Next level Саморазвитие

channel icon
С нами понимаешь, что можешь ВСЁ.
◽️ Актуальная психология
◽️ Советы для личностного роста
◽️ Подборки книги фильмов для саморазвития
◽️ Мотивация и вдохновение

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 3000,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-14
15 870
подписчиков
+17
~6.2k
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
+0,1%
39,1%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Next level Саморазвитие
14 апреля 2024 г. 13:00
Почему люди сдаются

1⃣ Ждут быстрых результатов
2⃣ Перестают верить в себя
3⃣ Застревают в прошлом
4⃣ Зацикливаются на своих ошибках
5⃣ Быстро опускают руки
6⃣ Боятся будущего
7⃣ Считают себя слабыми
8⃣ Жалеют себя
9⃣ Слишком много работают
🔟 Не представляют себе всех своих возможностей

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 18:00
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.

© Ф.М. Достоевский

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
13 апреля 2024 г. 12:00
🔗 Сколько жизни в вашей жизни?

Мы все стремимся прожить свою жизнь на полную катушку, испытывая разнообразные эмоции, достигая целей и наслаждаясь моментами счастья. Но сколько жизни действительно умещается в нашем времени на земле?
🔗 Некоторые люди утверждают, что жизнь коротка и нужно брать от нее все, что только можно. Другие же считают, что время на земле дано нам для того, чтобы развиваться, учиться и становиться лучше.
🔗 Независимо от того, какой точки зрения вы придерживаетесь, важно помнить, что каждый момент вашей жизни имеет ценность. Не забывайте ценить каждый день, каждый час, каждую минуту, потому что именно они составляют вашу жизнь.
🔗 Итак, сколько жизни в вашей жизни? Это зависит только от вас и того, как вы решите провести свое время здесь и сейчас. Не забывайте жить настоящим, ценить моменты и стремиться к счастью. Пусть ваша жизнь будет наполнена яркими впечатлениями и радостью!

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 17:14
Аппатия: 7 главных мыслей

Мысль 1
Апатия может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, усталость, депрессия, недостаток мотивации или цели, перегрузка информацией, беспокойство или недовольство собой.
Мысль 2
Симптомы апатии включают равнодушие к окружающему миру, отсутствие интереса к повседневным делам, чувство безысходности, отсутствие целей и мотивации, усталость и отсутствие энергии.
Мысль 3
Апатия может привести к ухудшению качества жизни, снижению производительности, социальной изоляции, ухудшению физического и психического здоровья, а также возникновению других проблем.
Мысль 4
Для преодоления апатии важно обратить внимание на свои эмоции и потребности, установить ясные цели и приоритеты, создать план действий, внести изменения в режим дня, заняться физической активностью, общаться с близкими и профессионалами.
Мысль 5
Позитивное мышление и практика благодарности могут помочь изменить отношение к жизни, повысить уровень мотивации и энергии, а также улучшить самочувствие.
Мысдь 6
Важно общаться с близкими, друзьями или специалистами (психологом, психотерапевтом), чтобы получить поддержку, понимание и помощь в преодолении апатии.
Мысль 7
Навыки саморегуляции, такие как медитация, дыхательные практики, йога или другие методики релаксации, могут помочь улучшить эмоциональное состояние и справиться с апатией.
Next level Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 14:15
💊Масло с КБД (экстрактом конопли) незаслуженно игнорируется многими врачами в России, хотя способно заменить чуть ли не всю аптечку не вызывая побочных эффектов, опьянения и привыкания.
🎯Хотя откровенно говоря, попробовав КБД вы точно привыкнете к хорошему самочувствию, здоровому сну и ровному настроению.

⚖️Эта пищевая добавка абсолютно легальна, прошла лабораторные исследования и уже несколько лет пользуется популярностью у людей придерживающихся здорового образа жизни.

🧠КБД является антиоксидантом и обладает нейропротекторными свойствами, проще говоря - защищает ваш мозг от токсического воздействия и возрастных изменений.

