ЗОЖ-мания
Здоровье – это сила, это радость и свобода 💯
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 800,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 100,00 |
| Взаимопиар | ≥ 4000 подписчиков |
|
Скам, порно, треш, гадания не беру |
|
-4
9 865
подписчиков
+7
~2.9k
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
+0,1%
29,6%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
🔥 Почему вес растёт с возрастом? Пора узнать правду! 🔥
Думаете, это вы так активно инвестируете в свою массу тела? А вот и нет! После 30-35 лет наш организм сам становится гениальным трейдером по набору веса! 📈
Вот четыре предателя, которые этому способствуютВот четыре предателя, которые этому способствуют
✔️ Метаболизм: "Извините, я на пенсию!".
После 40 лет он замедляется на 3%. А это минус 50-60 калорий в день. Представьте, как будто пропускали пару приседаний... ежедневно!
✔️ Мышцы: "Пока-пока!".
Каждый год после 30-ти мы теряем мышечную массу. А после 50-ти - до 15% в год 😱 А мышцы — лучшие жиросжигатели. Меньше мышц, больше жира
✔️ Гормоны: "Мы устали работать!"
Эстроген и тестостерон машут ручкой 👋
✔️ Микробиом кишечника: "А я теперь другой!".
Бактерии-предатели меняют метаболизм
НО! Это не приговор! Правильное питание + регулярные тренировки = ваш щит против возрастного веса!Правильное питание + регулярные тренировки = ваш щит против возрастного веса! 💪
#возраст #метаболизм #похудение #вес #здоровье
Думаете, это вы так активно инвестируете в свою массу тела? А вот и нет! После 30-35 лет наш организм сам становится гениальным трейдером по набору веса! 📈
Вот четыре предателя, которые этому способствуютВот четыре предателя, которые этому способствуют
✔️ Метаболизм: "Извините, я на пенсию!".
После 40 лет он замедляется на 3%. А это минус 50-60 калорий в день. Представьте, как будто пропускали пару приседаний... ежедневно!
✔️ Мышцы: "Пока-пока!".
Каждый год после 30-ти мы теряем мышечную массу. А после 50-ти - до 15% в год 😱 А мышцы — лучшие жиросжигатели. Меньше мышц, больше жира
✔️ Гормоны: "Мы устали работать!"
Эстроген и тестостерон машут ручкой 👋
✔️ Микробиом кишечника: "А я теперь другой!".
Бактерии-предатели меняют метаболизм
НО! Это не приговор! Правильное питание + регулярные тренировки = ваш щит против возрастного веса!Правильное питание + регулярные тренировки = ваш щит против возрастного веса! 💪
#возраст #метаболизм #похудение #вес #здоровье
ЗОЖ – это не мучение над организмом!
Нам всем хочется быть здоровыми и пребывать в отличной форме. Диеты, изнурительные тренировки, витаминные комплексы и прочее уже давно для многих стали нормой. А задумывались ли вы о том, что выглядеть красиво и чувствовать себя легко возможно и без этого?
С опорой на научные исследования FitStars Медиа рассказывает о том, как еда влияет на организм.
С какими продуктами процесс старения ускоряется?
[Узнать]
Чего стоит воздержаться в питании, чтобы предостеречь себя от рака?
[Узнать]
Стоит ли доверять службам доставки еды?
[Узнать]
Что выбрать сахарозаменитель или сахар?
[Узнать]
Всё, что вы хотели узнать о здоровом образе жизни, из потверждённых источников здесь!
https://t.me/+ZTDYGeF7dhgxYTEy?erid=2VSb5yLJsEp
Реклама. ООО Парсек, ИНН 7810817393, Erid:2VSb5yLJsEp
Нам всем хочется быть здоровыми и пребывать в отличной форме. Диеты, изнурительные тренировки, витаминные комплексы и прочее уже давно для многих стали нормой. А задумывались ли вы о том, что выглядеть красиво и чувствовать себя легко возможно и без этого?
С опорой на научные исследования FitStars Медиа рассказывает о том, как еда влияет на организм.
С какими продуктами процесс старения ускоряется?
[Узнать]
Чего стоит воздержаться в питании, чтобы предостеречь себя от рака?
[Узнать]
Стоит ли доверять службам доставки еды?
