Записки успешного человека
Полезные советы и инсайды от успешных для успешных...
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 10000,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 100,00 |
| Взаимопиар | ≥ 30000 подписчиков |
|
https://telemetr.me/analytics/?name=https://t.me/zapiskiuspeh Статистика канала https://tgstat.ru/channel/@zapiskiuspeh/stat/ads-efficiency высокая отдача на каналы тематики бизнес, инвестиции, криптовалюты, продажи, обучения. |
|
-657
39 456
подписчиков
-218
~14.5k
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+0,1%
36,8%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Почему подробный бизнес–план не нужен
Реальность слишком непредсказуема, чтобы пытаться глубоко анализировать рынок и создавать подробные бизнес–планы.
❗️Вместо этого лучше погрузиться в отрасль, разобраться в тонкостях того, чем собираешься заниматься.
Бизнес – это лотерея. Нельзя на 100% быть уверенным, что новая точка взлетит, и с бизнес–планом, и просто ориентируясь на опыт.
Записки успешного человека
Реальность слишком непредсказуема, чтобы пытаться глубоко анализировать рынок и создавать подробные бизнес–планы.
❗️Вместо этого лучше погрузиться в отрасль, разобраться в тонкостях того, чем собираешься заниматься.
Бизнес – это лотерея. Нельзя на 100% быть уверенным, что новая точка взлетит, и с бизнес–планом, и просто ориентируясь на опыт.
Записки успешного человека
Как избежать финансовых ловушек на начальном этапе бизнеса
Начинающие бизнесмены часто сталкиваются с финансовыми ловушками, которые могут серьезно подорвать их успех. Одной из таких ловушек является переоценка своих возможностей и игнорирование реальных затрат на запуск бизнеса.
Важно тщательно рассчитывать бюджет, учитывая все возможные расходы, включая непредвиденные. Финансовая грамотность также включает в себя умение анализировать рынок и прогнозировать спрос, чтобы избежать кассовых разрывов и убытков.
Ещё одна распространенная ловушка — это пренебрежение финансовым планированием. Без чёткого плана ваш бизнес рискует стать уязвимым перед внешними и внутренними угрозами. Избегайте этих ошибок, и ваши шансы на успех значительно возрастут.
Записки успешного человека
Начинающие бизнесмены часто сталкиваются с финансовыми ловушками, которые могут серьезно подорвать их успех. Одной из таких ловушек является переоценка своих возможностей и игнорирование реальных затрат на запуск бизнеса.
Важно тщательно рассчитывать бюджет, учитывая все возможные расходы, включая непредвиденные. Финансовая грамотность также включает в себя умение анализировать рынок и прогнозировать спрос, чтобы избежать кассовых разрывов и убытков.
Ещё одна распространенная ловушка — это пренебрежение финансовым планированием. Без чёткого плана ваш бизнес рискует стать уязвимым перед внешними и внутренними угрозами. Избегайте этих ошибок, и ваши шансы на успех значительно возрастут.
Записки успешного человека
Мозг больше любит приобретения, чем утраты
То, что наш мозг считает приобретением, он ценит больше, чем то, что считает потерей. Звучит, казалось бы очевидно, но этим законом можно манипулировать. Канеман подтвердил это на примере «Задачи об азиатской болезни». Вот она.
Участников эксперимента разделили на две группе и рассказали задачу. В клинике возникла эпидемия, заболели 600 человек. Собирается консилиум, который предлагает два возможных решения. В первой группе решения были такие: при первом виде лечения выживут гарантированно 200 человек, при втором – с вероятностью 1/3 все выживут, с вероятностью 2/3 все погибнут. Большинство участников выбирали первый вариант.
Во второй группе варианты были несколько другие: при первом лечении точно умрут 400 человек, при втором – с вероятностью 1/3 никто не умрет, с вероятностью 2/3 умрут все 600 человек. Большинство выбрало второй вариант.
В чем смысл игры? На самом деле, условия одинаковые: 200 выживут или 400 умрут. Разница только в формулировке. «200 выживут» звучит как приобретение, «400 умрут» – как потеря. Мы настолько не любим потери, что готовы рискнуть, чтобы их избежать. Мы настолько любим приобретения, что не готовы рисковать, чтобы их потерять.
Записки успешного человека
То, что наш мозг считает приобретением, он ценит больше, чем то, что считает потерей. Звучит, казалось бы очевидно, но этим законом можно манипулировать. Канеман подтвердил это на примере «Задачи об азиатской болезни». Вот она.
Участников эксперимента разделили на две группе и рассказали задачу. В клинике возникла эпидемия, заболели 600 человек. Собирается консилиум, который предлагает два возможных решения. В первой группе решения были такие: при первом виде лечения выживут гарантированно 200 человек, при втором – с вероятностью 1/3 все выживут, с вероятностью 2/3 все погибнут. Большинство участников выбирали первый вариант.
