Мемология разума
Не борись с драконами внутри себя, просто научись приручать их
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 650,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 50,00 |
| Взаимопиар | ≥ 4000 подписчиков |
|
не беру скам, порно, эротику, треш, казино |
|
+17
7 823
подписчиков
+5
~2.1k
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
+0,0%
27,1%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Почему надо соблюдать традиции?
🍾🍾Традиции — это мост между прошлым и настоящим. Они помогают чувствовать связь с семьёй, культурой и людьми вокруг. Соблюдая их, мы сохраняем то, что важно для наших корней, и передаём это дальше, создавая ощущение принадлежности.
🍾🍾Традиции структурируют жизнь. Праздники, обряды или семейные ритуалы дают возможность замедлиться, остановиться и осмыслить то, что действительно ценно. Это моменты, когда можно почувствовать радость в привычных вещах.
🍾🍾Наконец, традиции укрепляют отношения. Общие ритуалы объединяют людей, создают атмосферу уюта и дают повод чаще быть вместе. Соблюдая традиции, мы поддерживаем не только их, но и себя.
🍾🍾Традиции — это мост между прошлым и настоящим. Они помогают чувствовать связь с семьёй, культурой и людьми вокруг. Соблюдая их, мы сохраняем то, что важно для наших корней, и передаём это дальше, создавая ощущение принадлежности.
🍾🍾Традиции структурируют жизнь. Праздники, обряды или семейные ритуалы дают возможность замедлиться, остановиться и осмыслить то, что действительно ценно. Это моменты, когда можно почувствовать радость в привычных вещах.
🍾🍾Наконец, традиции укрепляют отношения. Общие ритуалы объединяют людей, создают атмосферу уюта и дают повод чаще быть вместе. Соблюдая традиции, мы поддерживаем не только их, но и себя.
Нутрициолог, ДПО от Первого МГМУ им. И.М. СеченоваНутрициолог, ДПО от Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Почему диеты из интернета не работают?
В открытом доступе есть много рационов: чтобы похудеть, быстрее обрести рельефную фигуру, улучшить состояние кожи. Но результат получают далеко не все.
Почему? Всё просто: рацион принесёт пользу в том случае, если он учитывает ваши индивидуальные особенности.
Научитесь составлять персональные планы питания на курсе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. Вы поймёте, как разбираться в составах на этикетках, находить проблемы в рационе, корректировать пищевые привычки и составлять полезное меню. Узнаете, как через питание улучшить своё здоровье и внешний вид, усилить эффект от тренировок.
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Почему диеты из интернета не работают?
В открытом доступе есть много рационов: чтобы похудеть, быстрее обрести рельефную фигуру, улучшить состояние кожи. Но результат получают далеко не все.
Почему? Всё просто: рацион принесёт пользу в том случае, если он учитывает ваши индивидуальные особенности.
Научитесь составлять персональные планы питания на курсе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. Вы поймёте, как разбираться в составах на этикетках, находить проблемы в рационе, корректировать пищевые привычки и составлять полезное меню. Узнаете, как через питание улучшить своё здоровье и внешний вид, усилить эффект от тренировок.
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
Как выбраться с финансового днища?
⚠️⚠️Выбраться с финансового днища — задача, которая требует терпения и дисциплины. Начни с анализа своих доходов и расходов. Найди, куда утекают деньги, и сократи ненужные траты. Даже небольшая экономия даст старт для накоплений.
⚠️⚠️Постепенно увеличивай доход. Ищи подработки, новые возможности или развивай навыки, которые повысят твою ценность на рынке труда. Маленькие шаги в сторону роста приведут к большим изменениям.
⚠️⚠️И главное — ставь реальные цели. Разбей большую проблему на этапы: погасить долги, создать подушку безопасности, научиться откладывать. Уверенность приходит, когда видишь, что движешься вперёд, пусть даже медленно.
