Будь здоров

channel icon
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 700,00
Цена за 1 час закрепления 10,00
Взаимопиар Нет

Не публикуем порно, эро, сомнительные схемы и т.д.

-28
26 315
подписчиков
-5
993
охват 1 публикации
0
~8
постов / день
0,0%
3,8%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Будь здоров
25 июня 2024 г. 20:00
😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 40 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью,
@ruschan@ruschan ❤️

🔞🔞 9D обои для взрослых

🇺🇸🇺🇸 Английский весь за 1 день!

📖📖 Цитаты из книг

🔞🔞 Открытки для взрослых

🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!

🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024

💟💟 Маникюр | Для Девочек!

❤️❤️ Киношка для взрослых

😂😂 Мир Юмора Тут

📹📹 Фильмы для взрослых ищут все

✅✅ Капсульный Гардероб - Outfits

🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2024

🌜🌜 Гороскоп на завтра

💌💌 Цитаты, которых нет нигде

🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем

📝📝 Цитата Дня

👗👗 Что надеть. Лето 2024!

😍😍 Эстетика видео фонов

💜💜 Твои Лучшие Stories!

🤍🤍 Мудрые Мысли | Цитаты

🎉🎉 Открытки и Поздравления

📕📕 Эксклюзивные Книги!

😎😎 Обои и Ригтоны

🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!

🎬🎬 Новинки кино бесплатно

📚📚 Цитаты на каждый день

✨✨ Мотивация на каждый день

📚📚 Мудрость из книг

🏡🏡 Дизайн и Интерьер

🟢🟢 Музыка для  Reels/Stories

🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых

📚📚 Душевные цитаты из книг

🔞🔞 Все фильмы 2024

🍓🍓 Красота и Здоровье

❤️❤️ Цитаты о любви

🔊🔊 Топ рингтон на смартфон

🥗🥗 Салаты и Закуски

📚📚 Цитаты со смыслом
Будь здоров
25 июня 2024 г. 19:19
​​ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА

- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая себе сопротивление. 10 раз.

- Растирайте уши ладонями. 20 раз.

- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.

- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.

- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10 раз от носа и 10 раз к носу).

- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.

- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щек к ушным раковинам. 20-30 раз.

- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.

- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.

- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.

- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.
Будь здоров
25 июня 2024 г. 18:47
Институт дополнительного медицинского образованияИнститут дополнительного медицинского образования

🎓Обучение врачей. Высший медперсонал & Средних медицинских работников & Без медобразования & Стоматологов & Косметологов & Специалистов УЗИ

Узнать большеУзнать больше

#реклама
institut-medicina.ru

О рекламодателе
Будь здоров
25 июня 2024 г. 15:18
Лечим стоматит

@byd_zdorov
Будь здоров
25 июня 2024 г. 14:47
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросыРепродуктивное здоровье: актуальные вопросы

⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.

Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!



ПодписатьсяПодписаться

Не является лекарством

#реклама
О рекламодателе
Будь здоров
25 июня 2024 г. 9:17
​​ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПЕРХОТИ

Кожура лимона
Кожуру от 3-6 лимонов перемолоть, варить в 1-1.5 литрах воды 20 мин. Использовать для ополаскивания головы не менее 2 раз в неделю. Результат будет заметен уже через неделю.

Лимонный сок
Понадобится 10-20 капель касторового масла, 2 яичных желтка и сок целого лимона. тщательно перемешайте и вотрите в кожу головы. оставьте на 1 час. Затем вымыйте голову детским шампунем.

Крапива
0.5 кг свежей крапивы отварить в 500 мл воды в течении 30 мин. Теплым втиреть в кожу головы, оставить под полотенцем на 30-40 мин. Применять через день.
Будь здоров
25 июня 2024 г. 8:47
Наборы Christina со скидкой до 30% + стильная косметичкаНаборы Christina со скидкой до 30% + стильная косметичка

✨Специалисты создали 9 Улетных наборов для ухода за кожей в путешествии!