[Узнать]
Что выбрать сахарозаменитель или сахар?
[Узнать]
Всё, что вы хотели узнать о здоровом образе жизни, из потверждённых источников здесь!
https://t.me/+ZTDYGeF7dhgxYTEy?erid=2VSb5yLJsEp
Реклама. ООО Парсек, ИНН 7810817393, Erid:2VSb5yLJsEp
🌊 ЙОДНЫЙ ПЕРЕВОРОТ: КАК НАКОРМИТЬ ЩИТОВИДКУ
Привет, йодоискатели! Ваша щитовидка снова просит подкрепления? Вот вам ТОП-5 продуктов, от которых она запляшет от счастья! 🕺
1️⃣1️⃣ Водоросли нори - суши-lover'ам респект! 5 грамм и 77% дневной нормы в кармане! 🍱
2️⃣2️⃣ Морепродукты - устрицы, креветки, кальмары... - элитный йодный спецназ (70% нормы в 100г)! 🦪
3️⃣3️⃣ Морская рыба 🐟 — треска, палтус, тунец. Йода и омега-3 - как из рога изобилия 🐟
4️⃣ Яйца - желток-молодец, 21% нормы под конец! 🥚
5️⃣5️⃣ Молочка - стакан молока, и щитовидка довольна наверняка! Чеддер или йогурт - тоже в деле 🥛
👀 Россия - йододефицитная страна, так что налегайте!Россия - йододефицитная страна, так что налегайте!
#щитовидка #йод #морепродукты #питание
Привет, йодоискатели! Ваша щитовидка снова просит подкрепления? Вот вам ТОП-5 продуктов, от которых она запляшет от счастья! 🕺
1️⃣1️⃣ Водоросли нори - суши-lover'ам респект! 5 грамм и 77% дневной нормы в кармане! 🍱
2️⃣2️⃣ Морепродукты - устрицы, креветки, кальмары... - элитный йодный спецназ (70% нормы в 100г)! 🦪
3️⃣3️⃣ Морская рыба 🐟 — треска, палтус, тунец. Йода и омега-3 - как из рога изобилия 🐟
4️⃣ Яйца - желток-молодец, 21% нормы под конец! 🥚
5️⃣5️⃣ Молочка - стакан молока, и щитовидка довольна наверняка! Чеддер или йогурт - тоже в деле 🥛
👀 Россия - йододефицитная страна, так что налегайте!Россия - йододефицитная страна, так что налегайте!
#щитовидка #йод #морепродукты #питание
ЗА ПРЕДЕЛАМИ ПОДХОДА - канал тренера, с более чем 20-летним стажем в деле телостроительства, для всех, кого интересует жизнь во всех её проявлениях и конечно же тех, кто заботится о своём здоровье и прилагает для этого определённые усилия 😜
Размещаемые на канале материалы касаются практически ВСЕХ сфер нашей жизни, но с обязательным акцентом на ЗОЖ и силовые тренировки.
Обращаемся к историческим фактам и вступаем в философские рассуждения, удивляемся человеческим судьбам и людской глупости, смеёмся над нелепыми ситуациями, мотивируемся или наоборот раздражаемся словами или поступками отдельных людей и личностей и .... много, много чего ещё.
Сами участвуем в жизни канала, предлагая как смешные, так и грустные, жуткие и не очень фото и видео на различные темы 😂 😒
Делаем вместе наш канал интереснее!
PS:PS: При желании вступаем в одноимённый чат канала: https://t.me/fitnes_group_spb_ru
Размещаемые на канале материалы касаются практически ВСЕХ сфер нашей жизни, но с обязательным акцентом на ЗОЖ и силовые тренировки.
Обращаемся к историческим фактам и вступаем в философские рассуждения, удивляемся человеческим судьбам и людской глупости, смеёмся над нелепыми ситуациями, мотивируемся или наоборот раздражаемся словами или поступками отдельных людей и личностей и .... много, много чего ещё.
Сами участвуем в жизни канала, предлагая как смешные, так и грустные, жуткие и не очень фото и видео на различные темы 😂 😒
Делаем вместе наш канал интереснее!
