Мемология разума
Не борись с драконами внутри себя, просто научись приручать их
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 650,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50,00 |
| Взаимопиар | ≥ 4000 подписчиков |
|
не беру скам, порно, эротику, треш, казино |
|
-6
7 856
подписчиков
-13
~2.0k
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
-0,2%
25,7%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Не переживай насчет дедлайнов!
📎📎Дедлайны — это всего лишь ориентиры, а не приговор. Вместо того чтобы паниковать, раздели задачу на части и сосредоточься на том, что можешь сделать сейчас.
📎📎Перфекционизм — главный враг дедлайнов. Если стремишься сделать всё идеально, тормозишь процесс. Позволь себе быть достаточно хорошим, а не идеальным.
📎📎И главное, не забывай: даже если ты немного опоздаешь, мир не рухнет. Ошибки случаются, и это нормально. Научи себя не зацикливаться, а искать решения.
📎📎Дедлайны — это всего лишь ориентиры, а не приговор. Вместо того чтобы паниковать, раздели задачу на части и сосредоточься на том, что можешь сделать сейчас.
📎📎Перфекционизм — главный враг дедлайнов. Если стремишься сделать всё идеально, тормозишь процесс. Позволь себе быть достаточно хорошим, а не идеальным.
📎📎И главное, не забывай: даже если ты немного опоздаешь, мир не рухнет. Ошибки случаются, и это нормально. Научи себя не зацикливаться, а искать решения.
Детективная загадка
В магазине одежды было совершено убийство,кто убил человека в примерочными?
В магазине одежды было совершено убийство,кто убил человека в примерочными?
Как понимать человека с полуслова?
🥸🥸Чтобы понимать человека с полуслова, нужно внимательно слушать. Зачастую ключ к пониманию кроется не только в словах, но и в тоне, интонации и паузах.
🥸🥸Обращай внимание на мимику и жесты. Невербальные сигналы часто говорят больше, чем произнесённое. Улыбка, взгляд или движение рук могут подсказать, что человек на самом деле думает.
🥸🥸И, конечно, общайся чаще. Чем лучше ты знаешь человека, тем проще понять его намёки и даже незавершённые мысли. Интуиция развивается через близость и опыт.
🥸🥸Чтобы понимать человека с полуслова, нужно внимательно слушать. Зачастую ключ к пониманию кроется не только в словах, но и в тоне, интонации и паузах.
🥸🥸Обращай внимание на мимику и жесты. Невербальные сигналы часто говорят больше, чем произнесённое. Улыбка, взгляд или движение рук могут подсказать, что человек на самом деле думает.
🥸🥸И, конечно, общайся чаще. Чем лучше ты знаешь человека, тем проще понять его намёки и даже незавершённые мысли. Интуиция развивается через близость и опыт.
Обучение биохакингу с нуляОбучение биохакингу с нуля
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь:
- Проводить комплексную проверку организма человека
- Составлять план профилактики старения и возрастных изменений
- Предотвращать распространение возрастных заболеваний
- Понимать все аспекты мужского и женского здоровья
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок!
Узнать большеУзнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь:
- Проводить комплексную проверку организма человека
- Составлять план профилактики старения и возрастных изменений
- Предотвращать распространение возрастных заболеваний
- Понимать все аспекты мужского и женского здоровья
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок!
Узнать большеУзнать больше
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Почему утром накатывает лень?
😭😭Утром лень накатывает, потому что мозг ещё не включился в работу. После сна организму нужно время, чтобы «завестись», а резкий старт может только ухудшить ситуацию.
😭😭Часто виновата рутина. Если каждое утро однообразное и наполнено только обязанностями, мотивация пропадает. Добавь что-то приятное: вкусный завтрак, любимую музыку или прогулку.
😭😭И, конечно, влияет банальная усталость. Если ты мало спишь или изматываешь себя, тело будет сопротивляться любым активностям. Пересмотри свой режим — он решает больше, чем кажется.
😭😭Утром лень накатывает, потому что мозг ещё не включился в работу. После сна организму нужно время, чтобы «завестись», а резкий старт может только ухудшить ситуацию.
😭😭Часто виновата рутина. Если каждое утро однообразное и наполнено только обязанностями, мотивация пропадает. Добавь что-то приятное: вкусный завтрак, любимую музыку или прогулку.