Во второй группе варианты были несколько другие: при первом лечении точно умрут 400 человек, при втором – с вероятностью 1/3 никто не умрет, с вероятностью 2/3 умрут все 600 человек. Большинство выбрало второй вариант.
В чем смысл игры? На самом деле, условия одинаковые: 200 выживут или 400 умрут. Разница только в формулировке. «200 выживут» звучит как приобретение, «400 умрут» – как потеря. Мы настолько не любим потери, что готовы рискнуть, чтобы их избежать. Мы настолько любим приобретения, что не готовы рисковать, чтобы их потерять.
Записки успешного человека
⚠️ Инструменты для достижения целей: процесс важнее результата!
📝 Список дел на завтра – ключ к продуктивности! Не теряйте время на раздумья, а вечером составляйте план действий. Утром вы сразу окунетесь в процесс и избежите прокрастинации.
⚡️ Лень на вашей стороне! Разместите самые сложные задачи в начале списка. Пугающие дела будут стимулировать вас к действию, а выполнение остальных пунктов будет приятным бонусом.
🔝 Маленькие шаги – большие результаты! Добавьте в конец списка простые, но полезные дела. Таким образом, двигаясь от одного задания к другому, вы неуклонно приближаетесь к своей цели.
Записки успешного человека
📝 Список дел на завтра – ключ к продуктивности! Не теряйте время на раздумья, а вечером составляйте план действий. Утром вы сразу окунетесь в процесс и избежите прокрастинации.
⚡️ Лень на вашей стороне! Разместите самые сложные задачи в начале списка. Пугающие дела будут стимулировать вас к действию, а выполнение остальных пунктов будет приятным бонусом.
🔝 Маленькие шаги – большие результаты! Добавьте в конец списка простые, но полезные дела. Таким образом, двигаясь от одного задания к другому, вы неуклонно приближаетесь к своей цели.
Записки успешного человека
Финансовое планирование в условиях нестабильности
Финансовое планирование в условиях экономической нестабильности требует особого подхода. Необходимо учитывать потенциальные риски и заранее разрабатывать сценарии реагирования на изменения в рынке. Ключ к успеху — гибкость и готовность к изменениям.
Создание резервного фонда — один из важнейших шагов в таких условиях. Это позволяет пережить неожиданные колебания и сохранить бизнес на плаву. Дополнительно стоит рассмотреть диверсификацию активов, чтобы минимизировать возможные потери.
Наконец, важно постоянно мониторить и корректировать финансовый план. Регулярная оценка и адаптация к новым условиям помогут удержать бизнес на успешной траектории даже в трудные времена.
Записки успешного человека
Финансовое планирование в условиях экономической нестабильности требует особого подхода. Необходимо учитывать потенциальные риски и заранее разрабатывать сценарии реагирования на изменения в рынке. Ключ к успеху — гибкость и готовность к изменениям.
Создание резервного фонда — один из важнейших шагов в таких условиях. Это позволяет пережить неожиданные колебания и сохранить бизнес на плаву. Дополнительно стоит рассмотреть диверсификацию активов, чтобы минимизировать возможные потери.
Наконец, важно постоянно мониторить и корректировать финансовый план. Регулярная оценка и адаптация к новым условиям помогут удержать бизнес на успешной траектории даже в трудные времена.
Записки успешного человека
🟥 Подними свой уровень!
➡️ Интервью с успехом. 450 звездных личностей, 450 секретов успеха. Дэйв Эспри решился на встречу с мастерами своего дела, чтобы узнать их тайны.
🧠 Сила слова. Ваша речь – зеркало мышления. Избегайте «надо» и «нужно», они обманывают мозг. Помните, только кислород, вода и еда – неотъемлемые потребности.
⚡️ Биохакинг будущего. Мониторинг тела на новом уровне с кольцом Oura. Как суперагенты из фильмов, мы можем следить за своими показателями и выбирать оптимальные нагрузки.
😃 Счастье не в деньгах. Урок от Джея Абрахама: успех – это не только богатство, но и служение людям и духовное развитие. Иначе ждет лишь пустота.
🌟 Твое предназначение. Важно не просто менять правила, но и найти свое место в этой игре. Книга Дэйва Эспри – не строгий план, а карта к эффективности.
🌍 Сила изменений. Улучшение себя – это шаг к важному для всего человечества. Возможно, вы станете героем великих перемен!
📌📌📌 Подробности в книге «Меняя правила». Ваш путь к новым горизонтам начинается здесь и сейчас! Подробности в книге «Меняя правила». Ваш путь к новым горизонтам начинается здесь и сейчас!
Записки успешного человека
➡️ Интервью с успехом. 450 звездных личностей, 450 секретов успеха. Дэйв Эспри решился на встречу с мастерами своего дела, чтобы узнать их тайны.