⚠️⚠️Выбраться с финансового днища — задача, которая требует терпения и дисциплины. Начни с анализа своих доходов и расходов. Найди, куда утекают деньги, и сократи ненужные траты. Даже небольшая экономия даст старт для накоплений.
⚠️⚠️Постепенно увеличивай доход. Ищи подработки, новые возможности или развивай навыки, которые повысят твою ценность на рынке труда. Маленькие шаги в сторону роста приведут к большим изменениям.
⚠️⚠️И главное — ставь реальные цели. Разбей большую проблему на этапы: погасить долги, создать подушку безопасности, научиться откладывать. Уверенность приходит, когда видишь, что движешься вперёд, пусть даже медленно.
Выходите на Яндекс Маркет за 1 ₽ в топ-4 категорияхВыходите на Яндекс Маркет за 1 ₽ в топ-4 категориях
Новым продавцам одежды и обуви, товаров для детей, дома и красоты на Яндекс Маркете — всего 1 ₽ за размещение каждого товара до конца февраля.
Узнать большеУзнать больше
#реклама
partner.market.yandex.ru
О рекламодателе
Новым продавцам одежды и обуви, товаров для детей, дома и красоты на Яндекс Маркете — всего 1 ₽ за размещение каждого товара до конца февраля.
Узнать большеУзнать больше
#реклама
partner.market.yandex.ru
О рекламодателе
Ненависть в нашу сторону делает нас особенными
❗️❗️Когда кто-то направляет ненависть в нашу сторону, это часто говорит больше о них, чем о нас. Их реакция может быть вызвана завистью, страхом или непониманием. Если твои действия или идеи вызывают такую эмоцию, значит, ты что-то делаешь иначе — и это уже делает тебя заметным.
❗️❗️Ненависть проверяет нас на стойкость. Она учит не зависеть от мнения других и оставаться верным своим принципам. Умение принимать негатив и не поддаваться ему — редкий и сильный навык.
❗️❗️Особенность не в том, что нас ненавидят, а в том, как мы с этим справляемся. Оставаться добрым, несмотря на чужую злость, — вот что действительно выделяет.
❗️❗️Когда кто-то направляет ненависть в нашу сторону, это часто говорит больше о них, чем о нас. Их реакция может быть вызвана завистью, страхом или непониманием. Если твои действия или идеи вызывают такую эмоцию, значит, ты что-то делаешь иначе — и это уже делает тебя заметным.
❗️❗️Ненависть проверяет нас на стойкость. Она учит не зависеть от мнения других и оставаться верным своим принципам. Умение принимать негатив и не поддаваться ему — редкий и сильный навык.
❗️❗️Особенность не в том, что нас ненавидят, а в том, как мы с этим справляемся. Оставаться добрым, несмотря на чужую злость, — вот что действительно выделяет.
Мемология разума
22 ноября 2024 г. 16:00
Остроумный канал с Черным юмором, иногда жестко, зато весело!
У Иисуса было много плюсов. Но самый большой плюс был у него за спиной.У Иисуса было много плюсов. Но самый большой плюс был у него за спиной.
Не смейся, грешно же!
Черный кактус 18+ - место, где рождается самый черный юмор. От ироничных мемов, до пиз##ца категории Б.
Подписывайся, ведь черный юмор - это признак интеллекта :
https://t.me/+wjYnjvadKC45M2E6
У Иисуса было много плюсов. Но самый большой плюс был у него за спиной.У Иисуса было много плюсов. Но самый большой плюс был у него за спиной.
Не смейся, грешно же!
Черный кактус 18+ - место, где рождается самый черный юмор. От ироничных мемов, до пиз##ца категории Б.
Подписывайся, ведь черный юмор - это признак интеллекта :
https://t.me/+wjYnjvadKC45M2E6
Сон - это наш самый лучший друг
🥱🥱Сон — наш лучший друг, потому что именно во время него организм восстанавливается. Мозг перерабатывает информацию, тело избавляется от усталости, а иммунная система укрепляется. Это словно нажать кнопку «обновить», чтобы начать новый день с чистого листа.
