ЗОЖ-мания

channel icon
Здоровье – это сила, это радость и свобода 💯

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 600,00
Цена за 1 час закрепления 50,00
Взаимопиар ≥ 3000 подписчиков

Скам, порно, треш, гадания не беру

+45
7 637
подписчиков
+8
~2.2k
охват 1 публикации
0
~7
постов / день
-0,1%
28,2%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

ЗОЖ-мания
22 февраля 2024 г. 9:00
‼️ Девочки, этот канал диетолога Андрея Никифорова стал для меня просто находкой!

Мы вместе с тысячами подписчиков потеряли тонны лишних кг!!!
Присоединяйтесь к нам и узнаете много полезного и интересного:

🔅 Полезные продукты для печени
🔅 Что вредит кишечнику?
🔅 Как есть мандарины🍊, чтобы они не мешали снижать вес 😉
🔅 Почему высокий сахар крови снижает иммунитет и мы чаще болеем ОРВИ

Диетология, это целая наука, где не просто гречку с кефиром ешь, а есть баланс питания, есть гормоны, которые завязаны на питании, возрастные особенности, которые нужно учитывать, есть глюкоза, которая влияет на инсулин и так далее.

Если это всё в кучу собрать, то снижать вес можно комфортно, легко, спокойно, с пользой для здоровья, но самое главное, дальнейшего его сохранения.

Собственно говоря, так мы и делаем на канале ➡️ @dietolognikiforov
Перейти на канал ➡️
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 20:10
🌟 Целебные ароматы

☕️ Кофе – это наше все! Аромат кофеина в утренней чашке дарует энергию, концентрацию и космические когнитивные способности. Заваривайте кофе, как зелье настроения, и пусть ваш день начнется с взлета к звездам

🌿 А лаванда – настоящий спаситель от стресса и бессонницы. Ее аромат успокаивает даже самые бурные мысли и позволяет сделать шаг в мир глубокого сна. Нет лаванды? Заварите чай, погружайтесь в ванночку или включите диффузор с эфирным маслом – это как билет на спокойствие

🌿 Мята перечная – вот где тонус и внимание! Ее аромат оживляет не хуже музыки на рассвете и помогает вспомнить даже самые давние детали. Добавьте ее в чай, напитки или просто вдохните аромат – и вуаля, вы готовы к собственной маленькой революции внимательности

🌲 Хвойный аромат – как свежесть в лесу после дождя! Фитонциды в нем – борцы с бактериями и стрессом. Прогуляйтесь по сосновому лесу или окунитесь в ванной с хвойной солью – и вот вам доза здоровья и отличного настроения
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 19:00
😔Хочу в 40 лет выглядеть на 20, а получается пока только наоборот…

Что делать? Можно, конечно, смириться, ведь старение неизбежно или…

заглянуть на канал Всё про омоложение, где рассказывают, как собственными руками и без волшебства скинуть лишний возраст, килограммы и морщины.

🔝Начните с этих постов:

✔️7 упражнений, чтобы сохранить молодость лица
✔️5 волшебных упражнений для вашей молодости
✔️Техника для подтяжки внутренних органов и моделирования красивого живота
✔️Как уверенно сказать НЕТ лишним см на талии
✔️Долой выпирающий живот


Подписывайтесь на канал, чтобы принять участие в бесплатном марафоне и узнать секреты естественного омоложения первыми! 💋
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 17:07
Внимание, сегодня наш мозг выходит на тренировку - с помощью пальцев! 🙌

Точно, точно, вы не ослышались! Упражнения для мозга - это не только кроссворды и головоломки, но и небольшие тренировочки для наших пальчиков! 🖐🔥

И знаете что? Ежедневно практикуя такую гимнастику, вы можете улучшить и усилить работу своего мозгаулучшить и усилить работу своего мозга! Круто, да? 😎🧠
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 16:06
🆘🆘🆘СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ ОПАСНА!!!Она помогает развитию рака!!!

Ошибочно полагать, что слизь только в носу!

