☘️Избавляемся от дневной сонливости навсегда.

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

На 0,5 литра воды нам понадобится:
✔️ Свежий корень имбиря (3-4 см).
✔️ Кардамон - 2 стручка
✔️ Щепотка корицы
✔️ Чайная ложка зеленого чая
✔️ 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
✔️ Гвоздика (по желанию)
✔️ Половина лимона

Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай!

#ПолезныеСоветы

кашу рекомендуется употреблять:
при нарушении функции желчевыводящих путей;
при нарушении секреции кишечных желез; • для снижения уровня сахара в крови;
при снижении аппетита и
трудоспособности
для вспомогательного лечения
предстательной железы и половых органов (при воспалении мочеполовых путей, гонорее, катаре мочевого пузыря);
для ветрогонного, вяжущего и противовоспалительного действия;
при нервном истощении; для нормализации сна.

продолжение  👇👇👇
в КАНАЛЕ  👉Природная Аптека 👈ЖМИТЕ

☘️Эта чудо-ягода укрепляет иммунитет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, насыщает организм витаминами, успокаивает, снижает давление, останавливает кровотечения и лечит простудные заболевания.

Про целебность ягод калины.

Калина растёт везде. И везде её используют для питания и лечения. В плане питания - из нее готовят кисель и варенье, в Татарстане пекут пироги с калиновой начинкой ("балан бэлеше"), ставят квас... Что касается лечения, то полезными свойствами обладают практически все части калины: ягоды, цветы, ветки, кора.

Когда их собирать?
Самые вкусные и сладкие ягоды собирают после первых морозов, а этот момент зависит от региона.
А вообще, в средней полосе России калину можно начинать собирать с конца сентября до конца ноября, в сухую погоду.

Как её принимать?

✳️Калину можно просто мять и добавлять в чай. Можно замораживать, а потом размораживать и использовать как свежую. Можно сделать смесь калины с сахаром и мёдом: ягоды калины перекрутить на мясорубке, смешать с таким же количеством мёда или сахара, хранить в холодильнике. Принимать с чаем по 2 - 3 чайные ложки (перемолотые косточки при этом оседают вниз, но если Вы выпьете чай с ними - ничего страшного).

✳️В качестве общеукрепляющего средства можете сделать такое снадобье. Пропустить через мясорубку 100 г ягод калины, один лимон вместе с кожурой, 200 г листьев алоэ, 200 г очищенных грецких орехов, и добавить 200 г сливочного масла и 200 г меда. Перемешать, хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 2 - 3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды.

✳️Можно делать квас по тем народным принципам, которые пересказаны Б.В. Болотовым.
Взять стакан ягод калины. Высыпать на несколько слоёв марли. Положить туда же камень (чтобы потом всё это не всплывало). Завернуть всё это в марлю, завязать, оставить верёвочку или хвостик, чтобы поднимать.

Примечание. Чтобы у готового кваса не было еле заметного запаха прелой марли, можно взять пустую пластиковую поллитровую бутылочку от питьевой воды, толстым шилом сделать в ней и в её крышке много дырок, и калину с камушком поместить в неё.

Продолжим.
В трёхлитровую банку налить три литра молочной сыворотки, высыпать стакан сахара, добавить чайную ложку сметаны и размешать. Мешочек с калиной опустить в банку. Банку обвязать марлей в 2-3 слоя.
Держать при комнатной температуре. Ежедневно перемешивать деревянной ложкой, снимая сверху накись (белую плёночку).
Настаивать от пяти до десяти дней, пока квас не приобретёт крепость. Процедить, хранить в холодильнике.
Квас принимать в тёплом (подогретом) виде по полстакана 2 - 3 раза в день на пустой желудок, примерно за 20 - 30 минут до еды.
Не забудьте поставить настаиваться новый баллон с калиной (одного не хватит). В новый баллон (в новую порцию ягод) можете добавить немного закваски из предыдущего.
Длительность лечения - по самочувствию (месяц-два).

⛔️Противопоказания к приёму калины в любом виде: гипотония (ибо калина снижает давление), повышенная кислотность желудочного сока (ибо калина её немного повышает), тромбофлебит (ибо калина увеличивает свёртываемость крови), а также подагра и мочекаменная болезнь (ибо калина увеличивает выработку мочевой кислоты).