PS:PS: При желании вступаем в одноимённый чат канала: https://t.me/fitnes_group_spb_ru
🎸 ВНИМАНИЕ! Ваши соседи были правы! 🔊
Любители пошуметь, это ваш звёздный час! 🌟 Наука доказала: громкая музыка - это не хулиганство, а... АНТИСТРЕСС!
Когда шеф довёл до кипения, а дедлайны наступают на пятки - врубайте любимые треки на полную! 🎧
🤘 Громкие треки помогают снизить уровень стресса, а ваш мозг получает настоящую перезагрузку!Громкие треки помогают снизить уровень стресса, а ваш мозг получает настоящую перезагрузку!
Когда слушаешь на "максималке" любимые треки, раздражение уходит, как по нотам, а гормоны удовольствия летят на помощь! 💥
Так что, если день идёт наперекосяк - включайте громкость на полную и отдыхайте!
Громкая музыка - это ваш личный аудиотерапевт с функцией "успокоить и зарядить энергией"! 💪🎶
#музыка #антистресс #наука
Любители пошуметь, это ваш звёздный час! 🌟 Наука доказала: громкая музыка - это не хулиганство, а... АНТИСТРЕСС!
Когда шеф довёл до кипения, а дедлайны наступают на пятки - врубайте любимые треки на полную! 🎧
🤘 Громкие треки помогают снизить уровень стресса, а ваш мозг получает настоящую перезагрузку!Громкие треки помогают снизить уровень стресса, а ваш мозг получает настоящую перезагрузку!
Когда слушаешь на "максималке" любимые треки, раздражение уходит, как по нотам, а гормоны удовольствия летят на помощь! 💥
Так что, если день идёт наперекосяк - включайте громкость на полную и отдыхайте!
Громкая музыка - это ваш личный аудиотерапевт с функцией "успокоить и зарядить энергией"! 💪🎶
#музыка #антистресс #наука
ЗОЖ-мания
20 ноября 2024 г. 16:00
Сила воли - конечный ресурс. Но это не единственное препятствие на пути к желанной стройности и классному самочувствию.
Проблема в самом подходе: для достижения цели, которая про любовь к себе, мы выбираем не соответствующие ей силовые методы. Это противоречие приводит к постоянным срывам и качелям - нужно/не нужно, стоит того/нет.
Можно по-другому, и сегодня как раз об этом ✅
Канал In love with balance ведёт коуч по нормализации пищевого поведения, помогающий мягко и с вниманием к себе поработать с причинами лишнего веса и пересмотреть пищевые привычки без диет и силы воли.
💡Если вы устали от ограничений в питании, не можете удержать вес, заедаете стресс или чувствуете зависимость от отпределенной еды, приходите на бесплатную экспресс-сессию. За 30 минут вы получите большую ясность в отношении своего запроса и поймете возможные направления действий.
А если действовать пока не готовы, подписывайтесь на канал о здоровом пищевом поведении и развитии внимания к себе, и возможно скоро всё изменится 😉
Проблема в самом подходе: для достижения цели, которая про любовь к себе, мы выбираем не соответствующие ей силовые методы. Это противоречие приводит к постоянным срывам и качелям - нужно/не нужно, стоит того/нет.
Можно по-другому, и сегодня как раз об этом ✅
Канал In love with balance ведёт коуч по нормализации пищевого поведения, помогающий мягко и с вниманием к себе поработать с причинами лишнего веса и пересмотреть пищевые привычки без диет и силы воли.
💡Если вы устали от ограничений в питании, не можете удержать вес, заедаете стресс или чувствуете зависимость от отпределенной еды, приходите на бесплатную экспресс-сессию. За 30 минут вы получите большую ясность в отношении своего запроса и поймете возможные направления действий.
А если действовать пока не готовы, подписывайтесь на канал о здоровом пищевом поведении и развитии внимания к себе, и возможно скоро всё изменится 😉
🌰 МАКАДАМИЯ: КРУТОЙ ОРЕХ ДЛЯ КРУТЫХ ЛЮДЕЙ!