🥱🥱Качественный сон делает нас умнее и спокойнее. Он улучшает память, помогает принимать решения и снижает уровень стресса. Без него даже мелочи начинают раздражать, а проблемы кажутся нерешаемыми.
🥱🥱Не жертвуй сном ради дел, которые могут подождать. Забота о сне — это забота о себе, своей продуктивности и эмоциональном здоровье.
🥱🥱Сон — наш лучший друг, потому что именно во время него организм восстанавливается. Мозг перерабатывает информацию, тело избавляется от усталости, а иммунная система укрепляется. Это словно нажать кнопку «обновить», чтобы начать новый день с чистого листа.
🥱🥱Качественный сон делает нас умнее и спокойнее. Он улучшает память, помогает принимать решения и снижает уровень стресса. Без него даже мелочи начинают раздражать, а проблемы кажутся нерешаемыми.
🥱🥱Не жертвуй сном ради дел, которые могут подождать. Забота о сне — это забота о себе, своей продуктивности и эмоциональном здоровье.
Мемология разума
22 ноября 2024 г. 11:00
Как притянуть в декабре 2024 года богатство или возможности для финансового роста?
Таким лайфхаком является создание «денежного маникюраденежного маникюра». ✨💰 Это не только эстетическая процедура, но и своеобразный ритуал, который помогает визуализировать изобилие и привлекать позитивные перемены в свою жизнь. 🌈
За вдохновляющими идеями стильного денежного маникюра 💅💖 я иду только на канал «КРАСОТКА // Ноготки на Стиле»!
Присоединяйся!➡️ https://tglink.io/e98cd8d03c2dhttps://tglink.io/e98cd8d03c2d
erid: LjN8KKBC2
Таким лайфхаком является создание «денежного маникюраденежного маникюра». ✨💰 Это не только эстетическая процедура, но и своеобразный ритуал, который помогает визуализировать изобилие и привлекать позитивные перемены в свою жизнь. 🌈
За вдохновляющими идеями стильного денежного маникюра 💅💖 я иду только на канал «КРАСОТКА // Ноготки на Стиле»!
Присоединяйся!➡️ https://tglink.io/e98cd8d03c2dhttps://tglink.io/e98cd8d03c2d
erid: LjN8KKBC2
Почему мы обязаны любить своих питомцев и почему это полезно?
😘😘Любить своих питомцев мы обязаны хотя бы потому, что они полностью зависят от нас. Мы для них — целый мир, а в ответ они дарят безусловную преданность и радость, которая делает нашу жизнь теплее и светлее.
😘😘Забота о животных помогает развивать ответственность и эмпатию. Когда мы ухаживаем за питомцем, мы учимся быть внимательнее и добрее, что положительно сказывается на наших отношениях с окружающими.
😘😘Кроме того, животные — настоящие терапевты. Они снижают уровень стресса, помогают справляться с одиночеством и даже способствуют укреплению иммунитета. Любовь к питомцам — это маленький шаг к более счастливой и гармоничной жизни.
😘😘Любить своих питомцев мы обязаны хотя бы потому, что они полностью зависят от нас. Мы для них — целый мир, а в ответ они дарят безусловную преданность и радость, которая делает нашу жизнь теплее и светлее.
😘😘Забота о животных помогает развивать ответственность и эмпатию. Когда мы ухаживаем за питомцем, мы учимся быть внимательнее и добрее, что положительно сказывается на наших отношениях с окружающими.
😘😘Кроме того, животные — настоящие терапевты. Они снижают уровень стресса, помогают справляться с одиночеством и даже способствуют укреплению иммунитета. Любовь к питомцам — это маленький шаг к более счастливой и гармоничной жизни.
