📍Советы для похудения 📍

1️⃣Пейте не менее 1,5 л воды в день.
2️⃣Мучное замените зелеными овощами или листьями салата.
3️⃣Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, делайте не менее 10 тысяч шагов в день.
4️⃣Ешьте медленно. Медленная еда и более тщательное пережевывание пищи заставляют чувствовать себя более сытым.
5️⃣Заменяйте сладкое ягодами. Сладости не способствуют похудению, но отказаться от них бывает сложно, чтобы облегчить процесс, замените десерты ягодами.

❤️ - если полезно

Репост:

Почему на руках постоянно появляются заусенцы🪷

🪷Использование слишком жесткого мыла. Или мыла с антибактериальным эффектом. В формуле таких средств не хватает смягчающих и удерживающих влагу компонентов.

🪷Мытье посуды, уборка, использование чистящих средств с агрессивными компонентами — все эти задачи требуют использования резиновых перчаток.

Один из вариантов натурального оформления бровей☁️

Как вам такой способ?

Артравир Комплекс — когда суставы требуют помощи ✔️

Лекарственный препарат с высокой дозировкой глюкозамина (500мг) и хондроитина (400мг) оказывает незаменимую поддержку суставам и соединительной ткани:

🔸 подавляет активность ферментов, разрушающих хрящевую ткань;

🔸 оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие; 

🔸 улучшает подвижность суставов и позвоночника;

🔸 помогает поддерживать состав костей, хрящей и внутрисуставной жидкости и формировать новые ткани.

Артравир Комплекс – отличный выбор для тех, кто не готов переплачивать. Высокая дозировка, фармацевтический стандарт качества и адекватная цена. 

Почитать о препарате: https://artravir.ru/complex/

👉 ЗАКАЗАТЬ АРТРАВИР 👈

Макияж со стрелками🪞

Как тебе?
❤️— нравится
💔— не нравится

😹😹

Самое время позаботиться о себе и своей коже!

На Ozon скидки до 70% на уходовую косметику бренда The Act.

Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8KAh7m

Да, было 😹

Эти продукты вызывают акне❤️

❤️Молоко - повышает активность желез и способствует старту воспалениям

❤️Углеводы - их избыток заставляет сальные железы работать интенсивнее

❤️Трансжиры - это чипсы, картошка фри, полуфабрикаты
⠀
Ешь эти продукты?
💘 - да, но хочу сократить
❤️ - нет

200 000 ₽ на ювелирный шопинг от SOKOLOV200 000 ₽ на ювелирный шопинг от SOKOLOV

Давно хотите обновить свою коллекцию ювелирных украшений?
Время пришло - SOKOLOV запускает конкурс с призовым фондом 200 000 ₽!

Каждый день бренд разыгрывает сертификаты на 10 000 ₽.
А 6 июля подарит 4-м счастливчикам сертификаты номиналом 25 000 ₽.

Для участия нужно лишь подписаться на телеграм канал SOKOLOV и нажать на кнопку "УЧАСТВОВАТЬ".

Переходите по ссылке ниже и становитесь ближе к исполнению вашей ювелирной мечты!


ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
с которыми ты будешь получать комплименты

❤️ - если нравится

✨Куда наносить консилер, чтобы лицо выглядело как у айдолов?
⠀
Полезно?
❤️ - да
💔 - нет

Мини-курс по нутрициологии с сертификатом о прохожденииМини-курс по нутрициологии с сертификатом о прохождении

Преподаватели из Докстарклаб:
- Собирали актуальную информацию по научным источникам;
- Тщательно проверяли каждый тезис на достоверность;
- Опробовали советы на себе;

И когда курс уже был готов, составители решили провести его бесплатно!
Мало того: в придачу отдать целых 7 полезных подарков.

Казалось бы, это всем понятно. Но в сфере питания развелось огромное количество мифов:

— Кто-то активно рекомендует суперфуды;
— Кто-то продвигает всевозможные БАДы;
— Кто-то утверждает, что польза продуктов зависит от времени суток;

Приходите на курс, и мы вместе разберемся: как стать здоровым человеком, и как питаться правильно в современных реалиях.

Кроме этого Вы узнаете, как зарабатывать на нутрициологии, помогая людям.

Регистрация по ссылке ⚡

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
docstarclub.ru
О рекламодателе

⭐️ 3 простых привычки, которые помогут похудеть:

⭐️Ужин с высоким содержанием белка, последний за день прием пищи оказывает значительное влияние на следующее утро

⭐️Свет. На наш организм сильно влияет солнечный свет: он не только будит по утрам, но и помогает похудеть

⭐️Завтрак. Не стоит отказываться от него, если хотите похудеть.

Способы использования геля алоэ😀

❤️ – если знала об этом