💥до конца апреля на нашем сайте бесплатная доставка и скидка 15% на покупку по промокоду БЕЗТРЕВОГ15
Интернет-магазин
Яндекс Маркет
Next level Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 13:51
💊Масло с КБД (экстрактом конопли) незаслуженно игнорируется многими врачами в России, хотя способно заменить чуть ли не всю аптечку не вызывая побочных эффектов, опьянения и привыкания.
🎯Хотя откровенно говоря, попробовав КБД вы точно привыкнете к хорошему самочувствию, здоровому сну и ровному настроению.

⚖️Эта пищевая добавка абсолютно легальна, прошла лабораторные исследования и уже несколько лет пользуется популярностью у людей придерживающихся здорового образа жизни.

🧠КБД является антиоксидантом и обладает нейропротекторными свойствами, проще говоря - защищает ваш мозг от токсического воздействия и возрастных изменений.

💥до конца апреля на нашем сайте бесплатная доставка и скидка 15% на покупку по промокоду БЕЗТРЕВОГ15
Next level Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 13:00
Распорядок дня успешного человека: метод конверты времени

Один из эффективных методов, который поможет вам структурировать свой день и достичь поставленных целей, это метод "конвертов времени".
🕓 Как это работает?
➖ Утренний конверт: Начните свой день с составления списка задач на сегодняшний день. Разделите их на категории по приоритету: срочные, важные, плановые.
➖ Дневной конверт: В течение дня следите за своим списком задач и отмечайте выполненные пункты.
➖ Вечерний конверт: Перед завершением рабочего дня проведите небольшой анализ своей продуктивности.
☑️ Преимущества метода "конвертов времени":
- Структурирование задач: Помогает четко определить, что нужно сделать и в каком порядке.
- Повышение продуктивности: Позволяет эффективно использовать время и ресурсы.
- Улучшение планирования: Помогает избежать забывания важных дел и неотложных задач.
- Самоорганизация: Способствует формированию привычки планировать свой день и следовать определенной структуре
.
Next level Саморазвитие
12 апреля 2024 г. 11:00
erid: LjN8KTsG1

Давайте признаемся себе, что витамины не работают💊⛔ 

Потому что ты до сих пор делаешь это неправильно… поэтому и результата просто напросто нет😞

По статистике, более 36% населения нашей страны принимает витамины и БАДы без назначения. Просто потому что увидел/посоветовали/решил попробовать.

Наконец-то кто-то пришел к решению этой проблемы.

TULSI создали гайд по подбору витаминов и БАДов, который поможет выявить проблему и ПРАВИЛЬНО подобрать помощь!

Только сегодня, вы можете скачать его бесплатно, вместо 490 рублей!👇вместо 490 рублей!👇

Чтобы получить доступ, нужно всего лишь перейти по ссылке: https://t.me/news_tulsi_bot?start=tr474 

Будьте здоровы вместе с TULSI🌱 
Next level Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 15:00
Психологический комфорт общения

Чтобы создать психологический комфорт в общении, важно
▪️ проявлять внимание к собеседнику,
▪️ слушать его активно,
▪️ проявлять эмпатию и уважение к его мнению,
▪️необходимо быть открытым для диалога, готовым выслушать другого человека и понять его точку зрения,
▪️также важно уметь выражать свои мысли и чувства четко и ясно, без агрессии и обид.
Коммуникация должна быть конструктивной, а не деструктивной, чтобы создать атмосферу доверия и поддержки.

Помните, что каждый человек уникален, со своими особенностями и точкой зрения. Уважайте это и стремитесь к взаимопониманию в общении. Только тогда вы сможете построить глубокие и долгосрочные отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке.

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
11 апреля 2024 г. 12:03
Рассказываю на канале о психологии, искусстве управления и своей новой книге "Алгоритмы успешного управления".

Я, Татьяна Евдина, коуч, психолог и практик с 20-летним опытом, создала практическое руководство, наполненное методиками для достижения высоких результатов в управлении. В моей книге, а также на моем канале, вы сможете не только узнать теорию, но и погрузиться в увлекательный игровой сценарий с практическими заданиями, чтобы легко интегрировать новые подходы в свою повседневную жизнь.

