папа, сестра едут домой, проданы билеты ещё 4 мамонтам?)

Куда их сувать? В багажник? Ну как-то не по христиански. В салон что-ли? Коты явно не будут в восторге 😛 

Да и резать где? На лестничной площадке? Во дворе многоэтажке? Или пусть пока на балконе по живут?) 

Давясь от смеха объяснила, что подготовленные куры в моем понимании - это куры с травматической ампутацией головы и разобранные на части…

В общем семья их 4 пернатых выйграла еще пару дней жизни) приеду уже за окончательно готовыми😂

Тромбофилия беременных - одна из наиболее сложных тем в медицине, ведь она захватывает как ещё не рожденную жизнь, так и саму мамочку.

Тромбозы у беременных или родильниц явление не редкое. Статистика дает до 0,5–2,2 случаев на 1000 родов.

Из них только 0.5-0.6 относят к управляемым, то есть к тем, последствия которых при раннем выявление можно максимально нивелировать, если заранее начать профилактическую терапией.

Если взять 100% венозных тромбоэмболических осложнений, то 91% относят к возможно преодолимым (то есть могли решить заранее на этапе беременности), 4% условно преодолимым (можно было снизить % поражения и последствий), и только 2% (часто заканчиваются смертельным исходом) относят к не преодолимым (то есть совокупность факторов здоровья такова, что изменить тактически ситуацию почти не возможно).

При этом есть два значимых каскада гиперкоагуляции (супер сгущения крови), который запускает беременность:

первый в первые 12 недель развития плода

второй в послеродовом периоде.

Существенным фактором увеличения риска развития тромбоза или инсульта во время беременности или после родов является тромбофилия (увеличение рисков в 4 - 5 раз).

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

Выделяют разные варианты тромбофилий:

⬇️ врожденные:

Они же генетически обусловленные (то есть патология свертывающей системы системы крови передалась по наследству)

⬇️тромбофилии с потерей функции естественных антикоагулянтов:

🤝дефицит антитромбина

🤝дефицит протеина С

🤝дефицит протеина S

⬇️с усилением функций, связанных с мутациями активирующих повышенную свертываемость крови:

🤝Лейденовская мутация

🤝Мутация в гене протромбина  


⬇️Приобретенные (антифосфолипидный синдром)


🤝Натолкнуть на необходимость обследования может как семейный анамнез (неблагополучные исходы у молодых), так и личный анамнез пациентки (неудачные беременности или болезни сердечно-сосудистой системы).

Будьте здоровы, Ваш гемостазиолог, доктор Аист❤️

Какую новость я Вам несу😂

Оказывается есть достоверный способ зачать ребенка нужного пола🤣

❗️❗️❗️❗️❗️

Мои дорогие, рада сообщить Вам, что в моей команде прибыло два акушера с двух разных родильных домов!!!

А это значит, что ведение моих пациенток 
с сегодняшнего дня будет полностью "подключ"🩷
 
Для меня это очень важно, так как именно такую беременность и такое родоразрешение я всегда хотела подарить себе и своим родным🫣

Я помогу Вам: 

🔴получить желанную беременность 

🔵Подберу все возможные варианты лечения бесплодия и потерь беременности

🔵осуществим
стимуляцию овуляции, если потребуется

🔵при необходимости сделаем транспортное ЭКО (то есть проведем обследование, весь блок стимуляции у меня на месте, а Вы только поедете на пункцию и перенос (на выбор клиники с которыми я сотрудничаю более 5 лет в Санкт-Петербурге, Сочи, Краснодаре, Стамбуле и Тбилиси)
 
🔴Передам Вас (на навыбор два акушера в разных городах) доктору на роды, с которым я буду оставаться на связи до и после Ваших родов. Решать все возможные вопросы коллегиально, в интересах матери и плода.
 
🔴В течении всей беременности я наблюдаю Вас как гемостазиолог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог и специалист интегративной медицины.

Моя задача предусмотреть все риски беременных женщин, защитить плод, как со стороны проблем в период вынашивания, так и первые месяцы после родов. 

🔔Я работаю не одна, а в команде с лучшими узистами, которых я собирала по всему краю. Мы наблюдаем Вас и Вашего малыша все 40 недель.

Открыто сотрудничество с лучшим детским остеопатом СКФО, которая при необходимости облегчит дискомфорт в спине, шее или крестце во время вынашивания беременности и будет рада помогать развиваться крепким и здоровым ребенком Вашему счастью после родов.

🔴В сроке 32 - 33 недели направляю «на знакомство» с врачом в роддоме.

Это гарантирует, что 
в роддоме на роды Вас встретит уже знакомый человек. А сама встреча будет приятной и доброй🤲

По выписке я, как гемостазиолог и гинеколог-эндокринолог, наблюдаю Вас еще 40 суток, для того, чтобы устранить все гормональные кризы, риски тромбозов, дефициты и послеродовые осложнения. 

❗Дети не остаются без внимания❤️

Малыша направляю на ведение к педиатру, которому я доверяю.

При необходимости состыкую с специалистом по ГВ.
 