Мемология разума
21 ноября 2024 г. 16:49
Курс психолог-консультант Московский Институт ПсихологииКурс психолог-консультант Московский Институт Психологии
Повысьте свои компетенции и начните частную практику со стабильным доп. доходом. Освойте востребованную профессию «Психолог консультант» дистанционно с нуля за 12 месяцев.
В октябре действует скидка -30% на обучение. Подавайте заявку сейчас!
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
mip.institute
О рекламодателе
Повысьте свои компетенции и начните частную практику со стабильным доп. доходом. Освойте востребованную профессию «Психолог консультант» дистанционно с нуля за 12 месяцев.
В октябре действует скидка -30% на обучение. Подавайте заявку сейчас!
Подать заявкуПодать заявку
#реклама 16+
mip.institute
О рекламодателе
Деньги делают нас счастливее
💸💸Деньги действительно могут сделать нас счастливее, если использовать их осознанно. Они дают свободу выбора: путешествовать, заботиться о здоровье, радовать близких и создавать комфортное пространство для жизни. Это снижает стресс и делает повседневность легче.
💸💸Однако счастье от денег зависит от того, как мы ими распоряжаемся. Опыт и эмоции, которые мы получаем через покупки или вложения в развитие, приносят больше радости, чем простое накопление вещей. Вкладывай в то, что оставит след в душе, а не только в гардеробе.
💸💸Помни: деньги — инструмент, а не цель. Они усиливают то, что у тебя уже есть. Если ты счастлив внутри, они лишь добавят возможностей. Если нет — сами по себе не решат проблемы.
💸💸Деньги действительно могут сделать нас счастливее, если использовать их осознанно. Они дают свободу выбора: путешествовать, заботиться о здоровье, радовать близких и создавать комфортное пространство для жизни. Это снижает стресс и делает повседневность легче.
💸💸Однако счастье от денег зависит от того, как мы ими распоряжаемся. Опыт и эмоции, которые мы получаем через покупки или вложения в развитие, приносят больше радости, чем простое накопление вещей. Вкладывай в то, что оставит след в душе, а не только в гардеробе.
💸💸Помни: деньги — инструмент, а не цель. Они усиливают то, что у тебя уже есть. Если ты счастлив внутри, они лишь добавят возможностей. Если нет — сами по себе не решат проблемы.
Мемология разума
21 ноября 2024 г. 10:48
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Как держать нервы под контролем?
😡😡Держать нервы под контролем помогает умение вовремя остановиться. Когда чувствуешь, что эмоции захлёстывают, сделай паузу: глубоко вдохни, задержи дыхание на несколько секунд и медленно выдохни. Это даёт мозгу сигнал успокоиться и помогает снизить напряжение.
😡😡Учись замечать свои триггеры. Осознанность позволяет понять, что именно выводит тебя из равновесия, и заранее продумать, как реагировать. Знание своих слабых точек делает тебя более устойчивым в сложных ситуациях.
😡😡И не забывай восстанавливать силы. Сон, физическая активность и время для себя — это базовые инструменты, которые укрепляют твою психику и делают нервы менее уязвимыми.
😡😡Держать нервы под контролем помогает умение вовремя остановиться. Когда чувствуешь, что эмоции захлёстывают, сделай паузу: глубоко вдохни, задержи дыхание на несколько секунд и медленно выдохни. Это даёт мозгу сигнал успокоиться и помогает снизить напряжение.
😡😡Учись замечать свои триггеры. Осознанность позволяет понять, что именно выводит тебя из равновесия, и заранее продумать, как реагировать. Знание своих слабых точек делает тебя более устойчивым в сложных ситуациях.
😡😡И не забывай восстанавливать силы. Сон, физическая активность и время для себя — это базовые инструменты, которые укрепляют твою психику и делают нервы менее уязвимыми.
