Если вы сбросите 4-7 килограммов, то…

1️⃣ Печень

Вы заметите, как печень начинает работать легче: снизится воспаление, и орган начнет постепенно восстанавливаться.

Риск фиброза и цирроза станет значительно меньше, а прогрессирование жирового гепатоза замедлится.

2️⃣ Сердце

Сердце будет биться спокойнее и легче. Давление нормализуется, уровень холестерина стабилизируется, а риск инфарктов уменьшится.

🫀Вы почувствуете больше уверенности и сил даже при минимальной физической активности. 💪🏻

3️⃣ Поджелудочная железа

Уровень глюкозы в крови стабилизируется, чувствительность к инсулину улучшится, а риск диабета значительно снизится.

Энергия перестанет резко «падать», и вы будете чувствовать себя более уравновешенно.

4️⃣ Почки

Почки начнут работать более эффективно. Вы заметите, что отечность уходит, давление снижается, а общее самочувствие улучшается.

5️⃣ Легкие

Дышать станет легче, особенно при физической активности.

Каждая прогулка или
тренировка будут даваться проще, а ночной сон станет спокойнее без риска апноэ — остановки дыхания, из-за которой вы просыпаетесь.

6️⃣ ЖКТ

Пропадет ощущение тяжести после еды и боль в животе, улучшится усвоение питательных веществ, уйдет воспаление в кишечнике, исчезнут изжога и неприятный запах из подмышек.

7️⃣ Мозг

Вы почувствуете прилив ясности и бодрости, заметите улучшение памяти и концентрации.

🧠 С каждым днем мозг будет работать быстрее и четче, а риск возрастных когнитивных нарушений снизится.