🧠 Сила слова. Ваша речь – зеркало мышления. Избегайте «надо» и «нужно», они обманывают мозг. Помните, только кислород, вода и еда – неотъемлемые потребности.
⚡️ Биохакинг будущего. Мониторинг тела на новом уровне с кольцом Oura. Как суперагенты из фильмов, мы можем следить за своими показателями и выбирать оптимальные нагрузки.
😃 Счастье не в деньгах. Урок от Джея Абрахама: успех – это не только богатство, но и служение людям и духовное развитие. Иначе ждет лишь пустота.
🌟 Твое предназначение. Важно не просто менять правила, но и найти свое место в этой игре. Книга Дэйва Эспри – не строгий план, а карта к эффективности.
🌍 Сила изменений. Улучшение себя – это шаг к важному для всего человечества. Возможно, вы станете героем великих перемен!
📌📌📌 Подробности в книге «Меняя правила». Ваш путь к новым горизонтам начинается здесь и сейчас! Подробности в книге «Меняя правила». Ваш путь к новым горизонтам начинается здесь и сейчас!
Записки успешного человека
Как преодолеть страх перед инвестированием
Многие начинающие бизнесмены сталкиваются с иррациональным страхом перед инвестициями. Этот страх зачастую основан на недостатке знаний и понимания механизмов рынка. Чтобы преодолеть его, необходимо начать с малого: небольшие вложения в проверенные активы помогут снизить тревожность и постепенно наращивать уверенность.
Кроме того, важно окружить себя поддерживающим сообществом: коллеги, наставники и бизнес-коучи помогут снизить уровень стресса и будут поддерживать вас в процессе обучения. Со временем страхи уступят место осознанным решениям и уверенности в своих действиях.
Преодоление страха перед инвестированием — это первый шаг к финансовой свободе. Не позволяйте страху диктовать ваши действия. Учитесь, экспериментируйте, и успех не заставит себя ждать.
Записки успешного человека
Многие начинающие бизнесмены сталкиваются с иррациональным страхом перед инвестициями. Этот страх зачастую основан на недостатке знаний и понимания механизмов рынка. Чтобы преодолеть его, необходимо начать с малого: небольшие вложения в проверенные активы помогут снизить тревожность и постепенно наращивать уверенность.
Кроме того, важно окружить себя поддерживающим сообществом: коллеги, наставники и бизнес-коучи помогут снизить уровень стресса и будут поддерживать вас в процессе обучения. Со временем страхи уступят место осознанным решениям и уверенности в своих действиях.
Преодоление страха перед инвестированием — это первый шаг к финансовой свободе. Не позволяйте страху диктовать ваши действия. Учитесь, экспериментируйте, и успех не заставит себя ждать.
Записки успешного человека
❓ Как проводить совещания, чтобы они были продуктивными?
🔴 Правильное время: Начните собрания в прайм-тайм, когда еще нет звонков и писем от клиентов. Утро – идеальное время для обсуждения важных тем.
🚫 Не переборщите: Не проводите слишком много совещаний, особенно в самое важное рабочее время. Определите главные вопросы и обсудите только их.
🗣 Один голос: Не нужно спрашивать мнение каждого, если решение все равно будет принято не коллективно. Сосредоточьтесь на ключевых аспектах.
➡️ Культура времени: Понедельник и пятница – неудачные дни для совещаний? Не стоит придерживаться стереотипов. Ваша корпоративная культура формируется вашим отношением к совещаниям.
🔍 Следите за балансом: Собрания – это всего лишь инструмент, а успех зависит от того, как работает ваша команда. Будьте лидером и следите за частотой и эффективностью совещаний.
✅ Цель и возврат к работе: Совещание – это не время для пустых разговоров. Определите цели, решите важные вопросы и вернитесь к основным обязанностям.
Записки успешного человека
🔴 Правильное время: Начните собрания в прайм-тайм, когда еще нет звонков и писем от клиентов. Утро – идеальное время для обсуждения важных тем.
🚫 Не переборщите: Не проводите слишком много совещаний, особенно в самое важное рабочее время. Определите главные вопросы и обсудите только их.
🗣 Один голос: Не нужно спрашивать мнение каждого, если решение все равно будет принято не коллективно. Сосредоточьтесь на ключевых аспектах.
➡️ Культура времени: Понедельник и пятница – неудачные дни для совещаний? Не стоит придерживаться стереотипов. Ваша корпоративная культура формируется вашим отношением к совещаниям.
🔍 Следите за балансом: Собрания – это всего лишь инструмент, а успех зависит от того, как работает ваша команда. Будьте лидером и следите за частотой и эффективностью совещаний.
✅ Цель и возврат к работе: Совещание – это не время для пустых разговоров. Определите цели, решите важные вопросы и вернитесь к основным обязанностям.