❗️Каждый день во всех системах организма накапливается до 3 литров 3 литров слизи с опасными токсинами, глистами и паразитами.❗️

Если слизь не выводится из организма, есть опасность заболеть раком простаты, раком груди, раком шейки матки, раком горла, раком прямой кишки, раком под…
далее…далее…

А также это: астма, воспаление легких, аденоиды, экзема, подагра, артрит, бронхит, миома, артрит, артроз, молочница, инсульт, запор, псо…
далее…далее…

🔻Простой рецепт тибетских монахов избавления от слизи.
Натереть на терке…
[Читать рецепт]Читать рецепт]

🔻Самые первые симптомы рака. Вас должно насторожить, если…
[Читать далее]Читать далее]

🔻Глисты, токсины, паразиты вылетят пулей из кишечника! Просто возьмите 1 чайную ложку
[Читать далее][Читать далее]

🔻Надави на эту точку и ты через минуту сходишь в туалет по большому

[Смотреть]Смотреть]

Всего одна бесплатная подписка на канал, и вы забудете о проблемах которые мучали вас годами!

➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ⬅️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ⬅️

Telegram
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 12:07
🍀Фасоль: друг или враг?

🥄 Фасоль - это настоящий хит среди продуктов питания!Фасоль - это настоящий хит среди продуктов питания! Она богата клетчаткой, что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом💃💪 Так что если вы хотите сбросить несколько килограммов, а при этом не чувствовать голода - фасоль ваш верный союзник! 🍀

🦷💎 А еще фасоль - это стоматолог в тарелке! Не только укрепляет зубы, но и борется с зубным камнем!Так что можно смело добавлять ее в свой рацион и не беспокоиться о зубной щетке! 🤣

Но, как всегда, есть и темная сторона нашего зеленого друга... Но, как всегда, есть и темная сторона нашего зеленого друга... 😆

❌🤢 Фасоль может стать настоящим испытанием для нашего живота, особенно если у вас чувствительный ЖКТ. Вздутие, газообразность, дискомфорт Вздутие, газообразность, дискомфорт - вот что может поджидать вас, если вы внезапно станете фанатом этого бобового чуда 😅🌬

И не забываем про аллергиков и людей с проблемами с лактозойаллергиков и людей с проблемами с лактозой! Фасоль может стать настоящим вызовом для их организма 🚫🤧

Помните - в мире фасоли есть место как для радости, так и для осторожности! 🌱
ЗОЖ-мания
21 февраля 2024 г. 10:00
Признавайся, каждый понедельник обещаешь начать новую жизнь, правильно питаться и накачать попу орехом?

Я – да. Только вот в моей голове это сложно и больно. Но я нашла помощь и поддержку Ирины. Она более 8 лет тренирует людей в лучших клубах столицы. А ещё у неё медицинское образование и трезвый взгляд на тренировки.

С момента, как я нашла её канал и начала внедрять ее советы, фитнес стал полезной легкой привычкой, а результаты видны всем. Смотрите сами:

🦊 4 минуты на тренировку найдёте? Ловите 2х недельный комплекс. Бодрость и дофамин с вами.

🦊 Не обязательно давиться куриной грудкой для набора нормы белка, когда есть гайд вкусных протеиновых сладостей , чек ит.

🦊Лайфхак как проверить себя на дефицит селена. Он защищает клетки от повреждений и препятствует старению


Ирина — доказательный медик и тренирует людей с опорой на науку, без псевдонаучных чисток и детоксов. Результаты потрясающие.
Чтобы нам всё было зожно, читаем и внедряем вместе —
начинаем с сегодня, а не с понедельника. Вступай!
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 19:12
Что может сказать о вас частота сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений, эта та магическая цифра, что раскрывает тайны нашего здоровья

🏃‍♂️ Смотрите, чем круче ваша физическая форма, тем ниже пульс в покое. Спортсмены и все, кто активно гоняет на аэробике, у них сердечко бьется как метроном, потому что оно просто кайфует от таких нагрузок!

😱 Повышенная ЧСС может быть связана со стрессом или тревожностью. Эмоциональное напряжение временно увеличивает пульс.