✅Больше никаких чемоданов косметики
✅В подарок – стильная косметичка
✅Только до 31 августа!

Вас переполняет радость от предвкушения классного отпуска, а вашу кожу эти планы «расстраивают»?
Прямо в самолете может появиться ощущение стянутости, сухости, отеки и раздражение, а негативные реакции иногда сохраняются до 3 недель.
Улетные наборы помогут быстро успокоить кожу и насладиться отпуском.

Полетели в отпуск с Christina 😊



Узнать ценуУзнать цену

#реклама
christinacosmetics.ru

О рекламодателе
Будь здоров
24 июня 2024 г. 20:00
🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от
@ruschan@ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀

✦✅❇️✦ Идеальный вес на твой рост

✦❤️😍✦ Красивые юморные открытки

✦📖💙✦ Цитаты из книг

✦😂👍✦ Мир Юмора Тут

✦📹🔞✦ Фильмы для взрослых ищут все

✦👨‍🏫👨‍🏫✦ Удалёнка Профессии Обучение

✦👨‍💻👨‍💻✦ СММ Новости Соцсети

✦🔞📹✦ Слив фильмов 18+ 2024

✦🧶🧶✦ Вязание Выкройки Шитье

✦👳‍♂️👳‍♂️✦ Слова Мудрости

✦💄💋✦ Женский Журнал

✦📸📸✦ Ретро Фото

✦✍🏼📜✦ Цитаты на каждый день

✦🦥🦥✦ Ленивый English

✦👨‍🍳👨‍🍳✦ Быстрые Рецепты 10 минут

✦🤖🤖✦ Нейросети и ИИ

✦😺😺✦ Котики и Животныее

✦🍓🍓✦ Факты для Взрослых

✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с носителем

✦😍🙈✦ Ночером высмех и потеха

✦💪💪✦ Фитнес и Качалка

✦🍋🍋✦ Бизнес Идеи на Миллион

✦📝💭✦ Цитата Дня

✦🏠🏠✦ Икеа Дизайн/Интерьер

✦👜👗✦ Стильные образы до 100Р

✦🍔🌶✦ Быстрые Видео Рецепты!

✦👗👜✦ Что надеть. Лето 2024!

✦🛍🛍✦ Wildberries/Ali Находки

✦🥳🥳✦ Открытки и Поздравления

✦🛒🎁✦ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

✦🤠🤠✦ Денежное Мышление

✦🤩🎁✦ Курсы!Чек-листы бесплатно!

✦😻🫶✦ Живые открытки!

✦🇬🇧🇺🇸✦ Английский на 5+

✦🟩✅✦ Молния - Aliexpress

✦💌🕊✦ Мудрые Мысли | Цитаты

✦😜😜✦ Лайфхаки для Жизни

✦🤑🤑✦ Думай и Богатей

✦😋😋✦ Рецепты Быстро 10 минут

✦🎉🥳✦ Открытки и Поздравления

✦📗📕✦ Эксклюзивные Книги!

✦🍕🍔✦ GIF рецепты

✦❤️❤️✦ Секрет Крепких Отношений

✦👨‍🌾👨‍🌾✦ Дача Сад Огород

✦🏕🏕✦ Красивая Планета

✦🎶🔊✦ Обои и Ригтоны

✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский с полного 0!

✦🦉🦉✦ Мудрые Мысли

✦💅💅✦ Маникюр для Девочек

✦🎬🔞✦ Новинки кино бесплатно

✦🥵🥵✦ Откровенные Истории

✦🧘‍♀️🧘‍♀️✦ Худеем за Неделю

✦📚❤️✦ Цитаты, которых нет нигде

✦🛋🛋✦ Моя Квартира - Дизайн

✦💄💄✦ Макияж для Девушек

✦✨📔✦ Мотивация на каждый день

✦🇬🇧🇬🇧✦ English с 0 до Профи

✦📚📕✦ Мудрость из книг

✦🍲🍛✦ Рецепты для Мультиварки

✦❤️📖✦ Лучшие цитаты о любви

✦🍀🍀✦ Здоровье и Долголетие

✦😊😊✦ Психология Счастья

✦🥙🥗✦ Лучшие Салаты

✦🏡🏘✦ Дизайн и Интерьер

✦💡💡✦ Секреты Хозяйки

✦📕📚✦ Отрывки из книг

✦👷‍♂️👷‍♂️✦ Ремонт и Строительство

✦🍝🍕✦ Готовим дома как в ресторане!