🔹 Для кого моя книга: Практичные инструменты и задания, доступные в конце каждой главы, помогут вам сформировать навыки управления и руководства. Эта книга идеально подойдет для тех, кто начинает свой путь в управлении, для тех, кто стремится к успеху и эффективности, а также для всех, кто хочет развивать своих руководителей.

🔹 Насладитесь каждой главой, получая ценные практические советы, которые помогут вам не просто читать, а применять новые знания в жизни.

Подписывайтесь и ищите книгу на маркетплейсах ❤️

Реклама. ИП Корнев Александр Сергеевич. ИНН 242305170266. erid: LjN8KE5ki
Next level Саморазвитие
10 апреля 2024 г. 13:12
Хотите быть счастливым человеком? Не ройтесь в своей памяти

Вы часто проводите много времени вспоминая прошлые события, обиды, ошибки, которые совершили или нам сделали. Но зачем жить в прошлом, когда у вас есть настоящее и будущее?
❗️Память может быть как другом, так и врагом. Не дайте ей управлять вашей жизнью. Освободитесь от обид, прощайте себя и других за прошлые ошибки, перестаньте терзаться воспоминаниями о несчастных моментах.
❗️Сфокусируйтесь на настоящем, на том, что происходит сейчас. Живите здесь и сейчас, цените каждый момент, радуйтесь простым вещам.
Отпустите прошлое и откройте двери для новых возможностей и радостей. Будьте счастливыми прямо сейчас!
Next level Саморазвитие
10 апреля 2024 г. 9:45
🖇 Жить по плану или без 🖇

Некоторые люди предпочитают жить по четкому плану, строго следуя определенным правилам и расписанию, в то время как другие предпочитают жить в моменте, принимая все, что принесет каждый новый день.
🖇 Жизнь по плану имеет свои преимущества. Она помогает организовать свое время, достигать поставленных целей и чувствовать себя более уверенно в будущем. Планирование позволяет избежать стресса и хаоса, помогает управлять своими финансами и эффективно использовать свои ресурсы.
🖇 Однако, жизнь без плана также имеет свои достоинства. Она может приносить больше свободы, творчества и спонтанности. Живя в моменте, вы можете открывать новые возможности, быть открытыми для изменений и наслаждаться каждым моментом без ограничений.
🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇🖇
Но как найти баланс между этими двумя подходами? Возможно, ключ к гармонии заключается в гибкости и адаптации. Поставьте перед собой ясные цели и планы, но будьте готовы к изменениям и новым возможностям, которые могут появиться на вашем пути.
Next level Саморазвитие
9 апреля 2024 г. 14:12
Привычки, которые
формируют успех
🔥

⚙️Просыпайтесь рано.
⚙️Завтракайте.
⚙️Пейте много воды.
⚙️Медитируйте.
⚙️Гуляйте на свежем воздухе.
⚙️Занимайтесь спортом.
⚙️Не используйте телефон перед сном.
⚙️Спите по 7-9 часов.
Next level Саморазвитие
8 апреля 2024 г. 18:04
🤖 10 признаков того, что у вас развивается гордыня 🤖

1. Вы начинаете считать себя лучше других и демонстрируете это в своем поведении.
2. Вы постоянно хвастаетесь своими достижениями и успехами.
3. Вам трудно принимать критику и высказывания других людей, особенно если они не соответствуют вашему мнению о себе.
4. Вы часто сравниваете себя с другими и ставите себя выше.
5. Вам важно, чтобы другие люди восхищались вами и признавали вашу значимость.
6. Вы не признаете свои ошибки и не готовы признать, что у кого-то другого есть что-то лучше или умнее.
7. Вы испытываете чувство превосходства над другими и стремитесь к доминированию.
8. Вам сложно проявлять сострадание и понимание к другим людям.
9. Вы часто ощущаете неудовлетворенность, если вас не признают или не оценивают на должном уровне.
10. Ваши отношения с окружающими становятся напряженными из-за вашего высокомерного поведения.

