Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
⚕ Первый интегративный доктор в телеграме
🌱 Предотвратить проще, чем лечить!
🥑 Автор бестселлеров, основатель первой Академии Здоровья
🌱 Предотвратить проще, чем лечить!
🥑 Автор бестселлеров, основатель первой Академии Здоровья
Условия размещения
| Цена за 48 часов в ленте | 1000,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 100,00 |
| Взаимопиар | Нет |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
+26
10 957
подписчиков
-33
~1.5k
охват 1 публикации
0
~23
постов / день
-0,3%
14,0%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 23:32
ПРОСТАЯ СХЕМА ДЛЯ БОРЬБЫ С ДЕФИЦИТОМ МАГНИЯ
Ставьте ❤️ и запоминайте, как обеспечить организм этим важным минералом.
1️⃣ Ежедневно употребляйте 5-6 различных источников магния.
2️⃣ Принимайте магний дополнительно в виде цитрата, если у вас есть проблемы с запорами, или в виде хелата.
Современный человек расходует больше магния, чем потребляет. Чтобы предотвратить развитие дефицита, необходимо получать магний не только из пищи, но и из нутрицевтиков, напитков и английской соли.
Ставьте ❤️ и запоминайте, как обеспечить организм этим важным минералом.
1️⃣ Ежедневно употребляйте 5-6 различных источников магния.
2️⃣ Принимайте магний дополнительно в виде цитрата, если у вас есть проблемы с запорами, или в виде хелата.
Современный человек расходует больше магния, чем потребляет. Чтобы предотвратить развитие дефицита, необходимо получать магний не только из пищи, но и из нутрицевтиков, напитков и английской соли.
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 23:21
В вашем рационе есть молочные и кисломолочные продукты? Есть ли проблемы с усвоением лактозы? Пишите в комментариях, что думаете об этом 👇🏼
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 22:40
‼️НЕочевидные факты про витамин С‼️
Витамин С — это далеко не про АПЕЛЬСИНЫ и НЕ только про иммунитет…
и даже не только про частые носовые кровотечения и внезапно появившиеся синяки на теле.
Новый выпуск уже на моем YouTube “О ЗДОРОВЬЕ С ДОКТОРОМ ЗУБАРЕВОЙ».
А вы знали, что :
⚪️Шипучие таблетки с витамином С — опасны
🔴Без витамина С, ЖЕЛЕЗО НЕ УСВОИТСЯ
⚪️Дефицит витамина С встречается у 85% людей😳
⚪️Витамин С помогает выводить токсины и влияет на жировой обмен;
⚪️Он влияет на уровень холестерина;
⚪️Витамин С нужен для образования коллагена и здоровья суставов
Спойлер неожиданных фактов про витамин С: он нейтрализует канцерогены!
И, конечно, я рассказала как выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ витамин С, формы и дозировки ☺️
👉 обязательно смотрите выпуск по ссылке в шапке моего профиля, в нем вы также узнаете, как выбрать правильный источник для вашего здоровья.
А вы все еще верите, что лимоны 🍋 больше других богаты витамином С 😅😅😅
или уже знаете настоящие источники это ценного витамина и включили их в свой рацион?
Витамин С — это далеко не про АПЕЛЬСИНЫ и НЕ только про иммунитет…
и даже не только про частые носовые кровотечения и внезапно появившиеся синяки на теле.
Новый выпуск уже на моем YouTube “О ЗДОРОВЬЕ С ДОКТОРОМ ЗУБАРЕВОЙ».
А вы знали, что :
⚪️Шипучие таблетки с витамином С — опасны
🔴Без витамина С, ЖЕЛЕЗО НЕ УСВОИТСЯ
⚪️Дефицит витамина С встречается у 85% людей😳
⚪️Витамин С помогает выводить токсины и влияет на жировой обмен;
⚪️Он влияет на уровень холестерина;
⚪️Витамин С нужен для образования коллагена и здоровья суставов
Спойлер неожиданных фактов про витамин С: он нейтрализует канцерогены!
И, конечно, я рассказала как выбрать ПРАВИЛЬНЫЙ витамин С, формы и дозировки ☺️
👉 обязательно смотрите выпуск по ссылке в шапке моего профиля, в нем вы также узнаете, как выбрать правильный источник для вашего здоровья.