😭😭И, конечно, влияет банальная усталость. Если ты мало спишь или изматываешь себя, тело будет сопротивляться любым активностям. Пересмотри свой режим — он решает больше, чем кажется.
Я нашла, что спасёт наши отношения!
Девочки, советую, канал «Душевная Лаборатория», как долго я такое искала, канал про то, как спасти токсичные отношения с ноткой юмора 😂
Бесплатная терапия от психолога-юмориста.
Стать любимой тут 👉🏻 https://t.me/+RZsR9nUAZaAyZDk6
Девочки, советую, канал «Душевная Лаборатория», как долго я такое искала, канал про то, как спасти токсичные отношения с ноткой юмора 😂
Бесплатная терапия от психолога-юмориста.
Стать любимой тут 👉🏻 https://t.me/+RZsR9nUAZaAyZDk6
Как дожить до зарплаты?
💸💸Первое правило — планируй бюджет. Отложи деньги на важное: еду, счета и транспорт. Всё остальное — под строгий контроль.
💸💸Сократи мелкие траты. Кофе навынос, перекусы в кафе или ненужные покупки — всё это незаметно тянет из кошелька. Готовь дома и используй то, что уже есть.
💸💸Ищи подработку. Даже временный доход поможет пережить сложный период. А если совсем тяжело — не стесняйся попросить помощи у близких.
💸💸Первое правило — планируй бюджет. Отложи деньги на важное: еду, счета и транспорт. Всё остальное — под строгий контроль.
💸💸Сократи мелкие траты. Кофе навынос, перекусы в кафе или ненужные покупки — всё это незаметно тянет из кошелька. Готовь дома и используй то, что уже есть.
💸💸Ищи подработку. Даже временный доход поможет пережить сложный период. А если совсем тяжело — не стесняйся попросить помощи у близких.
Репост:
✨✨КОНКУРС УЛЫБОК✨
Загадай новогоднее желание и получи шанс выиграть чудесные подарки от 😲😮😲😮😮
5 победителей мы определим уже 24 декабря и подарим:
1️⃣место — годовой запас пасты WOWEE
✌️место — нашу фирменную электрощетку
3️⃣-5️⃣ место — антипаста WOWEE и стикерпак
Условия:
✅Подпишись на наши каналы в Telegram и Дзене
✅Поставь лайк на этот пост
✅Напиши в комментариях, какое желание загадаешь под бой курантов.
Уже ждём ваши сообщения, чтобы улыбаться вместе. Пусть всё будет WOWEE 🩷
Загадай новогоднее желание и получи шанс выиграть чудесные подарки от 😲😮😲😮😮
5 победителей мы определим уже 24 декабря и подарим:
1️⃣место — годовой запас пасты WOWEE
✌️место — нашу фирменную электрощетку
3️⃣-5️⃣ место — антипаста WOWEE и стикерпак
Условия:
✅Подпишись на наши каналы в Telegram и Дзене
✅Поставь лайк на этот пост
✅Напиши в комментариях, какое желание загадаешь под бой курантов.
Уже ждём ваши сообщения, чтобы улыбаться вместе. Пусть всё будет WOWEE 🩷
Маленькие достижения - это тоже хорошо
🏆🏆Маленькие достижения — это кирпичики больших побед. Даже если твой успех сегодня кажется скромным, он приближает тебя к главной цели.
🏆🏆Они помогают сохранить мотивацию. Когда замечаешь свой прогресс, появляется больше желания двигаться вперёд.
🏆🏆И наконец, маленькие победы делают жизнь ярче. Каждый сделанный шаг — повод порадоваться и напомнить себе, что ты на верном пути.
🏆🏆Маленькие достижения — это кирпичики больших побед. Даже если твой успех сегодня кажется скромным, он приближает тебя к главной цели.
🏆🏆Они помогают сохранить мотивацию. Когда замечаешь свой прогресс, появляется больше желания двигаться вперёд.
🏆🏆И наконец, маленькие победы делают жизнь ярче. Каждый сделанный шаг — повод порадоваться и напомнить себе, что ты на верном пути.
Мемология разума
19 декабря 2024 г. 16:00
Помните, как мама ругала в детстве за лень?
А «Матушка Лень» не ругает, а подсказывает, направляет и мотивирует! Здесь лень=эффективность!