Хотите узнать про самого "мажорного" представителя ореховой тусовки? Знакомьтесь – макадамия, VIP-орех с Гавайев! 🏝
Этот малыш – настоящий супергерой в мире ЗОЖ! Упакованный витаминами В, Е, РР и целой бандой минералов, таких как кальций, селен, медь, фосфор, цинк и калий, он наведет марафет на вашу кожу и причёску круче любого бьюти-салона! 💅
А омега-3 в макадамии? Это как спецназ для вашего сердца – гоняет вредный холестерин так, что тот в панике исчезает! ❤️
Худеющим особый респект – замените перекус на горстку этих крошек, и голод скажет "Пока-пока"! Энергии хоть отбавляй, а калории под контролем! 💪
#макадамия #суперфуд #пп #орех
Хотите узнать про самого "мажорного" представителя ореховой тусовки? Знакомьтесь – макадамия, VIP-орех с Гавайев! 🏝
Этот малыш – настоящий супергерой в мире ЗОЖ! Упакованный витаминами В, Е, РР и целой бандой минералов, таких как кальций, селен, медь, фосфор, цинк и калий, он наведет марафет на вашу кожу и причёску круче любого бьюти-салона! 💅
А омега-3 в макадамии? Это как спецназ для вашего сердца – гоняет вредный холестерин так, что тот в панике исчезает! ❤️
Худеющим особый респект – замените перекус на горстку этих крошек, и голод скажет "Пока-пока"! Энергии хоть отбавляй, а калории под контролем! 💪
#макадамия #суперфуд #пп #орех
ЗОЖ-мания
20 ноября 2024 г. 10:00
ВОПРОС-ОТВЕТ НУТРИЦИОЛОГУ
С 21 по до 28 число нутрициолог будет отвечать на ваши вопросы здесь👉(канал)
Событие будет в канале «Ешь. Люби. Живи. Be healthy ❤️»
ЗАДАТЬ ВОПРОС НУТРИЦИОЛОГУ
С 21 по до 28 число нутрициолог будет отвечать на ваши вопросы здесь👉(канал)
Событие будет в канале «Ешь. Люби. Живи. Be healthy ❤️»
ЗАДАТЬ ВОПРОС НУТРИЦИОЛОГУ
🐪 Устали горбатиться за компом? Встречайте "Уштрасану" – ваш персональный спасатель от трудовых будней!
Всего 3 минуты в день, и ваша спина забудет, что такое поза "креветка над ноутбуком"! 🦐
Поза верблюда - это восхитительно глубокая растяжка, которая сделает вашу спину не только сильной, но и гибкой
Прощайте, боли в пояснице! Вместо этого вы получите осанку, достойную древнегреческой статуи, и растяжку, которая заставит переднюю часть тела петь от счастья 😎
#позаверблюда #йога #здороваяспина
Всего 3 минуты в день, и ваша спина забудет, что такое поза "креветка над ноутбуком"! 🦐
Поза верблюда - это восхитительно глубокая растяжка, которая сделает вашу спину не только сильной, но и гибкой
Прощайте, боли в пояснице! Вместо этого вы получите осанку, достойную древнегреческой статуи, и растяжку, которая заставит переднюю часть тела петь от счастья 😎
#позаверблюда #йога #здороваяспина
ЗОЖ-мания
19 ноября 2024 г. 17:00
Всем привет! 👋
🌟 Я ЕкатеринаЕкатерина Земских — превентивный нутрициолог и дипломированный специалист по разбору лабораторных анализов.
Вместе с Международной Академией Нутрициологии приглашаю вас в канал, где здоровье и наука встречаются для вашего блага!
🔹 На канале вы найдете:
🥗 Рекомендации по питанию и образу жизни для ваших лучших результатов.
🔬 Обзоры БАДов: как правильно выбирать и использовать.
🎙 Советы от ведущих нутрициологов.
🔹 Для подписчиков:
📖 Бесплатные гайды по здоровому образу жизни!
🎁 Эксклюзивные акции и скидки на продукты.
✨А так же присоединяйтесь к марафону «В Новый год в теле мечты» и начните свой путь к здоровью уже сегодня! 🎉
👉https://t.me/SWwithEkaterina
🌟 Я ЕкатеринаЕкатерина Земских — превентивный нутрициолог и дипломированный специалист по разбору лабораторных анализов.
Вместе с Международной Академией Нутрициологии приглашаю вас в канал, где здоровье и наука встречаются для вашего блага!