Мемология разума
20 ноября 2024 г. 16:00
Узнай на что влияет дата рождения и измени свою жизнь👀
Почему одни зарабатывают на любимом деле, а другие едва сводят концы с концами? Ответ прост – первые реализуют свой потенциал🔥, а вторые даже не понимают в чем их сила и теряют ресурсы в рутине и нелюбимой работ
Алла Александрова - соавтор нумерологической системы Александрова специалист по цифровому психоанализу уже 20 лет помогает людям находить успех с помощью цифр. Цифровой психоанализ объединяет психологию и нумерологию, анализируя Психоматрицу на основе даты рождения.
Присоединяйтесь к каналу, где Алла регулярно рассказывает о том:
🔮 Что Психоматрица может рассказать об умении зарабатывать? [узнать]
🔮В чем заключается сакральный смысл дня рождения? [читать]
🔮 Существуют ли «финансовые коды»? [узнать]
🔮Где в дате рождения скрыты ваши таланты и потенциал? [читать]
Присоединяйтесь к каналу и получайте 🎁 бесплатную консультацию от выпускников нашей Школы.
Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2Vtzqxjoz7p
Почему одни зарабатывают на любимом деле, а другие едва сводят концы с концами? Ответ прост – первые реализуют свой потенциал🔥, а вторые даже не понимают в чем их сила и теряют ресурсы в рутине и нелюбимой работ
Алла Александрова - соавтор нумерологической системы Александрова специалист по цифровому психоанализу уже 20 лет помогает людям находить успех с помощью цифр. Цифровой психоанализ объединяет психологию и нумерологию, анализируя Психоматрицу на основе даты рождения.
Присоединяйтесь к каналу, где Алла регулярно рассказывает о том:
🔮 Что Психоматрица может рассказать об умении зарабатывать? [узнать]
🔮В чем заключается сакральный смысл дня рождения? [читать]
🔮 Существуют ли «финансовые коды»? [узнать]
🔮Где в дате рождения скрыты ваши таланты и потенциал? [читать]
Присоединяйтесь к каналу и получайте 🎁 бесплатную консультацию от выпускников нашей Школы.
Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2Vtzqxjoz7p
Не жалей денег на здоровье!
➕➕Здоровье — это то, что невозможно купить обратно, если упустить. Потраченные на него деньги — не траты, а инвестиция в себя, в своё будущее и качество жизни. Регулярные обследования, спорт и правильное питание стоят намного дешевле, чем лечение болезней.
➕➕Жалеть на здоровье — это откладывать проблемы на потом. Забыв о профилактике сегодня, ты рискуешь заплатить за это завтра не только деньгами, но и своим временем, силами и даже возможностями жить полной жизнью.
➕➕Уважение к своему телу начинается с заботы о нём. Когда ты выбираешь здоровье, ты выбираешь энергию, активность и радость, а это гораздо дороже любых денег.
➕➕Здоровье — это то, что невозможно купить обратно, если упустить. Потраченные на него деньги — не траты, а инвестиция в себя, в своё будущее и качество жизни. Регулярные обследования, спорт и правильное питание стоят намного дешевле, чем лечение болезней.
➕➕Жалеть на здоровье — это откладывать проблемы на потом. Забыв о профилактике сегодня, ты рискуешь заплатить за это завтра не только деньгами, но и своим временем, силами и даже возможностями жить полной жизнью.
➕➕Уважение к своему телу начинается с заботы о нём. Когда ты выбираешь здоровье, ты выбираешь энергию, активность и радость, а это гораздо дороже любых денег.
Мемология разума
20 ноября 2024 г. 11:00
‼️Внимание‼️
🚊Скорый поезд "Новая жизнь" отправляется с первого пути через 5 минут 💃
Милые девушки 🌺
🪷Вам не нравится ваше отражение в зеркале?
Тогда вам сюда⤵️
🚂Скорее запрыгивайте в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ
где много :
🎉полезной информации, 🍛вкусных рецептов ПП и мотивирующие марафоны !💪
вас ждут :
☘Советы по легкому похудению, мотивация и помощь 🙌, план питания, подарки и розыгрыши 🥁
За месяц уходит до 10 кг !