Записки успешного человека
Автокредит: что нужно учесть
На что стоит обратить внимание, когда берете автомобиль в кредит и как не проделать дыру в личном бюджете:
1. Первое, что нужно учесть: подержанный автомобиль, взятый в кредит, может обойтись дороже, ведь банки дают на них кредиты по высоким ставкам и, как и при покупке новой машины, обязательно требуют оформить страховку авто.
Сравнивая предложения и условия, обязательно посмотрите полную стоимость кредита на первой странице договора.
2. Не забудьте про каско и дополнительное страхование жизни – эти пункты могут прописать в кредитном договоре как обязательное условие выдачи кредита. При этом банк, как правило, рекомендует определенные страховые компании. Если вы решите купить полисы у других страховщиков, условия договора могут измениться.
3. Внимательно прочитайте общие и индивидуальные условия автокредита, особенно положения о страховании. Помните, что в течение 14 дней с момента покупки полиса вы вправе отказаться от него без потерь – это касается как индивидуальных, так и коллективных договоров, которые были заключены после 1 сентября 2020 года. Но учтите, что это может привести к повышению процентной ставки.
Записки успешного человека
На что стоит обратить внимание, когда берете автомобиль в кредит и как не проделать дыру в личном бюджете:
1. Первое, что нужно учесть: подержанный автомобиль, взятый в кредит, может обойтись дороже, ведь банки дают на них кредиты по высоким ставкам и, как и при покупке новой машины, обязательно требуют оформить страховку авто.
Сравнивая предложения и условия, обязательно посмотрите полную стоимость кредита на первой странице договора.
2. Не забудьте про каско и дополнительное страхование жизни – эти пункты могут прописать в кредитном договоре как обязательное условие выдачи кредита. При этом банк, как правило, рекомендует определенные страховые компании. Если вы решите купить полисы у других страховщиков, условия договора могут измениться.
3. Внимательно прочитайте общие и индивидуальные условия автокредита, особенно положения о страховании. Помните, что в течение 14 дней с момента покупки полиса вы вправе отказаться от него без потерь – это касается как индивидуальных, так и коллективных договоров, которые были заключены после 1 сентября 2020 года. Но учтите, что это может привести к повышению процентной ставки.
Записки успешного человека
Делают ли нас деньги злыми и скупыми?
В университете Беркли социальный психолог Пол Пифф провел исследования о том, как люди ведут себя, когда они ощущают богатство. Психолог произвольным образом отобрал 100 пар студентов, которым предложил сыграть в «Монополию».
«Богатый» получал ряд привилегий – изначально ему давалось в 2 раза больше денег, и он мог кидать кубики 2 раза подряд. Поведение игроков наблюдалось с помощью скрытой камеры.
Выяснилось, что уже на первых 15 минутах игры поведение игроков существенно изменилось. «Богатый» игрок начинал демонстрировать все признаки доминирования. Он становился бесцеремонным, громко стучал фишками по доске, отпускал пренебрежительные замечания и даже брал себе больше печенья из корзины на столе. После игры «богатый» объяснял свой успех своими правильными действиями, забывая, что на старте имел значительное преимущество по сравнению с «бедным».
По мнению Пиффа, примерно так же ведут себя богатые люди и в жизни. Чем большим состоянием они обладают, тем меньше сочувствия проявляют по отношению к бедным.
Записки успешного человека
В университете Беркли социальный психолог Пол Пифф провел исследования о том, как люди ведут себя, когда они ощущают богатство. Психолог произвольным образом отобрал 100 пар студентов, которым предложил сыграть в «Монополию».
«Богатый» получал ряд привилегий – изначально ему давалось в 2 раза больше денег, и он мог кидать кубики 2 раза подряд. Поведение игроков наблюдалось с помощью скрытой камеры.
Выяснилось, что уже на первых 15 минутах игры поведение игроков существенно изменилось. «Богатый» игрок начинал демонстрировать все признаки доминирования. Он становился бесцеремонным, громко стучал фишками по доске, отпускал пренебрежительные замечания и даже брал себе больше печенья из корзины на столе. После игры «богатый» объяснял свой успех своими правильными действиями, забывая, что на старте имел значительное преимущество по сравнению с «бедным».
По мнению Пиффа, примерно так же ведут себя богатые люди и в жизни. Чем большим состоянием они обладают, тем меньше сочувствия проявляют по отношению к бедным.
Записки успешного человека
Импульсивные покупки – враги вашего бюджета
Спонтанные покупки – это те, которые вы не планировали делать заранее. Поддаваясь эмоциям, люди часто приобретают вещи, которые им не так уж и нужны. Например, мало кто импульсивно берет с полки чистящее средство, но десятый флакон шампуня или очередная игра, на которую нет времени, легко может оказаться в корзине.
❗️Импульсивная покупка приносит кратковременное удовольствие, но дыры в бюджете остаются надолго.