Если вы замечаете у себя эти признаки, возможно, у вас развивается гордыня. Важно быть осознанным и работать над самопознанием, чтобы избежать негативных последствий этого качества.
Next level Саморазвитие
8 апреля 2024 г. 15:00
СТУДИЯ ГИПНОЗА «ИНДИГО»


Мы подключаемся к любого рода энергии снимая с неё информацию, действуя на любом расстоянии от физической реальности и видим не только глазами, мы слышим не только ушами и говорим не своими голосами мы взаимодействуем со всеми уровнями пространств и энергий.

В нашей практике мы исследуем загадки вселенной, а на нашем канале вы найдете уникальные сеансы:
🪬общение с душами
🪬контакт с высшим Я известных людей
🪬контакт с представителями иных форм создания

*подписывайтесь на канал студии гипноза «Индиго» и вы найдете ответы на многие вопросы о вселенной*
Next level Саморазвитие
8 апреля 2024 г. 13:00
⚫️ Каждый человек, который входит в нашу жизнь, не случайно оказывается рядом с нами. Они приходят в наш мир именно в тот момент, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который они с собой несут.
Каждый человек в вашей жизни - это ценный урок, который поможет вам стать сильнее, мудрее и добрее. С благодарностью принимайте каждого нового учителя в свою жизнь и идите вперёд, учась и развиваясь!

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
7 апреля 2024 г. 12:00
🕯  Маленькие действия и вещи, которые ослабят беспокойство

🧡  теплый успокаивающий напиток, например чай с ромашкой
🧡 теплое освещение
🧡 сладкие ароматные палочки или свечи
🧡 чтение книги
🧡 красивая организация вещей
🧡 большая тарелка рамена
🧡 прослушивание успокаивающих песен
🧡 небольшая тренировка
🧡 свежее постельное белье и чистая комната

Ещё больше полезных советов ты найдешь на канале
⭐️Женская школа успеха ⭐️
Next level Саморазвитие
6 апреля 2024 г. 14:00
В любом деле самое важное — начать. Помните: никому еще не удалось добиться успеха планированием!

© Гай Кавасаки

Next level ⬆️
Next level Саморазвитие
6 апреля 2024 г. 12:00
Всем привет! Я Мария Полушкина, эксперт по финансовой грамотности (законченное высшее международного университета Женевы, Швейцария) и коуч по международным стандартам ICF по вопросам денежного мышления.

Рассказываю в своём блоге:

1. Почему ты стоишь на месте и не растешь в доходе?

2. Как грамотно распоряжаться финансами, чтобы хватало и на жизнь в кайф и на рост своего дохода?

3. Почему у тебя не хватает мотивации довести дело до конца и уже начать зарабатывать столько, сколько хочешь?

👉🏻 https://t.me/maria_selfcoaching 👈🏻

Умею управлять деньгами и их преумножать,
расскажу, как делать это в балансе со всеми остальными сферами своей жизни и почему это важно.

Прошла путь ОТ работы в найме 5/2, работы в своем бизнесе 24/7 К работе несколько часов в день и зарабатыванию больших денег легко, благодаря грамотной постановке целей, проработке своих страхов и ограничивающих установок и работе с мотивацией. Возможно все при грамотном подходе!

Реклама. Полушкина М.В. ИНН 772977800105. erid: LjN8KPVKB
Next level Саморазвитие
5 апреля 2024 г. 20:37
Схема защиты личных границ

1⃣ Обозначить факт нарушения - например, кто-то делает замечание о вашей внешности (психологические границы), или наступили на ногу (физические границы)
2⃣ Обозначить свои эмоции и чувства - мне неприятно, когда ты уделяешь внимание моей внешности/ я злюсь, когда ты.../ мне больно... и т.д.
3⃣ Попросить перестать так делать или самостоятельно остановить действие - здесь могут быть самые различные варианты: от просьбы прекратить до физического дистанцирования, ухода. В интернет-пространстве - блокировка контакта как дистанцирование и самостоятельное прекращение действия. Все зависит от конкретной ситуации.

Чем больше практикуете, тем проще раз за разом отстаивать свои границы в разных сферах вашей жизни.

© Валентина Ерофеева

Next level ⬆️