А вы все еще верите, что лимоны 🍋 больше других богаты витамином С 😅😅😅
или уже знаете настоящие источники это ценного витамина и включили их в свой рацион?
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 21:54
НОВЫЕ СОЧЕТАНИЯ СЛИВОЧНОГО МАСЛА
Сливочное масло может быть не только источником полезных жиров, но и изюминкой вашего блюда. Добавьте разнообразия в свои блюда с помощью этих простых идей 👉🏼👉🏼👉🏼
Каждый вариант можно намазывать на хлеб или добавлять в блюда!
Как вы обычно едите сливочное масло? Любите классический вариант или добавляете вкусные акценты?
Сливочное масло может быть не только источником полезных жиров, но и изюминкой вашего блюда. Добавьте разнообразия в свои блюда с помощью этих простых идей 👉🏼👉🏼👉🏼
Каждый вариант можно намазывать на хлеб или добавлять в блюда!
Как вы обычно едите сливочное масло? Любите классический вариант или добавляете вкусные акценты?
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 18:02
❗️Ему давали Нобелевскую премию, но он отказался
Аркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера.
Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь.
Там объясняют, какие шестерёнки подкрутить в голове, чтобы взрастить в себе сильную личность. Без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси.
Подписывайтесь, через неделю сами себя не узнаете: https://t.me/+yOPCKWc2OKw3ZTcy
Аркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера.
Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь.
Там объясняют, какие шестерёнки подкрутить в голове, чтобы взрастить в себе сильную личность. Без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси.
Подписывайтесь, через неделю сами себя не узнаете: https://t.me/+yOPCKWc2OKw3ZTcy
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
14 ноября 2024 г. 11:05
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
12 ноября 2024 г. 19:32
Зачем смотреть💩? 🔍
Копрограмма — простой и информативный анализ, который помогает понять, как работает кишечник вашего ребёнка🧪
Этот анализ позволяет выявить:
⚪️ Наличие паразитов или их яиц (гельминтов), что важно для своевременного лечения.
⚪️ Присутствие скрытой крови в кале, что может указывать на микротравмы или воспалительные процессы в кишечнике.
⚪️ Определение степени переваривания пищевых компонентов — жиров, белков и углеводов, что помогает выявить недостаточность ферментов поджелудочной железы или печени.
⚪️ Наличие патогенных бактерий или вирусов, что свидетельствует об инфекциях и дисбактериозе.
⚪️ Присутствие слизи или гноя, что может указывать на воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
⚪️ Выявление непереносимости определённых продуктов, если обнаруживаются остатки непереваренной пищи.
Таким образом, копрограмма предоставляет комплексную информацию о состоянии пищеварительной системы ребёнка, помогая педиатру поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
Если вы замечаете у малыша:
🔸 Проблемы с животиком или вздутие
🔸 Частые расстройства пищеварения
🔸 Снижен аппетит или наблюдается слабость
Точно стоит задуматься о копрограмме‼️
Копрограмма — простой и информативный анализ, который помогает понять, как работает кишечник вашего ребёнка🧪
Этот анализ позволяет выявить:
⚪️ Наличие паразитов или их яиц (гельминтов), что важно для своевременного лечения.
⚪️ Присутствие скрытой крови в кале, что может указывать на микротравмы или воспалительные процессы в кишечнике.
⚪️ Определение степени переваривания пищевых компонентов — жиров, белков и углеводов, что помогает выявить недостаточность ферментов поджелудочной железы или печени.
⚪️ Наличие патогенных бактерий или вирусов, что свидетельствует об инфекциях и дисбактериозе.
⚪️ Присутствие слизи или гноя, что может указывать на воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
⚪️ Выявление непереносимости определённых продуктов, если обнаруживаются остатки непереваренной пищи.
Таким образом, копрограмма предоставляет комплексную информацию о состоянии пищеварительной системы ребёнка, помогая педиатру поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.
Если вы замечаете у малыша:
🔸 Проблемы с животиком или вздутие
🔸 Частые расстройства пищеварения
🔸 Снижен аппетит или наблюдается слабость
Точно стоит задуматься о копрограмме‼️