Что делать Лучше всего проработать эту проблему с психологом: спонтанные покупки часто используются как способ быстрого получения удовольствия. Это своего рода вредная привычка, и её можно побороть, разобравшись, почему вам постоянно нужна такая эмоциональная встряска.
Если зависимость не слишком серьезная, поможет список покупок и строгий запрет на отклонения от него. Отпишитесь от рассылок интернет-магазинов и избегайте торговых центров без необходимости – уберите лишние соблазны.
Записки успешного человека
Спонтанные покупки – это те, которые вы не планировали делать заранее. Поддаваясь эмоциям, люди часто приобретают вещи, которые им не так уж и нужны. Например, мало кто импульсивно берет с полки чистящее средство, но десятый флакон шампуня или очередная игра, на которую нет времени, легко может оказаться в корзине.
❗️Импульсивная покупка приносит кратковременное удовольствие, но дыры в бюджете остаются надолго.
Что делать Лучше всего проработать эту проблему с психологом: спонтанные покупки часто используются как способ быстрого получения удовольствия. Это своего рода вредная привычка, и её можно побороть, разобравшись, почему вам постоянно нужна такая эмоциональная встряска.
Если зависимость не слишком серьезная, поможет список покупок и строгий запрет на отклонения от него. Отпишитесь от рассылок интернет-магазинов и избегайте торговых центров без необходимости – уберите лишние соблазны.
Записки успешного человека
«Заработать можно только тяжелым трудом»
Наверняка в вашем окружении есть люди, которые отпахали на производстве или в другой отрасли народного хозяйства 40-50 лет и не имеют никакого богатства, а их пенсия вызывает недоумение. Часто кажется, что если человек пашет не в шахте, то его деньги «легкие».
Но вы прекрасно знаете, что это не так. А соответственно, установка не работает. Значит, нельзя бросить работу и ничего не делать, лежа на диване и ругая все вокруг.
Но, действительно деньги можно зарабатывать не только физическим и изнурительным трудом, но и занимаясь делом, которое приносит удовольствие.
Не позволяйте прошлому определять ваше будущее. Наши убеждения не должны мешать финансовому благополучию в таком стремительно меняющемся мире.
Записки успешного человека
Наверняка в вашем окружении есть люди, которые отпахали на производстве или в другой отрасли народного хозяйства 40-50 лет и не имеют никакого богатства, а их пенсия вызывает недоумение. Часто кажется, что если человек пашет не в шахте, то его деньги «легкие».
Но вы прекрасно знаете, что это не так. А соответственно, установка не работает. Значит, нельзя бросить работу и ничего не делать, лежа на диване и ругая все вокруг.
Но, действительно деньги можно зарабатывать не только физическим и изнурительным трудом, но и занимаясь делом, которое приносит удовольствие.
Не позволяйте прошлому определять ваше будущее. Наши убеждения не должны мешать финансовому благополучию в таком стремительно меняющемся мире.
Записки успешного человека
«Деньги заставляют мир вертеться»
Есть целый куст убеждений, сводящихся к тому, что деньги важнее, чем что-либо еще. Однако по мере того, как люди богатеют, деньги становятся все менее и менее значимы. Для миллиардеров деньги – это просто способ вести счет своим успехам.
Бедные люди в силу необходимости ставят деньги на первое место в числе своих приоритетов. Однако чем дольше вы концентрируетесь на деньгах, тем больше вы будете мыслить как бедный человек.
По мере достижения успеха целью становится не заработать денег, а добиться в жизни чего-то большего, находя способы сделать счастливыми других. Вы сосредоточиваетесь на создании ценности, которая уже затем преобразуется в обильный поток денег. Иными словами, мир заставляют вертеться отношения. Деньги – лишь побочный продукт.
Записки успешного человека
Есть целый куст убеждений, сводящихся к тому, что деньги важнее, чем что-либо еще. Однако по мере того, как люди богатеют, деньги становятся все менее и менее значимы. Для миллиардеров деньги – это просто способ вести счет своим успехам.
Бедные люди в силу необходимости ставят деньги на первое место в числе своих приоритетов. Однако чем дольше вы концентрируетесь на деньгах, тем больше вы будете мыслить как бедный человек.
По мере достижения успеха целью становится не заработать денег, а добиться в жизни чего-то большего, находя способы сделать счастливыми других. Вы сосредоточиваетесь на создании ценности, которая уже затем преобразуется в обильный поток денег. Иными словами, мир заставляют вертеться отношения. Деньги – лишь побочный продукт.
Записки успешного человека
Финансовая мотивация: как её найти и поддерживать
Финансовая мотивация является важным фактором в достижении финансовых целей. Она помогает преодолевать трудности, сохранять дисциплину и направлять усилия на достижение успеха. Поиск и поддержание мотивации требует осознанного подхода и постоянной работы над собой.