🔹 На канале вы найдете:
🥗 Рекомендации по питанию и образу жизни для ваших лучших результатов.
🔬 Обзоры БАДов: как правильно выбирать и использовать.
🎙 Советы от ведущих нутрициологов.
🔹 Для подписчиков:
📖 Бесплатные гайды по здоровому образу жизни!
🎁 Эксклюзивные акции и скидки на продукты.
✨А так же присоединяйтесь к марафону «В Новый год в теле мечты» и начните свой путь к здоровью уже сегодня! 🎉
👉https://t.me/SWwithEkaterina
ПОТНЫЙ ВОПРОС: ПОЧЕМУ МЫ ПОТЕЕМ? 😅
Наше тело – это крутой механизм терморегуляции. Когда нам жарко или мы нервничаем, мозг дает команду потовым железам: "Ребята, включайте душ!""Ребята, включайте душ!" И вот мы уже мокрые насквозь
🤔🤔 Но почему так происходит? Все просто: пот – это наш личный кондиционер. Он испаряется с кожи и охлаждает нас. Но не только! Пот еще и защищает кожу от бактерий и участвует в обмене веществ. Круто, правда?
🚫 Разрушаем миф:Разрушаем миф: пот НЕ выводит токсины! Так что потеть в сауне "для очищения" – это как пытаться помыть полы феном! Почки и печень – вот настоящие детокс-машины
Короче говоря, пот – это нормально и даже полезно. Так что не стесняйтесь своих капелек пота и наслаждайтесь жизнью!
#пот #интересныефакты #здоровье #тело
Наше тело – это крутой механизм терморегуляции. Когда нам жарко или мы нервничаем, мозг дает команду потовым железам: "Ребята, включайте душ!""Ребята, включайте душ!" И вот мы уже мокрые насквозь
🤔🤔 Но почему так происходит? Все просто: пот – это наш личный кондиционер. Он испаряется с кожи и охлаждает нас. Но не только! Пот еще и защищает кожу от бактерий и участвует в обмене веществ. Круто, правда?
🚫 Разрушаем миф:Разрушаем миф: пот НЕ выводит токсины! Так что потеть в сауне "для очищения" – это как пытаться помыть полы феном! Почки и печень – вот настоящие детокс-машины
Короче говоря, пот – это нормально и даже полезно. Так что не стесняйтесь своих капелек пота и наслаждайтесь жизнью!
#пот #интересныефакты #здоровье #тело
Да, мы нашли твое фото. И с эти безобразием пора разбираться. Сегодня креветка, а завтра грыжа на грыже. Кстати, болит скорее всего не она.
Сядь уже правильно и читай:
- Почему болит в шейно-воротниковой зоне?
- Скорая помощь пояснице
- Самое бесполезное действие для спины
Сядь уже правильно и читай:
- Почему болит в шейно-воротниковой зоне?
- Скорая помощь пояснице
- Самое бесполезное действие для спины
🥤 ЗАБУДЬТЕ ПИЛЮЛИ! СМУЗИ — ВАШ БИЛЕТ В ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ!
Устали жевать салат как кролик? Ваше спасение – смузи, этот гениальный лайфхак для ленивых здоровяков!
Представьте: один стакан смузи = 2-3 порции фруктов и овощей 🦸♂️
✔️✔️ Богат клетчаткой, он поддерживает пищеварение, как швейцарские часы
✔️✔️ Антиоксиданты? Да, здесь их больше, чем в любом антиэйдж-креме!
✔️✔️ А витамины и минералы превращают каждый глоток в мини-аптеку для вашего организма
Главное - никакой химии, только натуральная магия фруктов и овощей! 🥕🥒
И да, смузи ещё и помогает контролировать аппетит, так что забудьте про вредные перекусы
P.S. Ученые доказали: люди, регулярно пьющие смузи, на 40% чаще улыбаются по утрам. Совпадение? Не думаю! 😉
#смузи #ЗОЖ #ПП #витамины #здоровоепитание
Устали жевать салат как кролик? Ваше спасение – смузи, этот гениальный лайфхак для ленивых здоровяков!
Представьте: один стакан смузи = 2-3 порции фруктов и овощей 🦸♂️
✔️✔️ Богат клетчаткой, он поддерживает пищеварение, как швейцарские часы
✔️✔️ Антиоксиданты? Да, здесь их больше, чем в любом антиэйдж-креме!