В этом канале я нашла методики и тесты, которые помогли мне жить жизнь смело, миксуя рабоче-отдыхательные практики
Ломала голову, как жить без выгораний, и нашла решение
Подпишись и ты на «Матушку Лень»!
#реклама
О рекламодателе
А «Матушка Лень» не ругает, а подсказывает, направляет и мотивирует! Здесь лень=эффективность!
В этом канале я нашла методики и тесты, которые помогли мне жить жизнь смело, миксуя рабоче-отдыхательные практики
Ломала голову, как жить без выгораний, и нашла решение
Подпишись и ты на «Матушку Лень»!
#реклама
О рекламодателе
Плюсы одиночества
🙂🙂Одиночество — это время для себя. Никто не мешает думать, мечтать или просто наслаждаться тишиной.
🙂🙂Это шанс разобраться в своих чувствах и желаниях. Когда рядом никого нет, легче услышать себя.
🙂🙂И главное — свобода. Ты можешь делать что угодно и как угодно, без необходимости подстраиваться.
🙂🙂Одиночество — это время для себя. Никто не мешает думать, мечтать или просто наслаждаться тишиной.
🙂🙂Это шанс разобраться в своих чувствах и желаниях. Когда рядом никого нет, легче услышать себя.
🙂🙂И главное — свобода. Ты можешь делать что угодно и как угодно, без необходимости подстраиваться.
Мемология разума
19 декабря 2024 г. 10:00
"Почему у других всё получается, а я снова делаю что-то не так?"
Узнаёте эти мысли после очередной попытки начать заниматься йогой? Вы смотрите практики, старательно повторяете движения, а внутри растёт убеждение, что йога – это не для Вас.
Возможно, Вы, как и я когда-то, уже убрали коврик подальше. Ведь кажется, что проблема в нас самих – другим ведь как-то удаётся...
Но жизнь открыла мне удивительную истину: дело не в Вас. Просто каждому из нас нужен свой, особенный путь в йоге.
Одни раскрываются в размеренных, спокойных движениях. Другим необходима энергия и динамика. А третьи обретают себя в плавном, медитативном потоке.
И это не просто особенности характера – это драгоценные грани Вашей природы, которые можно раскрыть и превратить в источник силы.
✨ Хотите понять, что именно подойдет вам?
Я предлагаю пройти особенный тест, который поможет Вам понять свою природу и открыть путь в йоге, несущий радость и вдохновение, а не разочарование.
🎁 После теста Вы получите бережно составленный комплекс упражнений, который непременно отзовётся в Вашем сердце.
👉 Нажмите "Пройти тест" и откройте для себя йогу, которая станет Вашим источником силы и гармонии
P.S. Помните: нет неверного пути. Есть только Ваша уникальная дорога к себе ❤️
Ссылка на тест: https://t.me/+GH0lTZwcl10xNjYyhttps://t.me/+GH0lTZwcl10xNjYy
Реклама. ИП Елина Валентина Сергеевна
ИНН 770703843657 Erid: 2VtzqxgYY8h
Узнаёте эти мысли после очередной попытки начать заниматься йогой? Вы смотрите практики, старательно повторяете движения, а внутри растёт убеждение, что йога – это не для Вас.
Возможно, Вы, как и я когда-то, уже убрали коврик подальше. Ведь кажется, что проблема в нас самих – другим ведь как-то удаётся...
Но жизнь открыла мне удивительную истину: дело не в Вас. Просто каждому из нас нужен свой, особенный путь в йоге.
Одни раскрываются в размеренных, спокойных движениях. Другим необходима энергия и динамика. А третьи обретают себя в плавном, медитативном потоке.
И это не просто особенности характера – это драгоценные грани Вашей природы, которые можно раскрыть и превратить в источник силы.
✨ Хотите понять, что именно подойдет вам?
Я предлагаю пройти особенный тест, который поможет Вам понять свою природу и открыть путь в йоге, несущий радость и вдохновение, а не разочарование.
🎁 После теста Вы получите бережно составленный комплекс упражнений, который непременно отзовётся в Вашем сердце.
👉 Нажмите "Пройти тест" и откройте для себя йогу, которая станет Вашим источником силы и гармонии
P.S. Помните: нет неверного пути. Есть только Ваша уникальная дорога к себе ❤️
Ссылка на тест: https://t.me/+GH0lTZwcl10xNjYyhttps://t.me/+GH0lTZwcl10xNjYy
Реклама. ИП Елина Валентина Сергеевна
ИНН 770703843657 Erid: 2VtzqxgYY8h
Как контролировать агрессию?