🚆Не пропустите свой поезд к НОВОЙ стройной фигуре !
🪷Присоединяйся прямо сейчас!
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
🚊Скорый поезд "Новая жизнь" отправляется с первого пути через 5 минут 💃
Милые девушки 🌺
🪷Вам не нравится ваше отражение в зеркале?
Тогда вам сюда⤵️
🚂Скорее запрыгивайте в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ
где много :
🎉полезной информации, 🍛вкусных рецептов ПП и мотивирующие марафоны !💪
вас ждут :
☘Советы по легкому похудению, мотивация и помощь 🙌, план питания, подарки и розыгрыши 🥁
За месяц уходит до 10 кг !
🚆Не пропустите свой поезд к НОВОЙ стройной фигуре !
🪷Присоединяйся прямо сейчас!
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
Как сопротивляться уговорам?
🔠🔠Уверенность в себе. Как стражи замка, защищайте свои убеждения! Помните, что вы имеете право на свою собственную точку зрения. Уверенное и решительное выражение своих мыслей поможет защититься от навязчивых уговоров.
🔠🔠Знание своих ценностей. Знайте, что для вас важно и что вы не готовы променять. Это поможет вам легче отказывать вещам, которые не соответствуют вашим ценностям.
🔠🔠Использование "нет". "Нет" - ваше право! Не бойтесь говорить "нет", если вы не согласны с чем-то или если это не соответствует вашим интересам. Помните, что ваше время и энергия важны, и вы имеете право распоряжаться ими, как хотите.
🔠🔠Уверенность в себе. Как стражи замка, защищайте свои убеждения! Помните, что вы имеете право на свою собственную точку зрения. Уверенное и решительное выражение своих мыслей поможет защититься от навязчивых уговоров.
🔠🔠Знание своих ценностей. Знайте, что для вас важно и что вы не готовы променять. Это поможет вам легче отказывать вещам, которые не соответствуют вашим ценностям.
🔠🔠Использование "нет". "Нет" - ваше право! Не бойтесь говорить "нет", если вы не согласны с чем-то или если это не соответствует вашим интересам. Помните, что ваше время и энергия важны, и вы имеете право распоряжаться ими, как хотите.
Мемология разума
19 ноября 2024 г. 17:00
🌸 Все говорят, что скоро нас заменят нейросети.
Конечно, такого быть не может, ведь человек — не роботчеловек — не робот, и в этом — наша ценность.
🌸 Но нам нужно адаптироваться к новым реалиям не забывать заботиться о ментальном здоровье, ресурсном состоянии, прокачивая метанавыки для будущего!
Познакомьтесь с Сергеем Горбачевым Сергеем Горбачевым — бизнес-тренером, коучем и преподавателем mindfulness (современной практика осознанности).
✅ На своём канале он пишет о том, как быть человеком, а не роботом, чтобы жить и работать не на автопилоте, а в соответствии со своими подлинными целями и настоящим выбором.
Если ты хочешь...
• Уметь управлять энергией и ресурсным состоянием 🔥
• Знать, зачем делаешь то, что делаешь и любить это
• Понимать себя и свои желания.
• Уметь ставить большие вдохновляющие цели. 🎯
• Интенсивно и ярко проживать свою жизнь и дело.
• Выходить за пределы, бросая вызов всем «не могу» и «невозможно» 🍎
... обязательно подпишисьподпишись!
Конечно, такого быть не может, ведь человек — не роботчеловек — не робот, и в этом — наша ценность.
🌸 Но нам нужно адаптироваться к новым реалиям не забывать заботиться о ментальном здоровье, ресурсном состоянии, прокачивая метанавыки для будущего!
Познакомьтесь с Сергеем Горбачевым Сергеем Горбачевым — бизнес-тренером, коучем и преподавателем mindfulness (современной практика осознанности).
