Тест на Альцгеймера: как быстро вы найдете кошку!

👆 Чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к болезни Альцгеймера, мы подготовили тест-картинку, на которой изображены мыши. Вам нужно внимательно посмотреть на картинку и среди мышат отыскать кошку. На тест у вас должно уйти не больше 30 секунд. Чтобы узнать, есть ли у вас предрасположенность к болезни Альцгеймера, мы подготовили тест-картинку, на которой изображены мыши. Вам нужно внимательно посмотреть на картинку и среди мышат отыскать кошку. На тест у вас должно уйти не больше 30 секунд.

🕗 Если вам удалось отыскать кошку менее, чем за 30 секунд, то у вас все в порядке со вниманием и болезнь Альцгеймера пока вам не грозит. Если поиски заняли больше времени, то вам следует почаще тренировать внимание и рассматривать такие картинки.

💬 Напишите свой результат в комментариях!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц?

✅ Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работает.

Сначала скажу чего не будет:

❌подсчёта калорий
❌изнурительных упражнений
❌отказа от сладкого
❌сетевых продуктов для похудения
❌изменения образа жизни на 180 градусов.

И главное:
❌не будет питания через силу воли.

Вы же сами в этом убедились: диеты, марафоны, запреты и ограничения дают краткосрочный эффект.

Чаще всего причина набора веса после 30 лет это гормональный дисбаланс, который возникает на фоне нерационального питания, из-за чего вес стоит или растёт, даже если вы мало едите.

Знакомо?

Но может быть по-другому!

Просто научитесь рационально сочетать привычные продукты между собой и легко возвращайте стройность, лёгкость, здоровье и привлекательность в любом возрасте.

Узнайте простую технологию похудения от провизора-нутрициолога Екатерины Бекетовой

Забирайте серию бесплатных уроков

👇👇👇

ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО

Лучшие молочные продукты 🥛

✅ Творог. Его можно назвать одним из самых любимых кисломолочных продуктов вообще, в том числе, у спортсменов и сторонников здорового питания. Все дело в том, что существует обезжиренный творог, который не сказывается на весе, но сохраняет практически всю основную пользу «обычного». В том числе, огромный запас белка, необходимого для восстановления мышц и тканей, и кальция – источника здоровья костей, зубов и ногтей.

✅ Кефир. Это уникальный продукт двойного брожения. Но по аналогии с творогом у него также есть обезжиренная разновидность, которую, опять же, очень любят спортсмены. Он легко усваивается, помогает повышать иммунитет и даже нормализует сон.

✅ Ряженка. Ее основой служит топленое молоко, поэтому у нее сладкий вкус. А еще в ней очень много фосфора – порядка 25% от рекомендуемой для взрослого человека суточной нормы. Кроме того, молочный белок в ряженке усваивается легче, чем из обычного молока им не так нагружает ЖКТ.

✅✅ Йогурт. Главный плюс в том, что он подходит для всей семьи за счет разнообразия добавок и вкусов. Он содержит много молочного белка, важные аминокислоты и огромную порцию полезных бактерий.

✅ Сыр. Он богат витаминами, до 30% (в зависимости от сорта) белка, аминокислоты и витамины, отвечающие за женскую красоту – эластичность и упругость кожи, красоту и здоровье ногтей и волос. А еще Гауда и ряд других жирных сортов содержат максимальное количество кальция в сравнении с другими молочными продуктами.

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

🤫 Почему богатые живут дольше?

Секрет долголетия богатых – не в их деньгах, а в том, какие знания они применяют ежедневно:

🔥 Молоко укрепляет кости – это миф? [узнать]
🔥 Почему брокколи и авокадо – суперфуд для здоровья? [смотреть ответ]
🔥 Жареная картошка – враг или друг? [подробнее]
🔥 Регулярный приём витамина C помогает предотвратить... [читать продолжение]

💯 Это и многое другое вы найдёте у нас:
- Разбираем мифы о здоровье.
- Говорим о вредных и полезных продуктах.
- Отвечаем на ваши вопросы.