🧟‍♂️ Высокий пульс не шутит! Он может дать подсказку о том, что что-то в организме не так. Воспаление, инфекция, а то и щитовидка, работающая в повышенном режиме, - они могут включить барабанную дробь в нашем сердечном ритме

💗 Некоторые сердечные заболевания могут приводить к постоянному увеличению пульса

Важно помнить, что каждый человек уникален. Уровень пульса как отпечаток пальца, у всех свой. Он меняется под настроение, возраст, пол, да и уровень активности тоже влияет!
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 18:01
Подписчики этого канала худеют на 5-8 кг за месяц без диет, с шоколадом, круассанами и капучино!

Мила, тренер с опытом более 10 лет, рассказывает, как создать стройное, подтянутое тело с помощью простых тренировок 3 раза в неделю без отказа от сладкого!

На ее канале ты узнаешь:

✅ Как восстановить вес после рождения ребенка
✅ Как убрать лишний жирок в области живота
✅ Как избежать срывов и постоянных возвратов веса
✅ Как выстроить своё питание так, чтобы ты всегда была стройной, подтянуто и при этом ни в чем себе не отказывала!

Мила БЕСПЛАТНО дает всем подписчикам 7-ми дневный курс тренировок для похудения! 🔥 - ссылка на курс в закрепе на ее канале

Подписывайся на канал Милы, забирай бесплатный курс в закрепленном сообщении, и получай тело мечты через здоровое и осознанное похудение!
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 16:03
⭐️🧘‍♀️ Йога: польза для души и организма человека

Йога - это не просто способ решить одну проблему, она как волшебный микст, который приносит радость вашему телу и уму, словно теплый дождь в летний день! 🍬❗️

Вот что вас ждет после нескольких недель регулярной йоги:Вот что вас ждет после нескольких недель регулярной йоги:

👀 Ваша концентрация станет настолько остра, что даже муха на стене не ускользнет от вашего внимания!

🍔 Спина прямая, плечи расправлены, а шея снова стала вашим лучшим другом! Переживания по поводу больной спины уйдут в прошлое

💃 Вы станете гибкими, как гимнастки на олимпийских играх

🛌💤 Скажите "пока" головной боли, мигрени и бессоннице! С вашими новыми йогическими навыками они уже не в вашем репертуаре!

💻 Память и работоспособность просто будут лучше, чем у суперкомпьютера!

🌈 Ваше настроение станет ярче, чем радуга после дождя, а жизненные ситуации уже не будут казаться сложными, как загадки древнего Египта!

Так что держите коврики готовыми и погружайтесь в этот волшебный мир йоги!
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 14:00
Представляю вашему вниманию самые увлекательные и полезные каналы, которые помогут вам провести время с пользой и удовольствием:

🥰ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ МАМАМ
канал с актуальной информацией о пособиях, о которых вы могли даже и не знать!

🥰 Летай...Путешествуй...Наслаждайся...
В этом канале вы найдете: жилье за 300 рублей, авиабилеты до 5 тыс, полезные ссылки и лайфхаки.

🥰 Нутрициолог о похудении
Доказательная нутрициология и психология питания, со мной похудели более 1000 человек

🥰 ЛОГОПЕД
Пособия для занятий специалистов, советы и лайфхаки родителям, игры на развитие высших психических функций

🥰 Полезно Мамам: Книги|Игры|Досуг
Идеи совместного досуга, обзоры и рецензии на самые свежие детские книги и настольные игры.

🥰 Канал для самых творческих - копилка новых идей, схемы, мк, вдохновение

🥰 ПП полезности
Вкусные рационы с КБЖУ и самые действенные тренировки

🥰 ТРАВА. ЮмоР искали канал со смешными видео? Тогда Вам сюда

🥰 Швейная Мозаика - нескучный блог о шитье, где много полезных идей !!!

🥰 Психология | Инсайт
Всё просто – прокачиваешь свое мышление —> окружение, финансы, отношения выходят на новый уровень.

🥰 Математика Души
развитие, фильмы, книги, немного юмора

💙Если у тебя есть свой канал Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!Продвигай его с нами!👈
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 12:05
🌱 С артишоком в поисках идеальной фигуры!

