🍂9 тысяч шагов в день 🍂8 часов сна 🍂7 стаканов воды 🍂6 минут медитации 🍂5 фруктов или овощей 🍂4 перерыва на отдых 🍂3 приема пищи 🍂2 часа без телефона перед сном 🍂1 занятие спортом
🍂9 тысяч шагов в день 🍂8 часов сна 🍂7 стаканов воды 🍂6 минут медитации 🍂5 фруктов или овощей 🍂4 перерыва на отдых 🍂3 приема пищи 🍂2 часа без телефона перед сном 🍂1 занятие спортом