Доктор Анна Сергеевна Ковалёва

channel icon
Дерматовенеролог, подолог, косметолог, нутрициолог, паразитолог!

ЗДОРОВЬЕ - ПРОСТО!

Ссылка: https://t.me/+gP1j73u8uZhiNjIy

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 650,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-4
2 500
подписчиков
-4
428
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-0,1%
17,1%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
18 апреля 2024 г. 9:18
Про_витамин Д

https://t.me/c/1761571453/1054

Взрыв популярности витамина D произошел благодаря американскому эндокринологу, профессору Бостонского университета, главному редактору журнала «Клиническая лаборатория» Майклу Холлику.


☀️👌Витамин D помогает человеку усваивать кальций и фосфор, которые важны для здоровья костей.

⚠️🕊️Организм получает витамин из еды, например из яиц, рыбы и сливочного масла, а также под воздействием солнечного света.

🤦‍♀️Но Майкл Холлик всегда говорил, что этого недостаточно.

🤷‍♀️Холлик написал сотни статей и несколько книг о пользе витамина D, страшных последствиях его недостатка и жутком вреде ультрафиолета🤦‍♀️☀️

🚩Он уверенно указал на причину вымирания динозавров: да, это дефицит витамина D.

🚩Он разработал метод определения в крови 25(ОH)D и назвал новую норму — 30 нанограммов на миллилитр вместо 20.

🤷‍♀️👍Энергичному профессору удалось создать вокруг витамина D настоящий коммерческий ажиотаж.

Холлик утверждает, что ему никогда не платили за пропаганду витамина и он никогда не фальсифицировал исследования. Но на этот счёт есть серьёзные сомнения.

⚠️⚠️⚠️В 2018 году выяснилось, что за свой проект спасения людей от судьбы динозавров Холлик получал деньги от производителей витаминов.

Энтузиазм вокруг волшебных свойств витамина D среди медицинских экспертов сдулся за последнюю пару лет.

⚠️Клинические испытания не подтвердили результатов предварительных исследований.
🚩Доказательств, что витамин снижает риски болезней сердца, хронических болезней, не связанных с костями, и рака, нет.

🤷‍♀️Несмотря на это, врачи по старой памяти продолжают направлять пациентов на анализы и у потребителей привычка покупать витамин D не исчезла.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
18 апреля 2024 г. 8:32
ЭФФЕКТНО, ВКУСНО, ДУШЕВНО. ТОП РЕЦЕПТЫ 2024.
👉 @kulinarix
💯Погрузитесь в мир вкусных рецептов с нашей компанией! Мы предлагаем широкий выбор самых восхитительных и оригинальных блюд для всех любителей кулинарии.💯

✅ Подпишись сейчас на канал КУЛИНАР, удиви своих близких кулинарным мастерством 👉 @kulinarix
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 19:11
Митохондрии обеспечивают энергию для жизненно важных клеточных процессов, используя кислород и глюкозу для производства АТФ.

🔴☀️Длинноволновый свет примерно в диапазоне 650–900 нм (от видимого до ближнего инфракрасного диапазона) может увеличить выработку митохондриями АТФ, что снижает уровень глюкозы в крови, а также улучшает здоровье и продолжительность жизни животных.

👌Это улучшение выработки АТФ может вызвать сигнальные изменения, которые передаются по всему организму (абскопальный эффект).

⚠️☀️Впервые этот эффект обнаружили при лечении рака, когда облучение одной опухоли может привести к уменьшению вторичных опухолей.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 17:22
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 17:14
Интересно , благодаря кому/чему произошел ,,взрыв ‘’популярности витамина Д ?
Опрос
  • 1.Да
  • 2.Нет
  • 3. Все известно давным-давно давно
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 17:11
Солнце ☀️далеко не только витамин Д.

Солнце это еще и красный свет🔴🚨☀️

Кстати, в 20 веке началось еще и повальное увлечение суррогатами.

🚩Они, впрочем, были всегда, но к ним относились настороженно.
🤷‍♀️Сейчас настороженность исчезла под давлением рекламы.

🤦‍♀️И люди спокойно заменяют солнечный свет суррогатом “из баночки“.

Используя когнитивный диссонанс, как психологическую защиту, готовы бороться за свои убеждения, доходя до того, что любое покраснение кожи от солнца могут назвать предраковым состоянием.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 12:21
Старение - это снижение толерантности к стрессам окружающей среды.