😉 Подписывайтесь на канал Секреты премиум здоровьяСекреты премиум здоровья и откройте правду о здоровье: https://t.me/+dcvMJqtviwU0ZDli

Три проверенных рецепта для здоровья горла

🥲 Когда каждое глотание превращается в настоящее испытание, не спешите в аптеку! У нас есть для вас три простых, но невероятно действенных рецепта, которые помогут смягчить боль и успокоить воспаление. Когда каждое глотание превращается в настоящее испытание, не спешите в аптеку! У нас есть для вас три простых, но невероятно действенных рецепта, которые помогут смягчить боль и успокоить воспаление.

🟡 Лимон и мёд — классика, которая работает!
⏩Смешайте в равных пропорциях свежевыжатый лимонный сок и мёд. Используйте смесь для полоскания горла в течение 1–2 минут, а затем проглотите. Эффект потрясающий: боль уходит, горло становится мягче, а воспаление уменьшается.

🔴🔴Сладкая помощь или свекольный секрет
⏩Разведите сахар в воде до состояния густого сиропа. Полощите горло этой сладкой жидкостью.
🔴Альтернатива — свежий свекольный сок. Он отлично снимает воспаление и ускоряет выздоровление.

🟢Травяной комплекс
⏩Ромашка и чистотел — ваши верные союзники. Заварите по столовой ложке этих трав в стакане кипятка, дайте настояться 15 минут. Полощите горло три раза в день. Успокоение и снятие воспаления гарантированы!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Выбирайте тот метод, который ближе вам по духу и ингредиентам. Главное — регулярность! Выбирайте тот метод, который ближе вам по духу и ингредиентам. Главное — регулярность!

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

🛑 ФАРМАЦЕВТЫ УБИВАЮТ ВАШЕ БУДУЩЕЕ 🛑

Меня зовут дед Тихон, но в Сибири все зовут "Травник". Уже 36 лет я рассказываю людям о разных народных средствах, помогаю вставать на ноги, восстанавливать зрение и лишаю разных болезней.

➡️ Мощный жиросжигатель из укропа. Через неделю вы себя не узнаете: живот пропадет, а талия станет тоньше [рецепт]

➡️ Все бородавки и папилломы пропадут бесследно. Применяя это домашнее средство [читать]

➡️ Этот отвар снизит давления за несколько минут без таблеток [рецепт]

➡️ Срочно выбросьте эту гадость из дома! Она привлекает к вам беду [список]

Советую ПОДПИСАТЬСЯ, ведь здесь очень много ценной информации

8 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ

🤝 ХОДИТЕ. Самый простой способ укрепить свое здоровье — ходьба. Делать это нужно спокойным размеренным шагом, проходя около 3000 шагов в день. Такая нагрузка — достаточная профилактика гиподинамии.

🤝 НАЛЕГАЙТЕ НА МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. Сердечную мышцу питают три микроэлемента — калий, магний и кальций. Они регулируют сердечный ритм, снижают кровяное давление, выводят из организма плохой холестерин и избыточную жидкость. Включите в свой рацион сухофрукты, крупы, картофель в мундире, кисломолочные продукты, сыр, морскую рыбу, хлеб с отрубями и зелень.

🤝 ВИТАМИНИЗИРУЙТЕСЬ. Главные витамины для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — витамины группы В. Они участвуют в регуляции сокращения сердечной мышцы, снимают спазмы сосудов, нормализуя кровоснабжение сердца, препятствуют закупорке сосудов. Лучшие источники витаминов группы В — темно-зеленые листовые овощи и бобовые (горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.

🤝 ОГРАНИЧЬТЕ СОЛЕНОЕ. Содержание большого количества соли в рационе способствует задержке воды в тканях организма, а это ведет к повышению артериального давления и создает дополнительную нагрузку для сердца. Поэтому не солите домашние блюда во время приготовления.

🤝 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖИРА."Плохой" холестерин повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом "твердеют" и закупоривают сосуд. Это чревато смертью. Поэтому откажитесь от "холестеринового" мяса (свинина, баранина). Отдайте предпочтение телятине и курятине (без кожицы — в ней тоже много холестерина).