Кто бы мог подумать, что скромный артишок, будто пришелец из космоса среди овощей, способен стать настоящим героем в борьбе за стройную фигуру!

🚀🌿Что там в его арсенале? Калий, магний, кальций, железо – ну просто настоящая армия минералов, готовая покорить ваши диетические цели! 💪🥦

А теперь взгляните на это: артишоки как невидимые маленькие космические волшебники расщепляют наш враг – подкожный жиррасщепляют наш враг – подкожный жир! Да-да, вы не ослышались! Просто добавьте артишок в свой ежедневный рацион, и вашим бокам и целлюлиту придёт конец! 🌌🛸

Но будьте осторожны, дорогие друзья! Не пытайтесь сразу пожирать весь артишок, как герой космического блокбастера. Ведь как истинный профессионал, нужно знать меру: достаточно съесть небольшой кусочек у его основания, чтобы войти в мир подтянутых форм и идеальной кожи! 🌟👽
ЗОЖ-мания
20 февраля 2024 г. 9:00
ПОЧЕМУ Я ЗАНИМАЮСЬ ЙОГОЙ И ВАМ СОВЕТУЮ🧘🏻‍♀️

Будучи человеком далёким от физкультуры, постепенно заметила, что йога положительно влияет на моё тело и при этом не изнуряет, позитивно влияет на моё состояние, меняя меня изнутри. 🙌
Чудеса не иначе))

Сейчас мне почти 31, и чувствую я себя лучше, чем в 18!

Меня зовут Анна Лосева, преподаватель йоги и тантры, инструктор хатха йоги и йогатерапии, 11 лет практики, более 1400 учеников.

Я создала канал @yoga_tantra_loseva о том, как обрести здоровье, гармонию и душевный комфорт, занимаясь йогой в домашних условиях.

Каждый день я буду делиться с вами самым актуальным и волнующим! Я помогу вам узнать природные особенности вашего тела, научу правильно питаться и двигаться, сохранять Здоровье.

Присоединяйся к моему каналу, жми 👉 @yoga
Присоединиться 🔆
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 20:00
⛔️ Тсссс, сторого между нами и больше никому!

Нашли для вас тот самый запрещенный список каналов, забирайте скорее, пока не удалили!

😱 ЗАПРЕТНЫЕ КАНАЛЫ 😱
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 18:10
Кулинарный факт или ловушка времени? Раскрываем тайны подгоревшей еды

🚫 Сожженные края картошечки, хлеба или котлетки - не просто заготовка для гурмана, и вот почему:

🔥 Акриламид в деле: когда ваш любимый оладушек или хрустящий хлебец подвергается огненной обработке при температуре выше 120°C, на сцену вступает акриламид. Это химическое вещество появляется при взаимодействии сахара и аминокислоты аспарагин. Но держите руку на пульсе, ведь...⬇️

По данным Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, акриламид не просто вреден. Он может увеличить риск появления рака а несколько развеличить риск появления рака а несколько раз, особенно у детей. А еще, акриламид - настоящий нейротоксин, который может наводить свои мрачные тени на вашу нервную систему

🕵️‍♂️ Не "жонглируйте с подгоревшим": обходите акриламид стороной, отделяйте подгоревшие кусочки. Но лучше всего - держаться подальше от подгоревших шедевров

В итоге, вопрос стоит так: насколько вам важен вкус подгоревшей пищи по сравнению с вашим здоровьем? Решать вам! 🔥🍲
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 17:00
Советуем очень крассный канал о спорте, тренировках и питании. @polfit81

Его ведут наши друзья - семья Полухиных - Юля и Никита. 

Большую часть своей жизни они посвятили профессиональному спорту и уже более 5 лет трудятся в сфере фитнеса ради здоровья и красоты окружающих!

Ребята покажут вам адекватную сторону фитнеса без лишения сладких булочек, изнуряющих диет и жестких ограничений

Они точно станут  вашими наставниками, научат грамотно тренироваться и питаться.
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 15:07
💧 Как не превратиться в засохшего кролика: обезвоживание

Мы часто забываем об одном из самых жизненно важных ингредиентов нашего существования - воде! А ее недостаток может привести к самым неожиданным и неприятным последствиям!