Старение - это не цифры на весах и/или в паспорте.

⚠️Это способность сопротивляться.

🚩🔹Светодиоды с синим светом — относительно новый фактор в наше жизни.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
17 апреля 2024 г. 8:33
Хотите полюбоваться самыми прекрасными уголками нашей планеты, увидеть редкие природные явления, удивиться рукотворным чудесам, созданным человеком?😳
Всё это вы можете увидеть на нашем канале «Эта чудесная планета»
Подписывайтесь👉 @miracleplaneta Любуйтесь сами и делитесь с друзьями.❤️
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
16 апреля 2024 г. 18:06
☀️⚠️⚠️⚠️Солнечный свет имеет баланс между красным и синим, но сейчас мы живем в мире, где преобладает синий свет, потому что, хотя мы его и не видим, светодиодные лампы светят в основном в синем цвете и почти не содержат красного, что приводит к митохондриальной дисфункции и нарушению выработки АТФ❗️


🚩🚩🚩Если и есть дефицит,то это дефицит красного 🔴света у современного человека.


И тут тоже начали предлагать суррогаты.

Особенно стараются в продвижении очков, блокирующих синий свет.
Как правило, в этих же пабликах традиционный набор вегетарианства и пугалок о страшном солнце.


⚠️🚩Синий свет сам по себе плохо влияет на физиологию и может привести к нарушению уровня сахара в крови, что в долгосрочной перспективе может способствовать диабету и подрывают здоровье.

Далее про витамин Д☀️
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
16 апреля 2024 г. 11:15
⚠️Исследования показали сильную корреляцию между ожирением и уровнем искусственного освещения в ночное время.

Большая часть искусственного света, которому мы сейчас подвергаемся, исходит от светодиодных светильников и светодиодных экранов, которые излучают высокий уровень синего 🔹света❗️

⚠️⚠️⚠️Клетки сетчатки глаза чувствительны к этому синему свету и напрямую передают информацию в области мозга, которые регулируют аппетит.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
16 апреля 2024 г. 9:40
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
16 апреля 2024 г. 9:02
Рубрика ВОПРОС/ ОТВЕТ

ПРО _СИНИЙ СВЕТ И ОЖИРЕНИЕ, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 типа


https://t.me/c/1761571453/998

«До 1990 года у всех нас были лампы накаливания, и это было нормально, потому что баланс синего и красного в них был похож на солнечный свет, но переход на светодиоды для стареющего населения может стать потенциальной бомбой замедленного действия для здоровья.
❗️Это можно частично исправить, проводя больше времени на солнце“.


🚩Никто, разумеется, не изучал, как будет влиять на человека синий свет, преобладающий в светодиодных лампах. Последние исследования обнаруживают потенциальное нарушение регуляции уровня сахара в крови, вызванное длительным воздействием синего света.

⚠️Старение - это нежелание клеток принимать глюкозу.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
16 апреля 2024 г. 8:33
​​У вас плохое настроение?🙂 Жизнь дала трещину? 🙂И последний миллион потрачен? 🙂 Тогда вам нужно к нам!😀😀😀 Миллиона не дадим, но настроение поднимем! ❗На нашем канале юмор, анекдоты, позитив!‼️ Подписывайтесь на канал! Только вас ждём!
Юмор, позитив, хорошее настроение.😀 Присоединяйтесь! @ssmexopanorama
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
15 апреля 2024 г. 8:33
Отдохни от забот на канале :
🔺Счастливый Мир.

🔻Счастье - не гонись за ним, не жди понедельника, лета, новой работы, отношений , мечты.
Пойми, что счастье у тебя уже есть. Прямо сейчас. Улыбнись ему, тогда оно приумножится.
Мудрые мысли и мотивация.

Рекомендую: ПОДПИСАТЬСЯ для поднятия настроения и духа.

🔺@psycholog_life
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
14 апреля 2024 г. 13:15
Большое количество воды 💦поступает в организм не из пищи, а секретируется в верхних отделах пищеварительного тракта в виде изотонического раствора.

https://t.me/c/1761571453/1026https://t.me/c/1761571453/1026

⚠️В кишечнике человека в день всасывается 8-9 литров воды, из которых только 1,5 литра имеет "внешнее происхождение".

❗️Организм сам вырабатывает воду!