#ПолезныеСоветы

Лимфатическая система - важнейшая часть иммунной системы. В ее состав входят лимфоузлы, главная задача которых - охрана организма от токсических продуктов, бактерий, ядов, растворенных в межклеточной жидкости.

Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы…

продолжение  👇👇👇
в КАНАЛЕ  👉Природная Аптека 👈ЖМИТЕ

☘️Это растение замедляет процесс старения!

🔸 Если нельзя вернуть время назад, то можно его замедлить
🔸 В шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по своему составу очень похожи на женский гормон эстроген
🔸 Поэтому после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения
🔸 Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея

🥄 1 чайную ложку травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, затем процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака

🍯 По настроению можно добавлять в настой мёд или дольку лимона, или и то и другое вместе.

#ПолезныеСоветы

Сон - это нечто, что трудно понять в современном образе жизни большинства людей. Однако избыток сна может нанести очень серьезный эффект на наше здоровье, например, когнитивные нарушения, депрессия, повышенное воспаление, сильная боль, нарушенная плодовитость, более высокий риск ожирения, диабета, сердечных заболеваний и более высокий риск развития инсульта…

продолжение  👇👇👇
в КАНАЛЕ  👉Природная Аптека 👈ЖМИТЕ

☘️ Кому категорически нельзя пить цикорий?

Высушенный корень цикория используют для напитка, который по вкусу и запаху напоминает кофе в качестве его альтернативы.
🔘 В чем польза цикория?
▪️В нем есть кальций, магний, калий и натрий, а еще цинк, медь, железо и марганец.
▪️Содержит витамины А, С, Е и В6.
▪️Снижает уровень сахара, улучшает работу ЖКХ и нормализует ритм работы сердца.
▪️Еще ему приписывают антивозрастные свойства и борьбу с воспалениями.
💬 «Инулин, который содержится в напитке, стимулирует рост полезных бактерий, тем самым улучшает пищеварение и стимулирует иммунитет», — отметила в интервью Ленте.ру нутрициолог Кристина Каримова.
🔘 Кому нельзя цикорий?
✖️Цикорий нельзя пить аллергикам. Иначе можно получить отек лица и воспаление слизистой.
✖️Противопоказан при варикозе, геморрое, мочекаменной болезни, гастрите, язве желудка, брадикардии и пониженном давлении.
✖️Не следует принимать беременным женщинам.

#ПолезныеСоветы

Знаете ли вы, что есть натуральный сироп, который может предоставить преимущества для вашего здоровья. Также этот сироп может помочь нам избежать удержания жидкости, избавиться от лишнего жира, даже помочь улучшить память, слух и зрение.

Этот сироп очень просто приготовить, и он очень экономичен. Теперь посмотрите, как вы должны это сделать, чтобы ощутить потенциал этого сиропа на себе

продолжение  👇👇👇
в КАНАЛЕ  👉Природная Аптека 👈ЖМИТЕ

☘Очень полезный продукт

🥦Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря этим веществам улучшается работа мозга и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.

Кроме того, в броколли присутствует вещество глюкозинолат. Оно препятствуюет распаду ацитихолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы.

Проще говоря, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день.

#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Почему полезно пить какао, особенно если вам за 40

✔️Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.

✔️Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

✔️ Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!


✔️Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.

✔️Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.

#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Секрет крепких и здоровых волос.

Спаржа — это не только вкусный овощ, но и мощное средство для поддержания здоровья и красоты ваших волос.

✨ Спаржа богата витаминами группы B, которые способствуют улучшению роста волос и предотвращают их ломкость. Содержащийся в ней цинк укрепляет структуру волос и защищает их от выпадения. Антиоксиданты, такие как витамин E, защищают волосяные фолликулы от повреждений, помогая вашим волосам оставаться сильными и блестящими.

🍽️ Добавляйте спаржу в свой рацион — в салаты, гарниры или блюда на пару, чтобы поддерживать здоровье волос и сиять каждый день.

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ

☘ Простое средство для улучшения памяти, которое можно приготовить дома.

Если вы хотите поддержать свою память естественным способом, попробуйте этот простой и эффективный настой из розмарина. Его легко приготовить всего за несколько минут. 🌿

🍵 Домашний настой из розмарина.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка сухих или свежих листьев розмарина
• 250 мл кипятка
• Мед — по желанию

👩‍🍳 Приготовление и применение:

1. Залейте 1 чайную ложку розмарина 250 мл кипятка.
2. Дайте настояться 10-15 минут под крышкой, затем процедите настой.
3. Пейте этот напиток 1-2 раза в день, желательно утром и днем.