👄 Плохой запах изо рта
Никто из нас не мечтает о таком статусе "Дыхание дракона", но вот недостаток воды может сделать ваше дыхание именно таким. Почему? Потому что ваша слюна - ваш главный союзник в борьбе с бактериями, а если ее маловато из-за обезвоживания, то картина может стать не совсем приятной!

🧠 Постоянные головные боли - наш мозг в основном состоит из воды, и если ее мало, то и мозгу не по себе! Он начинает сокращаться, что, конечно, не делает его работу эффективной. Вот и получаем головные боли в качестве бонуса!

🤢 Тошнота и головокружение - недостаток воды ударит по вашему давлению и доставке кислорода к мозгу. Результат? Головокружение и тошнота, особенно во время спортивных подвигов!🔥🧠💧
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 14:01
ОН ПРОСТО ВЗЯЛ И ВЫЛЕЧИЛ СЕБЯ ОТ РАКА В 56 ЛЕТ

🌿Обычный человек, травник, вылечил у себя рак легких, теперь   дает советы тем, кому ближе по душе народная медицина

Для этого он создал канал *Лечебные свойства*,   где делится своим опытом и рецептами из старинных книг.

✅ Для чего нужно пить луковый чай 
✅ Как лечиться грибами 
✅ Для чего чистить кишечник и как правильно
это сделать 
✅ Есть ли у вас паразиты и как от них избавиться 
✅ Женские недуги

Опытный травник расскажет вам, что значит быть здоровым - КАНАЛ ТУТ КАНАЛ ТУТ
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 12:04
😉😍 Сколько раз вам приходилось испытывать неприятные ощущения в области шеи и груди?

Вот несколько причин, по которым это может случаться:Вот несколько причин, по которым это может случаться:
💪 Мышечное напряжение:Мышечное напряжение: Если ваша шейно-грудная область чувствует себя, как перегруженный грузовик, то, скорее всего, дело в перенапряженных мышцах

🦴 Проблемы с позвоночником: Проблемы с позвоночником: Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, спондилоартроз – все эти "гости" могут вызвать неприятности, которые отражаются в шее и груди

🧠 Неврологические проблемы:Неврологические проблемы: Иногда нашим нервам становится скучно, и они начинают шалить, вызывая острую боль в этих областях

💆‍♂️ Психогенные факторыПсихогенные факторы: стресс, тревожность и панические атаки, которые могут выдавать себя физической болью

Но, не расстраивайтесь! У нас есть рецепт, который поможет вам освободиться от этого дискомфорта: упражнения из нашего специального комплекса! Они не только разогреют и укрепят мышцы, но и позволят вам забыть о чувстве напряжения и усталостиОни не только разогреют и укрепят мышцы, но и позволят вам забыть о чувстве напряжения и усталости🌟💪
ЗОЖ-мания
19 февраля 2024 г. 9:00
Не читайте канал @evmeglinskaya, если диеты вам дороже здоровья. Потому что сейчас расскажу, чего можно достичь за 2 месяца без ограничений в питании и спорте
__________________________________________
Расскажу, как вкусно похудеть в любом возрасте без стресса

🔆 1 неделя – наладила питание
🔆 2 неделя – ушли отеки, головные боли, перестало скакать давление
🔆 4 неделя – уменьшилась талия
🔆 6 неделя – ушёл жир с бедер и живота, пришло чувство легкости, с которым хочется жить!
🔅 8 неделя – вы неотразимы, вы богиня!

Это результаты обычной женщины, которая похудела по моему методу.

Все, что она сделала – это выполнила мои рекомендации в удобном для себя темпе. Без стресса, спешки и ничего никому не доказывая.

Я Евгения Меглинская - психолог с 10-летним стажем в области пищевого поведения.
Все подробности метода рассказываю на своем канале, подписывайся ➡️ @evmeglinskaya
Подписаться ☑️