✅ На своём канале он пишет о том, как быть человеком, а не роботом, чтобы жить и работать не на автопилоте, а в соответствии со своими подлинными целями и настоящим выбором.
Если ты хочешь...
• Уметь управлять энергией и ресурсным состоянием 🔥
• Знать, зачем делаешь то, что делаешь и любить это
• Понимать себя и свои желания.
• Уметь ставить большие вдохновляющие цели. 🎯
• Интенсивно и ярко проживать свою жизнь и дело.
• Выходить за пределы, бросая вызов всем «не могу» и «невозможно» 🍎
... обязательно подпишисьподпишись!
Как грамотно слиться со встречи?
========================
🍸Будьте вежливы. Не забывайте выразить свои извинения за неудобства, которые может вызвать ваш отказ, и поблагодарите за понимание.
🤔Планируйте заранее. Избегайте ситуаций, когда вам приходится отказываться в последний момент. Планируйте свое время заранее и старайтесь быть честными с собой и другими о ваших планах и возможностях.
🫶Помните о самоуважении. Не забывайте, что важно уважать свои границы и заботиться о своем благополучии. Не чувствуйте вину за то, что вы делаете выбор в пользу своего времени и комфорта.
========================
🍸Будьте вежливы. Не забывайте выразить свои извинения за неудобства, которые может вызвать ваш отказ, и поблагодарите за понимание.
🤔Планируйте заранее. Избегайте ситуаций, когда вам приходится отказываться в последний момент. Планируйте свое время заранее и старайтесь быть честными с собой и другими о ваших планах и возможностях.
🫶Помните о самоуважении. Не забывайте, что важно уважать свои границы и заботиться о своем благополучии. Не чувствуйте вину за то, что вы делаете выбор в пользу своего времени и комфорта.
Мемология разума
19 ноября 2024 г. 10:00
Как держать себя в ресурсном состоянии, если постоянно думаю о бывшем Как держать себя в ресурсном состоянии, если постоянно думаю о бывшем 💔
Не можешь перестать вспоминать о бывшем, особенно если расставание было не по обоюдному согласию? Или думаешь о бывшем муже после развода, с которым вы прожили в браке ни один год?
И это нормально. Расставание❤️🩹❤️🩹 – это всегда кризис, а кризис всегда эмоционально сложный период с флэш-беками: о радостном или грустном совместном вашем прошлом.
Но важно помнить, что есть способы держать себя в ресурсном состоянии:
1️⃣1️⃣1️⃣Позвольте себе пережить все эмоции:Позвольте себе пережить все эмоции: дайте себе разрешение на чувство грусти, разочарования, злости или любых других эмоций, которые возникают. Это нормальная часть процесса исцеления.
2️⃣Постарайтесь установить границы с прошлым:Постарайтесь установить границы с прошлым: позволяйте себе вспоминать о прошлом, но не давайте прошлому контролировать ваше настоящее. Постепенно переключайте внимание на …
Читать продолжение
Не можешь перестать вспоминать о бывшем, особенно если расставание было не по обоюдному согласию? Или думаешь о бывшем муже после развода, с которым вы прожили в браке ни один год?
И это нормально. Расставание❤️🩹❤️🩹 – это всегда кризис, а кризис всегда эмоционально сложный период с флэш-беками: о радостном или грустном совместном вашем прошлом.
Но важно помнить, что есть способы держать себя в ресурсном состоянии:
1️⃣1️⃣1️⃣Позвольте себе пережить все эмоции:Позвольте себе пережить все эмоции: дайте себе разрешение на чувство грусти, разочарования, злости или любых других эмоций, которые возникают. Это нормальная часть процесса исцеления.
2️⃣Постарайтесь установить границы с прошлым:Постарайтесь установить границы с прошлым: позволяйте себе вспоминать о прошлом, но не давайте прошлому контролировать ваше настоящее. Постепенно переключайте внимание на …
Читать продолжение