✦💪🖐✦ Gif лайфхаки на все случаи

✦🍿🍿✦ Фильмы и Сериалы HD

✦🎼💜✦ Музыка для  Reels/Stories

✦🎙🎙✦ Подкасты каждый День

✦👑👑✦ Premium Проги/Игры

✦🇺🇸🇬🇧✦ Английский для ленивых

✦📚📕✦ Душевные цитаты из книг

✦🔞🎬✦ Все фильмы 2024

✦🍓🌼✦ Красота и Здоровье

✦‼️✅✦ Эти факты надо знать!!!

✦❤️📚✦ Цитаты о любви

✦🍖🍗✦ Домашние рецептики

✦🔊🎶✦ Топ рингтон на смартфон

✦🍔🍕✦ Gif рецепты быстро и вкусно

✦🥗🥙✦ Салаты и Закуски

✦🍑🍑✦ –7 кг за неделю

✦😍😍✦ Обои для твоего телефона

✦🇺🇸🇬🇧✦ Нецензурный Английский
Будь здоров
24 июня 2024 г. 19:17
​​ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

По мнению врачей, самая надежная профилактика обострения остеохондроза — постоянный контроль за положением своего тела. Иначе говоря, нужно уметь правильно сидеть, стоять, лежать и поднимать тяжести.

Как правильно сидеть.
Если вам приходится подолгу сидеть, главная задача — уменьшить нагрузку на позвоночник. Сидите прямо, старайтесь не наклонять голову и верхнюю часть туловища вперед. Опирайтесь на спинку стула всем позвоночником. Чтобы позвоночник не перегружался, надо каждые 5-7 минут как следует потянуться. Еще лучше встать и походить.

Как правильно стоять.
Каждые пять минут нужно менять позу, а массу тела переносить то на одну, то на другую ногу.

Как правильно носить и поднимать тяжести.
- Распределяйте вес груза равномерно на обе руки.
- При подъеме тяжестей все движения выполняйте плавно и осторожно. При этом следует присесть и с прямой спиной выпрямиться, спину не сгибать.
- При подъеме тяжелого груза избегайте поворотов туловища.
- Тяжелый груз носите в рюкзаке, а не в сумке.
Упражнения
- Чтобы спина не болела, начинайте утро с виса на перекладине в течение 10-15 секунд. По возможности повторяйте это 2-3 раза в день.
- Сидя, обопритесь кистями о край стола, локтями упритесь под реберную дугу, ноги от пола не отрывайте. Наклоните туловище к столу. Почувствуйте, как растягивается поясничный отдел позвоночника. Оставайтесь в таком положении 8-10 секунд.

Выполняйте упражнение 3-5 раз в течение дня.
- Сидя, положите левую ногу на правую, обхватите ладонями левое колено. Поворачивайте туловище и голову - вправо-влево. Поменяйте ноги. По 18 раз.
Активизирует дыхание, кровообращение, уменьшает боли в пояснице, печени, малом тазу.
- Сядьте на стул, левой ладонью круговыми движениями растирайте по часовой стрелке правый плечевой сустав, затем правой ладонью — левый плечевой сустав. 12 раз.
Улучшает кровообращение, нормализует нервную систему, снимает боли в суставах.
Будь здоров
24 июня 2024 г. 18:47
Бады для Мужчин с Большой буквыБады для Мужчин с Большой буквы

Напиши в таверну "бонус" и забирай пробники бесплатно

Подать заявкуПодать заявку

Не является лекарством

#реклама
О рекламодателе
Будь здоров
24 июня 2024 г. 17:17
​​СВЕКЛА

- просто необходима для здоровья. Она содержит много ценных питательных веществ. Свекла полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!
Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода.