🤝 ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СТИМУЛЯТОРОВ. Исключите из рациона продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему и сердце: крепкий чай, кофе, шоколад, какао, острые приправы. То же самое касается алкоголя в больших количествах. Все они — провокаторы болезней сердечно- сосудистой системы.

🤝 РАЗЖИЖАЙТЕ КРОВЬ. Когда кровь "густая", ей тяжело донести питательные вещества до клеток сердца.
Чтобы избежать этого, пейте напитки, богатые витаминами С: настой шиповника или клюквенный морс. И ешьте чеснок, который обладает тем же свойством.

🤝ВЫСЫПАЙТЕСЬ. Полноценный сон — лучший способ борьбы со стрессами. Для полноценного расслабления прогуляйтесь перед сном, проветрите спальню, выпейте молоко с медом.

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

Преимущества активированного угля

1️⃣ Устраняет метеоризм и вздутие, сокращая объем кишечных газов перед приемом пищи.

2️⃣ Снижает уровень "плохого" холестерина на 41% при регулярном использовании.

3️⃣ Поддерживает здоровье почек, выводя мочевину и другие мочевые токсины.

4️⃣ Эффективно лечит пищевые отравления, быстро нейтрализуя токсины.

5️⃣ Применяется для создания масок, вытягивает грязь и жир из пор, делая кожу мягкой и чистой.

6️⃣ Очищает фолликулы волос, придавая волосам блеск и шелковистость.

7️⃣ Действует как дезодорант, обеспечивая свежий запах изо рта и защиту зубов от бактерий.

8️⃣ Профилактика похмелья, абсорбируя токсины.

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

😁Продукты замедляющие старение

😁 Какао и черный шоколад. Какао и черный шоколад. В их составе есть мощные антиоксиданты флавонолы. Снимают воспаление, снижают вероятность кардио-сосудистых патологий и определенных видов онкологии.

😁 Миндаль. Миндаль. Содержит антиоксиданты флавоноиды, оберегающие клетки от повреждения, продлевающие молодость и уменьшающие ущерб от курения.

😁 Петрушка.Петрушка. Имеет высокую концентрацию антиоксидантов.
Позволяет почкам задерживать кальций и снижает вероятность формирования камней. Масло этого растения снимает отёчность и оберегает от патогенных бактерий и грибов.

😁 Лимон. Лимон. Витамин С известный антиоксидант, усиливающий иммунный ответ. Помогает при железодефицитной анемии, так как витамин способствует усвоению железа. Цедра лимона снижает вероятность онкологии кожи.

😁 Черника.Черника. Содержит флавоноиды, оберегающие от свободных радикалов. Ягоды снижают риск депрессии, улучшают память в преклонные годы и укрепляют костную ткань.

Ставь 👍- если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

🤝 Выгоняем бляшки из сосудов

Рецепты на основе натуральных ингредиентов пользуются большой популярностью. Сегодня рассмотрим метод, который поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек и кальциевых отложений.Рецепты на основе натуральных ингредиентов пользуются большой популярностью. Сегодня рассмотрим метод, который поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек и кальциевых отложений.

▶️ Ингредиенты:Ингредиенты:

⏺4–5 небольших лимонов;
⏺50–70 г имбиря;
⏺5 зубчиков чеснока;
⏺2 л кипяченой воды;
⏺2 ст. ложки меда.

🔥 Готовим:Готовим:

✔️ Лимоны хорошо промойте, ошпарьте кипятком и нарежьте кольцами или измельчите в пюре вместе с кожурой.
✔️ Имбирь и чеснок измельчите, пропустите через мясорубку.
✔️ Сложите лимоны в трехлитровую банку.
✔️ Доведите воду до 60 градусов, добавьте в нее имбирь, чеснок и мед, тщательно перемешайте.
✔️ Полученную смесь залейте в банку с лимонами. Дайте настояться в течение суток.