Первый шаг в поиске финансовой мотивации – это постановка четких и достижимых целей. Конкретные и измеримые цели, такие как накопление определенной суммы денег или покупка недвижимости, помогают поддерживать мотивацию и следить за прогрессом. Разделение больших целей на маленькие шаги делает процесс более управляемым и мотивирующим.
Важно также находить источники вдохновения. Успешные истории, книги, подкасты и консультации с финансовыми консультантами могут вдохновлять и поддерживать интерес к достижению финансовых целей. Общение с людьми, достигшими финансового успеха, помогает сохранять мотивацию и веру в свои силы.
Поддержание мотивации требует регулярного мониторинга и оценки прогресса. Регулярные проверки и корректировки плана помогают оставаться на правильном пути и адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Позитивное подкрепление и награды за достижение промежуточных целей также способствуют поддержанию мотивации и настойчивости.
Записки успешного человека
Финансовая мотивация является важным фактором в достижении финансовых целей. Она помогает преодолевать трудности, сохранять дисциплину и направлять усилия на достижение успеха. Поиск и поддержание мотивации требует осознанного подхода и постоянной работы над собой.
Первый шаг в поиске финансовой мотивации – это постановка четких и достижимых целей. Конкретные и измеримые цели, такие как накопление определенной суммы денег или покупка недвижимости, помогают поддерживать мотивацию и следить за прогрессом. Разделение больших целей на маленькие шаги делает процесс более управляемым и мотивирующим.
Важно также находить источники вдохновения. Успешные истории, книги, подкасты и консультации с финансовыми консультантами могут вдохновлять и поддерживать интерес к достижению финансовых целей. Общение с людьми, достигшими финансового успеха, помогает сохранять мотивацию и веру в свои силы.
Поддержание мотивации требует регулярного мониторинга и оценки прогресса. Регулярные проверки и корректировки плана помогают оставаться на правильном пути и адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Позитивное подкрепление и награды за достижение промежуточных целей также способствуют поддержанию мотивации и настойчивости.
Записки успешного человека
Как долго сохраняется эффект бедности на мозг и психику?
Согласно одному исследованию, то, насколько беден или богат человек был в 9 лет, может влиять на то, насколько хорошо будет работать его мозг во взрослом возрасте.
Ученые собрали добровольцев 24 лет – часть из обеспеченных семей, часть из бедных. Затем они выяснили много деталей – сколько зарабатывали родители, какие стрессоры могли повлиять на них в детстве и так далее. После этого они попросили участников посмотреть неприятные изображения и попытаться подавить негативные эмоции в процессе просмотра. Пока они это делали, ученые наблюдали за активностью их мозга с помощью фМРТ.
Ученые заметили две важные закономерности. Во-первых, у людей с бедным детством миндалевидное тело оказалось более активным. Во-вторых, у тех же людей при попытке подавить негативные эмоции меньше активировались два участка мозга: дорсолатеральная префронтальная кора и вентролатеральная префронтальная кора. Именно эти зоны принимают решения, нужно ли подчиняться требованиям миндалевидного тела и привести организм в состояние "бей или беги".
Если миндалевидное тело активно, а префронтальная кора пассивна, то стрессоустойчивость человека низкая. Такая комбинация тесно связана с депрессией и тревожными расстройствами.
Еще взросление в бедности, скорее всего, влияет на финансовые решения человека во взрослом возрасте. Вот две главные проблемы, с которыми сталкиваются из-за этого люди.
Уязвимость перед финансовыми соблазнами. В состоянии стресса мы склонны больше внимания обращать на положительную информацию, а отрицательную – игнорировать.
Панический страх потерять деньги и невозможность тратить и копить. Из-за стресса внимание становится туннельным: человек замечает только угрозу – бедность. Он сфокусирован на сохранении, а не на приумножении денег.
Записки успешного человека
Согласно одному исследованию, то, насколько беден или богат человек был в 9 лет, может влиять на то, насколько хорошо будет работать его мозг во взрослом возрасте.
Ученые собрали добровольцев 24 лет – часть из обеспеченных семей, часть из бедных. Затем они выяснили много деталей – сколько зарабатывали родители, какие стрессоры могли повлиять на них в детстве и так далее. После этого они попросили участников посмотреть неприятные изображения и попытаться подавить негативные эмоции в процессе просмотра. Пока они это делали, ученые наблюдали за активностью их мозга с помощью фМРТ.
Ученые заметили две важные закономерности. Во-первых, у людей с бедным детством миндалевидное тело оказалось более активным. Во-вторых, у тех же людей при попытке подавить негативные эмоции меньше активировались два участка мозга: дорсолатеральная префронтальная кора и вентролатеральная префронтальная кора. Именно эти зоны принимают решения, нужно ли подчиняться требованиям миндалевидного тела и привести организм в состояние "бей или беги".