Эпителий кишечника адаптирован к абсорбции (всасыванию) воды из изотонического раствора.

Абсорбция воды из изотонических и гипертонических растворов требует затраты энергии.

⚠️⚠️⚠️Для всасывания воды требуется глюкоза❗️

Большая роль в переносе воды принадлежит ионам натрия и хлора.
То есть обычной поваренной соли.

На конгрессе «Человек и лекарство» целые секции решали вопрос - как отучить людей есть еще и соль❗️
🤦‍♀️А не только сахар.

Становится довольно тревожно, что будет с людьми?
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
14 апреля 2024 г. 7:36
Относительно ВОДЫ существует множество легенд.

«Все вещи (вещества) есть яд, и нет ничего не ядовитого; но именно доза делает любую вещь не ядовитой»

Так почему бы не внушить человеку, что “он лечится водой"❓

Самовнушение вещь серьезная🤷‍♀️


Многие ,,оздоровители’’, биохакеры плохо понимая механизмы всасывания воды в организме, активно раздают советы космического уровня🤦‍♀️

✅🤦‍♀️Нельзя пить газированную воду (это не вода), нельзя пить чай и кофе (всякие суррогаты можно), надо пить больше 2 литров воды (нет, еще больше и больше).

И даже вычислили какие-то нормы , что необходимо пить воды 30 мл на 1 кг массы тела🤦‍♀️
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
14 апреля 2024 г. 6:44
Топ 5 продуктов, которые продлевают жизнь человека и не только.

Пищевая промышленность убивает Землю. Интенсивное сельское хозяйство способствует выбросу парниковых газов, что приводит к изменению климата.

Учёные стали всерьёз задумываться о том, как мы можем изменить свой рацион так, чтобы и Земле не вредить и себе жизнь продлить.

Для этого провели большое исследование и выявили пятерку подходящих ⬇️

- цельные злаки – гречка, рис, крупы
- фрукты
- овощи – цветная капуста, брокколи, грибы и помидоры
- орехи
- ненасыщенные масла – оливковое, арахисовое, грецкого ореха.

А о том, как питаться, чтобы сохранить здоровье, молодость и долголетие — вы узнаете в канале Жени Крыловой https://cpa.socialjet.link/541L9G?erid=2VfnxvSSgtY «Телега ЗОЖника». Она изучает независимые исследования на тему здоровья и долголетия.

Вы узнаете:
🍎 научные факты о питании и долголетии
🍏 как питанием можно восстановить гормональный фон
🍎 как снизить тягу к сахару и наладить работу ЖКТ
🍏 и много вкусных биохакерских рецептов

Переходите в телеграмм канал «Телега ЗОЖника» чтобы быть знать всё о долголетии!
https://cpa.socialjet.link/541L9G?erid=2VfnxvSSgtY
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
13 апреля 2024 г. 12:20
Ливедо (в переводе с лат . «синяк») сетчатый рисунок кожных покровов вследствие локального нарушения кровообращения.

🚩Более старое название «асфиксия кожи».

⚠️Холодные руки, «мёртвый палец», ливедо - все это нарушения тонуса сосудов.

Ливедо – это патология сосудов кожи и подкожной клетчатки.

✅Появляется иногда или закрепляется на постоянной основе пятнистый красновато-голубого или пурпурного цвета мраморный рисунок.

⚠️⚠️⚠️Женщинам, у которых такая окраска кожи есть, нельзя принимать оральные контрацептивы. Целее будут.

Расстройства работы сосудов называют ангиотрофоневрозами.


⚠️Помимо нервной системы, существуют другие сосудодвигательные механизмы.

Базальный тонус регулируется за счет воздействия вазоактивных тканевых метаболитов, эндотелиальных факторов, биологически активных веществ и различных (в том числе и тканевых) гормонов.
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
13 апреля 2024 г. 9:29
Кишечные паразиты(гельминты) полезны для человека?
Опрос
  • 1. Да
  • 2. Нет
  • 3. Вызывают серьезные заболевания
  • 4. Интересно кому могут быть полезны
Доктор Анна Сергеевна Ковалёва
12 апреля 2024 г. 18:43
Сахар защищает от стресса.

https://t.me/c/1761571453/1036

Когда Вы испытываете приступ паники, страх или тревогу, съешьте кусочек сахара или мед, карамельку, фрукты или фруктовый сок.

Сразу станет легче❗️

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36615866/