Это отработанная до мелочей схема!

Эта моя гордость🫣

И новый уровень ведения беременности, который ещё не знаком на СКФО.
 
Впервые я полностью спокойна. Подобрать такую же сильную команду, как в Санкт-Петербурге, вначале казалось невозможным.

Чтобы состыковать во одну концепцию лучших специалистов, я потратила 1,5 года. И я это сделала💪🏻
 
Причины смены роддома рассказывать не буду. Истории, когда пациент попадая в роддом «забывал» принимать препараты, потому, что ему их отменяли задолго до родов или не правильно корректировали дозировку в последнее время, очень частые. 

Итог печальный:

30 % родов у девочек, которые перестали с 30 - 32 недели наблюдаться у своего специалиста (в крае всего два гемостазиолога и один гематолог, которые умеют работать с осложнениями беременности и родов) имеют осложнения.

Приходят потом с плачем: «что делать»?

Вернулись на лечение 2 послеродовых тромбоза со Ставрополя (обеих после 30 недели не видела, кто и как вел не знаю), одна гипоксия в родах у плода с Черкесска - тоже врач женской консультации сказал, что сам все назначит с 32 недели (итог - ребенок наблюдается у невролога), одно дцп в Осетии (доктор с которым договаривались «на роды» отменил всю терапию девочке с высокой группой риска за месяц - итог глубокая инвалидность у новорожденного, экстренно родоразрешали на фоне глубокой гипоксии).

И хоть это уже не мои пациенты, лечиться и восстанавливаться они идут обратно ко мне.
 
Чтобы это не повторялось, я выбрала лучших акушеров, с которыми я буду знать, что все четко🤲

И которые знают, что я максимально просчитываю на перед все риски для каждой пациентки💡💡
 
📌Я объявлю сезон 2025 - 2026г открытым!

Набор первичных пациентов открыт!🤗

В 1988 г в Софии было опубликовано одно исследование, в которое никто не поверил…

Болгарские ученые утверждали, что кофе продлевает жизнь.

Пришли года и вот, Университет Торонто, публикует свои данные:

 👆всего 2 чашки в день снижают риск болезней и замедляют старение, у женщин

Чтобы подтвердить предположение болгар, американские учёные изучали более 47 тысяч женщин в течение 30 лет, сопоставляя потребление кофеина с их здоровьем и процессом старения.

🙏Результаты показали, что женщины, которые пили кофе с кофеином, имели больше шансов дожить до 70 лет без 11 основных хронических заболеваний, физических ограничений и (а это главное) без проблем с психическим здоровьем.

🙌Эффективная доза — 350–400 мг кофеина в сутки.

Пейте кофе и оставайтесь здоровыми! 

Ваша доктор Аист❤️

Я не даю свой номер телефона после приема…
 
Получить номер от меня лично - это жест доверия, во время которого мы четко обговариваем, какую информацию с помощью связи я буду от Вас ждать. 
 
Я делаю это, не для того, чтобы оставаться на связи в удобное для Вас время или стать «врачом в кармане». 
 
Этот жест — шаг навстречу, когда я добровольно отдаю свое личное время, которое я могла бы провести с семьей, в домашних хлопотах или просто в тишине.
 
Если я дала Вам свой номер, это значит:
 
1. Вы можете прислать ТОЛЬКО фото выписки / анализов или других промежуточных результатов, КОТОРЫЕ были указаны в рекомендациях. На основании этих данных я решу, нужен ли срочный прием, или можно подождать до планируемого.
 
2. Я жду информацию по консультации у смежного специалиста, чтобы не произошло конфликта препаратов или решения, что же будем лечить первым.
 
3. При экстренных состояниях (отхождение околоплодных вод, кровотечение) я хочу, чтобы Вы меня оповестили.
 
Про границы:
 
Есть у Вас болит голова, насморк или понос — для этого есть специальные узкопрофильные врачи. В вечернее время или в выходной день знать о данной ситуации должны только они.
 
Я не назначаю новое лечение и не меняю схему "по переписке" — для этого нужен прием. Для каждого пациента терапия подбирается индивидуально, с учетом возраста, совокупных заболеваний и желаемого результата. На ходу составить безопасную и прикрытую со всех сторон схему невозможно.
 
Я не буду вести чаты-консультации в формате "а почему? а объясните" - всё это будет обсуждаться в Вами только в выделенное для Вас время. Это про уважение. В границах своего времени Вы спокойно можете задать все вопросы, я в том же спокойном формате, смогу ответить. 
 
Я не отвечаю ночью, в выходные и в праздники. С 17.00 до 9.00 телефон в спящем режиме. 
 
Иногда я не отвечаю сразу. В редких случаях это может продлиться несколько дней. Я не забыла, не игнорирую. Я не успеваю.
 
Я не отвечаю на вопросы «чем намазать», «что скажете по анализам?» или «что от этого выпить?» - сообщения этого формата маленькие крадники большого количества личного времени.
 
 
Если врач дал Вам номер для связи, помните это  - «комплимент от заведения», а не обязанность.