Если миндалевидное тело активно, а префронтальная кора пассивна, то стрессоустойчивость человека низкая. Такая комбинация тесно связана с депрессией и тревожными расстройствами.
Еще взросление в бедности, скорее всего, влияет на финансовые решения человека во взрослом возрасте. Вот две главные проблемы, с которыми сталкиваются из-за этого люди.
Уязвимость перед финансовыми соблазнами. В состоянии стресса мы склонны больше внимания обращать на положительную информацию, а отрицательную – игнорировать.
Панический страх потерять деньги и невозможность тратить и копить. Из-за стресса внимание становится туннельным: человек замечает только угрозу – бедность. Он сфокусирован на сохранении, а не на приумножении денег.
Записки успешного человека
Жажда богатства
Масштабное исследование о придании богатству сверхценности провел психолог Тим Кассер, автор книги «Быть или иметь? Психология культуры потребления». Вместе с другими учеными он двенадцать лет наблюдал за жизнью 118 людей.
В восемнадцать лет участники прошли два теста: один оценивал психическое здоровье, другой – нацеленность на финансовый успех.
Когда им исполнилось тридцать лет, Кассер повторил тестирование и обнаружил: психическое здоровье людей, которые придавали материалистическим ценностям меньше значения, стало лучше. И наоборот, оно ухудшилось у тех, кто стал более зациклен на деньгах.
Чтобы проверить результат, Тим Кассер провел еще два похожих, но более коротких эксперимента: первый длился два года, второй – шесть месяцев. Зато они были с большим количеством участников: их было 999.
Результаты также показали, что приверженность материалистическим ценностям снижает субъективное благополучие, то есть буквально делает нас несчастными.
Записки успешного человека
Масштабное исследование о придании богатству сверхценности провел психолог Тим Кассер, автор книги «Быть или иметь? Психология культуры потребления». Вместе с другими учеными он двенадцать лет наблюдал за жизнью 118 людей.
В восемнадцать лет участники прошли два теста: один оценивал психическое здоровье, другой – нацеленность на финансовый успех.
Когда им исполнилось тридцать лет, Кассер повторил тестирование и обнаружил: психическое здоровье людей, которые придавали материалистическим ценностям меньше значения, стало лучше. И наоборот, оно ухудшилось у тех, кто стал более зациклен на деньгах.
Чтобы проверить результат, Тим Кассер провел еще два похожих, но более коротких эксперимента: первый длился два года, второй – шесть месяцев. Зато они были с большим количеством участников: их было 999.
Результаты также показали, что приверженность материалистическим ценностям снижает субъективное благополучие, то есть буквально делает нас несчастными.
Записки успешного человека
Приложения для ведения бюджета
Существует много сервисов для планирования личных финансов. Одни фотографируют чеки, другие распознают операции из мобильного банка, в третьих бюджет могут вести одновременно несколько человек.
«Moneon»
Очень простое приложение для учета доходов и расходов. Позволяет задавать нужные категории доходов (например, зарплата, пособие и т. п.) и расходов (ЖКХ, обучение, покупки).
«CoinKeeper»
Приложение с самым удобным виджетом для добавления операций: перетаскиваете монетку с нужного счета в статью расходов и вносите сумму. На одном экране: доходы, категории расходов и суммы трат, доступные счета и их остаток. Приложение умеет распознавать СМС от банков.
«Дребеденьги»
Удобный способ вести семейный бюджет. Позволяет планировать расходы и доходы на несколько лет вперед, подключать к ведению учета всех членов семьи. Список покупок можно составлять прямо в приложении и там же сохранять чеки. Также можно планировать более крупные покупки и настраивать напоминания о них.
«Goodbudget»
Сервис позволяет определять бюджет на нужный период, заводить личные статьи расходов и выставлять по ним лимиты. По сути, приложение заменяет раскладывание денег по конвертам на определенные цели. Бюджет могут вести до пяти человек одновременно. Пользователь сам устанавливает период планирования и дату, с которой он начинается (например, дата получения зарплаты). Уровень финансовой грамотности: высокий.
«Budget»
Рассчитывает, сколько денег можно потратить в день с учетом обязательных ежемесячных платежей.
«Дзен Мани»
Распознает СМС от банков, интегрируется с электронными системами кошельков, типа Яндекс.Деньги, Qiwi и WebMoney. Показывает баланс в виде пиццы: чем больше тратишь, тем меньше кусков пиццы остается.
Записки успешного человека
Существует много сервисов для планирования личных финансов. Одни фотографируют чеки, другие распознают операции из мобильного банка, в третьих бюджет могут вести одновременно несколько человек.
«Moneon»
Очень простое приложение для учета доходов и расходов. Позволяет задавать нужные категории доходов (например, зарплата, пособие и т. п.) и расходов (ЖКХ, обучение, покупки).