😡😡Глубокий вдох — твой первый союзник. Замедли дыхание, сосчитай до десяти, дай эмоциям успокоиться, прежде чем действовать.
😡😡Выговорись. Запиши свои мысли или обсуди с тем, кто умеет слушать. Слова структурируют чувства и снижают их накал.
😡😡Ищи выход для энергии. Физическая активность — отличный способ разрядки. Бег, спортзал или даже уборка помогут вернуть контроль.
😡😡Глубокий вдох — твой первый союзник. Замедли дыхание, сосчитай до десяти, дай эмоциям успокоиться, прежде чем действовать.
😡😡Выговорись. Запиши свои мысли или обсуди с тем, кто умеет слушать. Слова структурируют чувства и снижают их накал.
😡😡Ищи выход для энергии. Физическая активность — отличный способ разрядки. Бег, спортзал или даже уборка помогут вернуть контроль.
Мемология разума
18 декабря 2024 г. 17:00
🤩 Здоровье без лекарств🤩🤩
🤩🤩 Снижение веса без диет и тренировок🤩🤩
🤩🤩 Спокойствие без раздражителей🤩🤩
🤩 Рекомендуем вам канал PRO ВЕС ЗДОРОВЬЕPRO ВЕС ЗДОРОВЬЕ,, где вы сможете познакомиться с собой с другой, неизвестной вам стороны!
В канале вы найдете все про:
🤩снижение веса (#яхудею)
🤩здоровье (#яболею)
🤩упражнения по восстановлению (#практика)
🤩прямые эфиры (#эфир)
🤩аудио подкасты (#подкаст)
Не забудьте заглянуть в закреп🤩
🤩В закрепе вы сможете скачать бесплатные материалы о здоровье и снижении веса
Подписывайтесь и будьте здоровы 🤩🤩
https://t.me/+SO2bBu-BRMdlMGVihttps://t.me/+SO2bBu-BRMdlMGVi
🤩🤩 Снижение веса без диет и тренировок🤩🤩
🤩🤩 Спокойствие без раздражителей🤩🤩
Возможно ли такое🤩🤩 Рекомендуем вам канал PRO ВЕС ЗДОРОВЬЕPRO ВЕС ЗДОРОВЬЕ,, где вы сможете познакомиться с собой с другой, неизвестной вам стороны!
В канале вы найдете все про:
🤩снижение веса (#яхудею)
🤩здоровье (#яболею)
🤩упражнения по восстановлению (#практика)
🤩прямые эфиры (#эфир)
🤩аудио подкасты (#подкаст)
И все, что касается физического и ментального здоровья.Не забудьте заглянуть в закреп🤩
🤩В закрепе вы сможете скачать бесплатные материалы о здоровье и снижении веса
Подписывайтесь и будьте здоровы 🤩🤩
https://t.me/+SO2bBu-BRMdlMGVihttps://t.me/+SO2bBu-BRMdlMGVi
Помогает ли еда при стрессе на самом деле?
😮💨😮💨Еда действительно может помочь при стрессе, но только если подходить к ней разумно. Тёплый суп или кусочек шоколада стимулируют выработку гормонов удовольствия, помогая почувствовать себя лучше.
😮💨😮💨Однако заедать стресс всем подряд — плохая идея. Жирное и сладкое лишь добавляют тяжести, а проблема остаётся. Лучше выбрать что-то лёгкое и питательное, например, орехи или фрукты.
😮💨😮💨Главное помнить: еда не решает стресс, а лишь даёт передышку. Разберись с причиной, а вкусный перекус пусть будет бонусом, а не спасением.
😮💨😮💨Еда действительно может помочь при стрессе, но только если подходить к ней разумно. Тёплый суп или кусочек шоколада стимулируют выработку гормонов удовольствия, помогая почувствовать себя лучше.
😮💨😮💨Однако заедать стресс всем подряд — плохая идея. Жирное и сладкое лишь добавляют тяжести, а проблема остаётся. Лучше выбрать что-то лёгкое и питательное, например, орехи или фрукты.
😮💨😮💨Главное помнить: еда не решает стресс, а лишь даёт передышку. Разберись с причиной, а вкусный перекус пусть будет бонусом, а не спасением.