1. Перхоть.
В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды. Перед процедурой добавлять в настой немного горячей воды. Перхоть исчезнет!

2. Мастопатия.
Сварить 1 среднюю свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Приложить к больной груди теплую свеклу с уксусом на 5-10 мин. Курс 6 процедур.

3. Гайморит.
Натереть свеклу на мелкой терке, отжать сок, подогреть, смочить в соке ватку и положить на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 минут в другую. И так в течении 3 дней. Все проходит!

4. Насморк.
Закапывать по 2-3 капли свежевыжатого свекольного сока в каждый носовой ход.

5. Заболевания печени.
Большинство заболеваний печени и желчного пузыря можно вылечить очищением. Наиболее мягкое очищение можно провести с помощью свеклы.
- 3 свежих свеклы средних размеров вымыть, нарезать на мелкие кубики, положить в 3-литровую банку. Добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, 500 г сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место при комнатной температуре на 2 суток. Дважды в день перемешивать.
- Затем добавить 700 гр изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Процедить, получится 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить курс.
Знатоки говорят, что через год печень полностью очистится и оздоровится.
Будь здоров
24 июня 2024 г. 16:02
Будь здоров
24 июня 2024 г. 16:02
Будь здоров
24 июня 2024 г. 16:02
Будь здоров
24 июня 2024 г. 16:02
Будь здоров
24 июня 2024 г. 16:02
Надоели несовершенства?

Я знаю, что делать – недавно подсмотрела идеальный набор для чистой и здоровой кожи в канале Avon, и сейчас поделюсь с вами.

Что нам нужно?

☑️ Очищение
☑️ Увлажнение
☑️ Уход для деликатной зоны вокруг глаз и маска

🔥 и тут все это есть

В одном наборе есть все средства, которые сочетаются между собой и гармонично усиливают действие друг друга.

Мне нравятся активные действующие ингредиенты: древесный уголь, витамин Е, чайное дерево и морские водоросли.

✈️ Действительно отличное комбо, хайли рекоменд!

Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256
Будь здоров
24 июня 2024 г. 15:01
ТРЕНИРОВКА

@byd_zdorov
Будь здоров
24 июня 2024 г. 14:00
СЕКС-АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ. Интересный психологический тест!

Посмотрите на картинку. Что вы увидели первым?
Кегли
Следы
Матрёшки
Будь здоров
24 июня 2024 г. 12:11
​​ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА – УНИКАЛЬНЫЕ МЕТОДИКИ

1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мёд
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
Будь здоров
24 июня 2024 г. 11:00
Напиток НЕКОФЕ ГХИ с ЧАГОЙ от Вастэко без кофеина и сахара – лучшая находка в копилку продуктов для здорового образа жизни!
Суперфуд от производителя здорового питания!
❗ Обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета.
✅ В составе: Чага Натуральная Березовая с уникальными полезными свойствами для организма, Овес, Ячмень, Цикорий, а также Топленое Масло Гхи.
🌿 Чага - древесный березовый гриб, который активно используется в современной и традиционной медицине. Её целебные свойства разнообразны и используются с древних времен. Содержит антиоксиданты, витамины и минералы. Один из сильнейших природных иммуномодуляторов, оказывающий противовоспалительное и противовирусное действие.
☕ Напиток послужит прекрасной заменой кофе, он придаст бодрости и поднимет настроение!
     Купить на WILDBERRIES https://kurl.ru/icnbu
Купить на ОЗОН https://kurl.ru/uSnvL

Реклама. ООО "ВАСТЭКО ПАРТНЕРС" erid:2VtzqviChfD