«CoinKeeper»
Приложение с самым удобным виджетом для добавления операций: перетаскиваете монетку с нужного счета в статью расходов и вносите сумму. На одном экране: доходы, категории расходов и суммы трат, доступные счета и их остаток. Приложение умеет распознавать СМС от банков.
«Дребеденьги»
Удобный способ вести семейный бюджет. Позволяет планировать расходы и доходы на несколько лет вперед, подключать к ведению учета всех членов семьи. Список покупок можно составлять прямо в приложении и там же сохранять чеки. Также можно планировать более крупные покупки и настраивать напоминания о них.
«Goodbudget»
Сервис позволяет определять бюджет на нужный период, заводить личные статьи расходов и выставлять по ним лимиты. По сути, приложение заменяет раскладывание денег по конвертам на определенные цели. Бюджет могут вести до пяти человек одновременно. Пользователь сам устанавливает период планирования и дату, с которой он начинается (например, дата получения зарплаты). Уровень финансовой грамотности: высокий.
«Budget»
Рассчитывает, сколько денег можно потратить в день с учетом обязательных ежемесячных платежей.
«Дзен Мани»
Распознает СМС от банков, интегрируется с электронными системами кошельков, типа Яндекс.Деньги, Qiwi и WebMoney. Показывает баланс в виде пиццы: чем больше тратишь, тем меньше кусков пиццы остается.
Записки успешного человека
⤵️ 8 методов управления временем: летим к продуктивности!
📝 Записывайте задачи, чтобы не нагружать память и освободить место для творчества.
🔴 Составьте список приоритетов, чтобы фокусироваться на главном, а не теряться в деталях.
🗓 Планируйте будущее – неделя за неделей, чтобы время работало на вас.
📝 Не упускайте мысли – блокнот или диктофон всегда под рукой, чтобы запечатлеть вдохновение.
🟢 Говорите "нет", если чужие запросы отвлекают от вашей цели. Умение отказываться – ключ к эффективности.
💭 Размышляйте с умом перед действием, чтобы избежать бесполезных затрат времени.
✔️ Инвестируйте в себя – время на самосовершенствование не только приятно, но и полезно.
⏳ Осознавайте свое время – каждое дело должно быть шагом к успеху, а не просто заполнением пространства.
Записки успешного человека
📝 Записывайте задачи, чтобы не нагружать память и освободить место для творчества.
🔴 Составьте список приоритетов, чтобы фокусироваться на главном, а не теряться в деталях.
🗓 Планируйте будущее – неделя за неделей, чтобы время работало на вас.
📝 Не упускайте мысли – блокнот или диктофон всегда под рукой, чтобы запечатлеть вдохновение.
🟢 Говорите "нет", если чужие запросы отвлекают от вашей цели. Умение отказываться – ключ к эффективности.
💭 Размышляйте с умом перед действием, чтобы избежать бесполезных затрат времени.
✔️ Инвестируйте в себя – время на самосовершенствование не только приятно, но и полезно.
⏳ Осознавайте свое время – каждое дело должно быть шагом к успеху, а не просто заполнением пространства.
Записки успешного человека
Больше денег, больше проблем
Если в детстве вы видели, как ваши родители или братья и сестры спорят о деньгах, возможно, у вас возникло подсознательное представление о том, что деньги и вызывают этот конфликт.
На самом деле ваши расходы это отражение ваших приоритетов. По сути, спор о деньгах это аргумент о ценностях.
Часто заявленные ценности человека это ценности, которых он придерживается и не отражаются на том, как он тратит деньги.
Кто-то может сказать: «Моё здоровье важно», но в тоже время он регулярно потребляет фаст-фуд.
Другой говорит: «Я хочу поехать, но не могу себе этого позволить», но они заказывают кучу товаров на Алиэкспресс или Озоне.
Деньги отражают то, что на самом деле волнует людей. Когда люди спорят о деньгах (включая внутренние конфликты между собой), на самом деле они не спорят о деньгах. Они расходятся в приоритетах!
Записки успешного человека
Если в детстве вы видели, как ваши родители или братья и сестры спорят о деньгах, возможно, у вас возникло подсознательное представление о том, что деньги и вызывают этот конфликт.
На самом деле ваши расходы это отражение ваших приоритетов. По сути, спор о деньгах это аргумент о ценностях.
Часто заявленные ценности человека это ценности, которых он придерживается и не отражаются на том, как он тратит деньги.
Кто-то может сказать: «Моё здоровье важно», но в тоже время он регулярно потребляет фаст-фуд.
Другой говорит: «Я хочу поехать, но не могу себе этого позволить», но они заказывают кучу товаров на Алиэкспресс или Озоне.
Деньги отражают то, что на самом деле волнует людей. Когда люди спорят о деньгах (включая внутренние конфликты между собой), на самом деле они не спорят о деньгах. Они расходятся в приоритетах!
Записки успешного человека