✨ Розмарин улучшает кровообращение, особенно в головном мозге, что способствует улучшению памяти и концентрации.

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Природная защита для вашего сердца.

Киноа — это не просто питательный продукт, но и природный помощник для здоровья сердечно-сосудистой системы.

❤️ В киноа содержится магний, который помогает расслабить сосуды и снизить артериальное давление. Высокое содержание клетчатки способствует снижению уровня холестерина, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, присутствующие в киноа, защищают клетки сердца от повреждений.

🍽️ Включайте киноа в свой ежедневный рацион — в салатах, супах или в качестве гарнира, чтобы поддерживать здоровье сердца и жить полной жизнью.

#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Зачем вам нужны жирные кислоты?

❤️ Хотите поддерживать здоровье сердца и сосудов? Омега-3 жирные кислоты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают регулировать уровень холестерина и способствуют нормализации артериального давления.

💆‍♀️ Омега-3 также помогают уменьшить воспаление в организме, улучшают состояние кожи и волос, а также поддерживают здоровье суставов.

🐟 Где их найти? Включите в свой рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия), грецкие орехи, льняное масло и семена чиа. Эти продукты обеспечат ваш организм необходимыми омега-3.

#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Зачем вам нужен витамин B9 (фолиевая кислота)?

💪 Хотите больше энергии и хорошего настроения? Витамин B9, или фолиевая кислота, помогает вам чувствовать себя бодрее, уменьшает усталость и поддерживает ясность ума.

🌱 Этот витамин особенно важен для женщин, планирующих беременность, так как он необходим для здорового развития малыша.

🍊 Где его найти? Включите в свой рацион шпинат, авокадо, чечевицу, апельсины и орехи. Эти продукты помогут обеспечить организм необходимым витамином B9.

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Продукты, которые помогут справиться с гриппом.

Грипп может выбить из колеи даже летом, но правильное питание способно облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Вот три интересных продукта, которые помогут в борьбе с гриппом:

🥜 Тыквенные семечки: Богаты цинком, который играет ключевую роль в поддержке иммунной системы. Добавьте их в свой рацион для усиления защитных сил организма.

🍵 Шиповник: Источник витамина C и антиоксидантов, которые помогают иммунитету бороться с вирусами. Чашка чая из шиповника — отличное средство для укрепления организма.

🍛 Куркума: Содержит куркумин, обладающий мощными противовоспалительными свойствами. Добавляйте куркуму в блюда, чтобы помочь организму справиться с воспалениями и быстрее выздороветь.

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Продукты, которые помогут справиться с заложенностью носа.

Заложенность носа может доставлять массу неудобств, но правильное питание способно облегчить симптомы. Вот три интересных продукта, которые могут стать вашими помощниками в борьбе с заложенностью:

🌶 Острый перец: Содержит капсаицин, который разжижает слизь и облегчает дыхание. Добавьте немного остроты в свой рацион для быстрого облегчения.

🍋 Лимон: Этот цитрус богат витамином C, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями, вызывающими заложенность носа. Пара капель лимона в чай — и вам станет легче дышать.

🌿 Имбирь: Природный противовоспалительный агент, который уменьшает отек слизистой носа. Имбирный чай — вкусное и полезное средство от заложенности.

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ

☘Продукты, которые помогут справиться с раздражительностью.

Постоянная раздражительность может мешать вашей жизни, но правильное питание способно помочь. Вот три небанальных, но эффективных продукта, которые стоит добавить в свой рацион:

🥔 Картофель: Богат калием и витамином B6, картофель помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Плюс — доступный и простой в приготовлении продукт.

🧄 Чеснок: Этот мощный антиоксидант помогает справляться с напряжением и усталостью, поддерживая нервную систему в порядке. Не только для вкуса, но и для спокойствия.

🌻 Семена подсолнечника: Содержат магний и витамин E, которые способствуют расслаблению и стабилизации настроения. Отличный перекус для здоровья нервов!

Ставьте 👍, если было полезно.
#ПолезныеСОВЕТЫ