Мемология разума
18 декабря 2024 г. 9:00
А как насчет изменить правила игры и реально почувствовать кайф от каждого дня?
На канале ты найдешь:
Лайфхаки, которые помогут поднять уверенность на новый уровень.Мотивацию без заезженных фраз типа "Ты можешь всё". Советы, которые работают прямо здесь и сейчас.
Хочешь жить, а не просто существовать?Тогда тебе точно сюда. Не просто мечтать, а брать и делать.
📌 Заходи, читай, вдохновляйся: https://t.me/mind_mates
На канале ты найдешь:
Лайфхаки, которые помогут поднять уверенность на новый уровень.Мотивацию без заезженных фраз типа "Ты можешь всё". Советы, которые работают прямо здесь и сейчас.
Хочешь жить, а не просто существовать?Тогда тебе точно сюда. Не просто мечтать, а брать и делать.
📌 Заходи, читай, вдохновляйся: https://t.me/mind_mates
Как научиться рисковать и получать от этого удовольствие?
👣 Начните с маленьких шагов. Если мысль о риске вас пугает, начните с чего-то незначительного. Например, попробуйте новый маршрут на работу или закажите в кафе блюдо, которое никогда не ели. Это поможет привыкнуть к дискомфорту и даст первые положительные эмоции от того, что вы вышли из зоны комфорта
👣 Сфокусируйтесь на возможностях, а не на страхах. Когда мы боимся рисковать, в голове крутится миллион сценариев провала. Попробуйте перевернуть ситуацию: что хорошего может случиться, если риск оправдается? Нарисуйте мысленно картину успеха. Такой подход активирует внутреннюю мотивацию и сделает риск менее страшным
👣 Учитесь получать удовольствие от процесса. В любой рискованной ситуации важно не только ждать результата, но и наслаждаться самим процессом. Почувствуйте, как адреналин добавляет ярких красок в жизнь, как вы становитесь смелее, уверее в себе. Даже если что-то пойдет не так, это всего лишь опыт, а не конец света
👣 Начните с маленьких шагов. Если мысль о риске вас пугает, начните с чего-то незначительного. Например, попробуйте новый маршрут на работу или закажите в кафе блюдо, которое никогда не ели. Это поможет привыкнуть к дискомфорту и даст первые положительные эмоции от того, что вы вышли из зоны комфорта
👣 Сфокусируйтесь на возможностях, а не на страхах. Когда мы боимся рисковать, в голове крутится миллион сценариев провала. Попробуйте перевернуть ситуацию: что хорошего может случиться, если риск оправдается? Нарисуйте мысленно картину успеха. Такой подход активирует внутреннюю мотивацию и сделает риск менее страшным
👣 Учитесь получать удовольствие от процесса. В любой рискованной ситуации важно не только ждать результата, но и наслаждаться самим процессом. Почувствуйте, как адреналин добавляет ярких красок в жизнь, как вы становитесь смелее, уверее в себе. Даже если что-то пойдет не так, это всего лишь опыт, а не конец света
Почему утром нет желания существовать?
🔖Утром может не быть желания существовать из-за физической и эмоциональной усталости. Недостаток сна или его плохое качество напрямую влияют на настроение и энергию, вызывая чувство разбитости и апатии.
🔖Стресс и давление могут усилить это ощущение. Если день впереди кажется перегруженным обязательствами и проблемами, возникает тревога, которая подавляет желание просыпаться и действовать.
🔖Отсутствие мотивации или радости в жизни также влияет на утреннее состояние. Когда нет целей или дел, которые приносят удовольствие, просыпаться становится тяжелее, так как день не вызывает положительных эмоций и предвкушения.
🔖Утром может не быть желания существовать из-за физической и эмоциональной усталости. Недостаток сна или его плохое качество напрямую влияют на настроение и энергию, вызывая чувство разбитости и апатии.
🔖Стресс и давление могут усилить это ощущение. Если день впереди кажется перегруженным обязательствами и проблемами, возникает тревога, которая подавляет желание просыпаться и действовать.
🔖Отсутствие мотивации или радости в жизни также влияет на утреннее состояние. Когда нет целей или дел, которые приносят удовольствие, просыпаться становится тяжелее, так как день не вызывает положительных эмоций и предвкушения.