Восстанавливаем баланс в организме и успокаиваем нервную систему с помощью этой йоги.

Hapoдныe cpeдcтвa oт гepпeca

Гepпec — oднa из caмыx кoвapныx бoлeзнeй. И дaжe ecли этa xвopь пpoтeкaeт в лeгкoй фopмe и тpeвoжит тeбя лишь paз в пoлгoдa, пpиятнoгo в этoм мaлo…

1. Moлoкo
Cмoчи вaтный тaмпoн мoлoкoм и нaнecи нa пopaжeннoe гepпecoм мecтo, нe умывaйcя и нe eшь, пoкa мoлoкo caмo нe выcoxнeт. Пoвтopяй эту пpoцeдуpу кaждыe 2–3 чaca, и к вeчepу вoлдыpи дoлжны coйти

2. Пepeкиcь вoдopoдa
Ecли нa губe ужe уcпeли выcкoчить вoлдыpи, лучшe вceгo пpижeчь иx пepeкиcью вoдopoдa. Дeлaй этo кaждыe 2–3 чaca, и к вeчepу твoe лицo внoвь будeт чиcтым

3. Эфиpнoe мacлo мяты
Нe тoлькo пpeкpacнo зaживляeт гepпeтичecкую cыпь, нo и чудно пaxнeт. Taк чтo мoжнo cмeлo им пoльзoвaтьcя дaжe в людныx мecтax, тpижды в дeнь нaнocя нa вocпaлeнный учacтoк кoжи

4. Aлoэ
Taкжe oт пpoявлeний гepпeca пpeкpacнo пoмoгaeт coк aлoэ. Cмaзывaй им бoльнoe мecтo кaждыe 2 чaca или пpocтo пpиклaдывaй cвeжeoтлoмлeнный лиcтoчeк

Раскрываем грудную клетку с помощью упражнения.

От кашля

1. Бальзам от кашля
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать взрослым по 1 ст. ложке 3 раза в день (детям 1 раз в день) за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п.

2. Чай с калиной
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте

3. При сухом кашле
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке

4. При кашле и охриплости
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды

Аптечное средство от мелких морщин 👩👍👍

Если беспокоит поджелудочная железа.

Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти….. Это семя льна…, оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.

Нужно:

Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка…. Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии….. а тёпленьким, как остынет — выпить этот киселек вместе со всеми шелушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.

Если присутствуют приступы…то участить прием до нескольких раз в день, сами будете чувствовать необходимость применения…. Результат не заставит себя ждать …облегчение и улучшение наступает сразу же!

Как снизить давление с помощью одной позы.

Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках!

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Каким маслом можно заменить любые дезодоранты.

Рецепт витаминной баночки

Пропустите через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (добавление кедровых орешков повышает иммунитет), и кожуру 2 лимонов.

Выжмите сок из самих лимонов в массу, а кожуру пропустите через мясорубку отдельно. Добавьте 0,5 стакана кураги, столько же чернослива и 150 граммов меда.

Дайте настояться 1-2 дня в темном месте, затем храните в холодильнике.

Принимайте взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, а детям от трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Суставная разминка для утренней зарядки

НАСТОЙКА ДЛЯ ОЧИСТКИ КРОВИ

Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.

1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.

Йога для тех, кто ведет сидячий образ жизни!

РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ

Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.

Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.

При сухом кашле
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по вкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.

При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюма в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды.

От этих недугов избавляет лавровый лист

✔️ Борется с переутомлением. Подожгите лавровый лист и вдыхайте его аромат в течение 20 минут. Эфирные масла этого листа дают расслабляющий эффект.

✔️ Способствует выведению мокроты из легких. Также подожгите лист и вдыхайте. Помогает и при хроническом бронхите и астме.

✔️ Помогает пищеварению. Лавровый лист вырабатывает пищеварительные ферменты. Добавляйте его в пищу как можно чаще.

✔️ Благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Содержит в себе кофейную кислоту, который чистит стенки сосудов, избавляет от холестрериновых бляшек. Добавляйте лаврушку в пищу.

То самое упражнение, которое решает много задач:

-Вытягивается позвоночник
-Убирается живот
-Подтягивается грудь
-Уходит холка
-Органы встают на место
-Кишечник работает лучше

Причины постоянной слабости и усталости

▫️Психические и психологические проблемы: чрезмерные нагрузки на психику, хронический стресс

▫️Лекарственные препараты: неправильная дозировка, резкая отмена и некорректный прием некоторых лекарственных средств

▫️Бессонница

▫️Хронические заболевания: наличие сердечной недостаточности, онкологических, инфекционных и других заболеваний — распространенные причины слабости и усталости

▫️Лишний вес и расстройства пищевого поведения: организм при этом вынужден испытывать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую, костную и другие системы

▫️Хроническая боль: такие пациенты часто просыпаются ночью и находятся в состоянии перманентного напряжения

Когда полезнее пить кефир

Массаж стопы от боли в спине и повышения энергии