✔️✔️ А витамины и минералы превращают каждый глоток в мини-аптеку для вашего организма
Главное - никакой химии, только натуральная магия фруктов и овощей! 🥕🥒
И да, смузи ещё и помогает контролировать аппетит, так что забудьте про вредные перекусы
P.S. Ученые доказали: люди, регулярно пьющие смузи, на 40% чаще улыбаются по утрам. Совпадение? Не думаю! 😉
#смузи #ЗОЖ #ПП #витамины #здоровоепитание
ЗОЖ-мания
18 ноября 2024 г. 16:00
ЗОЖ-мания
18 ноября 2024 г. 16:00
ЗОЖ-мания
18 ноября 2024 г. 16:00
ЗОЖ-мания
18 ноября 2024 г. 16:00
Почему диетическое и лечебное питание такое невкусное?
Этот миф беспощадно разрушает Наталья ТенНаталья Тен, основатель единственной доставки лечебного питания “Напару” в Москве для людей с заболеваниями ЖКТ и желчевыводящих путей.
Оно полностью соответствует рекомендациям гастроэнтерологов: натуральное, без соли, сахара и заменителей, перца, лука, чеснока. Точно так, как врач прописал☝🏻.
В своем блоге “Все будет Напару” Наталья публично худеет на своем питании и доказывает, что лечебное питание может быть разнообразным и ооочень вкусным.
Ее цель: минус 35 кг, а достигнет ли она ее? Давайте подпишемся и посмотрим тут - @naparumenu.@naparumenu.
Этот миф беспощадно разрушает Наталья ТенНаталья Тен, основатель единственной доставки лечебного питания “Напару” в Москве для людей с заболеваниями ЖКТ и желчевыводящих путей.
Оно полностью соответствует рекомендациям гастроэнтерологов: натуральное, без соли, сахара и заменителей, перца, лука, чеснока. Точно так, как врач прописал☝🏻.
В своем блоге “Все будет Напару” Наталья публично худеет на своем питании и доказывает, что лечебное питание может быть разнообразным и ооочень вкусным.
Ее цель: минус 35 кг, а достигнет ли она ее? Давайте подпишемся и посмотрим тут - @naparumenu.@naparumenu.
💦 Вода, вода, вокруг вода! Сколько пить-то? 🤔
Пить или не пить, вот в чем вопрос! А вернее, сколько пить?
Раньше говорили: минимум 35 мл на кг массы тела! Но успокойтесь, товарищи! 🫖☕️ Оказывается, не обязательно вливать в себя водопады
Недавние исследования в журнале Science показали — пить нужно столько, сколько хочется, и не только воду
Чай, кофе, суп — тоже жидкость, не хуже воды! Наш организм умён, и если вам хочется пить, он об этом скажет
А если не хочется — не мучайте бедный желудок! Главное, слушайте себя, а не мифические нормы 🚰✨
#питье #здоровье #норма #вода
Пить или не пить, вот в чем вопрос! А вернее, сколько пить?
Раньше говорили: минимум 35 мл на кг массы тела! Но успокойтесь, товарищи! 🫖☕️ Оказывается, не обязательно вливать в себя водопады
Недавние исследования в журнале Science показали — пить нужно столько, сколько хочется, и не только воду
Чай, кофе, суп — тоже жидкость, не хуже воды! Наш организм умён, и если вам хочется пить, он об этом скажет
А если не хочется — не мучайте бедный желудок! Главное, слушайте себя, а не мифические нормы 🚰✨
#питье #здоровье #норма #вода
ЗОЖ-мания
18 ноября 2024 г. 11:03
Где взять энергию, когда её нет?
Только встала и устала? Ты уже всё, а неделя еще нет? Начинаешь болеть с первым снегом?
Тогда приглашаю тебя на канал BE WELL. Там ты поймешь, что поддерживать энергию и здоровье - это не про строгие диеты и идеальные режимы, а про выбор правильных решений, которые работают именно для тебя.
Автор канала - жена, мама и директор по маркетингу в медицинской клинике, пишет о ЗОЖ научно, адекватно и с юмором. Никакого фанатизма и жестких запретов.