🕒 Принимайте по 100 мл настоя дважды в день — утром натощак и вечером перед ужином.Принимайте по 100 мл настоя дважды в день — утром натощак и вечером перед ужином.

⏺ Поделитесь в комментариях своими рецептами для очистки сосудов.

Ставьте 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

Холодец — источник коллагена!

💡 Холодец — блюдо, богатое белком и аминокислотами, такими как глицин и пролин.
Эти аминокислоты необходимы для синтеза коллагена, который поддерживает здоровье кожи, суставов и костей.
Холодец — блюдо, богатое белком и аминокислотами, такими как глицин и пролин.
Эти аминокислоты необходимы для синтеза коллагена, который поддерживает здоровье кожи, суставов и костей.

💙 Холодец готовится из мяса и костей животных, что делает его источником важных микроэлементов, таких как кальций, фосфор и магний.
💙Он также содержит витамины A, D и E, которые поддерживают иммунитет и улучшают состояние волос и ногтей.

💙 Благодаря высокому содержанию желатина, холодец способствует восстановлению хрящевой ткани и укреплению связок.

💙Важно помнить, что холодец — довольно калорийное блюдо, поэтому его употребление должно быть умеренным. Особенно это касается тех, кто следит за своим весом.

💙 При приготовлении холодца избегайте добавления большого количества соли и специй, чтобы сохранить максимальную пользу продукта.

Ставь 👍 - если любишь кушать холодец!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

Уникальная польза корицы

💡Полезные свойства корицы известны с давних времен:

✨Помогает контролировать диабет.Помогает контролировать диабет. 
Корица может помочь повысить уровень инсулина, гормона, отвечающего за регулирование уровня сахара в крови, что полезно для людей с преддиабетом и диабетом 2 типа.

✨Способствует снижению веса. Способствует снижению веса. 
Обладает термогенным и метаболическим действием, увеличивает расход энергии и окисление жиров, поэтому оказывает защитное действие при ожирении, способствуя снижению веса.

✨Улучшает когнитивные способности.Улучшает когнитивные способности.
Польза корицы еще и в том, что она содержит фитохимические вещества, повышающие способность мозга использовать глюкозу.

✨Защищает здоровье сердца. Защищает здоровье сердца. 
Активные компоненты корицы, коричный альдегид и коричная кислота обладают кардиозащитным действием. 

✨Помогает бороться с инфекциями.Помогает бороться с инфекциями.
Коричный альдегид, один из основных активных компонентов корицы, может помочь в борьбе с различными видами инфекций

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊

Чем полезен картофельный сок?

🤍 При регулярном употреблении картофельный сок проявляет полезные свойства:При регулярном употреблении картофельный сок проявляет полезные свойства:

🙂Насыщает организм витаминами и минералами
🙂Укрепляет иммунитет;
🙂Ускоряет обмен веществ;
🙂Активирует кровообращение;
🙂Снимает жар;
🙂Купирует болезненность в горле, головные, мышечные и суставные боли;
🙂Очищает и укрепляет кровеносные сосуды;
🙂Нормализует сердечный ритм;
🙂Улучшает функционирование пищеварительной и мочевыделительной системы;
🙂Понижает артериальное давление;
🙂Поднимает гемоглобин;
🙂Уменьшает концентрацию холестерина и сахара;
🙂Выводит шлаки, токсины, соли и мочевую кислоту;
🙂Заряжает энергией и придает бодрость;
🙂Избавляет от нервозности, тревожности и бессонницы;
🙂Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;
🙂Активирует регенерацию;
🙂Затормаживает старение организма;
🙂Предупреждает раковые заболевании.

🙂Благодаря легкому мочегонному свойству напиток служит для профилактики мочекаменной болезни. Беременным женщинам он поможет избавиться от токсикоза, а в период лактации нормализует пищеварение.Благодаря легкому мочегонному свойству напиток служит для профилактики мочекаменной болезни. Беременным женщинам он поможет избавиться от токсикоза, а в период лактации нормализует пищеварение.

Ставь 👍 - если было познавательно!

❤️❤️ Природное здоровьеПриродное здоровье | Не забудь поделиться 😊😊