Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов; можно заготовить на зиму.

📌👍Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю.

👌Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен!

📌При болях в горле и хрипоте.

1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и настойте 2 часа.
Полоскайте горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1ст. ложке 3 раза в день.

📌При бронхите.

Разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками меда. Залейте эту смесь 1 л кипяченной воды и варите 10 минут. Процедите и пейте как теплый чай.

🥛Проверяем сметану и творог на качество в домашних условиях

⚠️Важная информация

🟣Оценить качество сметаны можно с помощью воды.
Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки.

🟣Если нужно проверить творог, в этом поможет йод.
Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью.

Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фиолетовым, то крахмал есть.

Отличного дня и хорошего настроения всем!

💊 🙂Йогурт устраняет неприятный запах изо рта

Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Гибель последних делает дыхание более свежим.

💊 Почему лапша быстрого приготовления не утолит голод

⚪️ Лапша быстрого приготовления почти не содержит пищевых волокон, а также витаминов и минералов. Лапшу готовят из муки высшего сорта, а это, в свою очередь, рафинированные углеводы. Они не способны насытить организм на долгое время.

⚪️ А вот входящие в состав лапши различные специи, хотя и не нанесут вреда здоровью, но будут стимулировать аппетит.

⚪️ К тому же заваривание кипятком лапши в ее же пластиковой упаковке увеличивает риски развития онкологии. Дело в том, что нагревание этой упаковки может провоцировать выделение токсических веществ.

💊 Друзья легких и бронхов 👍

Полезное растение, которое не нужно употреблять внутрь, а достаточно растить его на подоконнике дома — это герань.

Эфирные масла герани разжижают мокроту и помогают ее выводу из бронхов, поэтому герань полезно завести людям, страдающим от хронических заболеваний органов дыхания.

Также эфирные масла герани обладают антибактериальным и противовирусным действием, обеззараживают воздух в квартире и являются профилактикой ОРВИ.

Не забудьте подписаться на канал!

💊 🫧Рецепт лекарства от высокого кровяного давления и холестерина

🌿Состав:
Тертый имбирь (200 гр )
1 зубчик чеснока (тертый)
1 столовую ложку яблочного уксуса
1 столовую ложку меда
1 столовую ложку лимонного сока

🌿Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней.

🌿Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты, и вы будете поражены!

🌿Вы будете чувствовать себя свежими и полными сил и энергии, и в то же время ваше кровяное давление и уровень холестерина будут приходить в норму!

💊 🔵Самомассаж от горбика и застоев в шее !

💊 Помидоры творят чудеса 🍅

Всего 1 помидор в день помогает очистить кровь, сделает кожу чистой. В помидорах много ликопина, витаминов группы В и минералов.

Такой состав помогает этому овощу быть средством номер один в защите от ультрафиолета.
Томатный сок также помогает в быстрой потере веса.

✅Польза помидоров состоит ещё в том, что они благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт людей, страдающих пониженной кислотностью желудка.

💊 👍Упражнения от варикоза и отеков

💊 С чем полезнее всего сочетать свинину? 🤔

Свинина считается одним из самых противоречивых продуктов. С одной стороны, частое употребление красного мяса вредит здоровью, а с другой — свинина помогает восполнить железо и витамины группы В в организме.

Поэтому очень важно подобрать к свинине правильный гарнир. Так лимон и ананас помогают усваивать кальций. Самый полезный гарнир к мясу — кабачки и сладкий перец.

Квашеная капуста со свининой тоже отличный вариант. Дело в том, что в квашеной капусте содержится молочная кислота, которая помогает усваивать железо из мяса.

Не забудьте подписаться на канал!

💊 Облепиха - целитель для сосудов ✅

➣ Ягоды облепихи богаты витаминами C, B1, B2, E, P, K, фолиевой кислотой, флавоноидами, каротиноидами, холином, бетаином, кумаринами, фруктозой, глюкозой и фосфолипидами.

➣ В ягодах имеется большое количество кислот (яблочной, лимонной, кофейной и винной), дубильных веществ. Ягода не обделена макро и микроэлементами и содержит натрий, железо, магний, кремний, свинец, алюминий, никель, стронций, марганец, молибден.

➣ Облепиха укрепляет стенки сосудов, делая их менее проницаемыми, стимулирует тканевой обмен веществ, имеет антиоксидантное действие.

💊 Какой пить чай? 🤔

Не забудьте подписаться на канал!

💊 Простой рецепт для очищения организма

Как часто нужно стирать наволочку и почему это важно

⭕️ Около 7-8 часов в сутки мы проводим в постели, и этого времени вполне достаточно для того, чтобы на ткани скопилось около 500 миллионов отмерших клеток кожи, пота, а также микробов.

⭕️ Несвежая наволочка может плохо влиять и на состояние кожи. Различные уходовые средства, крема, недостаточно чистые волосы – за ночь наволочка успевает впитать частички всего этого, что в итоге может вызывать раздражение кожи и даже появление прыщей.

☝🏻 Наволочку нужно стирать не менее 1-2 раз в неделю.

Ставьте "👍" , если было полезно

💊 Знакома ли вам ситуация, когда посреди ночи вас будит не нежный поцелуй любимой (ого), а резкая боль в икре, словно кто-то зажал ее в тиски?

Знакомьтесь, это судороги - ночные танцы ваших икр 🦵

Причины их капризов могут быть разные:
🔥 Варикозная болезнь
🤷 Беременность: особенно на поздних сроках
🏃‍♂️ Спорт: как чрезмерные нагрузки, так и их дефицит
🧀 Нехватка кальция, магния, калия: эти ребята - важные элементы для слаженной работы мышц

Что делать, чтобы утихомирить ночных бунтарей?
▪️ Избегайте неудобной обуви и длительного стояния ‍👠
▪️ Двигайтесь! Адекватные физические нагрузки - ваш друг
▪️ Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, магнием и калием: бананы, авокадо, орехи, зелень

🙈 Если судороги уже стали вашими ночными компаньонами:
Сходите к врачу. Он проведет обследование и поможет найти причину ‍💅
Примите препараты магния и калия (Магне-В6, Аспаркам)

И если вдруг ночью вас снова захватит спазм, не паникуйте. Мягко помассируйте ногу, можно поставить ее на пол и пусть кровь несется на помощь!

💊 Банановый «чай» поможет крепче спать🍌

Чтобы лучше спалось, приготовьте такой напиток:

- Как следует вымойте банан
- Отрежьте стебель и кончик
- Затем разрежьте фрукт пополам и положите на три-четыре минуты в кипяток.
- Затем добавьте немного меда и выпейте получившейся напиток.

🥲Магний, которым богаты плоды и кожура банана, способствует расслаблению и помогает бороться со стрессом.

🥲Мед отрегулирует уровень сахара в крови.

✅Одна из распространенных причин ночных пробуждений – колебания уровня глюкозы, а мед поможет с ними бороться.