Если тебе откликается здравое отношение к велнессу и ЗОЖ, то тебе СЮДА. Подпишись, чтобы быть WELL.
Только встала и устала? Ты уже всё, а неделя еще нет? Начинаешь болеть с первым снегом?
Тогда приглашаю тебя на канал BE WELL. Там ты поймешь, что поддерживать энергию и здоровье - это не про строгие диеты и идеальные режимы, а про выбор правильных решений, которые работают именно для тебя.
Автор канала - жена, мама и директор по маркетингу в медицинской клинике, пишет о ЗОЖ научно, адекватно и с юмором. Никакого фанатизма и жестких запретов.
Если тебе откликается здравое отношение к велнессу и ЗОЖ, то тебе СЮДА. Подпишись, чтобы быть WELL.
🚨 СЕНСАЦИЯ! Сладкая помощь для ваших ран!
Держитесь крепче, сладкоежки! 🤯 Оказывается, ваши запасы сахара - это не только угроза талии, но и карманная аптечка!
Представьте: вы порезались, а антисептика нет. Не паникуйте! Просто достаньте сахарок из заначки и щедро присыпьте рану. Наложите повязку - и вуаля! 🎭
Как это работает? Как это работает? Сахар - настоящий вампир! Он вытягивает жидкость, оставляет рану сухой и не даёт бактериям гулять! 🦠❌
ВАЖНО! ВАЖНО! Даже диабетикам можно! Сахар через рану в кровь не попадёт - он же не конфетка, чтобы его глотать! 😅
Бонус:Бонус: если есть мёд, используйте его - он не только антисептик, но и природное обезболивающее! 🐝
#сахар #рана #медицина #перваяпомощь
Держитесь крепче, сладкоежки! 🤯 Оказывается, ваши запасы сахара - это не только угроза талии, но и карманная аптечка!
Представьте: вы порезались, а антисептика нет. Не паникуйте! Просто достаньте сахарок из заначки и щедро присыпьте рану. Наложите повязку - и вуаля! 🎭
Как это работает? Как это работает? Сахар - настоящий вампир! Он вытягивает жидкость, оставляет рану сухой и не даёт бактериям гулять! 🦠❌
ВАЖНО! ВАЖНО! Даже диабетикам можно! Сахар через рану в кровь не попадёт - он же не конфетка, чтобы его глотать! 😅
Бонус:Бонус: если есть мёд, используйте его - он не только антисептик, но и природное обезболивающее! 🐝
#сахар #рана #медицина #перваяпомощь
🌰 МАКАДАМИЯ: КРУТОЙ ОРЕХ ДЛЯ КРУТЫХ ЛЮДЕЙ!
Хотите узнать про самого "мажорного" представителя ореховой тусовки? Знакомьтесь – макадамия, VIP-орех с Гавайев! 🏝
Этот малыш – настоящий супергерой в мире ЗОЖ! Упакованный витаминами В, Е, РР и целой бандой минералов, таких как кальций, селен, медь, фосфор, цинк и калий, он наведет марафет на вашу кожу и причёску круче любого бьюти-салона! 💅
А омега-3 в макадамии? Это как спецназ для вашего сердца – гоняет вредный холестерин так, что тот в панике исчезает! ❤️
Худеющим особый респект – замените перекус на горстку этих крошек, и голод скажет "Пока-пока"! Энергии хоть отбавляй, а калории под контролем! 💪
#макадамия #суперфуд #пп #орех
Хотите узнать про самого "мажорного" представителя ореховой тусовки? Знакомьтесь – макадамия, VIP-орех с Гавайев! 🏝
Этот малыш – настоящий супергерой в мире ЗОЖ! Упакованный витаминами В, Е, РР и целой бандой минералов, таких как кальций, селен, медь, фосфор, цинк и калий, он наведет марафет на вашу кожу и причёску круче любого бьюти-салона! 💅
А омега-3 в макадамии? Это как спецназ для вашего сердца – гоняет вредный холестерин так, что тот в панике исчезает! ❤️
Худеющим особый респект – замените перекус на горстку этих крошек, и голод скажет "Пока-пока"! Энергии хоть отбавляй, а калории под контролем! 💪
#макадамия #суперфуд #пп #орех