ВАЖНО ЗНАТЬ
🍊сахар во фруктах не вредит фигуре.
🫓жвачка раздражает желудок и кишечник.
🧊 ”день на воде" затруднит похудение.
🧃в продуктах "без глютена" больше жиров и сахара.
🥣пропуск пищи — приведёт к накоплению жира.
🧂сахарозаменители — разжигают желание сладкого.
🧋протеиновые батончики — по составу бывают хуже сникерса.