💞 Чек-лист по уходу за волосами:

1. Питайтесь разнообразно и сбалансированно. Потребляйте больше полезных жиров
2. Подберите уходовые средства под ваш тип волос и кожи головы
3. Подстригайте волосы каждые 2-3 месяца
4. Регулярно используйте маски, сыворотки, масла для питания волос
5. Уменьшите использование фена и плойки. Не забывайте о термозащите!
6. Мойте голову только теплой водой
7. Не расчесывайте сырые волосы и не спите с мокрой головой
8. Не трите, не выжимайте и не закручивайте волосы в полотенце
9. Каждый день делайте массаж головы и расчесывайте волосы
10. Не используйте тугие резинки

НАЙДЕН САМЫЙ ВКУСНЫЙ КАНАЛ!

Если вы думаете, что похудеть можно только на жестких диетах, то это абсолютно не так. И канал нутрициолога Натальи вам это докажет.

В блоге вы найдете:

— ответы на вопросы при похудении;ответы на вопросы при похудении;ответы на вопросы при похудении;

— подборки завтраков, обедов и ужинов;подборки завтраков, обедов и ужинов;подборки завтраков, обедов и ужинов;

— советы по правильному питанию;советы по правильному питанию;советы по правильному питанию;

— идеальный рацион — какой он?идеальный рацион — какой он?идеальный рацион — какой он?

— полезные факты;полезные факты;полезные факты;

📎Рекомендую заглянуть, чтобы навсегда забыть об ограничениях в питании и постоянных срывах — Нутрициолог

✨ Холодный душ и его польза для кожи

✒️Освежает кожу, делая её сияющей
✒️Уменьшает воспаления
✒️Делает кожу гладкой
✒️Укрепляет иммунитет
✒️Уменьшает целлюлит и улучшает тонус кожи

❤️ - если полезно

Самая трендовая укладка
на лето✨

📌Сохрани чтобы не
потерять

Почему мне постоянно хочется спать?
😴

Если у тебя проблемная кожа, выпадают волосы или ты постоянно хочешь спать - тебе не хватает канала Моя аптечка

Там нутрициологи расскажут, как с помощью витаминов, правильного питания и без особых усилий стать:

🔹 Продуктивнее
🔹 Получить идеальные волосы, кожу
🔹 Навсегда забыть об усталости

Подписывайся сейчас 👇👇
Моя аптечка

💕Бьюти-советы

➖нанеси хайлайтер под бровью и над нею, ты мгновенно получишь распахнутый взгляд
⠀
➖не забывай использовать увлажняющий крем на лицо и руки

➖смывай уход для волос не меньше минуты

➖теплота оттенка губ должна соответствовать теплоте румян

Борьба с утренними отеками☕️

🦋Завари два чайных пакетика.
🦋Охлади их в холодильнике 10 минут.
🦋Положи под глаза на 15 минут.
🦋Затем нанеси крем вокруг глаз легкими постукивающими движениями.

– зеленый чай помогает лучше справляться с отеками, а черный — с синяками🌸

Присоединяйтесь к RepeatПрисоединяйтесь к Repeat

3 неочевидных факта об уходе за волосами: кондиционер может заменить шампунь, естественная сушка может навредить локонам, а прямые пряди надо расчесывать только сухими.

Этими и другими секретами заботы о волосах делимся в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь и будьте в курсе!


ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
как убрать отеки с лица?

❤️ - если полезно